Чаят е полезен и за костите

Чувала съм, че чаят отмива калция от костите. Това значи ли, че ние, възрастните, не трябва да го пием? 

Златка Петева - Свиленград

Изследване показва, че заради прекалената употреба на теин (вещество, съдържащо се в листата на чая) се губи калций в костите, което може да доведе до развитие на остеопороза.

Но не се притеснявайте. За да се случи това, трябва да изпивате по 10 чашки силен чай на ден, казват специалисти. А знаем, че основно се пият по не повече от 4 чаши на ден.

В умерени дози чаят е полезен, в т.ч. и за костите, тъй като стимулира растежа на костна тъкан и забавя нейния разпад. А това е важно при счупвания и остеопороза.