Лекар посочи видовете масажи, укрепващи имунитета

Д-р Андрей Кабичкин от Русия обясни, че масажът би могъл да помогне за укрепване на имунната система. В интервю специалистът назова видовете процедури, които подобряват състоянието на организма.

Според лекаря има около петдесет вида масаж, всеки от които се използва за специфични цели. Така че, след процедурата, жизненият капацитет на белите дробове и нивото на кислород в кръвта - трябва да се повишат.

„Тонизиращият или, например, хармонизиращ масаж, разбира се, стимулира имунната система поради факта, че се осъществява активен лимфен дренаж, подобрява се кръвообращението, венозният отток и артериалният приток, това е полезно“, подчертава Кабичкин.

Кои храни причиняват подуване на корема

Въпреки това, курсът на масаж трябва да бъде предписан от специалист, след като предварително се е запознал с кръвния тест на пациента и неговите оплаквания.

Лекарят е този, който трябва да ръководи процеса и да реши дали процедурата ще навреди. При някои заболявания масажът не е ефективно средство: например при сърдечна или бъбречна недостатъчност. 

„Абсолютни противопоказания за масаж са злокачествени, доброкачествени новообразувания, възпалителни процеси, протичащи в тялото, повишена телесна температура“, заключи лекарят.

По-рано диетолозите Гинзбург и Круглова назоваха продукти, които укрепват имунитета през есента. По това време на годината хората бяха посъветвани да изградят разнообразна диета с достатъчно протеини и фокус върху противовъзпалителните ефекти.

zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!