Лекари посочиха точното време и начин за пълно възстановяване след COVID-19
Трябва да се придържате към препоръките на медиците
Пандемията от коронавирус хвърли в ужас целия свят. Все още няма лекарство или категорична ваксина, което поставя хората все още на тръни. И макар че ежедневно се правят нови открития от учените, в същото време се знае твърде малко за новия вирус.
Лекари посочиха прегледите, които трябва да преминат оздравели от К-19
Така например едно от последните открития на учените е, че най-вече пациентите с COVID-19 в умерени до тежки форми се нуждаят от непрекъсната рехабилитация. Това съобщава медицинският директор на служба "Sber Health" Владислав Мохамед Али.
Специалистът отбеляза, че ако човек има хронично белодробно заболяване или други индивидуални характеристики на тялото, тогава рехабилитацията може да отнеме една година или дори повече. Средният период на възстановяване на тялото след претърпяно заболяване е два до три месеца.
Лекарят съветва да се придържате към препоръките на медиците и в процеса на възстановяване постепенно се върнете към физическа активност, като същевременно установите режим на сън, продължителността на който трябва да бъде поне 7-8 часа.
Ако имате нужда от психологическа помощ, лекарят съветва да се свържете със специалист.
Трябва да се храните правилно: диетата трябва да включва лесно смилаеми протеини, витамини, риба, пиле, пуйка, бульони, пресни зеленчуци и плодове. Трябва да се избягват мазни, солени и пикантни храни.
За да не се създава допълнителен стрес върху сърцето и кръвоносните съдове, специалистът съветва да се избягват горещи вани , както и да не се посещават бани и сауни.
И е задължително да се правят дихателни упражнения/zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
;void(0);){kind=link}