https://zdrave.to bg Sat, 07 Nov 2026 03:50:03 +0200 Sat, 07 Nov 2026 03:50:03 +0200 hourly 1 https://zdrave.to/assets/zdrave.to/images/rss-logo.png?timer=1722583736 https://zdrave.to 144 144 https://zdrave.to/zdravni-novini/rakovodstvo-za-vitamini-ot-grupa-v-kakvo-pravyat-i-kade-da-gi-namerite https://zdrave.to/zdravni-novini/rakovodstvo-za-vitamini-ot-grupa-v-kakvo-pravyat-i-kade-da-gi-namerite Fri, 06 Nov 2026 20:30:00 +0200 Без тези хранителни вещества тялото преработва храната по-неефективно, нервната система изпитва повишен стрес и кръвта не може да се регенерира правилно. Има осем витамина от група В, всеки със своя собствена функция. Разгледахме ползите от всеки от тях, кои храни трябва да бъдат включени в диетата и кога може да е необходим прием на добавки. B1 (тиамин): гориво за мозъка и сърцето Тиаминът помага на клетките да извличат енергия от въглехидратите. Без него мозъкът, сърцето и нервната система са първите, които страдат. Опасностите от дефицит: тежкият дефицит може да причини мускулна слабост, изтръпване на пръстите, загуба на координация и загуба на паметта. Тежкият дефицит може да доведе до бери-бери (увреждане на сърцето и нервите) или енцефалопатия на Вернике, с объркване и зрителни нарушения. Къде да търсите: Свинско месо, пъстърва, миди, черен боб, пълнозърнест хляб и зърнени храни. B2 (рибофлавин): клетъчен двигател Рибофлавинът е компонент на коензимите, които участват в енергийния метаболизъм и помагат на клетките да използват хранителни вещества. Опасностите от дефицит включват болезнени рани в ъглите на устата, напукани устни, възпаление на езика и очи, които реагират остро на светлина. Веганите и тези, които избягват млечни продукти, са изложени на риск. Къде да търсите: яйца, сирене, кисело мляко, мляко, бадеми, постно месо. B3 (ниацин): възстановяване на ДНК и защита на кожата Ниацинът е отговорен за клетъчното дишане, регенерацията на увредената ДНК и контрола на възпаленията. Неговият производен, ниацинамид, е ключов компонент в козметиката за възстановяване на кожната бариера. Опасностите от дефицита: води до пелагра, заболяване на „трите Д“ (дерматит, диария, деменция). Без лечение човек губи памет, изпитва налудности и получава тежки неврологични припадъци. Къде да търсите: пилешко, пуешко, риба тон, сьомга, говеждо месо, фъстъци. Есенната умора засяга все повече хора B5 (пантотенова киселина): фет бърнър Пантотеновата киселина е необходима за синтеза на коензим А, който участва в метаболизма на мазнините и ги превръща в АТФ (чиста енергия). Защо дефицитът е опасен? Името идва от гръцката дума „pantos “, която означава „вездесъщ“. Витамин B5 се среща в почти всяка храна, така че дефицитът е практически рядко срещан в реалния живот. Къде да търсите: гъби шийтаке, слънчогледови семки, пилешко месо, риба тон, яйца. B6 (пиридоксин): щит за имунитета и нервите Витамин B6 участва в синтеза на невротрансмитери (серотонин и допамин ), регулира нивото на аминокиселината хомоцистеин, която е опасна за кръвоносните съдове, и подпомага имунния отговор. Опасностите от дефицит включват: анемия, дерматит, конвулсии, безсъние и повишена тревожност. Риск от предозиране: Изключително трудно е да се получи твърде много B6 с нормална диета, но неконтролираният прием на високи дози хранителни добавки води до токсично увреждане на периферните нерви (невропатия) - постоянно изтръпване и мравучкане в крайниците. Къде да търсите: нахут, банани, картофи, сьомга, риба тон, пилешки гърди. B7 (биотин): метаболитен регулатор Биотинът често се предлага на пазара като „витамин за красота“ за коса и нокти. Основната му функция обаче е да помага на ензимите да усвояват протеини, мазнини и въглехидрати. Опасностите от дефицит включват косопад, лющене на кожата около очите и носа и възможни депресивни симптоми. Приемът на биотин „за профилактика“ е безсмислен: ако нямате дефицит, косата ви няма да се сгъсти. Къде да търсите: яйчен жълтък, черен дроб, сьомга, сладък картоф, бадеми. Важно предупреждение: Високите дози биотин от хранителни добавки могат да изкривят лабораторните кръвни изследвания, имитиращи заболявания на щитовидната жлеза или сърцето. B9 (фолиева киселина): строител на нови клетки Фолатът е от решаващо значение за синтеза на ДНК и клетъчното делене. Той е от съществено значение за нормалното узряване на червените кръвни клетки и правилното формиране на феталната неврална тръба в ранна бременност, когато жената често не е наясно с бременността си. Каква е опасността от дефицит: тежка макроцитна анемия, а при бременни жени - риск от вродени малформации на плода. Къде да търсите: спанак, аспержи, броколи, леща, боб, авокадо. B12 (кобаламин): защитник на нервните влакна Кобаламинът съдържа кобалтов атом и е отговорен за образуването на миелиновата обвивка на нервите и узряването на червените кръвни клетки. Той е единственият витамин от група В, който може да се натрупва в черния дроб. Тези запаси могат да стигнат за няколко години. Опасностите от дефицит включват анемия, замъглено съзнание, изтръпване на пръстите, загуба на паметта и нестабилност. Ако дефицитът на B12 продължи дълго време, увреждането на нервната система става необратимо. Кой е в риск: Вегани (растителните храни не съдържат B12), освен ако не консумират обогатени храни, хора, претърпели стомашна/чревна операция, и тези, които приемат метформин или лекарства за киселини (омепразол) от години. Къде да търсите: черен дроб, говеждо месо, морски дарове, сьомга, яйца, сирене. Необходими ли са сложни добавки? Балансираната диета гарантира, че тялото ви получава необходимото количество B-комплекс от храната. Хранителните добавки не са „витаминен коктейл за енергия“, а по-скоро лекарствено предписание за следните показания: фолиева киселина (B9) - при планиране и през първия триместър на бременността; Витамин B12 – есенциален за вегани и хора с нарушена абсорбция в стомашно-чревния тракт; лабораторно потвърден дефицит - както е предписано от лекар. Приемът на добавки „за всеки случай“ може да бъде опасен: излишъкът от витамин B6 уврежда нервите, а високите дози витамин B3 (ниацин) причиняват чернодробна токсичност, зачервяване на кожата и силен сърбеж. Високите дози фолиева киселина могат да маскират анемията, свързана с дефицит на витамин B12, но неврологичните увреждания могат да продължат да се развиват. Ако изпитвате хронична умора, започнете с посещение при лекар и основни кръвни изследвания, вместо да купувате добавки.   ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/ucheni-otkriha-neochakvana-polza-ot-soka-ot-chervena-borovinka https://zdrave.to/zdravni-novini/ucheni-otkriha-neochakvana-polza-ot-soka-ot-chervena-borovinka Fri, 06 Nov 2026 18:25:00 +0200 Изследователи от Стоматологичния колеж към Университета на Илинойс в Чикаго установиха, че чистият, неподсладен сок от червена боровинка може да забави растежа на бактериите в плаката и да намали производството на киселина. В проучването са участвали осем възрастни и 14 деца, като след като са изпили сока, изследователите са наблюдавали промени в бактериалната активност. Пет напитки, които не бива да приемате заедно с лекарства Подсладена напитка от червена боровинка не е показала такъв ефект. Това все още не означава, че сокът предотвратява кариесите: изследователите са изследвали бактериалното поведение, а не честотата на зъбните заболявания. Необходими са по-мащабни проучвания, за да се потвърди защитният ефект. ]]> https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/ne-samo-umora-5-priznaka-koito-mogat-da-podskazvat-nedostig-na-vitamin-d https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/ne-samo-umora-5-priznaka-koito-mogat-da-podskazvat-nedostig-na-vitamin-d Fri, 06 Nov 2026 12:35:00 +0200 С настъпването на есента и наближаването на зимата дните стават все по-къси, а слънчевата светлина – все по-оскъдна. Именно през този период рискът от недостиг на витамин D може да се увеличи, тъй като организмът произвежда голяма част от него под въздействието на ултравиолетовите лъчи. Макар много хора да разчитат на здравословното хранене, за да си набавят необходимите витамини и минерали, при витамин D това невинаги е достатъчно. „Сьомгата, яйцата и млечните продукти са добър избор. Но дори храните, които са сред основните източници на витамин D, невинаги са достатъчни, за да покрият нуждите на организма“, посочва специалистът. Витамин D играе ключова роля за усвояването на калция и фосфора, поддържането на здрави кости, нормалната мускулна функция и работата на имунната система. Продължителният му недостиг може да доведе до нарушения в костната минерализация. При децата тежкият дефицит причинява рахит, а при възрастните може да предизвика остеомалация – състояние, при което костите омекват и стават по-податливи на болка и увреждания. Ниските нива на витамин D са свързвани в някои изследвания и с други здравословни проблеми, включително сърдечносъдови и метаболитни заболявания. Това обаче не доказва, че недостигът е пряка причина за тях. 1. Болки в костите и мускулна слабост Един от възможните признаци за недостиг на витамин D са необяснимите болки в костите, мускулите и крайниците. Според д-р Строков подобни оплаквания могат да се усещат по-силно през зимата, когато излагането на слънце е ограничено. Някои хора изпитват скованост сутрин, дискомфорт при движение или усещане за тежест в мускулите. При по-сериозен и продължителен дефицит могат да се появят мускулна слабост, затруднения при изкачване на стълби и болки в областта на таза, гърба или краката. Тези симптоми обаче не са специфични за недостига на витамин D. Те могат да бъдат причинени от редица други състояния, включително ставни, мускулни и неврологични заболявания. 2. Наднормено тегло и затлъстяване Хората със затлъстяване са сред групите, при които по-често се установяват по-ниски концентрации на витамин D в кръвта. Причината е свързана с факта, че витаминът е мастноразтворим и се разпределя в мастната тъкан на организма. Д-р Стойков: Диария 5 пъти на ден и трудно преглъщане! Зад симптомите се крият 3 различни болести При по-голямо количество телесни мазнини концентрацията му в кръвта може да бъде по-ниска, а потребностите от прием понякога се различават. Това не означава, че наднорменото тегло само по себе си е симптом на витаминен дефицит. То по-скоро представлява рисков фактор, който лекарите вземат предвид при оценката на състоянието. Не бива и да се приема, че добавките с витамин D автоматично водят до отслабване. Научните данни не подкрепят подобен ефект. 3. По-тъмна кожа Пигментацията на кожата също влияе върху способността на организма да произвежда витамин D под въздействието на слънчевата светлина. Меланинът – пигментът, който определя цвета на кожата – поглъща част от ултравиолетовото лъчение. Затова хората с по-тъмна кожа обикновено се нуждаят от по-голямо количество UVB лъчение, за да произведат същото количество витамин D като хората с по-светла кожа. Това може да увеличи риска от недостатъчни нива, особено през зимата и в географски райони с ограничена слънчева светлина. Важно е обаче да се уточни, че тъмната кожа не е симптом на дефицит, а фактор, който може да повлияе върху синтеза на витамина. Слънцезащитните продукти също намаляват проникването на UVB лъчите при правилна употреба. В реални условия обаче използването им не означава непременно, че организмът не може да произвежда витамин D. 4. Прекомерно изпотяване на главата Д-р Строков посочва обилното изпотяване в областта на главата като още един възможен сигнал, който в миналото е бил свързван с недостиг на витамин D. Според специалиста преди десетилетия лекарите понякога са обръщали внимание на този симптом при оценката на определени състояния, свързани с нарушения в костния метаболизъм. Здрави кости без млечни продукти: 6 храни, богати на калций Съвременната медицина обаче не приема изпотяването на главата като надежден или специфичен признак за дефицит на витамин D. Прекомерното потене може да бъде свързано с висока температура, физическо натоварване, стрес, хормонални промени, нарушения във функцията на щитовидната жлеза и редица други фактори. Затова появата на този симптом сама по себе си не е основание да се започва прием на витаминни добавки. 5. Храносмилателни заболявания и нарушено усвояване на мазнините Някои заболявания на храносмилателната система могат значително да повишат риска от недостиг на витамин D. Тъй като витаминът е мастноразтворим, нормалното му усвояване зависи от способността на червата да абсорбират мазнините от храната. При заболявания като болест на Крон, цьолиакия и други състояния, причиняващи малабсорбция, този процес може да бъде нарушен. В резултат организмът може да усвоява по-малки количества витамин D, дори когато хранителният режим е балансиран. Хората с подобни заболявания понякога се нуждаят от проследяване на витаминните нива и индивидуално определен прием на добавки. Самите стомашно-чревни оплаквания обаче не доказват дефицит. По-важно е наличието на заболяване, което пречи на нормалното усвояване на хранителните вещества. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/bledata-kozha-mozhe-da-e-signal-za-3-razlichni-zabolyavaniya https://zdrave.to/zdravni-novini/bledata-kozha-mozhe-da-e-signal-za-3-razlichni-zabolyavaniya Fri, 06 Nov 2026 10:55:00 +0200 Бледата кожа невинаги е просто особеност на външния вид или резултат от умора и недоспиване. В някои случаи тя може да бъде предупредителен знак за здравословни проблеми, включително анемия, нарушения в кръвообращението, сърдечна недостатъчност и бъбречни заболявания. За това предупреждава терапевтът д-р Татяна Романенко, която посочва основните патологични причини за необичайното избледняване на кожата. Според специалиста особено внимание заслужават случаите, при които кожата става не само по-бледа от обикновено, но и суха, а промяната е съпроводена с отпадналост, замайване или други неразположения. Анемията е една от най-честите причини за бледност По думите на д-р Романенко бледата и склонна към сухота кожа често се наблюдава при хора с анемия. Това състояние възниква, когато в организма няма достатъчно здрави червени кръвни клетки или хемоглобин, които да осигуряват необходимото количество кислород на тъканите. Сред възможните причини са недостигът на желязо, витамин В12 и фолиева киселина. Анемия може да се развие и вследствие на кръвозагуба, хронични заболявания или нарушения в образуването на кръвни клетки. „Ако броят на еритроцитите и нивото на хемоглобина са ниски, кръвта не пренася достатъчно кислород и кожата може да изглежда бледа и суха“, обяснява д-р Романенко пред „Москва 24“. Освен промяна в тена анемията може да бъде съпроводена с постоянна умора, слабост, главоболие, световъртеж, сърцебиене и задух при физическо натоварване. При подобни оплаквания е важно да се установи конкретната причина за състоянието, тъй като лечението зависи от вида на анемията. Синдромът на раздразнените черва се дължи на нарушени сигнали между червата и мозъка Бледността може да подсказва и сърдечносъдови проблеми Друга възможна причина за необичайно бледия тен са нарушенията в кръвообращението. Според д-р Романенко кожата може да изглежда по-бледа при определени сърдечносъдови заболявания, когато доставянето на кръв и кислород до тъканите е затруднено. Едно от заболяванията, които специалистът посочва, е атеросклерозата. При нея по вътрешните стени на артериите постепенно се натрупват мастни отлагания, включително холестерол, които образуват атеросклеротични плаки. С течение на времето тези образувания могат да стеснят кръвоносните съдове и да ограничат притока на кръв към определени части на тялото. Важно е обаче да се уточни, че общата бледност не е характерен или достатъчен признак за диагностициране на атеросклероза. При нарушено периферно кръвообращение по-типични могат да бъдат студени крайници, промени в цвета на кожата и болка при ходене. „Бледността на кожата може да бъде и признак на сърдечна недостатъчност“, допълва лекарят. При сърдечна недостатъчност сърцето не успява да изпомпва кръвта достатъчно ефективно, за да задоволява нуждите на организма. В по-тежки случаи това може да доведе до бледа и студена кожа. Други възможни симптоми са задух, лесна уморяемост, подуване на глезените и краката, както и намалена физическа издръжливост. Враснал нокът: Домашното лечение крие рискове Бъбречните заболявания също влияят върху външния вид Д-р Романенко обръща внимание и на връзката между състоянието на кожата и бъбречната функция. При хора с хронични бъбречни заболявания понякога се наблюдават бледност, сухота и отоци, особено по лицето и крайниците. Една от причините е, че бъбреците произвеждат хормона еритропоетин, който стимулира образуването на червени кръвни клетки в костния мозък. Когато бъбречната функция е сериозно нарушена, производството на този хормон може да намалее. Това увеличава риска от анемия, която от своя страна води до блед тен, умора и отпадналост. Бъбречните заболявания могат също да предизвикат задържане на течности и поява на отоци, които променят външния вид на кожата. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/rannoto-pobelyavane-na-kosata-mozhe-da-e-signal-za-zdravosloven-problem https://zdrave.to/zdravni-novini/rannoto-pobelyavane-na-kosata-mozhe-da-e-signal-za-zdravosloven-problem Fri, 06 Nov 2026 09:39:00 +0200 Първите бели коси невинаги са признак за напредване на възрастта. Понякога преждевременното побеляване може да бъде свързано с хормонални нарушения, продължителен стрес или недостиг на определени хранителни вещества. За това предупреждава ендокринологът д-р Юлия Сидоркина, която обяснява кои здравословни проблеми могат да повлияят на естествения цвят на косата. Според специалиста побеляването е естествен процес, който настъпва вследствие на намаленото производство на меланин – пигментът, отговорен за цвета на косата, кожата и очите. С възрастта клетките, които произвеждат този пигмент, постепенно губят своята активност и космите започват да посивяват. Появата на първите бели коси около 30-годишна възраст обикновено не е повод за притеснение. Мустаци над устната при жените: безобидна характеристика или тревожен знак „По правило първите бели коси се появяват между 25 и 30 години. При хората от европейски и източноазиатски произход побеляването преди 25-годишна възраст може да се счита за преждевременно“, обяснява д-р Сидоркина пред Gazeta.Ru. Как стресът влияе върху цвета на косата? Продължителното психическо напрежение и силните емоционални преживявания могат да се отразят не само на общото здравословно състояние, но и на косата. При стрес организмът отделя повишени количества хормони, сред които адреналин и кортизол. Тези промени могат да повлияят на нормалната функция на космените фоликули. Д-р Сидоркина посочва, че стресовите реакции могат да предизвикат свиване на кръвоносните съдове и нарушения в кръвоснабдяването на скалпа. Това потенциално влошава условията за нормален растеж на косата и може да допринесе за нейното отслабване или косопад. Научни изследвания показват също, че силният стрес може да повлияе на клетките, които поддържат производството на пигмент в космените фоликули. Въпреки това механизмите на преждевременното побеляване са сложни и не всеки случай е свързан с психологическо напрежение. Проблемите с щитовидната жлеза също могат да бъдат причина Една от възможните причини за ранна поява на бели коси са нарушенията в работата на ендокринната система. Според д-р Сидоркина както заболяванията на щитовидната жлеза, така и нарушенията във функцията на хипофизата могат да окажат влияние върху състоянието на косата. Лекарство за артрит възстанови напълно косата при пациенти с тежка алопеция Щитовидните хормони участват в регулирането на множество процеси в организма, включително растежа и жизнения цикъл на космите. При нарушения в тяхното производство могат да се наблюдават сухота, изтъняване, засилен косопад и понякога промени в пигментацията. Специалистът посочва още, че преждевременното побеляване може да се среща при някои автоимунни заболявания, както и при състояния, свързани с нарушено усвояване на хранителни вещества. Това обаче не означава, че всяка поява на бели коси е признак за заболяване. Наследствеността остава един от най-важните фактори, определящи кога започва побеляването. Недостигът на витамини и минерали може да ускори процеса Храненето също има значение за здравето и нормалното функциониране на космените фоликули. Ендокринологът обръща внимание на достатъчния прием на белтъчини, полезни мазнини, желязо, витамини и микроелементи. Сред хранителните дефицити, които могат да бъдат свързани с преждевременно побеляване, се посочват: Витамини от група В, особено витамин В12; Витамин D; Желязо; Цинк; Мед; Калций. За някои от тези вещества научните доказателства за пряка връзка с побеляването са ограничени. Приемът на хранителни добавки без установен дефицит не гарантира възстановяване на естествения цвят на косата. Особено внимание заслужава витамин В12, чийто недостиг може да бъде свързан както с промени в косата, така и с анемия, умора и неврологични оплаквания. Има ли значение сънят? По думите на д-р Сидоркина неблагоприятните фактори на околната среда и нарушенията в циркадните ритми също могат да повлияят на състоянието на косата. Циркадните ритми представляват вътрешния биологичен часовник на организма, който регулира съня, бодърстването и редица хормонални процеси. Продължителното недоспиване може да засили стресовите реакции и да наруши нормалните възстановителни механизми на организма. Пряката му роля за ранното побеляване обаче все още не е достатъчно изяснена. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/mustaci-nad-ustnata-pri-zhenite-bezobidna-harakteristika-ili-trevozhen-znak https://zdrave.to/zdravni-novini/mustaci-nad-ustnata-pri-zhenite-bezobidna-harakteristika-ili-trevozhen-znak Thu, 05 Nov 2026 19:15:00 +0200 Окосмяването над горната устна на жената може да бъде нещо повече от козметичен проблем; понякога то може да бъде свързано с хормонален дисбаланс. Ендокринологът Юрий Соломадин разказа кои признаци не бива да се пренебрегват и защо козметичните процедури не винаги решават проблема. Защо се появява тъмна коса по лицето? Появата на грубо окосмяване над устната може да се дължи на чувствителността на космените фоликули към мъжките хормони, които присъстват и при жените. Ако космите започнат да растат бързо в области, типични за мъжете, това може да е признак на хирзутизъм, състояние, свързано с хормонален дисбаланс. Най-честата причина за хирзутизъм е синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ). По-редките причини включват некласическа вродена дисфункция на надбъбречната кора (КАДК), както и тумори на яйчниците или надбъбречните жлези, обяснява експертът Юрий Сергеевич от медицински център „Униклиник“. Защо при жените се появяват косми по брадичката Ако получите тези симптоми, консултирайте се с лекар. Особено важно е незабавно да посетите лекар, ако засиленият растеж на косата е съпроводен с нередовен менструален цикъл, акне или значително наддаване на тегло. Какво включва тестът за хирзутизъм? Зависи от модела на растеж на окосмяването, съпътстващите симптоми и резултатите от прегледа. Лекарят може да назначи изследвания за тестостерон, 17-OH прогестерон и пролактин. В някои случаи може да се наложи ултразвуково изследване на таза, а ако се подозира надбъбречна дисфункция , може да се наложат допълнителни изследвания. „Без специфични показания не се препоръчва да се изследва дихидротестостерон, 24-часов профил на кортизол в слюнката или тестостерон в слюнката. Тези тестове могат да се предлагат като част от разширени хормонални панели, но резултатите от тях не винаги помагат при диагнозата или лечението. Ако се подозира хирзутизъм, е важно да се изследват нивата на андрогени, а не всички хормони безразборно“, обяснява специалистът. Защо епилацията не елиминира причината „След епилация, космите над горната устна ще пораснат отново, независимо дали растежът е хормонален или не. Бръсненето, кола маската и пинсетите премахват космите, но не елиминират причината или не унищожават трайно фоликула . ​​Лазерът и електролизата унищожават космените фоликули, но ако излишните андрогени продължават, от преди това незабележими фоликули могат да се появят нови терминални косми , което ще наложи повторни сеанси за епилация“, обяснява ендокринологът. Някои лекарства и добавки също могат да повлияят на растежа на косата . Промени могат да настъпят и по време на бременност или при прием на определени хормонални лекарства. По време на менопаузата, новите тъмни косми понякога стават по-забележими поради промени в съотношението естроген-андроген. „Повишеният растеж на косата може да бъде причинен от миноксидил, циклоспорин и фенитоин“, обяснява лекарят. Ако появата на излишно окосмяване по лицето съвпада с началото на приема на лекарство или хранителна добавка, струва си да обсъдите това с Вашия лекар. Не бива сами да спирате приема на предписаното лечение. Лечение на хирзутизъм Стратегията за лечение зависи от това колко силно окосмяването притеснява жената. При хирзутизъм, свързан със синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ), лекарят може да предпише комбинирани хормонални контрацептиви. Ако няма ефект след няколко месеца, лекарството може да бъде заменено с антиандрогенни лекарства, които намаляват ефекта на мъжките полови хормони върху космените фоликули. В някои случаи се използват локални лечения за забавяне на растежа на окосмяването по лицето. Ако жената е със затлъстяване или има PCOS, загубата на тегло може да помогне за намаляване на нивата на андрогени и появата на хирзутизъм. Самото лечение не винаги е необходимо: ако растежът на окосмяването не е свързан с медицинско състояние и не причинява дискомфорт, козметичните процедури може да са достатъчни. Ако обаче растежът на окосмяването внезапно се увеличи или се появят менструални нарушения, консултирайте се с лекар. ]]> https://zdrave.to/lyubopitno/klinichen-dietolog-obyasni-kak-da-se-spravim-s-migrenata-v-nyakolko-stapki https://zdrave.to/lyubopitno/klinichen-dietolog-obyasni-kak-da-se-spravim-s-migrenata-v-nyakolko-stapki Thu, 05 Nov 2026 17:34:00 +0200 Мигрената е нещо повече от главоболие - това е сериозно неврологично разстройство, което значително влияе върху качеството на живот. Един от всеки четирима на възраст от 18 до 65 години страда от това състояние, а жените са засегнати значително по-често.  Пациентите често обвиняват шоколада, кафето, сиренето, цитрусовите плодове или чашата вино за пристъпите си. На практика обаче мигрената представлява много по-сложно състояние. За това как да се справим по-лесно с главоболието чрез диета и промяна в начина на живот обяснява клиничният диетолог  Даниеле Абърман. Храненето не е нито единствената причина за пристъпите, нито може да бъде самостоятелно лечение.  Диетата, приемът на течности, сънят, стресът и дългите периоди между храненията обаче наистина могат да повлияят на вероятността от пристъп“, отбелязва специалистът. Един от най-честите причини е дехидратацията. Дори лекият недостиг е способен да предизвика главоболие. Времето между отделните хранения през деня също е много важно: дългите почивки и хипогликемията са сигнал за стрес към мозъка. Как да разпознаем видовете главоболие Хранителните тригери варират от човек на човек, така че е важно да не се елиминират всички възможни храни, а да се намерят свои собствени модели. За тази цел се препоръчва да се води дневник за мигрената: отбелязвайте времето и състава на храненията, количеството течности, кофеин и алкохол, съня, стреса, физическата активност, параметрите на пристъпа и приеманите лекарства. Жените също трябва да записват деня на цикъла си. Няма единна, универсална диета за мигрена - балансираната, разнообразна храна без ненужни ограничения е от съществено значение. Има обаче хранителни вещества, чиято ефективност е потвърдена от изследвания. Едно от най-изследваните е магнезият. Пациентите с мигрена често имат дефицит, а добавките могат да намалят честотата и интензивността на пристъпите „Важно е да се разбере, че хранителната подкрепа не замества предписаното от лекар лечение, а по-скоро го допълва. Обсъдете всички добавки със специалиста си, ако вече получавате превантивна терапия“, подчертава клиничният диетолог. По-лесното управление на мигрената е реално.  Това е напълно възможно да бъде постигнато чрез цялостен подход: редовно хранене, адекватен прием на течности, адекватен сън, умерен прием на кофеин, наблюдение на индивидуалните тригери, управление на стреса и навременно приемане на лекарства. ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/prof-d-r-vasil-traykov-pri-predsardno-mazhdene-ima-risk-ot-seriozni-uslozhneniya https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/prof-d-r-vasil-traykov-pri-predsardno-mazhdene-ima-risk-ot-seriozni-uslozhneniya Thu, 05 Nov 2026 15:30:00 +0200 Предсърдното мъждене е най-често срещаното устойчиво нарушение на сърдечния ритъм в Европа, засягащо приблизително 8 000 000 души, а катетърната аблация спира прогресията на болестта.  При това състояние има повишен риск от инсулт вследствие кръвен съсирек в предсърдието, сърдечна недостатъчност и висока смъртност. За това опасно състояние разговаряме с кардиолога проф. д-р Васил Трайков. Визитка ♦ Проф. д-р Васил Трайков завършва медицина в МУ-София през 2000 г. с отличие. След дипломирането си  работи в Клиниката по нефрология към МУ-София и в Клиниката по интензивна терапия към ВМА. През 2002 г. след конкурс е назначен като ординатор в Клиниката по кардиология в Националната кардиологична болница. От 2004 г. е научен сътрудник в Лабораторията по електрофизиология към Националната кардиологична болница. От 2008 до 2011 г. специализира в областта на електрофизиологията и кардиостимулацията в Университетската болница в Сегед, Унгария. През 2010 г. придобива специалност по кардиология от университета там. През 2011 г. е сертифициран от Европейската асоциация по аритмии като инвазивен електрофизиолог и специалист в областта на кардиостимулацията. ♦ От 2011 г. е част от екипа на Аджибадем Сити Клиник УМБАЛ Токуда, където ръководи отделението по инвазивна електрофизиология и кардиостимулация. Автор и съавтор e на над 70 научни публикации в национални и престижни международни журнали. ♦ Участва в научни форуми в областта на кардиологията, инвазивната електрофизиология и електрокардиостимулацията.  ♦ До 2020 г. е член на Комисията за научни документи към Европейската асоциация по аритмии, от 2016 г. е председател на Съсловното сдружение по кардиостимулация и електрофизиология в България. Председател е на Дружеството на кардиолозите в България за мандат 2022-2024 г. а от 2020 г. членува в Комисията за националните дружества на европейската асоциация по аритмии. Член е на Европейското кардиологично дружество, Дружеството на кардиолозите в България, Унгарското кардиологично дружество и на Европейската асоциация по аритмии.   - Проф. Трайков, много хора разбират, че имат предсърдно мъждене едва когато получат силно сърцебиене, задух или пристъп на отпадналост, а други изобщо нямат оплаквания. Какви са впечатленията ви, остава ли често тази аритмия „невидима“ и с какво е опасна дори когато човек се чувства сравнително добре? - Предсърдното мъждене е най-честата аритмия при хората, която действително може да има разнообразни клинични проявления. Нерядко има и пациенти, които не усещат, че имат тази аритмия. Това е по-често при пациентите с персистиращата й форма – т.е. когато те са в аритмия по-дълго време.  Пациентите с пристъпно предсърдно мъждене по-рядко са безсимптомни. Тук трябва да споменем, че при една немалка част от пациентите без оплаквания при насочено и детайлно снемане на анамнеза съобщават, че имат по-лесна умора, отпадналост и други оплаквания, които са отдавали на друго. Ръководните правила дават насоки и за провеждане на възстановяване на ритъма при пациенти, които са „безсимптомни“, за да се установи дали това е точно така. Във всички случаи е важно да се каже, че предсърдното мъждене се свързва с риск от усложнения. Сред тях са например емболичните усложнения – инсулт, емболия на голям артериален съд в крайниците или вътрешните органи. Предсърдното мъждене може да доведе и до развитие на сърдечна недостатъчност, а в последните години се говори все по-усилено и за връзката между тази аритмия и изявата на деменция. Поради това е от основно значение да диагностицираме възможно най-рано аритмията и да я лекуваме съгласно съвременните препоръки. - Кога лечението с лекарства вече не е достатъчно и идва моментът, в който трябва да се обсъди аблация? И винаги ли първата стъпка е медикаментозно лечение? - Когато говорим за медикаментозно лечение на предсърдното мъждене, трябва да уточним нещо важно – всички пациенти с предсърдно мъждене, които са с висок риск от емболично усложнение трябва да получат медикаментозна терапия с антикоагулант (средство против съсирване на кръвта).  Като противорецидивно лечение понякога се препоръчват антиаритмични средства. Проучванията показват, че аблацията дава по-добри резултати по отношение на контрола на ритъма, а рискът от усложнения при нея е съпоставим с общия риск от лечението с антиаритмични средства. Препоръките са за ранно лечение с оглед контрол на ритъма като катетърната аблация понастоящем заема водеща позиция и може да се приложи като средство на първи избор при пациенти с пристъпно предсърдно мъждене Нещо повече, предсърдното мъждене е прогресиращо заболяване, като изявата на епизоди във времето води до електрически и структурни промени в предсърдията, които способстват поддържането му. Имаме данни, че катетърната аблация спира прогресията на това заболяване, което е от полза ако тя бъде извършена рано. Затова моят съвет към пациентите е да не се опитват да сменят множество антиаритмици в продължение на години, а относително рано да се консултират с електрофизиолог с оглед провеждане на катетърна аблация.  Между другото, много е важно да се контролират и останалите рискови фактори – затлъстяване, артериална хипертония, захарен диабет, прекомерна употреба на алкохол, сънна апнея, недостатъчна физическа активност и др, които също спомагат за прогресията на предсърдното мъждене.  Пулс 100: Кога е нормален и кога показва сърдечни проблеми - Доскоро пациентите познаваха основно радиофреквентната и криоаблацията. Сега прилагате и аблация с импулсно поле. Какво всъщност представлява тази технология? - Радиофреквентната и криоенергията бяха широко прилагани енергии за аблация в световен мащаб. Общото между тях е, че са термални енергии – постигат своя ефект чрез нагряване или замразяване – т.е. чрез температурно въздействие. Аблацията с импулсно поле не разчита на температурната промяна, при нея за много кратко време (секунди) се прилагат пакети от високоволтови импулси, които водят до създаване на нанопори в клетъчната мембрана на миокардните клетки и до нарушаване на нейната цялост и функция. По този начин постигаме желания ефект без значимо повишаване на температурата.  - Едно от най-силните послания около новия метод е неговата безопасност. Кои са структурите около сърцето, които при предишните технологии винаги са изисквали особено внимание, и как аблацията с импулсно поле успява значително да намали риска от увреждането им? - Тази енергия показва висока селективност към клетките на миокарда. Тоест при нивата на енергия, които прилагаме в сърцето и които имат ефект върху сърдечните клетки, нямаме значима увреда на клетките на околните органи. При радиофреквентната и криоенергията съществува риск (макар и минимален) от увреда на хранопровода или пък на нерва, който снабдява с нервни импулси дясната диафрагма. Това са все органи, които са в непосредствена близост до сърцето и температурният градиент, създаден от приложение на термална енергия може да доведе до тяхната увреда. Такъв риск на практика няма при аблацията с импулсно поле. Естествено, няма лечение без никакъв риск – при тази енергия се наблюдават също някои потенциални усложнения, но те са далеч по-малко опасни от например тежкото засягане на хранопровода, което, макар и изключително рядко, често е с фатален изход.  - Всеки нов метод, естествено, поражда и въпроси у пациентите. Когато говорим за аблацията с импулсно поле, доколко тя вече е утвърдена в световната практика и какви резултати показват натрупаният международен опит и клиничните проучвания? - През годините в световен мащаб се натрупа сериозен опит. По данни от литературата до момента в света са направени над 600 000 такива процедури и броят им нараства значимо с всеки изминал ден. Като се има предвид, че този тип енергия навлезе в клиничната практика преди не повече от 7-8 години, е впечатляващ брой случаи.  Големите световни центрове използват вече само този тип енергия за катетърна аблация при предсъдно мъждене. Проучванията показват висока безопасност и ефикасност, която е по-висока или сравнима с тази при криоенергията и радиофреквентната енергия. Работи се много по въпроса и всички проучвания са със сходни резултати, което показва висока репродуцируемост в различни държави и здравни системи. Проф. д-р Васил Трайков - Освен новата технология, с вашия екип прилагате и интракардиална ехокардиография. Какво „виждате“ благодарение на нея по време на процедурата и как тази визуализация допринася за още по-прецизно и безопасно лечение? - Интракардиалната ехография позволява да видим и проследим как катетрите се разполагат в сърдечните кухини в реално време и без да използваме рентгеново лъчение. Това, от една страна, намалява рентгеновото натоварване на пациента и персонала, но има и едно важно предимство – дава възможност за оценка на контакта на катетъра с миокарда, което повишава ефективността на процедурата. Също така интракардиалната ехография дава възможност за по-висока безопасност и ранно разпознаване на настъпващи усложнения. Този метод е широко използван в електрофизиологията и е бих казал незаменим при всички комплексни аблации, не само при аблацията на предсърдно мъждене.   - Кои пациенти са най-подходящи за аблация с импулсно поле? Подходяща ли е тя както при новооткрито предсърдно мъждене, така и при хора с по-дългогодишно заболяване? - На практика всички пациенти са подходящи за приложението на този тип енергия. Както казах, тя има потенциал напълно да замени криоенергията и радиофреквентния ток. Всички пациенти, които са показани за аблация могат да бъдат третирани с импулсно поле.  - Асоциираме думата „аблация“ с представата за тежка сърдечна операция. Как реално протича процедурата – какво преживява пациентът, колко време продължава и какъв е периодът на възстановяване? - Аблацията не е операция, при нея няма разрез, шев и т.н. Това е процедура, която изисква съдов достъп през ингвиналната гънка – прави се пункция (убождане) на бедрената вена, която минава в тази област. По този начин се достига до сърдечните кухини. В зависимост от използваната енергия процедурата продължава различно – от 60 минути при криоаблацията, до 90-100 минути при радиофреквентния ток, а  при аблацията с импулсно поле има значимо скъсяване на продължителността на самата процедура – до около 40-45 мин.  Процедурата изисква някаква форма на седация или анестезия, според практиката на центъра. Възстановяването като цяло е бързо и трае няколко часа, в които пациентът трябва да лежи без да сгъва крака, през който е направен достъпът. След този период пациентите биват изправяни и раздвижвани и на следващия ден могат да бъдат изписани. Обикновено ги съветваме в продължение на 7 дни да не извършват тежки физически усилия, за да се избегнат късни усложнения на пункционното място. - Вече разполагате със собствена конзола за аблация с импулсно поле. Как това променя възможностите ви повече пациенти да получат достъп до този съвременен метод? - Аблация с импулсно поле се прилага в България от 2024 година. До момента центровете имаха ограничен достъп до тази технология – например в рамките на една седмица всеки месец. Наличието на конзола за аблация с импулсно поле в центъра значимо ще разшири използването на този тип аблация като по този начин по-голяма част от пациентите ще могат да получат това лечение. Кардиолог разкри: Вредно ли е да спим на лявата страна за сърцето - Очаквате ли Здравната каса да започне да реимбурсира и аблацията с импулсно поле, което да направи този съвременен метод реално достъпен за българските пациенти? - Към днешна дата НЗОК все още не е приела реимбурсацията на тази технология. Очакваме в рамките на дни това да се случи и да се осигури пълен достъп до аблацията с импулсно поле. - Вие сте единственият български специалист, участвал в изработването на европейските препоръки за поведение при предсърдно мъждене. Кои са най-важните промени в тях, които според вас променят лечението и грижата за пациентите? - Документът, в чието създаване имах честта да участвам, дава препоръки за поведение при предсърдно мъждене, които са базирани на най-новите научни доказателства, които са публикувани в последните години. Един от акцентите в документа е водещата роля на контрола на рисковите фактори за изявата и прогресията на предсърдното мъждене. По-горе вече споменах някои от тях. Друг важен акцент е утвърждаването на мястото на катетърната аблация като първа линия на терапия. На трето място според мен е въвеждането на модифицирана рискова скала за оценка на емболичния риск. - Екипът, който ръководите, извършва над 700 аблации годишно. До каква степен големият практически опит е гаранция не само за техническото изпълнение на процедурата, но и за правилната преценка кой метод е най-подходящ за конкретния пациент? - В медицината гаранция няма, но големият практически опит дава възможност за стандартизиране на процедурата и превръщането и в рутина. Тогава вече става  възможно и е напълно очаквано и резултатите да се подобрят, както и да се намалят усложненията. Когато една процедура стане напълно рутинна тогава и екипът може да разшири и селекцията на пациентите – да се занимава и с по-сложни случаи, а не само с рутинните такива. - Кои са сигналите, при които човек трябва да потърси специализирана консултация и да не отлага оценката на състоянието си? - Изявата на сърцебиене, прескачане на сърцето или продължителни периоди на аритмия са основните сигнали, при които пациентите трябва да потърсят своя кардиолог и ако се регистрира аритмия, да се срещнат с електрофизиолог. Много смущаващ симптом е загубата на съзнание, това изисква обикновено изясняване в ускорен порядък. Простото опипване на пулса също може да насочи към аритмия и е нещо, което всеки от нас може да приложи. С напредването на технологиите стана достъпно използването на редица смарт устройства, които също дават възможност за измерване на пулса и регистриране на аритмия. Съвременните електронни апарати за измерване на артериално налягане също дават информация за пулса и могат да дадат сигнал на пациента да потърси лекарска помощ.  Милена ВАСИЛЕВА ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/d-r-stoykov-diariya-5-pati-na-den-i-trudno-preglashtane-zad-simptomite-se-kriyat-3-razlichni-bolesti https://zdrave.to/zdravni-novini/d-r-stoykov-diariya-5-pati-na-den-i-trudno-preglashtane-zad-simptomite-se-kriyat-3-razlichni-bolesti Thu, 05 Nov 2026 13:25:00 +0200 Млад мъж, който две години се е борил с подуване, дискомфорт при преглъщане и ежедневна водниста диария, е получил обяснение за оплакванията си едва след ендоскопски изследвания и биопсии. Случаят описва в профила си във Фейсбук гастроентерологът д-р Никола Стойков. Гастроентерологът д-р Никола Стойков По думите на лекаря пациентът е дошъл при него преди две седмици. Освен подуване и трудно преминаване на храната, той е имал по 4-5 воднисти изхождания на ден. През това време е приемал различни лекарства, но не са му били предложени гастроскопия и колоноскопия. Д-р Стойков подчертава, че трудното преглъщане е алармиращ симптом, а продължителната водниста диария изисква търсене на конкретна причина. При изследванията лигавицата е изглеждала нормално, но по протокол са взети биопсии от хранопровода, дванадесетопръстника и различни отдели на дебелото черво. Под микроскоп са открити промени, които обясняват оплакванията. В хранопровода е установен еозинофилен езофагит, възпаление с натрупване на определен вид имунни клетки, наречени еозинофили. То може да причинява трудно преглъщане, усещане за засядане на храната и оплаквания, наподобяващи рефлукс. В дебелото черво е открит лимфоцитен колит, форма на микроскопски колит. Той причинява водниста диария, въпреки че при колоноскопия червото често изглежда нормално. В дванадесетопръстника са установени промени, които насочват към целиакия, заболяване, при което имунната система реагира на глутена и уврежда тънкото черво. Диагнозата все още се уточнява. Назначено е допълнително оцветяване на биопсиите с маркер CD3, който помага да се оценят определени имунни клетки. Според лекаря резултатът се преценява заедно с останалите изследвания и сам по себе си не доказва целиакия. На пациента е започнато необходимото лечение и индивидуално подбрана елиминационна диета. Когато се е явил на повторен преглед, оплакванията му вече са били значително намалени, а той се е чувствал по-добре и по-спокойно. Информацията е по публикация във Фейсбук профила на д-р Никола Стойков. Случаят е индивидуален и не бива да се използва за самолечение. При продължителни симптоми е необходима консултация със специалист. ]]> https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/zashto-ne-tryabva-da-piete-goresht-chay-spored-izsledvane-s-485-934-dushi-v-kitay https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/zashto-ne-tryabva-da-piete-goresht-chay-spored-izsledvane-s-485-934-dushi-v-kitay Thu, 05 Nov 2026 11:46:00 +0200 Китайски учени смятат, че редовната пиенето на чай може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания с 11%. Навикът да се пие горещ чай обаче може да бъде вреден. Какво показа проучването Ново проучване беше публикувано в Journal of Internal Medicine. В проучването са участвали 485 934 възрастни, живеещи в Китай, които са били проследявани средно малко над девет години. През това време лекарите са регистрирали 14 863 случая на съдови заболявания при участниците в проучването. Те включват сърдечно-съдови заболявания, мозъчно-съдови заболявания, белодробно сърце (състояние, засягащо дясната страна на сърцето) и лезии на артериите на краката. Тези, които пиеха чай редовно, имаха с 11% по-нисък общ риск от развитие на тези заболявания. Най-благоприятни резултати бяха наблюдавани сред участниците, които пиеха приблизително шест до осем чаши на ден. Това обаче не означава, че чаят предпазва от болести или че пиенето на това количество е необходимо, каза пред Verywell Health Грейс Дероча, регистриран диетолог в Академията по хранене и диететика. Това е статистическа връзка, а не доказан защитен ефект на напитката. Повече не винаги е по-добре, особено ако пиенето на големи количества кофеинов чай ​​пречи на съня или причинява нежелани симптоми, подчерта Дероша. Пет напитки, които не бива да приемате заедно с лекарства Проучването е било наблюдателно, така че учените не могат да кажат със сигурност, че чаят е причината за по-ниския риск: изследователите не са провеждали експерименти , които биха позволили да се установи пряка причинно-следствена връзка, а други фактори биха могли да повлияят на резултатите. Черен или зелен В това проучване черният чай показва малко по-последователни резултати в сравнение със зеления чай поради високото си съдържание на специфични антиоксиданти, наречени теафлавини. Според диетолога Грейс Дерочи, те могат да имат благоприятен ефект върху възпаленията и метаболизма на мазнините. Грейс Дероча отбеляза, че теафлавините могат да повлияят на възпалението и метаболизма на мазнините. И двата вида чай съдържат полифеноли, растителни съединения с антиоксидантни свойства. Силата на напитката също може да е играла роля: най-благоприятни резултати са наблюдавани при тези, които предпочитат чай със средна сила. По-силната запарка не показва по-големи ползи. Какво означава всичко това за любителите на чай? Не е необходимо да се пият от шест до осем чаши на ден  Това количество отразява резултатите от едно-единствено проучване, а не универсални медицински препоръки. Участниците сами съобщават колко чай са изпили, а изследователите не посочват размера на чашите си. Следователно е невъзможно да се определи оптималният обем. Най-добре е да се стремите към умерена консумация. Verywell Health цитира предишни изследвания, които предполагат, че две до четири чаши чай на ден са достатъчни за набавяне на флавоноиди. Няма обаче универсално подходящо количество. Количеството консумиран чай трябва да бъде съобразено с вашата индивидуална чувствителност към кофеин и общия прием на кофеин. Важно е да се има предвид и съдържанието на кофеин: големи количества силен чай могат да попречат на съня и да причинят нежелани реакции . Бременните и кърмещите жени се съветват особено да следят общия си прием на кофеин. Добавената захар също намалява хранителните ползи на напитката. Ако обичате чай, ето някои неща, които трябва да имате предвид: - Не пийте горещ чай. Оставете го да се охлади малко. - Стремете се към умерено количество напитки. - Пийте чай без захар. Можете да добавите лимон или мента вместо това. - Пийте чай между храненията. Ако приемате определени лекарства, най-добре е да избягвате пиенето на чай час преди или след хранене – консултирайте се с Вашия лекар. - Следете количеството кофеин, което консумирате. - Обмислете фармацевтичната съвместимост. Кофеинът взаимодейства с някои лекарства.   ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/kolko-pati-se-polaga-zabna-snimka-na-dashterya-mi https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/kolko-pati-se-polaga-zabna-snimka-na-dashterya-mi Thu, 05 Nov 2026 10:30:00 +0200 Интересува ме какъв брой панорамни снимки се поемат от Здравната каса за дете на възраст под 18 години? Маргарита Христова, гр.Ловеч Лекарят по дентална медицина насочва здравноосигуреното лице до 18 г. към изпълнител на дентална помощ, сключил договор с Националната здравноосигурителна каса по пакет „Образна диагностика“ за секторна рентгенография на зъби и ортопантомография, с „Направление за медико-диагностична дейност“ – бланка № 4. В случая няма никакво ограничение в броя на направленията, респективно в броя на изследванията.  При сериозни спешни хирургични интервенции в лицево-челюстната област могат да бъдат направени повече от едно такова изследване не само в разстояние на няколко дни, но дори в един и същ ден, ако това е напълно безопасно за здравноосигурения пациент до 18 г. Следва да се има предвид, че лекарите и лекарите специалисти разполагат с определен брой направления, които се издават според медицинските показания при отделните пациенти. Изследването се извършва изцяло безплатно и пациентът не заплаща потребителска такса, но само при наличие на съответното електронно направление.   ]]> https://zdrave.to/alternativna-meditsina/vrasnal-nokat-domashnoto-lechenie-krie-riskove https://zdrave.to/alternativna-meditsina/vrasnal-nokat-domashnoto-lechenie-krie-riskove Wed, 04 Nov 2026 18:25:00 +0200 Вече сте подрязали нокътя си, накиснали сте го и сте го третирали с антисептик. Болката отшумява, зачервяването намалява, но след известно време всичко започва отново. Ако нокътят ви продължава да расте на един и същ пръст, не се опитвайте да го лекувате всеки път. Проблемът може да е свързан с начина, по който нокътят ви расте, и няма да се разреши без медицинска помощ. Защо нокътят расте отново? Всичко започва с малък ъгъл на нокътя, който притиска кожата, постепенно я наранявайки. Пръстът става червен, подут и болезнен. Ако възпалението се влоши, около нокътя може да се развие гной и тъканен растеж. Защо се случва това? Има няколко причини. Например, може да имате навика да режете ноктите си твърде късо или да заобляте краищата им. Или може да носите тесни обувки, които постоянно оказват натиск върху пръстите на краката ви. Понякога това се дължи на специфичните характеристики на самата нокътна плочка: ако е много извита, краищата ѝ могат многократно да враснат в кожата. Как да лекуваме враснал нокът на крака с домашни средства Ето защо проблемът се повтаря дори при тези, които щателно се грижат за краката си. Ако нокътят е пораснал многократно на едно и също място, не чакайте ново обрив. Най-добре е да посетите лекар и да разберете какво пречи на нокътя да расте правилно. Как лекар може да помогне за премахване на проблема Първо, специалистът ще прегледа пръста и ще оцени състоянието на нокътя и околната кожа. Ако ситуацията позволява, той внимателно ще освободи врасналия нокът и ще инсталира специално коригиращо устройство. Това ще помогне за промяна на посоката на растеж на нокътя и ще намали натиска върху кожата. Ако врастването продължава, Вашият лекар може да препоръча малка операция. Под местна анестезия ще се премахне само проблемният ръб на нокътя, който постоянно причинява увреждане на кожата. Понякога се третира и матрицата – зоната на растеж на нокътя. Това ще предотврати повторния растеж на отстранената област и нокътната плочка ще стане малко по-тясна. Вашият лекар ще реши кой метод е най-подходящ за Вас след преглед. Важно е да не се опитвате сами да извършвате подобни процедури, тъй като е важно да не увредите здравите тъкани или да не провокирате по-нататъшно възпаление. Възможно ли е да си помогнете сами? Ако врасналият нокът на крака току-що е започнал и възпалението е все още леко, можете да облекчите състоянието донякъде. Временно избягвайте тесни обувки, правете топли вани за крака и поддържайте краката си чисти и сухи. Избягвайте да режете по-дълбоко ъгъла на нокътя, да го щипете с игла или да се опитвате да пробиете възпалената кожа – това може допълнително да нарани пръста и да внесе инфекция. Ако проблемът се появи отново, не отлагайте посещението при специалист, дори ако болката временно е отшумяла. Липсата на болка не означава, че причината за врасналия нокът е изчезнала. Кога е необходимо да се посети лекар? Не търпете болката и не чакайте възпалението да се влоши. Консултирайте се със специалист, ако пръстът на крака ви се подуе, зачерви, стане болезнен при ходене или има гнойно течение. Особено важно е да потърсите помощ, ако около нокътя започне да расте тъкан. Ако имате диабет или лошо кръвообращение в краката, не очаквайте значителни симптоми. Дори незначителни увреждания на кожата могат да забавят заздравяването и да доведат до усложнения.   ]]> https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/kak-da-izberete-pravilno-po-visokokachestveniya-kolbas https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/kak-da-izberete-pravilno-po-visokokachestveniya-kolbas Wed, 04 Nov 2026 14:15:00 +0200 Преработените меса изглеждат като позната и безобидна храна, но честата им консумация може да увеличи риска от сериозни заболявания. Какви са опасностите от кренвирши, колбаси и пушени меса и колко можете да ядете, без да навредите на здравето си? Какви са опасностите от евтините видове колбаси? Експертите предупреждават, че ниските цени обикновено означават нискокачествени продукти. Вместо истинско месо, производителите използват соя, нишесте и изкуствени добавки. Какво крият производителите? Фосфати, натриев нитрит и мононатриев глутамат могат да бъдат добавени към колбасите – тези вещества изпълняват различни технологични функции. Фосфатите спомагат за подобряване на текстурата и задържане на влагата, натриевият нитрит инхибира растежа на вредните бактерии и запазва цвета, а мононатриевият глутамат подобрява вкуса. Леко повишен холестерол: Какво да добавите към чинията си веднага, за да го понижите Излишните фосфати обаче могат да бъдат опасни за хора с бъбречни проблеми, а нитритите могат да допринесат за образуването на канцерогенни съединения. Защо евтините колбаси допринасят за затлъстяването? Поради ниското съдържание на протеини и високото съдържание на мазнини, редовната консумация на евтини колбаси води до наднормено тегло и сърдечно-съдови проблеми. Как да изберем безопасен колбас? Експертите препоръчват да избирате известни марки, да обръщате внимание на сроковете на годност и да избирате продукти с минимално количество изкуствени добавки. Вредата от ултрапреработените храни Ултрапреработените храни увеличават риска от затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечни заболявания, особено когато изместват зеленчуците, плодовете, зърнените храни и други богати на фибри храни от диетата.   ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/ustanoviha-sedem-hranitelni-dobavki-bez-dokazana-polza-za-dalgoletie https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/ustanoviha-sedem-hranitelni-dobavki-bez-dokazana-polza-za-dalgoletie Wed, 04 Nov 2026 13:24:00 +0200 Пазарът на хранителни добавки за дълголетие се оценява на милиарди евро, но зад гръмките обещания често не стои нищо повече от маркетинг. Проблемът е, че повечето “сензационни” открития се правят върху животни или in vitro. Но ефект, демонстриран при мишки, почти никога не гарантира ползи за хората.  Хората не са просто „големи мишки“, а сложни системи, където бионаличността, метаболизмът и дългосрочните ефекти могат напълно да обезсилят всеки лабораторен успех. Именно върху тази разлика между научния интерес и реалните доказателства е изградена индустрията за добавки за дълголетие. Ето на кои категории добавки определено не си струва да се разчита и защо. 1. Таурин: Провалът на основната хипотеза Историята с таурина е класически пример за това как една нашумяла статия може да създаде шум, само за да бъде унищожена от последващи изследвания. През 2023 г. проучване, публикувано в Science, показа, че нивата на таурин намаляват с възрастта и че добавките с него удължават живота на мишките.  През 2025 г. проучване показва, използвайки човешки кохорти, че нивата на таурин не намаляват с възрастта, а остават стабилни или дори се увеличават. Ръководителят на едно от проучванията, генетикът Нир Барзилай, заяви директно: „Нивата на таурин не намаляват (с възрастта) и не са свързани с никакви аномалии“. Това означава, че самата основа за „анти-ейджинг“ ефекта на таурина при хората е неоснователна. 2. Инфузии с NAD+: Скъп плацебо ефект NAD+ е важна молекула за клетъчния енергиен метаболизъм. Но истината е, че на практика няма клинични доказателства за ползите му при хората в контекста на стареенето. Систематичните прегледи от 2025 и 2026 г. са съгласни: няма адекватни клинични проучвания за инфузии с NAD+, които да потвърждават антиейджинг или уелнес ефект.  Освен това експертите отбелязват, че ползите от терапията с NAD+ могат до голяма степен да се обяснят с плацебо ефекта поради малки и неконтролирани проучвания. Плащането на огромни суми за инфузия, която по същество няма доказана ефективност, е, меко казано, нерационално. 3. Колаген: Ефект, показан само в платени проучвания Ситуацията с колагена е особено показателна. Всъщност има проучвания, показващи скромни подобрения в кожата. Мета-анализ от 2025 г. (23 рандомизирани контролирани проучвания (РКИ), приблизително 1500 участници) обаче разкри ключов детайл: ако проучвания, финансирани от производители на добавки, бъдат изключени и се запазят само висококачествени независими проучвания, положителният ефект изчезва.  Това не означава, че колагенът е „вреден“, но означава, че ползите му за кожата, и особено за забавяне на стареенето, са силно преувеличени и не са подкрепени от строга наука.  Експерти от Харвард също така заключиха, че няма достатъчно доказателства, че колагеновите добавки могат да променят състоянието на кожата, косата или ноктите. 4. Спермидин: „Хапчето за гладуване“ не работи Спермидинът е интересен, защото задейства автофагия, клетъчен процес на „самопочистване“, свързан с ефектите от гладуването. Идеята със сигурност е изкушаваща: „хапче, което имитира гладуването“. Въпреки това при хората липсата на данни е ограничаваща.  В единственото голямо контролирано проучване (100 възрастни хора) едногодишната добавка на спермидин не успя да подобри паметта. В друго проучване (SmartAge), спермидинът също не успя да подобри паметта и биомаркерите в сравнение с плацебо. Заключението е ясно: „заместването на гладуването с капсула“ все още не е възможно. Как да изберем най-добрата хранителна добавка за стави 5. NMN и NR (прекурсори на NAD+): няма доказана полза Това са близки роднини на NAD. NMN и NR се предлагат на пазара като перорални „бустери на NAD+“ и се рекламират като средства против стареене. Проучванията върху хора обаче не са показали убедителни ползи за забавяне на стареенето или удължаване на живота. NMN е забранен в ЕС като „нова хранителна съставка“. Причината е в липсата на доказателства за безопасността му. В клиничните изследвания тези добавки демонстрират само биохимична активност (което означава, че променят редица кръвни параметри), но не осигуряват доказани клинични подобрения, намалена смъртност, сърдечносъдови заболявания или невродегенеративни заболявания. 6. Алфа-липоева киселина (ALA): няма полза за болестта на Алцхаймер ALA е мощен антиоксидант, често добавян към „детокс“ и „подмладяващи“ добавки. Проучвания върху животни обаче не показват удължаване на продължителността на живота. В проучване с мишки добавките с ALA (както и коензим Q10) не са оказали ефект върху продължителността на живота в сравнение с контролната група, докато ограничаването на калориите е увеличило продължителността на живота с 13%.  В модели на болестта на Алцхаймер ALA намалява оксидативния стрес, но не подобрява паметта, нито намалява амилоидните отлагания. Следователно дори като „универсален антиоксидант“ тя не успява да оправдае обещанието си за дълголетие. 7. Куркумин: Данни, получени в дрожди Куркуминът е полифенол от куркума, който е показал противовъзпалителни и антиоксидантни свойства в лабораторни изследвания. Проблемът е, че по-голямата част от тези данни са получени в клетъчни култури или моделни организми (нематоди, дрожди). Що се отнася до клиничните изпитвания върху хора, няма доказателства за неговия ефект върху продължителността на живота или забавянето на стареенето.  Систематичните прегледи отбелязват „обещаващи“ свойства, но подчертават, че няма достатъчно данни, за да се препоръча като средство против стареене. Освен това куркуминът има изключително ниска бионаличност, което повдига въпроси за това колко от него всъщност достига до клетките в правилната концентрация. Магдалена ГИГОВА ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/d-r-tonya-stankova-sled-rak-na-gardata-nastapva-vaginalna-atrofiya-1 https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/d-r-tonya-stankova-sled-rak-na-gardata-nastapva-vaginalna-atrofiya-1 Wed, 04 Nov 2026 11:20:00 +0200 Октомври е Международният месец за борба с рака на гърдата - време, в което целият свят се обединява около важната мисия да повиши осведомеността и да насърчи ранната диагностика и превенция на това сериозно заболяване, което покосява една на всеки осем жени. За всичко, свързано с тази важна тема, говори д-р Тоня Станкова.   Визитка ♦ Д-р Тоня Станкова завършва Медицинския университет София през 2013 г. Специалност акушерство и гинекология придобива през 2019 г. след специализация във ВМА и СБАЛАГ Майчин дом. Доктор е по медицина. Има стажове в Швейцария, Великобритания, Индонезия. Член е на Българското дружество по акушерство и гинекология и Европейската асоциация по естетична гинекология. От 2023 г. е част от екипа на отделението по оперативна и роботизирана гинекология в МБАЛ „Доверие“.    - Д-р Станкова, за българите естетична гинекология звучи малко екзотично. Какво представлява тя?  - Това е дял от гинекологията, който се занимава с естетичните проблеми, свързани с тази област – анатомични особености на външните полови органи или функционални нарушения от типа на изпускане на урина, смъкване на влагалището след раждане или отслабване…  все промени при пациентките, които влошават качеството им на живот. - Вярно ли е, че „мъжките момичета“ по-често се разболяват от рак на гърдата?  - Не, шансът е един за всички, най-вече - генетично обусловеност.  Рискът е изключително висок – една от осем. И това е най-често срещаният карцином при жените в България. - Какво трябва да прави една жена, за да се следи – освен на опипва гърдите си и да ходи на мамография?  - Жената трябва да се самопреглежда всеки ден и в това няма нищо срамно. Един път в годината преглед от мамолог с ултразвуково изследване на гърдите. След 45-годишна възраст веднъж на две години – мамография, която се осигурява от здравната каса, за да се хванат ранните случаи на карцином на гърдата. Генетичните изследвания не се покриват от здравната каса, но дават 100% достоверност, че жената е предразположена. Обаче дали ще развие карцином зависи от много фактори – околна среда, начина на живот и хранене, тютюнопушене, стрес. - Психическите последствия са много стряскащи за една жена – има риск да загуби гърдите си или от химиотерапията да й окапе косата. Може да настъпи и вагинална атрофия. Защо? - От гинекологична гледна точка ракът на гърдата е изключително коварен. Той би могъл да доведе до метастази в яйчниците, до рак в ендометриума  (лигавицата, постилаща маточната кухина) и съответно до вагинална атрофия. Затова е препоръчително жени, които са изкарали това заболяване и са претърпели операция, да се следят гинекологично много активно.  Един път на шест месеца  - задължително ултразвуково изследване, за да се видят матка, яйчници, за да се хванат навреме метастази или карцином в женската полова система.  Атрофията се получава като възпалителна реакция на всички лигавици след химиотерапията - гастроинтестинален тракт, влагалище. При много от пациентките с рак на гърдата се налага и последваща терапия. Това са препарати, които имат за цел да блокират хормоните в нашето  тяло, за  да можем да предотвратим развитието на нов карцином на гърдата или метастазите му. И съответно при блокиране на естрогените (във влагалищната лигавица има естрогенови рецептори) както и при жените в менопауза, отпада естрогеновата функция и стартират процесите на атрофия на клетките на лигавицата - изтъняване, локално възпаление. Тя става тънка и чувствителна.  Д-р Гергана Петрова: Повечето бучки в гърдата са доброкачествени Започва с вагинална сухота и дискомфорт, сърбеж, чести рецидивиращи вагинални инфекции. При пациентките, при които процесът е напреднал, половите контакти са изключително болезнени или невъзможни.  Защото тази атрофия понякога обхваща не само влагалището, а се стеснява и самият отвор на жената и става невъзможно осъществяването на полов акт. - В ранна фаза тези естрогенни препарати могат ли да помогнат и да предотвратят болезнения дискомфорт?  - Те по-скоро помагат, не предотвратяват, а успяват да намалят симптомите. Естрогеновите препарати като системна употреба не се препоръчват при пациентки с карцином на гърдата. Има локални лекарствени форми, които могат да бъдат предписани със стриктно следене от страна на лекуващия онколог – дали той разрешава такава, макар и локална терапия.  Защото при една много изтънена лигавица се смята, че част от веществото може да попадне в кръвообращението и ако карциномът е хормоночувствителен, да го активирам. Затова по-скоро препоръчваме локални овлажняващи мехлеми, които се слагат системно и постоянно. В момента, в който ги спрем, симптоматиката се завръща.  Вагиналната атрофия не е характерна само за пациентки с карцином на гърдата. Доста често състояние е при жени над 45-50-годишна възраст. След менопаузата това е прогресивен процес, който се среща при 70% от жените. Д-р Тоня Станкова - Химиотерапията влияе ли? - Да, може да задълбочи и влоши вагиналната атрофия. Пациентките с карцином на гърдата в големия си процент страдат от вагинална атрофия със силно изразена симптоматика. Лечението им е по-трудно, защото при тях не може да се използват хормонални препарати. И залагаме на по-иновативни методи. Вагиналната атрофия е диагноза. Тя се установява с гинекологичен преглед. Лигавицата е изтъняла, ранима при прегледа, визуално се вижда много добре. При измерване PH-то на влагалището не е кисело, а се алкализира. При микробиология липсват лактобацили. - Какво може да се направи, за да се подобри това състояние?  - Стартираме с най-безобидното – овлажняващи мехлеми, кремове, глобули за системна употреба. Използват се и неоперативни методи като лазерна терапия за влагалище например. Вътре се поставя апликатор, който отделя топлина. Процедурата никак не е болезнена.  Тъканите се загряват и при този процес се отделят растежни фактори, които подобряват структурата на лигавицата – еластин, колаген… Това са вещества, които цялостно реновират влагалищната лигавица. Лазерната терапия е абсолютно безопасна за пациентки с рак на гърдата, защото самият лазер прониква на определена дълбочина, само на ниво лигавица.  Като „страничен ефект“ идва вагиналното подмладяване. С цел превенция, дори при пациентките, при които оплакванията са слабо изразени, взимаме мерки, преди да са се задълбочили. Използваме лазер Фотона, който има различни режими.  Енергията се генерира на определена дълбочина, в зависимост от различните оплаквания. Използваме го и при смъкнато влагалище, най-вече срещу атрофия. При такива пациентки започва по-рано и изпускането на урина. Когато се задълбочи процесът, се случва по-рано, отколкото при жените в менопауза. Вера Спирова: 70% от жените с рак изпитват сексуална дисфункция - Но смъкване на влагалището не настъпва само при рак на гърдата.  - Да, то може да се появи след раждане, след рязко сваляне на килограми, в нормален процес на остаряване – както се смъква кожата, така се смъква и влагалището.  Просто при тези пациентки е по-рано изразено. Когато липсват естрогени, се стига до тези оплаквания. - С гимнастика за повдигане на влагалището може ли да се избегне атрофията?  - Ние препоръчваме тази гимнастика не само след раждане и при карцином на гърдата, а съветваме всички жени да правят гимнастика на тазовото дъно.  Всеки ден два-три пъти, по 2-3 минути. Това подобрява кръвотока в тъканите около влагалището. Колкото по-добър е той, толкова по-добро е състоянието на лигавицата и на мускулатурата. Тези, които правят упражненията, могат по-лесно да контролират болките при полови контакти. Съветваме ги да водят активен полов живот, защото това също подобрява трофиката на тъканите. - Би ли могъл да се подобри половият живот с употребата на лазер?  - Да, с употребата на лазера се подобрява симптоматиката и лечението на атрофията, защото чрез подобряване на структурата на лигавицата, когато тя не е ранима и възвърнем доброто й състояние, няма причина да има болка. При рак на гърдата лазерът  може да се използва превантивно, преди да настъпи вагиналната атрофия. След разрешение от следящия ги онколог пациентките могат да прибягнат към лазерна терапия най-рано три-четири месеца след операцията. Магдалена ГИГОВА   ]]> https://zdrave.to/lyubopitno/otdahvame-si-ot-magnitnite-buri-no-ne-za-dalgo https://zdrave.to/lyubopitno/otdahvame-si-ot-magnitnite-buri-no-ne-za-dalgo Wed, 04 Nov 2026 09:40:00 +0200 Спокойна геомагнитна обстановка се очаква днес, 4 ноември, показва прогнозата на американската Национална администрация за океански и атмосферни изследвания (NOAA). Не се предвиждат магнитни бури, а активността на земното магнитно поле ще остане ниска през целия ден. Според данните на NOAA максималната очаквана стойност на планетарния К-индекс е около 2. Това е значително под прага за магнитна буря, който започва при К-индекс 5 (G1). Прогнозата по три часови интервали показва постепенно понижаване на активността през втората половина на деня. Най-ниски стойности се очакват в следобедните и вечерните часове. При липса на геомагнитна буря няма основания за очакване на съществени смущения, свързани с повишена геомагнитна активност. Някои хора съобщават за главоболие, умора или нарушения на съня при промени в космическото време, но научните доказателства за пряка причинно-следствена връзка остават ограничени. NOAA прогнозира леко повишаване на геомагнитната активност в четвъртък, 5 ноември, когато К-индексът може да достигне 3,67. Това обаче отново остава под прага за магнитна буря. В петък, 6 ноември, се очаква активността да се успокои. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/tragediya-v-nyu-york-dete-pochina-ot-morbili-parvi-smarten-sluchay-ot-30-godini https://zdrave.to/zdravni-novini/tragediya-v-nyu-york-dete-pochina-ot-morbili-parvi-smarten-sluchay-ot-30-godini Tue, 03 Nov 2026 17:59:00 +0200 Дете е починало от морбили в окръг Луис в американския щат Ню Йорк, като това е първият смъртен случай вследствие на силно заразното заболяване в щата за последните 30 години, предаде ДПА, като цитира губернатора Кати Хочул.  Тя определи случилото се като „сърцераздирателно“ и разкритикува подхода на американските власти към ваксинацията. Хочул предупреди, че десетилетия на напредък в превенцията на инфекциозни заболявания са изложени на риск. Здравните власти в Ню Йорк призоваха жителите да проверят ваксинационния си статус, като подчертаха, че комбинираната ваксина срещу морбили, паротит (заушка) и рубеола (MMR) осигурява най-добра защита, отбелязва ДПА. Морбили вилнее в България, в този град заразените са най-много В началото на октомври Хочул обяви извънредно положение заради епидемичния взрив от морбили, особено в селските райони. Целта е да се увеличи броят на здравните специалисти, които имат право да поставят ваксини. По данни на Центровете за контрол и профилактика на заболяванията в САЩ до края на октомври в страната са регистрирани 4852 потвърдени случая на морбили, което е повече от два пъти над общия брой за цялата 2025 г. Към същата дата са докладвани и три смъртни случая. Министърът на здравеопазването на САЩ Робърт Ф. Кенеди-младши, назначен от президента Доналд Тръмп, е обект на критики заради многократните си изказвания, които поставят под въпрос ползите от ваксинацията на фона на нарастващия брой инфекции, допълва ДПА. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/anatomichno-vazrazhdane-zabravena-ot-vek-struktura-mozhe-da-se-okazhe-klyuchova-za-zhenskoto-zdrave https://zdrave.to/zdravni-novini/anatomichno-vazrazhdane-zabravena-ot-vek-struktura-mozhe-da-se-okazhe-klyuchova-za-zhenskoto-zdrave Tue, 03 Nov 2026 16:19:00 +0200 Структура в женската репродуктивна система, приемана в продължение на повече от век за безполезен остатък от зародишното развитие, отново привлича вниманието на научния свят. Нови опити с лабораторни животни показват, че така наречената яйчникова мрежа, разположена в непосредствена близост до яйчника, поддържа активна комуникация с него и влияе върху ключови процеси. Описвана за първи път още през деветнадесети век, тъканта дълго време остава без установено предназначение, поради което постепенно отпада от учебниците по биология. Интересът към нея се засилва отново, след като биологът Дженифър Маккей забелязва необичайна подковообразна форма при заснемане на миши яйчници. Прегледът на историческата литература потвърждава, че става дума за отдавна пренебрегнатата анатомична зона. Съвременните опити разкриват, че тази мрежа е способна да транспортира течност, богата на белтъчини, директно към яйчника. Наблюдаваният активен обмен подсказва за ролята ѝ на съединителен канал между органа и заобикалящата го среда. Зоната около яйчниковата мрежа се отличава с гъсто разклонение от кръвоносни съдове и нервни влакна. Това позволява на структурата да улавя общи сигнали от организма и да реагира своевременно на настъпващите промени. Учените я сравняват с биологична антена, която регистрира хормоналните колебания и в отговор стимулира отделянето на специфични протеини. Анализът на генната активност също потвърждава връзката с хормоналния цикъл. Част от гените в тази тъкан се активират именно по време на пиковите нива на естроген. Механизмът е свързан с белтък, участващ в развитието на фоликулите и узряването на яйцеклетките, което загатва за потенциално пряко отношение към репродуктивните възможности. Изследователите все пак отправят учение за предпазливост, тъй като настоящите заключения са базирани главно върху опити с мишки. Предстои да се установи дали тази структура е задължителна за нормалната функция на яйчниците и дали изпълнява същата роля при човека. За да се потвърди категорично практическото значение на яйчниковата мрежа, са необходими последващи експерименти с временно блокиране или отстраняване на структурата. Разкритията обаче дават нов тласък за по-задълбочено изучаване на подценявани досега детайли от женската анатомия. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/mislite-che-e-losha-nastinka-no-vsashtnost-e-grip-zashto-simptomite-izglezhdat-razlichno-pri-vazrastnite-hora https://zdrave.to/zdravni-novini/mislite-che-e-losha-nastinka-no-vsashtnost-e-grip-zashto-simptomite-izglezhdat-razlichno-pri-vazrastnite-hora Tue, 03 Nov 2026 14:32:00 +0200 Грипът е вирусно заболяване на дихателните пътища, причинено от вируси на грип A, B и C. Заболяването е силно заразно, възниква внезапно и е съпроводено с висока телесна температура над 38°C, главоболие, умора, болки в мускулите и ставите , както и болки в гърлото. Експертите обръщат внимание на факта, че симптомите на грипа са известни, но също така добавят, че заболяванията при възрастните хора понякога могат да се проявяват по различен начин. Например, грипът понякога може да изглежда като силна настинка. Рискове от грип при хора над 65 години Експертите казват, че хората над 65-годишна възраст са изложени на повишен риск от грип. Също така, по-възрастните пациенти могат по-лесно да развият сериозни усложнения, включително пневмония, дехидратация, влошаване на сърдечно или белодробно заболяване, хоспитализация и дори смърт в най-тежките случаи. Рискът е по-висок, ако възрастен човек има сърдечно или белодробно заболяване, диабет, бъбречно заболяване, рак, отслабен имунитет или тежка физическа слабост. Не чакайте типичните симптоми Д-р Романа Зар, ​​специалист по гериатрична медицина, казва, че трябва да потърсите помощ, дори ако нямате типични грипни симптоми и внезапно се разболеете или здравето ви се влоши бързо. Честите симптоми на грип при възрастните хора са подобни на тези при всички останали възрастови групи. Това са повишена телесна температура или втрисане, кашлица, болки в гърлото, хрема или запушен нос, мускулни и телесни болки, главоболие, умора и слабост. Въпреки това, някои възрастни хора може да не развият висока температура. Кашлицата и умората могат да продължат повече от две седмици, дори след като най-тежките симптоми са отшумели. По-малко очевидни симптоми на грип при възрастни хора: предупредителни знаци Симптомите на грип могат да се появят и като внезапна промяна в обичайното ви здравословно състояние и може да не изглеждат по начина, по който очаквате. По-малко очевидни предупредителни признаци са: нововъзникнала или засилена обърканост, внезапна слабост, по-дълъг от обичайното сън, замаяност, мускулни или ставни болки и загуба на апетит. При пациенти в напреднала възраст се забелязва недостатъчен прием на течности, уринирането е по-рядко и са възможни проблеми с равновесието и падания. Възможни са и трудности при обличане, къпане, ходене или извършване на обичайни дейности. Дишането става все по-трудно и симптомите на диабет, високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) или астма могат да се влошат. Защо грипът може да причини объркване, слабост или падания? "Инфекцията натоварва целия организъм. Високата температура, лошият сън, ниското ниво на кислород, дехидратацията, недостатъчният прием на храна, промените в терапията, слабостта или влошаването на хронични заболявания могат да допринесат за объркване, слабост и падания", казва д-р Зар. "Не приемайте, че паданията, внезапното объркване или изразената слабост са просто резултат от стареенето", добавя тя, отбелязвайки, че тези симптоми могат да бъдат причинени от грип или други сериозни медицински състояния, поради което е важно да посетите лекар. Когато трябва да потърсите помощ за грип: свържете се навреме "Тъй като възрастните хора са изложени на по-голям риск от тежка форма на грип и усложнения, те трябва своевременно да се консултират с лекар, особено ако имат съществуващо белодробно заболяване, като астма или ХОББ, или са имали преди това сърдечни проблеми", казва д-р Зар. Кога симптомите на грип изискват спешна медицинска помощ? Потърсете незабавна медицинска помощ, ако се появи някой от следните симптоми: - Задух или задух дори в покой - Болка или напрежение в гърдите - Синкав или сивкав цвят на устните или лицето - Внезапно или изразено объркване - Затруднено събуждане или невъзможност за поддържане на будност - Загуба на съзнание  - Изразена слабост - Епилептичен припадък - Признаци на тежка дехидратация - Много малко уриниране или пълно спиране на уринирането - Симптоми, които първо се подобряват, а след това се връщат с по-висока температура или кашлица - Сериозно падане, нараняване на главата или невъзможност за уриниране при изправяне или ходене след падане "Възрастните хора имат значително по-висок риск от сериозни усложнения, включително вирусна пневмония, остър респираторен дистрес синдром, полиорганна недостатъчност, вторични бактериални инфекции, инфаркт и инсулт", казва д-р Зар и подчертава, че грипът може да доведе до значително влошаване на общото състояние на възрастните хора, които вече са физически слаби. Антивирусно лечение на грип: Защо е важно да се реагира навреме? Ако лекарят подозира грип, той може да препоръча антивирусни лекарства. Те могат да съкратят продължителността на заболяването и да намалят риска от сериозни усложнения. Тези лекарства не са същите като антибиотиците. Лечението е най-ефективно, когато започне в рамките на 48 часа след първите симптоми. Ето защо е важно да се консултирате с лекар възможно най-скоро. След 48 часа вирусът вече се е размножил в голяма степен в организма. Въпреки това, лекарят може все пак да препоръча антивирусна терапия, особено ако симптомите се влошат. Поддържащата терапия също е важна, която включва: - Достатъчен прием на течности - Балансирана и питателна диета - Облекчаване на треската и болката - Достатъчен сън и почивка - Прилагане на кислородна или инхалационна терапия, ако е необходимо - Поддържане на физическа активност във възможно най-голяма степен, за да се запазят силата и мобилността - Мониторинг на признаци на бактериални инфекции - Лечение на хронични заболявания, чиито симптоми се влошават Ваксинация срещу грип при възрастни хора Ваксинацията срещу грип се препоръчва всяка година за повечето хора. Тя може да намали риска от тежко заболяване, хоспитализация и усложнения. Хората над 65-годишна възраст могат да получат ваксини срещу грип, които осигуряват засилена защита. Идеално е да се ваксинират през септември или октомври. Това увеличава шансовете защитата да продължи през целия грипен сезон. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/taynata-na-aksolotala-ucheni-ot-harvard-tarsyat-klyucha-kam-vazstanovyavaneto-na-choveshki-kraynici https://zdrave.to/zdravni-novini/taynata-na-aksolotala-ucheni-ot-harvard-tarsyat-klyucha-kam-vazstanovyavaneto-na-choveshki-kraynici Tue, 03 Nov 2026 13:43:00 +0200 Възможно ли е някой ден и хората да възстановят изгубен крайник при инцидент например или да възстановяваме нерви, или тъкани, така както го прави един много симпатичен вид саламандър? Интервю на Виктория Петрова с една дама, учен от Харвардския университет, която от години изучава най-ценното им качество – да регенерират крайниците си. Странно, усмихнато мексиканско създание, любимо на децата и много фотогенично – аксолотълът е вид саламандър. На път е да изчезне от лицето на Земята, а крие невероятна и уникална тайна – може да регенерира крайниците си и да остане „млад“ през целия си живот. Аксолотълът очарова отдавна – розови хриле като корона на главата, перка на гърба, ципести крака... И са много лакоми. За новоизлюпените няма проблем да изядат крайниците на своите братя и сестри. Но спокойно, ще израснат нови. Как го правят? И защо ние, хората, не можем като тях? В една харвардска лаборатория д-р Джесика Уайтед търси отговора на тези въпроси. Тя е истински адвокат на тези създания. Още преди да започне да гради научна кариера, в тях вижда надежда, ключът, който може да помогне на хората. д-р Джесика Уайтед има и силна лична мотивация да изследва способността за регенерация на крайниците. Нейният интерес към темата се задълбочава заради преживяванията на близък човек. „Имах и силна лична мотивация. Дядо ми по майчина линия беше с ампутиран крайник и аз наблюдавах през какво преминава. Това беше изключително тежко преживяване за него“, разказва тя. Този опит я кара да се замисли как научните ѝ интереси могат да намерят практическо приложение. „Тогава се замислих дали не би било възможно да съчетая нещо, което намирам за изключително увлекателно от научна гледна точка, с възможността то действително да помогне на хората в бъдеще“, допълва Уайтед. Един от големите въпроси, на които учените се опитват да намерят отговор, е защо някои животни могат да възстановяват изгубени крайници, докато хората не притежават тази способност. „Това е огромен въпрос, на който всички искаме да знаем отговора“, казва д-р Уайтед. По думите ѝ би било изключително интересно да се проследи еволюционният път на хората и саламандрите, за да се разбере кога и защо хората са загубили способността си да регенерират крайници. „Бих искала да имам машина на времето, за да се върна назад и тайно да наблюдавам общите прародители, които някога ние, хората, сме споделяли със саламандрите, за да разбера защо сме загубили тази способност за регенерация“, обяснява тя. Според Уайтед в хода на еволюцията саламандрите са запазили молекулярните механизми и инструкции, които им позволяват да възстановяват крайниците си. Възможно е дори да са развили допълнителни механизми, които правят този процес още по-ефективен. Учените обаче трябва да вземат предвид и факторите, които могат да възпрепятстват регенерацията. „Способността да регенерираш не е непременно предимство за дадено животно“, отбелязва изследователката. При възстановяването на крайник саламандрите използват структура, наречена бластема, която се образува на мястото на нараняването. Тя съдържа множество клетки, подготвени да участват в изграждането на новия крайник. Тези клетки преминават през процес, наречен пролиферация – делят се и бързо увеличават броя си, като същевременно запазват сравнително гъвкаво състояние. Уайтед обяснява, че този процес наподобява поведението на туморните клетки. Съществената разлика обаче е в контрола върху деленето и развитието им. „Но най-важното е, че саламандрите контролират този процес и казват на клетките да станат тъкан, която изгражда новия крайник. А това не се случва при туморните клетки“, подчертава тя. Колко далеч сме от възможността хората да регенерират крайници? Според д-р Уайтед все още е трудно да се прогнозира кога подобна технология би могла да стане реалност. „Мисля, че това е много труден въпрос. Нямам кристална топка, с която да предскажа бъдещето, така че не мога да ви кажа със сигурност колко време ще е необходимо“, казва тя. Изследователката обаче смята, че разгадаването на механизмите, чрез които саламандрите възстановяват крайниците си, може да отвори път към бъдещи медицински приложения. „Но смятам, че ако разберем как саламандрите регенерират крайниците си, много по-лесно ще си представим как един ден бихме могли да стимулираме същия процес и при хората“, допълва Уайтед. Какво ще загубим, ако аксолотълът изчезне от дивата природа? Аксолотълът е сред най-известните животни, способни да регенерират части от тялото си. Видът обаче е критично застрашен в естествената си среда, докато популациите му в домашни аквариуми се увеличават. „Надяваме се те да не преминат от категорията на критично застрашените видове към тази на изчезналите“, казва д-р Уайтед. По думите ѝ изчезването на аксолотъла от дивата природа би лишило учените от възможността да изследват как естествената среда влияе върху регенеративните му способности. Друг важен проблем е, че геномите на много от аксолотлите, отглеждани в плен, се различават от тези на дивите животни. Причината е, че в миналото хората са ги кръстосвали и с близкородствени видове. Така част от животните в плен носят генетични различия и не представляват напълно чисти линии на вида. „Като цяло загубата на биологично разнообразие означава, че съкровищницата от природни загадки и все още неоткрити възможности, които учените могат да изследват, става все по-малка“, заключава Уайтед. Д-р Джесика Уайтед е изследовател, учен, доцент по биология на стволовите клетки и регенеративна биология в Харвардския университет. Научната ѝ кариера е изцяло посветена на изучаването на вид саламандър – аксолотъл. Нейната лаборатория – Whited Lab – изследва невероятната способност на тези земноводни да регенерират напълно своите крайници, опашка, сърдечна тъкан и дори части от мозъка си.   ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/bolkite-v-garba-vi-prechat-da-spite-fizioterapevt-razkriva-4-nachina-za-oblekchavaneto-im https://zdrave.to/zdravni-novini/bolkite-v-garba-vi-prechat-da-spite-fizioterapevt-razkriva-4-nachina-za-oblekchavaneto-im Tue, 03 Nov 2026 12:54:00 +0200 Болките в гърба и нарушенията на съня често вървят ръка за ръка. Мета-анализ на 21 проучвания показа, че хората с нарушения на съня са с 52% по-склонни да развият болки в гърба, а учените посочват, че тази връзка е двупосочна. Когато обаче болката започне да нарушава нощния сън, причината не е задължително да е неподходящ матрак или възглавница. Физиотерапевтите предупреждават, че ежедневните ни навици също играят голяма роля. "Продължителното седене, стоене или избягване на движение, поради болка, води до мускулно напрежение и умора, което се усеща особено преди лягане", обяснява Лиъм Стейпли, старши физиотерапевт в болница „Хъдърсфийлд“ във Великобритания. Проверете матрака и позицията за спане Ако матракът има видими вдлъбнатини или се събуждате сковани и дискомфортът отшумява след изправяне, възможно e той вече да не осигурява адекватна опора. Смяната на матрака обаче не е решение на всички причини за болка. Спането настрани с възглавница между леко свитите колене помага за правилното подравняване на гръбначния стълб, таза и бедрата. Ако спите по гръб, поставете възглавница под коленете си. Най-добре е да се избягва спането по корем, а ако това е единствената удобна позиция за вас, малка възглавница под таза и долната част на корема може да намали напрежението. Не си лягайте директно от стола Седенето с часове пред компютъра, шофирането или гледането на телевизия в една и съща поза допринася за скованост на мускулите. Физиотерапевтът съветва преди лягане да смените позицията на тялото си и да въведете известно движение - кратка разходка, леки упражнения за разтягане или прости домакински задължения. Целта не е интензивна вечерна тренировка, а прекъсване на дългосрочната почивка. Движете се редовно, въпреки болката След безсънна нощ е естествено да искате да си починете, но продължителното бездействие може допълнително да влоши сковаността. Ходенето, плуването, пилатесът, йогата и упражненията за мобилност могат да бъдат много полезни, в зависимост от индивидуалните възможности. Най-добрата дейност е тази, която можете да практикувате редовно, без да влошавате симптомите си. Ако определено движение постоянно увеличава болката, е необходимо да коригирате упражненията със съвет от специалист. Не пренебрегвайте повтарящите се проблеми със съня Ако болката редовно ви събужда, затруднява ви работата или други дейности, проблемът изисква по-широка оценка, а не само смяна на матрака или позицията за сън. Стейпли съветва да се консултирате с лекар или физиотерапевт, ако болката продължава или се влошава. Изтръпване, слабост или промени в уринирането и контрола на червата изискват незабавна медицинска оценка. ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/visoka-temperatura-eto-kak-da-ya-svalim-u-doma-bez-lekarstva https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/visoka-temperatura-eto-kak-da-ya-svalim-u-doma-bez-lekarstva Tue, 03 Nov 2026 11:33:00 +0200 Високата температура ни изцежда силите, превръща ни в парцал. Вече сме изгълтали няколко шепи лекарства, но нищо не помага и термометърът продължава да свети в критично червено. А защо да не опитаме някои известни, но забравени в такъв момент способи? Да топнем нозе в легена. Напълнете го от чешмата с хладка вода, добавете няколко кубчета лед. След това стъпете вътре и се опитайте да се отпуснете за 15-20 минути. Такава процедура ще помогне да се намали температурата с няколко десети или дори цял градус, пише "Телеграф".  Даже да не ви е до това, пийте много течности. Водата – студена или със стайна температура, ще помогне за попълване на загубата на влага и ще се справи с признаците на дехидратация. Това на свой ред също ще помогне за понижаване на температурата.  Навлечени Особено когато сме болни, гледаме да сме дебело облечени. Преценете дали да не свалите няколко ката дрехи от вас. По-добре е да премахнете одеждите от синтетични материали и да ги замените с широки дрехи от памук или лен. Същото трябва да се направи и с умалелите и възтесни дрешки, които сърце не ви дава да изхвърлите. Такава подмяна ще допринесе за нормалния топлообмен и поне няма да доведе до още по-голямо повишаване на температурата. Компрес Нанесете кубчета лед или мокра кърпа върху онези точки на тялото, където кръвоносните съдове се доближават до кожата - шията, китките, слепоочията. Хладните компреси ще облекчат горещината и ще помогнат за намаляване на температурата в някои случаи с до градус. Кокосово мляко Това е малко известно, но ефективно средство за сваляне на висока температура у дома. Ако имате отворена кутия с кокосово мляко, което добавяте към кафето или овесените ядки, налейте си една чаша и я изпийте. Това ще помогне за компенсиране на дефицита на витамини, минерали и електролити, ще се справи с дехидратацията и ще ви освежи. Възглавница Разбира се, оставането в леглото при повишена температура изобщо не е необходимо. Но в някои случаи тялото ни решава вместо нас и няма сила, която да ни надигне от леглото. Факт е, че почти всяко движение допринася за производството на топлина. Как дете или възрастен може да свали висока температура без лекарства? Просто се опитайте да се движите по-малко и да лежите (дори и да имате достатъчно сили да се движите) - така тялото няма да се нагрява допълнително. Краставица За компенсиране на липсата на течност в тялото ще помогне не само водата, но и зеленчуците и плодовете. Изберете тези, които съдържат много вода: краставици, диня, тиквички, грейпфрут. Можете да ги ядете сурови или да направите смути от тях. По-добре е предварително да ги охладите в хладилника. Това е още един добър начин да свалите температурата до 39 градуса без лекарства у дома. Ако температурата е над 39, все пак е по-добре да използвате постиженията на фармакологията, за да я намалите възможно най-бързо. Релаксация Техниката за релаксация, заимствана от йога, ще помогне за охлаждане на тялото и освен това ще успокои мислите ви. Седнете, заемете удобна позиция. Изплезете езика си и го навийте на тръба. Вдишайте бавно през устата, издишайте през носа. Повторете това дишане в продължение на 5 минути. Алое вера Имате ли гел от алое вера в комплекта си за първа помощ? Струва си да се подсигурите. Алое вера, което се използва широко в козметиката и медицината, е много полезен продукт. За да свалите температура без лекарства, използвайте готов продукт или извлечете гела от сърцевината на листа от алое, след което го нанесете върху кожата. Най-добър ефект може да се постигне, ако гелът е предварително охладен. За целта поставете лист от растението да постои малко в хладилника.  Кой да внимава особено Особено внимателни към здравето си, когато температурата се повиши, трябва да са тези, които страдат от хронични заболявания, а също така поне веднъж са се сблъскали с конвулсии в жегата. Понижаването на температурата без лекарства за бременни жени и деца с помощта на експериментални методи също не се препоръчва.  Какво не се препоръчва Лекарите силно не препоръчват обтриването с алкохол, особено когато става въпрос за малки деца. Такава процедура може да причини отравяне, докато температурата ще си остане висока. Кисненето в оцет също не е необходимо. Но не пречи да намокрите петата на чорапчето на детето – това не е толкова драстично. Температурата ще дръпне оцета и ще изсуши бързо чорапа. ]]> https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/hranene-pri-hronichno-babrechno-zabolyavane-tezi-plodove-i-zelenchuci-pomagat-i-namalyavat-riska-ot-uslozhneniya https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/hranene-pri-hronichno-babrechno-zabolyavane-tezi-plodove-i-zelenchuci-pomagat-i-namalyavat-riska-ot-uslozhneniya Tue, 03 Nov 2026 09:55:00 +0200 10-годишно клинично проучване установи, че консумацията на определени плодове и зеленчуци може да помогне на хора с хронично бъбречно заболяване (ХБЗ) да намалят броя на посещенията в болница, свързани с ацидоза (състояние, при което в тялото се натрупва твърде много киселина, което означава, че кръвта става по-киселинна, отколкото би трябвало). Проучването включва 108 възрастни с хронично бъбречно заболяване в трети стадий и метаболитна ацидоза. Изследователите разделят участниците на три групи от по 36 души. Резултатите са представени на Седмицата на здравето на бъбреците на Американското дружество по нефрология (ASN), проведена от 22 до 25 октомври в Денвър. ХБЗ е трайно и прогресивно увреждане на структурата и функцията на бъбреците, което продължава повече от три месеца. Най-честите причини за увреждане на кръвоносните съдове на бъбреците са диабет и високо кръвно налягане, докато други причини включват генетични заболявания, хронично възпаление, затлъстяване и дългосрочна употреба на определени лекарства. В проучването едната група е консумирала плодове и зеленчуци, които са спомогнали за намаляване на киселинното натоварване на организма, втората група е приемала натриев бикарбонат, а третата група е получавала стандартни медицински грижи. Както диетата с плодове и зеленчуци, така и лечението с натриев бикарбонат са били предназначени да намалят киселинното натоварване на диетата с 50 процента. Това е позволило на изследователите да сравнят ефектите от двата подхода във времето. Участниците в проучването са били проследявани в продължение на 10 години, като изследователите са регистрирали 115 хоспитализации и 166 посещения в спешното отделение и в трите групи. По време на проучването 34 участници са се нуждаели от диализа. Натриевият бикарбонат често се използва за контрол на излишната киселина при пациенти с бъбречни заболявания. Проучването обаче показва, че някои плодове и зеленчуци са друг начин за успешно овладяване на заболяването и могат да допринесат за по-малко посещения в болница. Ниско съдържание на калий, високо съдържание на фибри и антиоксиданти Резултатите показаха значението на храненето за възможно най-успешното контролиране на бъбречните заболявания. Говорим за плодове и зеленчуци, които съдържат малко калий, но много фибри и антиоксиданти, които могат да допринесат за намаляване на метаболитната ацидоза, т.е. натрупването на киселина. Сред плодовете са боровинките, ягодите, малините и червените боровинки, които имат сравнително малко калий и фосфор и изразени противовъзпалителни свойства. Следват ябълките и крушите, които съдържат фибри. Цитрусовите плодове се препоръчват в умерени количества, а ананасите и гроздето също са добри варианти с ниско съдържание на калий. Сред зеленчуците с ниско съдържание на калий, експертите препоръчват кръстоцветни зеленчуци, като карфиол, броколи и зеле, след това кореноплодни и стъблени зеленчуци, като моркови, лук и репички, както и краставици и тиквички, които съдържат много вода и сравнително малко минерали. Важно е да се отбележи, че пациентите с хронично бъбречно заболяване трябва да се консултират с лекарите си, преди да направят големи промени в диетата си, тъй като някои плодове и зеленчуци съдържат високи нива на калий, което може да бъде опасно за хора, чиито бъбреци не могат ефективно да го отделят от тялото. "Тези открития подкрепят оценката на диетичните интервенции при хронично бъбречно заболяване не само на индивидуално ниво, но и на ниво популация, тъй като кумулативните клинични и икономически ползи могат да бъдат много значителни. Те също така подчертават потенциалната стойност на инвестирането в плодове и зеленчуци като лечебна стратегия, която допринася за качеството на живот, особено в случаите, когато може да се постигне благоприятен клиничен резултат без увеличаване на общите разходи", каза един от авторите на изследването, Нимрит Гораджа. Въпреки това, балансираната диета сама по себе си не е достатъчна за лечението на хронично бъбречно заболяване и не може да замести предписаната терапия и редовните медицински прегледи. ]]> https://zdrave.to/lyubopitno/predi-100-godini-hilyadi-zaspivali-i-umirali-bolestta-ostava-zagadka https://zdrave.to/lyubopitno/predi-100-godini-hilyadi-zaspivali-i-umirali-bolestta-ostava-zagadka Mon, 02 Nov 2026 22:00:00 +0200 Преди малко повече от век светът се сблъсква с една от най-странните и ужасяващи болести в историята на медицината. Хора, които доскоро били напълно здрави, внезапно започвали да изпитват непреодолима сънливост. Някои спели почти денонощно, други изпадали в състояние, наподобяващо дълбок транс, а трети оставали неподвижни с години. Докато светът се борел със смъртоносния испански грип, друга загадъчна епидемия постепенно обхващала различни държави. Заболяването получило името летаргичен енцефалит, известно още като „сънната болест“. То отнело живота на множество хора, а оцелелите често оставали с тежки увреждания. Най-необяснимото е, че след години на разпространение епидемията постепенно затихнала. Повече от 100 години по-късно учените все още не са установили със сигурност какво я е причинило. Болестта, която карала хората да заспиват внезапно През 1917 г. австрийският невролог Константин фон Економо прави подробно описание на необичайното заболяване, което по-късно ще стане известно и с неговото име. Първите симптоми често наподобявали тежък грип. Пациентите се оплаквали от висока температура, главоболие, отпадналост и общо неразположение. След това обаче състоянието им можело рязко да се промени. Мнозина започвали да изпитват толкова силна сънливост, че едва успявали да останат будни. Някои прекарвали почти целия ден в сън, а други изпадали в състояния на силно потиснато съзнание, от които трудно можели да бъдат събудени. Но болестта имала и съвсем различно лице. При част от пациентите вместо сънливост се появявали безсъние, необичайна възбуда, резки промени в поведението и психични нарушения. Лекарите били изумени, защото едно и също заболяване можело да предизвика напълно противоположни симптоми. При някои болни състоянието се влошавало бързо и завършвало със смърт. Други преживявали острия период, но никога не успявали да възстановят предишното си здраве. Епидемия, която обхванала света и после изчезнала Между 1917 г. и края на 20-те години на XX век летаргичният енцефалит се разпространява в Европа, Северна Америка и други части на света. Болестта поразявала както възрастни, така и деца. Историческите оценки за броя на заболелите варират значително. Някои изследвания предполагат, че засегнатите са били над един милион, а броят на починалите е достигнал стотици хиляди. Точните мащаби остават несигурни заради непълната медицинска статистика от онова време. В отделни исторически анализи смъртността по време на острото заболяване се оценява на около 20–30%. Още по-странно е това, което се случило впоследствие. Към края на 20-те години големите епидемични вълни започнали да затихват. През следващите години заболяването практически изчезнало като масова епидемия. Учените обаче така и не установили защо се е появило и защо е престанало да се разпространява. Най-страшното: Някои оцелели оставали неподвижни с десетилетия За част от пациентите преживяването на острата фаза било само началото на дълго страдание. Месеци или години след заболяването можели да се появят тежки двигателни нарушения. Някои хора започвали да се движат изключително бавно, мускулите им ставали сковани, а лицата им губели обичайната си изразителност. Това състояние е известно като постенцефалитен паркинсонизъм. При най-тежките случаи пациентите оставали почти напълно неподвижни и с много ограничена способност да общуват с околните. Отстрани можело да изглежда, че са изпаднали в безкраен сън, макар състоянието им да не било обикновено спане. Някои от тези хора прекарвали десетилетия в лечебни заведения, неспособни да водят нормален живот. Болестта можела да причини и сериозни промени в личността, поведението и психичното състояние. Историите на подобни пациенти по-късно вдъхновяват невролога и писател Оливър Сакс да разкаже за тях в книгата си „Пробуждания“, по която е създаден и известният едноименен филм. Възможно ли е испанският грип да е бил виновен? Една от първите хипотези за произхода на загадъчната болест е свързана с испанския грип. Причината е очевидна – двете епидемии се развивали приблизително по едно и също време. Пандемията от испански грип през 1918–1919 г. отнема десетки милиони човешки животи по света. Лекарите предполагали, че летаргичният енцефалит може да е рядко усложнение на грипната инфекция. С течение на времето обаче тази теория започнала да поражда все повече съмнения. Случаи на летаргичен енцефалит били наблюдавани и извън основния период на грипната пандемия. Освен това изследванията не успели да потвърдят, че грипният вирус е непосредствената причина за заболяването. Съвременен научен анализ на исторически случаи също поставя под сериозно съмнение идеята, че грипната инфекция сама по себе си е достатъчна, за да предизвика летаргичен енцефалит. Така една от най-обсъжданите хипотези остава недоказана. Непознат вирус или имунна атака срещу мозъка? През последните десетилетия изследователите предлагат различни обяснения за мистериозната епидемия. Една от теориите предполага, че заболяването може да е било причинено от инфекциозен агент, който все още не е идентифициран. Сред обсъжданите възможности са различни вируси. Друга хипотеза насочва вниманието към имунната система. Според нея инфекция би могла да предизвика неправилна имунна реакция, при която организмът започва да атакува собствените си нервни клетки. Подобен механизъм би могъл да обясни някои от неврологичните и психичните симптоми. Но има сериозен проблем. Нито една от тези теории не е доказана убедително като обяснение за историческата епидемия. Научен обзор от 2023 г. подчертава, че доказателствата за автоимунния произход на заболяването все още са ограничени и че съвременните случаи, наричани с това име, могат да се различават съществено от болестта отпреди век. Това означава, че дори днес медицината не разполага с окончателен отговор. Може ли загадъчната сънна болест да се завърне? Въпросът продължава да интересува невролози, вирусолози и специалисти по инфекциозни заболявания. Днес не се наблюдава епидемия, сравнима с тази от началото на XX век. В медицинската литература обаче продължават да се описват отделни пациенти със симптоми, наподобяващи историческия летаргичен енцефалит. Не е сигурно дали всички тези случаи представляват същото заболяване. Съвременната медицина разполага с много по-развити методи за диагностика, включително изследвания на мозъка, вирусологични тестове и анализи на имунните реакции. Въпреки това причината за историческата епидемия остава неизвестна. Специалистите не могат надеждно да предскажат дали подобно заболяване би могло отново да се появи в епидемична форма. Медицинската мистерия, която оцеля повече от век Историята на летаргичния енцефалит показва колко сложни могат да бъдат заболяванията на човешкия мозък. Преди повече от 100 години хората внезапно губели способността да останат будни, да се движат или да общуват нормално. Някои умирали за кратко време, а други оставали с тежки последствия до края на живота си. След като засегнала огромен брой хора, болестта постепенно престанала да се разпространява масово, без учените да успеят да разкрият нейния произход. И до днес остава един тревожен въпрос: какво е причинило епидемията, която сякаш приспала част от света, а после изчезнала без обяснение? Отговорът може да се крие в старите медицински архиви, съхранените тъканни проби или в бъдещи открития за връзката между инфекциите, имунната система и мозъка. Засега обаче летаргичният енцефалит остава една от най-необяснимите медицински загадки на XX век. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/lekarstvo-za-diabet-mozhe-da-predpazva-ot-infarkt-i-insult https://zdrave.to/zdravni-novini/lekarstvo-za-diabet-mozhe-da-predpazva-ot-infarkt-i-insult Mon, 02 Nov 2026 20:20:00 +0200 Лекарство, използвано за лечение на диабет, може да намалява риска от образуване на опасни кръвни съсиреци, които могат да доведат до инфаркт или инсулт. До този извод са стигнали учени от Мичиганския университет, чието изследване е публикувано в научното списание Journal of Clinical Investigation (JCI). Става дума за медикамента сотаглифлозин, който се използва за контрол на кръвната захар и за намаляване на сърдечно-съдовия риск при определени групи пациенти. Предишни проучвания вече са показали, че лекарството има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Досега обаче не беше напълно ясно как точно действа. Учените установили, че сотаглифлозин потиска прекомерната активност на тромбоцитите – кръвните клетки, които участват в съсирването на кръвта. При определени обстоятелства тромбоцитите могат да се слепват и да образуват съсиреци, които блокират притока на кръв към сърцето или мозъка. Това може да доведе съответно до инфаркт или исхемичен инсулт. В лабораторни експерименти изследователите установили, че сотаглифлозин намалява активността на тромбоцитите както в кръвни проби от здрави хора, така и при пациенти с диабет тип 2. До 60% по-малко кръвни съсиреци при експерименти с мишки Учените сравнили действието на сотаглифлозин с друг медикамент за диабет – емпаглифлозин. Резултатите показали съществена разлика между двете лекарства. При експерименти с мишки сотаглифлозин намалил образуването на кръвни съсиреци с приблизително 60%. При емпаглифлозин отчетеното намаление било значително по-малко – между 5 и 10%. Според изследователите разликата се дължи отчасти на способността на сотаглифлозин да блокира белтъка SGLT1, който участва в транспорта на глюкоза в организма. Какво означава откритието за пациентите? Резултатите дават ново обяснение за възможните сърдечно-съдови ползи от сотаглифлозин. Откритието предполага, че действието на медикамента може да не се ограничава единствено до контрола на кръвната захар, а да включва и пряко влияние върху процесите на кръвосъсирване. Учените обаче са установили този механизъм чрез лабораторни изследвания и експерименти с животни. Това означава, че отчетеното 60-процентно намаление на съсиреците не бива да се тълкува като доказано намаляване на риска от инфаркт или инсулт със същия процент при хора. Необходими са допълнителни клинични изследвания, за да се установи доколко този ефект може да се използва за предотвратяване на сърдечно-съдови инциденти. Резултатите не са основание пациентите самостоятелно да започват, спират или заменят предписаното им лечение. ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/zakonno-li-e-iskaneto-da-si-napravya-predvaritelno-izsledvane-kato-uslovie-za-priem-v-bolnicata https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/zakonno-li-e-iskaneto-da-si-napravya-predvaritelno-izsledvane-kato-uslovie-za-priem-v-bolnicata Mon, 02 Nov 2026 19:05:00 +0200 С онкологично заболяване съм и периодично трябва да правя контролна цистоскопия, при която може да се наложи пълна упойка. Имам и някои алергични проблеми, за които информирам при приема и 3 дни преди процедурата приемам антихистамин. В момента съм в болница по КП 152 и бях предупредена, че ако следващия път не представя изследвания за алергия, няма да ме приемат. Исканите изследвания са за морфин, диазепам, лидокаин, диприван и ципрофлоксацин. Имат ли право болниците да отказват прием без такива изследвания или да ги изискват като условие за прием? Лиляна Димова, гр. Плевен Условията за прием (планов или спешен) са разписани в разпоредбите на здравната система в България. Лечебно заведение не може да откаже прием на пациент без изследвания.  Необходимо е да се има предвид, че в обхвата на Клинична  пътека № 152 „Eндоскопски процедури при обструкции на долните пикочни пътища” са включени медикаменти за профилактика и лечение.  С цел профилактика на стриктури на уретрата е препоръчително след ендоуретрални манипулации и катетеризации на пикочния мехур да се използва емулсия, съдържаща lidocaine и dexamethasone. При ендоуретрални манипулации и катетеризации на пикочния мехур се препоръчва използването на стерилен лидокаинов гел с хлорхексидин. Медикаментозното лечение в пред- и следоперативния период се определя и зависи от състоянието на пациента и характера на заболяването. По отношение на поставения въпрос за изискването от страна на лечебното заведение пациентът да предостави опиоидни лекарствени продукти, следва да се отбележи следното: Лечението при доказано онкологично заболяване се предприема след представяне на пациента от лекаря, специалист по „Медицинска онкология“, пред Обща клинична онкологична комисия за издаване на решение – диагноза, стадий на тумора, стратегия на лечение (оперативно лечение, химиотерапия или лъчелечение, или палиативни грижи), по Амбулаторна процедура (АПр.) №5 „Определяне на план за лечение на болни със злокачествени заболявания“. Проследяването на заболяването се осъществява чрез диспансеризация на пациента.  Дейностите, свързани с диспансеризацията, се извършват по АПр № 7 „Амбулаторно наблюдение/диспансеризация при злокачествени заболявания и при вродени хематологични заболявания“ в лечебни заведения за болнична помощ. Тази пътека е в полза на здравноосигурени пациенти, на които е издаден "Лист за диспансерно наблюдение" – бланка № 9 от лекар в лечебно заведение. Диспансеризацията при лица с онкологични заболявания започва след приключване на активното лечение - системно лекарствено лечение или лъчелечение, или оперативно лечение по повод на основната диагноза. Процедура № 7 включва диагностични и лечебни мероприятия, предписване на лекарствени продукти, включително и на опиодни аналгетици.     ]]> https://zdrave.to/lyubopitno/ucheni-ot-london-i-yuzhna-kaliforniya-sazdadoha-sgavaem-implant-koyto-se-razgava-pod-kozhata https://zdrave.to/lyubopitno/ucheni-ot-london-i-yuzhna-kaliforniya-sazdadoha-sgavaem-implant-koyto-se-razgava-pod-kozhata Mon, 02 Nov 2026 18:10:00 +0200 Учени от Импириъл Колидж Лондон и Университета на Южна Калифорния създават минимално инвазивна сгъваема биоелектронна изкуствена присадка, наречена MiFi. Медицинското устройство може да се използва за специфични нужди. То се поставя под кожата през миниатюрен разрез и едва тогава се разгръща в пълната си форма. Проф. Фират Гюдер е един от авторите на подкожния имплант. Той е категоричен, че това е първият сензор от този вид. А начинът да бъде намален размерът на медицинското изделие е не да се свие, а да се сгъне.  И точно тук в помощ на учените идва японското изкуство да вдъхнеш душа на лист хартия, като го сгънеш и да родиш триизмерен свят от пустотата на плоския хартиен лист. Лекари и учени от години искат да има сензори, които следят непрекъснато здравословното състояние на човека, при това без да е нужна сериозна хирургическа намеса или много оборудване отвън. Инженери създадоха 3D-принтиран имплант за кръвно А това представлява голямо инженерно предизвикателство, тъй като устройството трябва да е достатъчно малко, за да бъде поставено без хирургическа намеса, а в същото време достатъчно голямо, за да може на него да бъдат разположени електронни схеми и множество сензори. Създаденият от британските и американските учени биоелектронен имплант бяга от това по един необичаен начин – просто променя формата си. Усилията да бъде намалена инвазивността на имплантите са насочени към възможността компонентите им да бъдат колкото е възможно по-миниатюрни. В същото време сензорите и електрониката имат нужда от физическо пространство То обаче е ограничено в човешките тела. Това е причината екипът да избере различен подход. А той е, че вместо да принуждават импланта да не се променя и остане малък след поставянето му, учените го проектират така, че временно да се сгъва. Преди да бъде имплантирано, устройството се сгъва с помощта на вдъхновени от оригами модели. Те намаляват драстично неговия отпечатък и му позволяват да премине през много по-малък разрез. След като попадне под кожата, MiFi се разгъва в квадрат с размер около 2,1 на 2,1 см и дебелина от 0,3 мм с достатъчно място за антени, сензори и електронни схеми. Ключовата иновация е, че размерите при поставяне и при работа вече не са еднакви И това е така, защото конвенционалните имплантируеми сензори често стават по-големи с добавянето на повече функции, което прави имплантирането по-инвазивно. Това че се сгъва, прави възможно мястото, което имплантът заема, да бъде намалено шест пъти. Не по-малко важно е и това, че MiFi се захранва чрез комуникация в близко поле или безжична технология с малък обхват. Тя се използва и при безконтактни карти и плащания със смартфони. Близък външен четец генерира електромагнитното поле, нужно за захранване на импланта, като същата безжична връзка пренася измерванията от устройството към външния компютър. Екипът разработва конфигурации, които измерват сърдечната честота, дишането, температурата, киселинността на тъканите и нивата на литий. Сензорът за литий проследява литиевите йони в течността около клетките и показва как MiFi може да наблюдава лекарства като литий, който има тесен безопасен диапазон и при по-високи нива става токсичен. Когато електрониката и капсулиращите материали минат тестовете за издръжливост на многократно движение и продължително излагане на телесни течности, ще започне и изпитването върху хора. Това е сериозно предимство, особено когато става дума за бъдещето на персонализираното здравеопазване. Приложението е от критично значение за пациенти, приемащи литиеви препарати, при които съществува сериозен риск от токсичност при предозиране.  Милена ВАСИЛЕВА ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/kafeto-mozhe-da-razvali-sanya-vi-dori-12-chasa-po-kasno-ucheni-otkriha-koya-doza-e-problemna https://zdrave.to/zdravni-novini/kafeto-mozhe-da-razvali-sanya-vi-dori-12-chasa-po-kasno-ucheni-otkriha-koya-doza-e-problemna Mon, 02 Nov 2026 15:04:00 +0200 За мнозина денят започва с кафе, а следобедната чаша е любим начин за възстановяване на енергията. Но ако се окажете, че се мятате и въртите в леглото дълго време през нощта, може би е добре да помислите кога и колко кофеин консумирате. Научно проучване, публикувано в списание Sleep, изследва влиянието на различните дози кофеин върху качеството на съня. Резултатите показват, че висока доза от 400 милиграма кофеин може да повлияе негативно на съня, дори когато се консумира 12 часа преди лягане. Субектите са изпитали промени в структурата на съня, затруднено заспиване и по-големи нарушения на съня. Интересното е, че по-ниската доза от 100 милиграма не е причинила статистически значими промени в условията на изследването. И така, трябва ли да се откажем от кафето? Не е необходимо. Количеството, времето на консумация и индивидуалната чувствителност към кофеина са важни. Малка чаша еспресо обикновено съдържа по-малко кофеин от голяма чаша кафе или някои енергийни напитки. Съдържанието варира в зависимост от метода на приготвяне. При някои хора кофеинът се разгражда по-бавно, поради което ефектите му могат да се усетят много часове по-късно. Ето защо, ако имате проблеми със заспиването, е полезно да опитате да се въздържате от следобедно кафе за няколко дни и да забележите дали има промяна. Разбира се, безсънието може да има много причини, от стрес до здравословни проблеми, така че кофеинът не бива автоматично да се обявява за единствен виновник. Ако продължавате да спите лошо след тези промени, най-добре е да потърсите професионален съвет. Понякога по-добрата нощ започва с по-малко кафе през деня. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/poveche-ne-oznachava-po-dobre-kakvo-tryabva-da-znaete-predi-da-posegnete-kam-hapcheta-za-imunitet https://zdrave.to/zdravni-novini/poveche-ne-oznachava-po-dobre-kakvo-tryabva-da-znaete-predi-da-posegnete-kam-hapcheta-za-imunitet Mon, 02 Nov 2026 14:14:00 +0200 Остри респираторни инфекции, най-често вирусни, пълнят лекарските кабинети, особено през зимата. Средно един възрастен боледува от две до четири обикновени настинки годишно, а децата, особено по-малките, боледуват още по-често. В повечето случаи това са леки, самоограничаващи се заболявания, които не изискват лечение с антибиотици. В същото време рафтовете на аптеките са пълни с препарати, които обещават повишаване на имунитета. Има данни за възможни ползи от някои хранителни добавки, но те не са еднакво силни за всички препарати. Адекватен прием на микроелементи Имунната система е сложна мрежа от клетки, тъкани и органи и не може просто да бъде „подсилена“ с един витамин или добавка. Адекватният прием на микроелементи е важен за нормалното ѝ функциониране. Най-важните микроелементи за нормалното функциониране на имунната система са витамините C, D, A, E, B6, B12 и B9, както и минералите цинк, желязо, селен и мед. Разнообразната диета, която включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки, риба, яйца и качествени източници на месо, може да осигури много от необходимите микроелементи. От друга страна, техният дефицит може да наруши имунната функция, но при хора без хранителни дефицити, допълнителният прием на витамини и минерали обикновено не намалява риска от инфекции, нито ускорява възстановяването. Най-често срещаните хранителни добавки - какво казва науката? Витамин C не предотвратява настинките сред общото население. Редовният прием може да съкрати продължителността им с около осем процента при възрастни и 14 процента при деца и може леко да облекчи симптомите. Приемът на високи дози само след появата на симптоми не е убедително доказан като полезен. Витамин D е важен за нормалната функция на имунната система. Редовният прием на добавки може да има малък превантивен ефект, особено при хора с дефицит, но няма убедителни доказателства, че той лекува остри респираторни инфекции. Цинкът, ако се приема в подходяща форма много рано след началото на настинката, може да съкрати продължителността на симптомите с приблизително два дни. Оптималната дозировка и лекарствена форма все още не са напълно дефинирани, а високите дози не са за дългосрочна употреба. Селенът е необходим за нормалната функция на имунната система, но няма ясни доказателства, че добавките предотвратяват или лекуват респираторни инфекции при хора без дефицит. В някои проучвания е показано, че бета-глюканите имат възможен благоприятен ефект върху честотата и симптомите на респираторни инфекции. Препаратите, източниците и дозите обаче варират, така че доказателствата все още не са достатъчно убедителни, за да се препоръчват рутинно на всички здрави хора. Пробиотиците могат да намалят честотата или продължителността на някои респираторни инфекции, но ефектът зависи от конкретния щам и препарат. Резултатите от изследванията за един пробиотик може да не са обобщаващи за всички продукти. Кога добавките могат да бъдат вредни Правилото „повече е по-добре“ не важи за хранителните добавки. Високите дози витамин C могат да причинят лошо храносмилане, прекомерният прием на витамин D може да причини хиперкалцемия и увреждане на бъбреците, дългосрочните високи дози цинк могат да причинят дефицит на мед, а твърде много селен може да бъде токсичен. Хранителните добавки могат да взаимодействат и с лекарства, така че „натурален“ не означава непременно безвреден. Основата за здрава имунна система остава разнообразното хранене, адекватният сън, редовните упражнения, непушенето и препоръчителните ваксинации. Хранителните добавки могат да бъдат полезни, но трябва да избирате такива с доказана ефективност и да ги използвате само когато са наистина необходими. Ако не сте сигурни дали имате нужда от хранителна добавка, кога да започнете да я приемате или коя да изберете, говорете с Вашия лекар или фармацевт. Те познават Вашето здравословно състояние и лекарствата, които приемате, и могат да Ви препоръчат кое е ефективно и безопасно за Вас. ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/d-r-blagovest-stoimenov-dm-respiratornite-virusi-zasyagat-i-sarceto https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/d-r-blagovest-stoimenov-dm-respiratornite-virusi-zasyagat-i-sarceto Mon, 02 Nov 2026 13:00:00 +0200 С всяка сезонна епидемия се наблюдава паралелно увеличение на хоспитализациите и смъртните случаи от сърдечносъдови заболявания. Шесткратно се повишава опасността от инфаркт през първите седем дни след лабораторно потвърдена грипна инфекция, 12% от хоспитализираните  изпитват остро сърдечно усложнение - сърдечна недостатъчност и аритмии, а почти 22% от лежащо болните с RSV на възраст 50 и повече години са претърпели остро, тежко сърдечно събитие. За всичко по тази тема разговаряме с кардиолога д-р Благовест Стоименов.  Визитка ♦ Д-р Благовест Стоименов завършва Медицинския университет в София през 2015 г. Придобива специалност кардиология през 2020 г., а през 2022 г. - докторска степен. От 2023 г. е главен асистент към Катедрата по пропедевтика на вътрешните болести в МУ – София. ♦ Има натрупан богат опит в диагностиката и лечението на острите и хроничните сърдечносъдови заболявания, сърдечната недостатъчност и резистентната хипертония. Проявява изявен професионален интерес и има сериозен практически опит в провеждането на международни клинични изпитвания на иновативни лекарствени молекули в кардиологията. Лектор и участник е в престижни национални и европейски медицински форуми. Част е от екипа специалисти в Клиниката по кардиология към УМБАЛ „Александровска“.    - Д-р Стоименов, влияят ли и по какъв начин сезонните респираторни инфекции върху функцията и структурата на сърдечносъдовата система? - Категорично влияят. Хронично болните пациенти обикновено притежават множество придружаващи заболявания, които невинаги са добре контролирани. Реално всяка сезонна вирусна или бактериална инфекция може да влоши съпътстващите състояния, което води до декомпенсация на сърдечносъдовите патологии. - Какви са рисковете от усложнения при по-млади пациенти, които по принцип са в добро здраве? - При тях усложненията настъпват по-рядко, но не са изключени. Често след респираторни инфекции хората търсят кардиологична помощ с оплаквания от ускорено сърцебиене, прескачания и усещане за аритмия. В тези случаи диагностицираме камерни или надкамерни екстрасистоли. Понякога тези симптоми отшумяват с времето, но в други ситуации остават трайни.  Възможно е да се развие и перикарден излив – натрупване на течност около сърцето, което се проявява с гръден дискомфорт. Най-сериозното усложнение в тази група е миокардитът – възпаление на сърдечния мускул, което може да провокира тежки ритъмно-проводни нарушения или развитие на сърдечна недостатъчност. - Кои са основните механизми, по които сезонната вирусна инфекция може да предизвика увреждане на сърдечния мускул? - Механизмите са изключително многообразни. Увреждането може да бъде директно токсично вследствие от действието на самите вируси или бактерии. Съществуват и автоимунни механизми, при които се задейства прекомерно силна реакция на организма срещу съответния причинител.  Що се отнася до лечението на миокардитите и перикардитите, Европейското дружество по кардиология издаде нови официални препоръки. Съвременната медицина разполага с напълно ефективни мерки, затова младите хора трябва да бъдат наблюдавани и да търсят своевременна помощ. - Има ли пряка връзка между острата инфекция и риска от инфаркт? - Всяка тежка инфекция, особено при развитие на сепсис или остра дихателна недостатъчност, променя баланса в организма. Тя предразполага към по-висока склонност към тромбообразуване и увеличава риска от остри съдови инциденти, но това по-скоро рядко е първата клинична изява. - Как се разграничава в клиничната практика директното вирусно увреждане на миокарда от системното възпаление в организма? - Необходимо е да се оценят симптомите и на двете състояния. Директното засягане на миокарда се диагностицира най-точно с магнитен резонанс на сърце – метод, който за съжаление все още не е достатъчно масово застъпен у нас. При по-сложни казуси се прилага и ендомиокардна биопсия. При системната инфекция проявите са локализирани в респираторния тракт – чрез рентгенография или компютърна томография се отчита ангажирането на белия дроб или горните дихателни пътища. 3 важни правила, които да спазваме при настинка - Кои сигнали по време на или след боледуване трябва да насочат вниманието към спешна консултация? - Основните алармиращи симптоми са стягане и болка в гърдите на широка основа, задух, лесна уморяемост при обичайни или минимални физически усилия, ускорено сърцебиене и усещане за аритмия.  В практиката имам и случаи, при които инфекцията напълно компрометира контрола над артериалното налягане. Понякога рязкото влошаване на показателите на кръвното налягане изпреварва останалите симптоми и е първи ориентир, че в организма се развива възпалителен процес. - Доколко продължителността на респираторните оплаквания определя риска от развитие на последващи усложнения? - Всичко зависи от вида на патогена, продължителността и тежестта на боледуването. Често след вирусна инфекция, което беше масово явление при COVID-19, пациентите страдат от остатъчна кашлица в продължение на два-три месеца, без това да крие кардиологичен риск. Няма директна и автоматична зависимост, но обобщеният медицински извод е, че колкото по-тежко протича инфекцията, толкова по-голяма е вероятността от последващи проблеми. - Кои видове сезонни вируси крият най-висок кардиологичен риск и се проявяват с най-голяма агресивност към сърдечния мускул? - Много вируси могат да бъдат изключително агресивни. Европейското дружество по кардиология препоръчва задължителна ваксинация срещу сезонния грип и COVID-19 при високорисковите групи и хората над 60-65 години. Други сериозни причинители са т.нар. кардиотропни вируси, каквито са коксаки вирусите. Те имат подчертан афинитет към миокарда и могат да предизвикат миокардит, като се срещат в общи линии сред цялата популация – както при децата, така и при възрастните. - Възможно ли е някои от тези патогени да останат в организма дълго време без видима клинична проява и какви са рисковете от скрито подкопаване на сърдечносъдовата система? - Да, това са именно по-особените случаи. Инфекцията може да протича скрито на заден план, докато в тялото се развива бавен възпалителен процес. В началото първичната причина остава незабелязана, но впоследствие хроничното огнище провокира декомпенсация на сърдечносъдовата система и проявява скритите дотогава дефекти в структурата на миокарда. - Какви допълнителни терапевтични или превантивни мерки са необходими при вече развила се инфекция за ефективно протектиране на сърцето? - Когато инфекцията вече е налице, най-важната стъпка е правилното овладяване на самото остро респираторно заболяване. Ако настъпи влошаване на сърдечносъдовата симптоматика, предприемаме конкретни корекции с наличните медикаменти. Не е нужно човек да се поддава на паника веднага щом се разболее, но е задължително да има бдителност.  Ако оплакванията не отшумяват, трябва незабавно да се потърси медицинска помощ. Общопрактикуващите лекари са абсолютно способни да се справят със сезонните инфекции в начална фаза, докато нашата роля като кардиолози обикновено идва по-късно – при настъпило усложнение или усложнено протичане. Протекцията е в стриктното придържане към терапията и своевременната ваксинация. - Доколко ниските зимни температури и съдосвиващият ефект от студа променят натоварването върху сърдечносъдовата система при наличие и на вирусна инфекция? - Студовият фактор сам по себе си увеличава сърдечносъдовия риск чрез механизма на вазоконстрикция – свиване на съдовете и повишаване на артериалното налягане. Статистиката потвърждава, че през студените месеци честотата на големите съдови събития, каквито са инфарктите и инсултите, нараства значително. Ето защо съчетанието на студовото натоварване с остра вирусна инфекция допълнително мултиплицира този риск за организма. - По какви критерии се определя безопасният прозорец за подновяване на физическата активност след прекарана вирусна инфекция? - Практически всичко зависи от конкретния пациент и няма общовалидно правило. При млад, клинично здрав човек, който няма никакви оплаквания, подновяването на тренировките не е проблем. По-възрастните пациенти или хората с остатъчни оплаквания задължително трябва да се консултират с кардиолог.  Ако липсват данни за миокардно възпаление, симптоми на аритмия, прояви на исхемична болест на сърцето или настъпваща сърдечна недостатъчност, хората спокойно могат да се върнат към обичайната си физическа активност. Всичко се преценява случай по случай на база субективното усещане и липсата на симптоми. - Като специалист с поглед върху клиничните изпитвания какви нови хоризонти пред лечението на хипертонията отварят иновативните лекарства с удължено действие, които се приемат веднъж на половин или една година? - В момента медицината разполага с такива работещи решения. Вече се прилагат иновативни терапии на шест месеца, насочени към контрола на холестерола. По отношение на артериалната хипертония вече се провеждат мащабни клинични проучвания за дългодействащ медикамент. Първоначалните фази показаха изключително позитивни резултати за понижаване на налягането, а в момента текат финалните етапи, които трябва да докажат и реалното намаляване на общия сърдечносъдов риск. Ангел Кунчев разкри коя е най-голямата грешка, която допускаме като се разболеем - Има ли научен пробив и за пациентите с т.нар. резистентна хипертония, които приемат тежки комбинации от лекарства, но въпреки това не успяват да контролират високото кръвно налягане? - Налице е истинско събитие в кардиологията, тъй като от години нямаше изцяло нов клас молекули. Става въпрос за т.нар. алдостерон синтазни инхибитори (ASI). Иновативният медикамент вече получи одобрение в САЩ, а до края на годината очакваме решението и на Европейската агенция по лекарствата, което ще позволи появата му на пазара в България до една година.  Данните са впечатляващи, тъй като прибавен към останалата терапия, той сваля значително налягането при най-тежките форми на неконтролирана хипертония. Провеждат се и паралелни клинични проучвания, за да се установи дали същата молекула може да предотврати развитието на сърдечна недостатъчност и да спре прогресията на хроничните бъбречни заболявания. - Наскоро бяха публикувани нови европейски препоръки за лечение на сърдечна недостатъчност. Как променят досегашния модел на поведение и кои пациенти попадат в новите рискови групи за превенция? - Новият гайдлайн за лечение на сърдечна недостатъчност обръща парадигмата, като поставя фокуса върху тоталната превенция. Преди говорехме основно за предотвратяване на инфаркти и инсулти, докато сега се концентрираме върху специфични пациенти.  Това са хора с исхемична болест на сърцето, захарен диабет или предсърдно мъждене, които все още нямат симптоми на сърдечна недостатъчност. Целта ни е чрез новите стъпки и проучваните в момента молекули да предотвратим или максимално да забавим увреждането на органа на по-късен етап. ♦ Инхибиторите на алдостерон синтазата (ASI) са иновативен клас лекарства, които инхибират производството на алдостерон директно при неговия източник. Те блокират ензима CYP11B2 (алдостерон синтаза) в надбъбречните жлези, който е отговорен за последните етапи на синтеза на алдостерон. Докато антагонистите на минералкортикоидните рецептори (MRA като спиронолактон или финеренон) блокират рецепторите надолу по веригата, ASI предотвратяват производството на самия хормон. Така често се избягва така наречения ефект на „изтичане на алдостерон“ - повторно повишаване на хормона въпреки терапията. Прилага се при резистентна или неконтролирана хипертония за намаляване на систоличното и диастоличното кръвно налягане при пациенти, чието кръвно налягане не е адекватно контролирано въпреки комбинираната терапия с конвенционални лекарства. При хронично бъбречно заболяване намалява протеинурията и албуминурията (екскреция на протеини в урината) и се смята като потенциален нефропротективен ефект. Когато пациентът страда от първичен хипералдостеронизъм, известен и като синдром на Кон, ASI се прилагат като целенасочен фармакологичен контрол на свръхпроизводството.   Милена ВАСИЛЕВА ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/movember-v-hil-klinik-100-bezplatni-pregleda-na-prostatnata-zhleza https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/movember-v-hil-klinik-100-bezplatni-pregleda-na-prostatnata-zhleza Mon, 02 Nov 2026 12:34:00 +0200 “Хил клиник” - София са първите в България, които превърнаха Movember в своя кауза, а през 2026-а продължават мисията си с мащабен жест към мъжкото здраве. През ноември “Хил клиник” подарява на първите 100 мъже, записали час на тел. 02 439 3131, пълен профилактичен пакет за простатната жлеза: консултация с уролог, ехография, измерване на остатъчната урина и лабораторно изследване на PSA. Всичко е напълно безплатно за пациентите, без доплащане нито цент. Има каузи, които не се измерват с публичност, а с реалните действия, които стоят зад тях. За „Хил клиник“ Movember - месецът на мъжкото здраве, е такава кауза от години. Клиниката е първата в България, която започва последователно да говори за мъжкото здраве и по-специално превенцията на рака на простатата чрез инициативата. Днес тази ангажираност продължава с конкретна подкрепа: 100 мъже ще имат възможност да получат професионална профилактична оценка, без да заплащат. През ноември, когато по целия свят се обръща специално внимание на мъжкото здраве, „Хил клиник“ избира да направи повече от това просто да напомни за профилактиката. Клиниката предоставя своя медицински ресурс, време и експертиза, за да насърчи мъжете да предприемат действие, което често отлагат с години. Инициативата има особена стойност, защото „Хил клиник“ е частна клиника, която не работи с НЗОК. Нейните уролози и лабораторни специалисти предоставят труда си без заплащане, а клиниката поема разходите на включените услуги. Това е истински подарък към пациентите – не символична отстъпка, не намаление от обичайна цена, а реална възможност за профилактика без финансов ангажимент. Какво включва цялостната профилактика на простатната жлеза Пакетът в „Хил клиник“ покрива най-високите международни стандарти и е създаден така, че да осигури важните стъпки в оценката на здравето на простатната жлеза: Консултация с уролог – разговор със специалист за симптомите, индивидуалните рискови фактори и необходимите следващи стъпки. IPSS индекс Ехографски преглед на простатната жлеза – образна оценка, която подпомага определянето на обема и състоянието на простатата и органите в малкия таз  Измерване на остатъчна урина Лабораторно изследване на PSA – кръвен тест за простатно-специфичен антиген, който е важен елемент от оценката на риска от заболяване на простатата. За много мъже притеснението от ректалното туширане е една от причините да избягват уролога. Съвременната ехографска диагностика, с която разполагат в столичната болница, позволява простатата да бъде оценена образно, без неприятния за много пациенти ректален преглед в рамките на подходящия диагностичен подход. Дали са необходими допълнителни изследвания, се определя от уролога според конкретния случай. PSA също изисква правилно тълкуване. Повишената стойност не означава автоматично рак, а нормалната не изключва заболяване във всички случаи. Резултатът трябва да се разглежда заедно с възрастта, симптомите, фамилната обремененост и останалите медицински данни. Точно затова консултацията със специалист е съществена част от пакета: тя превръща отделните изследвания в медицинска оценка и помага да се определи дали е необходимо допълнително проследяване. В „Хил клиник“ диагностиката е съчетание между опита на лекаря и съвременните технологии. Новият ехограф Resona A20 е част от инвестициите на клиниката в модерна образна диагностика. Високият клас апаратура е значимо предимство, защото благодарение на нея вече не е задължително опипването на простатната жлеза с пръст.  С напредването на възрастта доброкачествената простатна хиперплазия става все по-честа. Увеличената простата може да притиска пикочния канал и да затруднява изпразването на пикочния мехур. Резултатът често е поредица от оплаквания, които постепенно се превръщат в част от ежедневието на мъжа. Честото уриниране, ставането по няколко пъти през нощта, отслабената струя, затрудненото започване на уринирането и усещането за непълно изпразване на пикочния мехур не са нещо, което трябва просто да се изтърпи. Те могат да нарушат съня, работоспособността, пътуванията, социалния живот и интимните отношения. Някои мъже свикват с тези неудобства и постепенно ограничават активностите си, за да бъдат близо до тоалетна. Други се примиряват с безсънните нощи или приемат, че честото уриниране е неизбежно след определена възраст. Съвременната урология предлага значително повече възможности. В зависимост от тежестта на симптомите, обема на простатата, наличието на усложнения и общото здравословно състояние лечението може да включва наблюдение, медикаментозна терапия или оперативна намеса. Когато лекарствата не осигуряват достатъчно облекчение, когато оплакванията са тежки или има медицински показания за операция, лазерната хирургия е важна възможност за подходящите пациенти. Лазерната хирургия – експертиза, технологии и прецизност „Хил клиник“ има дългогодишен опит в лечението на доброкачествено увеличена простата с лазерни технологии. Това е направление, в което клиниката развива последователно медицинската си експертиза и прилага съвременни минимално инвазивни техники. Методът, който се използва в клиниката, е енуклеация. Това е сложен за овладяване метод, но с отличен медицински резултат. При него хирургът отделя увеличената аденоматозна тъкан по естествените анатомични равнини, като я освобождава от околната тъкан и я отстранява през пикочния канал. Извършва се ендоскопски, без външен хирургичен разрез. Лазерната енергия позволява прецизна работа и коагулация на кръвоносните съдове, което може да ограничи кръвозагубата. При подходящи пациенти това е съществено предимство, особено когато се сравняват с по-инвазивни хирургични подходи. Енуклеацията има особено важно място при големи простати. Тя позволява отстраняване на значителен обем обструктивна тъкан и може да осигури съществено подобрение на уринния поток и симптомите дори, ако имате жлеза над 150-350 куб. см.  Сред предимствата на лазерната енуклеация са: Минимално инвазивен достъп – операцията се извършва през естествения пикочен канал, без разрез през кожата. Ефективно отстраняване на обструктивната тъкан – с възможност за значително подобрение на уринирането. Приложимост при големи простати – методът е подходящ и за пациенти със значително увеличена жлеза. Добър контрол на кървенето – лазерната енергия подпомага коагулацията по време на процедурата. Материал за хистологично изследване – отстранената тъкан се изпраща за лабораторен анализ. Възможност за дългосрочно облекчение – при успешно отстраняване на обструктивната тъкан пациентите постигат трайно подобрение на симптомите. „Хил клиник“ прилага и усъвършенстваната техника MiLEP – минимално инвазивна лазерна енуклеация с по-малки ендоскопи. Неотдавна екипът й въведе метода в България, а д-р Георги Георгиев, д.м., беше поканен да го демонстрира пред международна професионална аудитория на два световни конгреса. Урологът от „Хил клиник“ е международен обучител в областта на лазерната хирургия на простатата и се ползва с високо доверие. Това е важно не само като технологично постижение. Лазерната хирургия изисква специфични умения, продължително обучение и опит. Прецизността на хирурга е съществен фактор за резултата, за безопасността на процедурата и за съхраняването на околните структури. Нито един оперативен метод не е универсално решение за всички. Изборът се прави след преглед и оценка на индивидуалния случай, като се отчитат обемът на простатата, анатомичните особености, придружаващите заболявания и очакванията на пациента. Пациентите споделят: Една операция, две важни цели Понякога най-добре за възможностите на съвременната урология разказват самите пациенти. К. Марков се обръща към „Хил клиник“ по препоръка на лекар. През януари 2025 г. той е опериран от д-р Александър Боцевски чрез лазерна енуклеация. Медицинският му случай е показателен за сложността на решенията, които урологът трябва да вземе при пациент с увеличена простата и допълнителни диагностични въпроси. Простатната жлеза на Марков е с обем 130 cm³. При него има повишен PSA, а по обективни причини не е възможно да се извърши ЯМР изследване. Направената биопсия е отрицателна, но поради големия обем на простатата е препоръчано оперативно лечение. Марков избира енуклеацията, защото методът позволява да се отстрани тъканта, която затруднява уринирането, и същевременно да се получи материал за хистологично изследване. За него това е съществено предимство предвид невъзможността да се проведе ЯМР и да се извърши MRI–TRUS Fusion биопсия. Историята му показва нещо важно: добрата медицинска грижа не се изчерпва с избора на технология. Тя включва прецизна диагностика, обяснение на възможностите, индивидуално решение, добре организирана операция и отношение към пациента през целия лечебен процес. Хистологичното изследване на отстранената тъкан не замества всички останали методи за диагностика на рак на простатата, но може да предостави важна допълнителна информация. В зависимост от резултата и общата клинична картина лекарят определя необходимостта от последващи действия. Ракът на простатата: защо профилактиката има значение ♦ Доброкачественото увеличение и ракът на простатата са различни заболявания. Възможно е да имат сходни симптоми, но едното не означава автоматично наличие на другото. ♦ Особеното при рака на простатата е, че в ранните стадии той може да протича без оплаквания. Мъжът може да се чувства добре и да няма промени в уринирането, въпреки че съществува необходимост от допълнителна оценка. Рискът се влияе от възрастта и фамилната обремененост, наред с други фактори. Затова разговорът с уролог за PSA и подходящите профилактични изследвания е важен, особено при мъже с повишен индивидуален риск. ♦ PSA е полезен инструмент, но не е самостоятелна диагноза. При повишени стойности може да се наложат повторно изследване, образна диагностика, биопсия или други изследвания според преценката на специалиста. Решението трябва да бъде индивидуално. Именно тук профилактиката има своята най-голяма стойност: тя създава възможност за навременен разговор с лекар, преди проблемът да е довел до сериозни симптоми или усложнения.    Адрес: “Хил клиник”, бул. “Александър Пушкин” 71, София Записване на час: тел. 02 439 3131  ]]> https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/zdravi-kosti-bez-mlechni-produkti-6-hrani-bogati-na-kalciy https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/zdravi-kosti-bez-mlechni-produkti-6-hrani-bogati-na-kalciy Mon, 02 Nov 2026 11:45:00 +0200 Загубата на костна маса започва около тридесетгодишна възраст и е най-важният рисков фактор за развитие на остеопороза, най-често срещаното метаболитно заболяване в съвременния свят. Често няма ясни симптоми, докато не се получи фрактура. Други фактори могат да повлияят на това състояние, включително фамилна анамнеза за остеопороза, недостатъчен прием на калций, фосфор, магнезий и витамин D, нисък индекс на телесна маса, тютюнопушене и употреба на лекарства, които могат да допринесат за намаляване на костната плътност. В допълнение към редовната физическа активност, която включва тренировки с тежести, здравословната и балансирана диета, достатъчният прием на калций и витамини D и K играят важна роля при това състояние, но също така и като превантивна мярка. Разбира се, препоръчително е да се откажете от тютюнопушенето и да ограничите консумацията на алкохол. Когато повечето хора мислят за калций, първото нещо, което идва на ум, е млякото и млечните продукти, но здравето на костите може да се подпомогне и чрез други храни. Диетологът Моли Кнудсен е откроила шест храни, които могат да бъдат ценна част от диета, насочена към запазване на здравето на костите. 1. Зелени листни зеленчуци Къдраво зеле, брюкселско зеле и китайско зеле са сред растителните храни, които могат да допринесат за приема на калций. Освен това, те съдържат витамин К, който участва във формирането и минерализацията на костите, и магнезий, който е важен за множество процеси в организма. Зелените листни зеленчуци могат да бъдат включени в менюто като гарнитура, добавени към салати и супи или комбинирани с други съставки в зеленчукови ястия. 2. Тофу Тофуто, соев продукт, който е често срещана съставка във вегетарианските и веганските диети, също може да бъде добър източник на калций, протеини и някои минерали. Количеството калций обаче зависи от метода на производство и съставките, използвани по време на приготвянето, предупреждава диетологът. Тофуто, приготвено с добавяне на калциев сулфат, е особено ценен избор. Протеините са важни за поддържането на костната и мускулната тъкан, докато магнезият участва в образуването на кости и регулирането на калциевия баланс в организма. Благодарение на неутралния си вкус, тофуто лесно се вписва в най-различни ястия, от пържени зеленчукови ястия и салати до ястия, приготвени във фурна. 3. Сардини с кости За тези, които ядат риба, сардините са удобен начин да си набавят няколко хранителни вещества, важни за здравето на костите, в едно хранене. Освен висококачествен протеин, те съдържат витамин D и омега-3 мастни киселини, а когато се консумират с меки кости, осигуряват и калций. Витамин D е особено важен, защото помага за усвояването на калция от храната и допринася за нормалната минерализация на костите. Ето защо сардините могат да бъдат полезна част от разнообразна диета, насочена към запазване на костната маса. Могат да се сервират със салата, варени зеленчуци или пълнозърнест хляб, а консервираните сардини са удобен избор за бързо хранене. 4. Тахан Тахан, паста, приготвена от смлени сусамови семена, е друг растителен източник на минерали, които спомагат за поддържането на здравето на костите. Съдържа калций и магнезий и може да бъде интересно допълнение към менюто за хора, които не консумират млечни продукти. Предимството му е простотата на приложение. Може да се добавя към дресинги за салати, да се смесва с лимонов сок и малко вода, за да се получи кремообразен сос, или да се сервира с печени зеленчуци и бобови растения. 5. Яйца Яйцата могат да допринесат за приема на витамин D, който е важен за усвояването на калций и здравето на костите. Самото съдържание на витамин D в тях обаче не е достатъчно, за да задоволи ежедневните нужди на организма. Освен това яйцата са източник на висококачествен протеин, който е от съществено значение за поддържането на мускулната и костната тъкан. Те могат да се приготвят по различни начини и да се комбинират със зеленчуци, пълнозърнест хляб или други храни, които осигуряват допълнителни витамини и минерали. Комбинирането на различни хранителни групи е важна част от диетата, която поддържа здравето на костите. 6. Бял боб Белият боб предлага комбинация от калций, магнезий, протеини и калий. Той е богат и на фибри, които допринасят за чувството за ситост и могат да бъдат полезна част от балансираното хранене. Калият играе важна роля за поддържането на електролитния баланс и нормалната функция на тялото, а адекватният прием на този минерал е свързан с благоприятен ефект върху калциевия баланс. Здравето на костите обаче зависи от цялостното качество на диетата, а не от отделна храна или хранително вещество. Можете да добавяте боб към супи и салати или да го сервирате като гарнитура със зеленчуци. И накрая, важно е да запомните, че не е достатъчно да разчитате само на една храна, за да запазите костната маса, дори и тя да е богата на калций. Най-важното е да комбинирате балансирана диета, редовна физическа активност и здравословен начин на живот. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/neochakvana-magnitna-burya-ot-stepen-g2-udari-zemyata https://zdrave.to/zdravni-novini/neochakvana-magnitna-burya-ot-stepen-g2-udari-zemyata Mon, 02 Nov 2026 09:40:00 +0200 Магнитна буря от степен G2 удари Земята вечерта на 31 октомври, като развитието ѝ изненада учените. Геомагнитните смущения се оказаха по-силни от първоначално очакваното, съобщиха от Института по приложна геофизика (ИПГ) към Института за космически изследвания на Руската академия на науките (ИКИ РАН). Според последните данни на специалистите геомагнитната обстановка вече се е стабилизирала, а магнитното поле на планетата се намира в спокойно състояние. Магнитната буря се засили неочаквано Първоначалните прогнози не предвиждаха значителни геомагнитни смущения през следващите два дни, въпреки очакваното въздействие на поток от слънчева плазма, изхвърлен от голяма коронална дупка на Слънцето. В събота вечер обаче магнитната активност внезапно се повиши. Първоначално смущенията достигнаха степен G1, която се определя като слаба магнитна буря. Малко по-късно активността продължи да нараства и достигна G2 – умерена геомагнитна буря. Магнитните бури се оценяват по петстепенна скала, в която G1 обозначава най-слабите смущения, а G5 – изключително силни геомагнитни явления. При степен G2 са възможни колебания в електропреносните системи, смущения в радиокомуникациите и нарушения в работата на някои спътникови системи. Огромна коронална дупка на Слънцето е причина за смущенията Още преди настъпването на бурята специалисти от Лабораторията по слънчева астрономия предупредиха, че към Земята се приближава поток от слънчева плазма, свързан с голяма коронална дупка. Според изчисленията им геомагнитната активност е трябвало да се засили през нощта на 31 октомври. Точният момент на началото на смущенията обаче е зависел от това кога потокът от заредени частици ще достигне земната магнитосфера и как ще взаимодейства с нея. Короналните дупки представляват области в слънчевата атмосфера, от които се отделят високоскоростни потоци слънчев вятър. Когато те достигнат Земята, могат да предизвикат магнитни бури с различна интензивност. Въпреки неочакваното засилване на активността вечерта на 31 октомври, според съобщените от учените данни магнитното поле на Земята вече се е успокоило и геомагнитната обстановка се е нормализирала. ]]> https://zdrave.to/lyubopitno/nanokonteyneri-vnasyat-himioterapiya-direktno-v-tumora https://zdrave.to/lyubopitno/nanokonteyneri-vnasyat-himioterapiya-direktno-v-tumora Sun, 01 Nov 2026 16:10:00 +0200 Учени са разработили наноконтейнери, които едновременно доставят лекарствата за рак директно до туморните клетки и им помагат да унищожат туморите. Тези “доставчици” са базирани на дървовидни молекули. Те се самоорганизират в наночастици във вода. Иновативната разработка ще помогне за по-ефективна борба с туморите, като същевременно минимизира щетите, които химиотерапията причинява на здравите тъкани и органи. Химиотерапията е един от основните методи, използвани за борба със злокачествените тумори. Въпреки високата си ефективност тя причинява тежки странични ефекти на пациентите, тъй като агресивните лекарства убиват и здрави клетки Освен това туморите, подобно на бактериите, могат да развият резистентност към лекарствата с течение на времето. Поради това учените търсят „умни“ системи, които да доставят лекарствата точно до целта, като щадят здравите органи и тъкани. Така те помагат за предотвратяване на развитието на резистентност към лечението от страна на туморите. Учени от Казанския федерален университет и техни колеги от Института по биофизика и клетъчно инженерство на Националната академия на науките на Беларус са разработили интелигентна система „две в едно“: тя функционира като куриер, доставящ противораково лекарство директно до туморните клетки, а също и като независим агент, който атакува тумора Здравната каса поема ли стойността на порт-а-кат за химиотерапия? Разработката се основава на дендримери – триизмерни полимерни молекули, чиято структура наподобява тази на дърво с буйна корона: множество разклонени вериги от атоми се простират от централно ядро. Като ядро за тях учените са избрали сложно органично съединение, състоящо се от четири бензенови пръстена, свързани със серни атоми.  Интересното е, че пръстените в тази молекула образуват куполообразна структура и допринасят за присъщо организираната структура на молекулата. Това позволява дендримерите, базирани на предложеното ядро, да се използват като удобен наноконтейнер за доставяне на лекарства. Чрез прикрепване на допълнителни разклонени молекули към ядрото химиците са произвели серия от дендримери, способни да улавят и задържат добре познатото химиотерапевтично лекарство 5-флуороурацил. Във вода тези комплекси спонтанно се сглобяват в стабилни наночастици, с идеален размер за тяхното проникване и натрупване в туморните клетки.  Експерименти с ракови клетки показват, че дендримерите имат двоен ефект: те не само служат като носител на 5-флуороурацил, но и проявяват противотуморна активност сами по себе си. По този начин стратегията за „двоен удар“, предложена от учените, би могла да помогне за създаването на по-безопасни и по-ефективни протоколи за лечение на тумори. Способността за значително намаляване на дозата на токсично лекарство, без да се прави компромис с неговата ефективност, е директен път към подобряване на качеството и продължителността на живота на онкоболните. В бъдеще системите, базирани на дендримери, биха могли да станат част от персонализираната медицина, където терапията ще бъде съобразена не само с вида на тумора, но и ще бъде прилагана прецизно, като се минимизират щетите върху организма като цяло. Милена ВАСИЛЕВА ]]> https://zdrave.to/lyubopitno/ucheni-ot-chikago-sazdadoha-bakteriya-koyato-atakuva-raka-na-pankreasa-pri-mishki https://zdrave.to/lyubopitno/ucheni-ot-chikago-sazdadoha-bakteriya-koyato-atakuva-raka-na-pankreasa-pri-mishki Sun, 01 Nov 2026 14:50:00 +0200 Учени от Университета в Чикаго използват такъв подход срещу един от най-агресивните и трудни за лечение тумори - рака на панкреаса. За целта екипът е модифицирал генетично бактерията Bifidobacterium longum. Така тя произвежда директно в тумора специално създадена форма на интерлевкин-2 – SumIL-2. Новата бактериална платформа е наречена BifidoSumIL-2. Ракът на панкреаса често изгражда около себе си плътна и силно потискаща имунитета среда. Туморът на практика остава „студен“ и трудно разпознаваем за имунните клетки. В същото време вътрешността му е бедна на кислород. А Bifidobacterium longum е анаеробна бактерия и се чувства добре именно в среди с много малко кислород. След системно приложение бактериите са елиминирани от богатите на кислород здрави тъкани, но се натрупват в нискокислородните области на тумора. Там те започват да действат като своеобразни микроскопични фабрики за имунотерапия. Произвежданият SumIL-2 активира предимно противотуморните ефекторни Т-клетки, включително CD8 плюс лимфоцитите. Пробиотици и пребиотици – къде е разликата Същевременно не стимулира силно регулаторните Т-клетки, които могат да потискат имунния отговор. Но най-интересното се случва при комбинираното лечение. При животински модели терапията се натрупва избирателно в тумора, засилва противотуморния имунен отговор, забавя растежа на панкреасния карцином и подобрява съотношението между ефекторни и имуносупресивни Т-клетки. А когато BifidoSumIL-2 била комбинирана с лъчетерапия; химиотерапия и анти-PD-L1 имунотерапия, контролът върху тумора и преживяемостта са се подобрили повече, отколкото при всяка една от отделните терапии самостоятелно. В бъдеще бактериите може да не бъдат само част от микробиома ни. Те могат да се програмират така, че да откриват тумора, да навлизат в него и да доставят лечението точно там, където е необходимо.  Тази нова посока вече си има име: „Bugs as drugs“ – бактерии като лекарства. Може би една от следващите големи революции в онкологията няма да дойде само от ново лекарство, а от жив микроорганизъм, превърнат в прецизна противотуморна платформа.  Важно е да се направят някои уточнения: ♦ Резултатите засега са получени само при мишки. ♦ Терапията все още не е изпитвана при хора, не се приема като обикновен пробиотик и не е част от стандартното лечение на рака на панкреаса. ♦ Предстои да бъдат оценени дългосрочната безопасност, възможните ефекти извън тумора, продължителността на имунния отговор и дали подобна бактериална терапия изобщо може успешно да бъде пренесена в клиничната практика.    ]]> https://zdrave.to/lyubopitno/nova-diagnoza-pri-mladezhta-zashto-lekarite-vse-po-chesto-vizhdame-slanchevi-izgaryaniya-bez-slance https://zdrave.to/lyubopitno/nova-diagnoza-pri-mladezhta-zashto-lekarite-vse-po-chesto-vizhdame-slanchevi-izgaryaniya-bez-slance Sun, 01 Nov 2026 13:15:00 +0200 Добре известно е, че прекомерната употреба на смартфони и таблети може да увреди зрението ви или да ви накара да се прегърбите. Но проблемът изглежда засяга и кожата ви - поне във Великобритания, където има все по-чести случаи на така наречения синдром на корема на лаптоп. Това е обрив, причинен от прекарване на часове с устройство на стомаха, което е склонно да прегрее и да причини дразнене (или дори синини) по корема. Все повече млади хора с „изгоряла“ кожа Британските лекари официално алармираха. Както съобщава The Guardian, случаите на деца и тийнейджъри, страдащи от кожни реакции, причинени от преносими електронни устройства, се увеличават. Те са предимно в предпубертетна възраст, на които е поставена диагноза erythema ab igne ( („еритема от топлина“ - EAI), което в превод от латински предполага, че дразненето е причинено от топлина, по-специално топлината от лаптоп, поставен върху стомаха - в продължение на осем или повече часа на ден. Прекомерна употреба на компютър Правилно прочетохте: осем часа на ден е средното време, прекарано пред лаптоп от млади пациенти, според британски лекари. Най-фрапиращият случай, докладван от The Guardian, а също и от научното списание BMJ Case Reports, е този на дете, което е пристигнало в спешното отделение с ясен, подобен на мрежа обрив. „Изглеждаше като спонтанен хематом, локализиран в корема, но не беше съпроводен с треска, а родителите не можаха да обяснят причината“, казаха лекари от Университетските болници в Лестър (NHS Trust), които приеха детето. Диагноза "erythema ab igne" Детето не е паднало или се е наранило, докато е играло или е извършвало други дейности. Не е отслабнало, а кръвните изследвания, проведени заедно с серия от ултразвукови изследвания, не са показали никакви аномалии. В резултат на това детето по-късно е изписано, само за да се върне в болницата с влошаващи се симптоми. В допълнение към първоначалното зачервяване, лекарите са открили признаци на лющене, а малкият пациент се е оплакал и от коремна болка. Едва след допълнителни разговори със семейството е установена причината: докато е било обучавано вкъщи, детето е държало лаптопа директно върху корема си, без риза, до осем часа на ден, докато лаптопът е бил включен в контакта. Случва се и при възрастни Както обясни д-р Мара Знаговеану, която е проследила случая и е съобщила подробностите пред BMJ, EAI се диагностицира и при деца, въпреки че като цяло е по-често срещана при възрастни. „В техния случай обаче причината много често е обливането с гореща вода или контактът с горещи тенджери по време на готвене. Смята се, че увеличената употреба на електронни устройства, особено сред тези, които следват програма за домашно обучение, е подценена причина за EAI при педиатричната популация“, добави тя. От еритема до други странични ефекти "При децата еритемът е ясно свързан с вазодилатация, причинена от дългосрочно задържане на прегрято електронно устройство върху стомаха. Ситуацията обаче е изключително тревожна, поради безразборното използване на устройства, чиито последици все по-често забелязваме. Виждаме как родители дават на децата си телефони от много ранна възраст, за да ги разсеят и да задоволят техните изисквания, а децата са свикнали да имитират това, което виждат у майките и бащите си, а именно прекомерната употреба на електронни устройства. Това обаче е само началото на процес, който след това се развива с годините и води до злоупотреба с устройствата при подрастващите, предупреждава д-р Бяши. Все по-нездравословни навици сред младите хора Поставянето на лаптоп на корема ви изглежда почти като по-малкото зло. "Освен факта, че детето заема лоша стойка, което води до извиване на гърба и главата при гледане в екрани и неизбежните последици за зрението, не бива да се пренебрегва фактът, че ако детето прекара осем часа с компютър в скута си, то седи осем часа. Заседналият начин на живот е станал широко разпространен: децата трябва да се върнат към прекарване на свободното си време на открито, да играят или да спортуват, дори в студено зимно време, без да е необходимо родителите да се притесняват, че ще настинат", смята педиатърът. Редактиране и нарастващото разпространение на нарушения на съня "Сякаш това не е достатъчно, лошият навик да държите мобилния си телефон в спалнята, дори през нощта, и да го зареждате през нощта в стаята, където спите, става все по-често срещан. Сега обаче е доказано, че това води до липса на сън, нарушения на съня, нощни събуждания и дневни трудности, които се проявяват например под формата на умора, затруднена концентрация, лошо представяне в училище и др. Освен това сънят е важен от хормонална гледна точка, така че може да повлияе и на растежа", предупреждава д-р Бяши. Необходим е добър пример Затова апелът трябва да бъде адресиран предимно към родителите, чиято задача никак не е лесна. "Важно е да не се ограничаваме само с налагане на наказания или ограничаване на използването на устройства, а да даваме добър пример. Ако самите майки и бащи демонстрират правилния подход, децата и юношите също ще се възползват. Освен това, когато се работи с непълнолетни, е важно да се следи съдържанието, а за най-малките деца да се проверява системата PEGI (Pan European Game Information) за класификация и етикетиране на видеоигрите според възрастта. Всъщност, дигиталното използване често започва с видеоигрите, така че е изключително важно тези игри да са подходящи за възрастта", съветва д-р Бяши. ]]> https://zdrave.to/lyubopitno/zashto-plachem-kogato-sme-nay-shtastlivi https://zdrave.to/lyubopitno/zashto-plachem-kogato-sme-nay-shtastlivi Sun, 01 Nov 2026 12:44:00 +0200 Дългоочаквана новина, среща с някого, когото сме пропуснали, или осъществяването на голяма мечта могат напълно да ни обезоръжат. Усмихваме се, но сълзите не спират, въпреки че отдавна не сме били толкова щастливи. Свикнали сме да свързваме плача с тъга, болка и загуба. Ето защо сълзите понякога могат да ни объркат в най-красивите моменти. Вместо да се смеем, да говорим и да празнуваме, както сме си представяли, гласът ни трепери, гърлото ни се стяга, а очите ни се пълнят със сълзи. Психологията обаче показва, че подобна реакция не е необичайна, нито пък означава, че радостта непременно крие потисната тъга. Когато щастието е твърде голямо Психоложката Ориана Арагон и нейните колеги от Йейлския университет са изследвали така нареченото диморфно изразяване на емоции. Това са ситуации, в които едно изключително приятно преживяване предизвиква реакция, която обикновено свързваме с неприятни чувства, като например плач. Едно възможно обяснение е, че сълзите помагат на тялото да регулира изключително силните емоции. Когато щастието ни обземе напълно, плачът може да е начинът на тялото постепенно да се върне към емоционален баланс. Ето защо сълзите от радост не са признак на слабост или доказателство, че нещо не е наред. Те просто могат да покажат колко важен е определен момент за нас. Също така, в щастието се крие голямо облекчение. Когато постигнем цел, за която се борим от дълго време, ние не реагираме просто на крайния успех. В този момент сякаш всички опити, съмнения, страхове и безсънни нощи, които са го предшествали, внезапно се завръщат. Зад изречението „Успях“ често се крие мисълта: „Не бях сигурен, че ще успея“. Нещо подобно се случва, когато прегърнем някого, когото отдавна ни липсва. Радостта е съпроводена с облекчение и тялото реагира, преди да успеем да намерим правилните думи. ]]> https://zdrave.to/retsepti-na-denya/kak-da-oblekchite-loshoto-hranosmilane-u-doma-8-moshtni-otvari-koito-mogat-da-pomognat https://zdrave.to/retsepti-na-denya/kak-da-oblekchite-loshoto-hranosmilane-u-doma-8-moshtni-otvari-koito-mogat-da-pomognat Sun, 01 Nov 2026 11:52:00 +0200 Много хора се сблъскват с лошо храносмилане в даден момент от живота си. Вместо веднага да посягате към антиациди без рецепта, можете да опитате да облекчите симптомите със съставки и билки, които имате у дома. Чай от мента Ментата има спазмолитичен ефект, тоест помага за отпускане на мускулите и облекчаване на спазмите. Следователно, тя може да бъде добър избор за облекчаване на стомашни заболявания, като гадене и лошо храносмилане. Изпийте чаша чай от мента след хранене, за да успокоите стомаха си. Друг вариант е бавно да разтопите няколко ментови бонбона в устата си след хранене. Не трябва обаче да пиете чай от мента или да консумирате мента, ако симптомите ви се дължат на киселинен рефлукс. Също така не се препоръчва за хора с гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) или стомашни язви. Ментата отпуска мускула между стомаха и хранопровода, което улеснява връщането на стомашната киселина обратно в хранопровода и влошаване на симптомите на рефлукс. Чай от лайка Чаят от лайка е известен с това, че помага за предизвикване на сън и облекчаване на тревожността. Това растение може също да облекчи чревния дискомфорт и проблемите, свързани с лошо храносмилане, наред с други неща, чрез намаляване на количеството стомашна киселина в храносмилателния тракт. Лайката има и противовъзпалителен ефект, който може да допринесе за облекчаване на болката. За да приготвите чай от лайка, залейте едно или две пакетчета чай с вряла вода и оставете да се запарят за 10 минути. Изсипете чая в чаша и, ако желаете, добавете мед. Пийте го, когато почувствате лошо храносмилане. Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете да пиете чай от лайка. Лайката съдържа съставка, която има антикоагулантен ефект, така че комбинацията с тези лекарства може да увеличи риска от кървене. Ябълков оцет Ябълковият оцет може да помогне за облекчаване на лошо храносмилане, но са необходими повече изследвания, за да се потвърди тази полза по-надеждно. Тъй като недостатъчната стомашна киселина също може да причини лошо храносмилане, се смята, че ябълковият оцет може да помогне, като увеличи нейната секреция. Добавете една до две чаени лъжички суров, непастьоризиран ябълков оцет към чаша вода и изпийте напитката. Според споменатите препоръки, можете да пиете сместа 30 минути преди хранене, за да се опитате да предотвратите появата на неразположения. Ябълковият оцет обаче трябва да се използва с повишено внимание. Прекомерната консумация или пиенето на неразреден оцет може да причини странични ефекти, като например: увреждане на зъбния емайл гадене дразнене и парене в гърлото ниска кръвна захар Джинджифил Джинджифилът може да повлияе на количеството стомашна киселина. Както твърде малкото, така и твърде многото стомашна киселина могат да бъдат свързани с лошо храносмилане. Можете да пиете чай от джинджифил, когато усещате дискомфорт в стомаха или лошо храносмилане. Други варианти са джинджифилови бонбони, джинджифилова напитка или джинджифилова вода. За да приготвите напитката, сварете едно или две парченца корен от джинджифил в четири чаши вода. По желание добавете лимон или мед, за да подобрите вкуса. Препоръчително е приемът на джинджифил да не надвишава четири грама на ден. Прекомерните количества могат да причинят: газове усещане за парене в гърлото киселини Семена от фенел Фенелът е спазмолитична билка, която може да помогне за облекчаване на лошо храносмилане след хранене и други заболявания на храносмилателния тракт, включително: стомашни спазми гадене подуване на корема Въпреки това, повечето изследвания върху храносмилателните ефекти на фенела са проведени върху животни. Необходими са още изследвания върху хора, за да се потвърдят надеждно неговите ефекти. Ако искате да опитате фенел, добавете половин чаена лъжичка счукани семена към вода и варете 10 минути. Можете да пиете чай, когато усетите лошо храносмилане. Друг вариант е да дъвчете семена от фенел след хранене, особено ако забележите, че определени храни причиняват лошо храносмилане. Възможните странични ефекти на фенела включват: гадене повръщане повишена чувствителност към слънчева светлина Сода бикарбонат (натриев бикарбонат) Содата за хляб може бързо да неутрализира стомашната киселина и да облекчи лошото храносмилане, подуването на корема и газовете след хранене. Според споменатата рецепта, половин чаена лъжичка сода бикарбонат се добавя към около 120 милилитра топла вода, след което напитката се изпива. Содата бикарбонат обикновено се счита за безопасна, когато се използва правилно, но прекомерният прием може да причини странични ефекти, като например: запек диария раздразнителност повръщане мускулни крампи Ако вече сте изпили напитка с половин чаена лъжичка сода бикарбонат поради лошо храносмилане, не повтаряйте дозата поне два часа. Според споменатите препоръки, възрастните не трябва да приемат повече от седем дози от по половин чаена лъжичка в рамките на 24 часа, докато за хора над 60-годишна възраст ограничението е три такива дози. Важно: Содата за хляб съдържа натрий и не е подходящ избор за всеки, особено за хора с високо кръвно налягане, бъбречни или сърдечни заболявания. Преди употреба се консултирайте с лекар или фармацевт и следвайте инструкциите за конкретния продукт. Вода с лимон В някои изследвания върху мишки е наблюдавано, че водата с лимон може да има алкален ефект и да неутрализира стомашната киселина, като по този начин потенциално повлияе на храносмилането. Тези резултати обаче не потвърждават, че същият ефект съществува и при хората. Лимонената вода е източник и на витамин С. Прекомерната консумация обаче може да увреди зъбния емайл и да увеличи честотата на уриниране. За да предпазите зъбите си, изплакнете устата си с чиста вода, след като пиете лимонова вода. За да приготвите напитката, смесете една супена лъжица лимонов сок с топла вода и я изпийте няколко минути преди хранене. Имайте предвид, че лимонът може да влоши киселините или рефлукса при някои хора. Корен от женско биле Коренът от женско биле може да помогне за облекчаване на възпалението на храносмилателния тракт, което понякога допринася за лошо храносмилане. Употребата му включва дъвчене на корена или приготвяне на напитка чрез заливане с вряла вода върху корена. Въпреки това, женското биле може да причини дисбаланс на натрий и калий, както и повишаване на кръвното налягане, ако се приема в големи количества. Изследователите препоръчват дневният прием на глициризин, основното активно съединение на корена на женско биле, да не надвишава 100 милиграма. Това количество може да се достигне чрез консумация на 60–70 грама женско биле, докато други проучвания отчитат препоръчителен диапазон от 0,015 до 0,229 милиграма на килограм телесно тегло на ден. Количеството глициризин в различните препарати може да варира значително, така че не може да се определи надеждно без данни за конкретния продукт. Хора с високо кръвно налягане, сърдечни или бъбречни заболявания, както и тези, които приемат лекарства, трябва да се консултират с лекар преди употреба на женско биле. Кога трябва да посетите лекар? Лошото храносмилане е често срещано явление, но ако оплакванията се повтарят редовно, те могат да бъдат признак на хроничен проблем с храносмилателната система, като например киселинен рефлукс или гастрит. Консултирайте се с Вашия лекар, ако дискомфортът продължи повече от две седмици или ако имате силна болка или други симптоми, като например: необяснима загуба на тегло загуба на апетит повръщане черни изпражнения затруднено преглъщане силна умора Ако забележите черни, катранени изпражнения, повръщане на кръв или внезапна, силна коремна болка, потърсете незабавна медицинска помощ в рамките на две седмици. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/tozi-hranitelen-navik-mozhe-da-ni-dokara-mnogo-seriozni-zdravoslovni-problemi https://zdrave.to/zdravni-novini/tozi-hranitelen-navik-mozhe-da-ni-dokara-mnogo-seriozni-zdravoslovni-problemi Sun, 01 Nov 2026 11:05:00 +0200 Ефектите от късните нощни закуски продължават да се изучават. Докато някои храни могат да подпомагат определени телесни процеси по време на сън, други могат да нарушат почивката. Освен това, което избираме да ядем, изследователите обръщат внимание и на времето, в което се храним. Проучване, публикувано в списанието Clinical Gastroenterology and Hepatology, което анализира близо 200 000 души от три проучвания, установи, че хората, които хапват през нощта, имат по-висок риск от развитие на чернодробно заболяване с течение на времето, пише NYPost, цитиран от Труд. Изследователите категоризирали хората, които се хранят през нощта, като тези, които са се хранили след вечеря или след лягане. В рамките на среден период на проследяване от 16 години те са били изложени на повишен риск от метаболитно нарушена мастна чернодробна болест, известна като MASLD, или цироза. Сред тези, които са имали навика да хапват през нощта, рискът е бил с 20% до 30% по-висок за всички анализирани форми на чернодробно заболяване, в сравнение с хората, които не са консумирали такива закуски. Черният дроб има свои собствени циркадни механизми, които помагат за координирането на метаболизма. Въз основа на това, изследователите се стремяха да установят до каква степен часовете на хранене и закуски са свързани със здравето на органа. „Интересуваме се от промяна в начина, по който хората се хранят, по начин, който би могъл да окаже влияние върху здравето, без да се променя съставът на храните, които консумират“, каза водещият автор на изследването, д-р Робърт Уилечански, пред The Independent. Какво е мастна чернодробна болест и как може да се развие? Мастният черен дроб, свързан с метаболитна дисфункция, е една от често срещаните форми на чернодробно заболяване. Той се появява, когато мазнините се натрупват в черния дроб, процес, който може да причини възпаление с течение на времето. Състоянието може да се развие без симптоми. Ако обаче не се лекува, може да прогресира до по-сериозни форми на увреждане на черния дроб, като тежка чернодробна фиброза или цироза. Цирозата е напреднал стадий на чернодробно заболяване, при което здравата чернодробна тъкан се замества от белегова тъкан и органът претърпява трайно увреждане. Тези промени пречат на черния дроб да изпълнява правилно функциите си, включително производството на протеини, борбата с инфекциите, почистването на кръвта и подпомагането на смилането на храната. Сред проявите и усложненията, които могат да възникнат в контекста на цироза, са умора, пожълтяване на кожата, лесно образуване на синини, силен сърбеж, жлъчни камъни и бъбречна недостатъчност. Диагнозата „мастен черен дроб“ обаче не означава автоматично, че човек ще развие цироза. Вилечански подчерта, че „от хората, които развиват мастно чернодробно заболяване, само малка част развиват сериозни форми на състоянието, като например цироза на черния дроб“. Защо времето, в което се храним, може да има значение Резултатите от изследването показват, че избягването на късни нощни закуски в часовете преди лягане може да помогне за намаляване на риска от MASLD, цироза и други чернодробни заболявания. Наблюдаваната връзка обаче сама по себе си не доказва, че късните нощни закуски причиняват тези състояния. Екипът казва, че откритията показват, че здравето може да бъде повлияно както от това, което ядем, така и от това кога го ядем. Същият принцип се изучава и за други ежедневни навици, като сън и физическа активност. „Многократно установяваме, че времето на поведение, независимо дали става въпрос за сън, хранене или упражнения, наистина има значение“, каза съавторът на изследването д-р Андрю У. Макхил пред The Independent. Когато храната се консумира през нощта, през време, когато вътрешният часовник на тялото е насочен към сън, способността за ефективното ѝ метаболизиране е намалена. С течение на времето този дисбаланс може да допринесе за неблагоприятни последици за здравето, включително затлъстяване, диабет и нарушено здраве на черния дроб.   ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/prof-ivo-petrov-stresat-uvelichava-riska-ot-infarkti-i-trombozi https://zdrave.to/zdravni-novini/prof-ivo-petrov-stresat-uvelichava-riska-ot-infarkti-i-trombozi Sun, 01 Nov 2026 09:55:00 +0200 Стресът е сред основните фактори, които могат да влошат състоянието на хората със сърдечно-съдови заболявания. В периоди на повишено напрежение нараства и рискът от инфаркти и тромбози. За това предупреди началникът на Клиниката по кардиология и ангиология в „Аджибадем Сити Клиник“ проф. Иво Петров в предаването „Офанзива“ по NOVA NEWS. Според специалиста общественото напрежение, включително в навечерието на избори, оказва пряко влияние върху нивата на стрес. Подобни ситуации могат да бъдат особено рискови за хората с вече установени сърдечно-съдови проблеми, тъй като силните емоции и продължителното психическо натоварване са сред факторите, способни да дестабилизират заболяванията им. България остава сред страните с най-висока сърдечно-съдова смъртност в Европейския съюз, подчерта проф. Петров. По думите му след години на тревожни статистически данни в момента се наблюдава известно задържане на негативните тенденции, но това все още не означава съществено подобрение. „България продължава да бъде сред водещите страни в Европейския съюз по заболеваемост и смъртност от сърдечно-съдови заболявания, затова това стабилизиране не трябва да успокоява обществото“, заяви кардиологът. Той обърна специално внимание и на подготовката на населението за реакция при внезапен сърдечен арест. Според него поставянето на автоматични външни дефибрилатори на обществени места е важна стъпка, но само по себе си не е достатъчно. Необходимо е хората да знаят как да използват устройствата и как да окажат първа помощ в критичните минути преди пристигането на медицински екип. „Внезапната сърдечна смърт може да се случи на всеки и във всяка възраст“, предупреди проф. Петров. Той обясни, че индивидуалният риск зависи както от генетичната предразположеност, така и от редица други фактори. Като положителен пример специалистът посочи Малта, където по думите му над 50% от учениците след 10. клас вече са преминали обучение за оказване на първа помощ. Според него подобни умения трябва да се усвояват още в училище, за да може повече хора да реагират своевременно при животозастрашаващи ситуации. Проф. Петров засегна и проблемите във финансирането на болничната помощ. Той отбеляза, че Националната здравноосигурителна каса продължава да заплаща основно според броя на извършените медицински процедури, без достатъчно ясно разграничение на лечебните заведения според качеството на предоставяните услуги и постигнатите резултати. По негово мнение болниците, които осигуряват висок стандарт на лечение и демонстрират добри медицински резултати, трябва да получават по-сериозна подкрепа. Така успешните практики биха могли да се превърнат в модел за развитие и на останалите лечебни заведения. В разговора беше обсъдено и недоволството на младите лекари, които настояват за по-добри условия на труд и достойно възнаграждение. Проф. Петров призна, че исканията им са основателни, но подчерта, че финансовата страна е само част от проблема. Според него качественото медицинско образование и практическата подготовка са също толкова важни, колкото и заплащането. Особена отговорност за това носят преподавателите и наставниците, които изграждат професионалните умения на бъдещите специалисти. Кардиологът настоя и за въвеждането на по-ясни механизми за оценка на работата и индивидуалния принос на медицинските специалисти. По думите му развитието на здравната система трябва да бъде обвързано не само с количеството извършена дейност, но и с реалното качество на лечението, подготовката на лекарите и резултатите за пациентите. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/vseki-den-nov-sluchay-na-sifilis-v-balgariya-kak-da-se-predpazim-ot-zarazyavane https://zdrave.to/zdravni-novini/vseki-den-nov-sluchay-na-sifilis-v-balgariya-kak-da-se-predpazim-ot-zarazyavane Sat, 31 Oct 2026 22:35:00 +0200 Средно по един нов случай на сифилис се регистрира всеки ден в България. От началото на отчетния период заразените са достигнали 369 души, сочат данните на Националния център по заразни и паразитни болести (НЦЗПБ). За същия период на предходната година са били установени 298 случая. Това означава, че броят на заболелите се е увеличил със 71 души, или с близо 24% на годишна база. Данните показват тревожна тенденция за разпространението на инфекцията, която може да причини тежки здравословни усложнения, ако не бъде открита и лекувана навреме. 33 бебета са родени с вроден сифилис Особено притеснителна остава ситуацията с новородените. Общо 33 бебета у нас са регистрирани с вроден сифилис през отчетния период. За сравнение, през същия период на миналата година техният брой е бил 36, показват данните на здравните власти. Въпреки лекото намаление България продължава да бъде сред най-засегнатите държави в Европейския съюз по този показател. Според данни на Европейския център за профилактика и контрол върху заболяванията (ECDC) страната ни е с най-голям брой регистрирани случаи на вроден сифилис в ЕС за периода от 2015 до 2024 г. За тези десет години в България са отчетени общо 195 случая. След страната ни се нареждат Португалия с 96 и Унгария с 91 случая. Вроденият сифилис възниква, когато инфекцията се предаде от заразена майка на плода по време на бременността. Заболяването може да доведе до тежки увреждания на органите, преждевременно раждане, мъртво раждане или смърт на новороденото. Навременното изследване на бременните жени и правилното лечение могат да предотвратят предаването на инфекцията на детето. Полово предаваните инфекции достигат рекордни нива Увеличаването на случаите на сифилис не е изолиран проблем за България. Данните на европейските здравни институции показват трайно нарастване на полово предаваните инфекции през последното десетилетие. Случаите на сифилис, гонорея и вроден сифилис се увеличават, като през 2024 г. са отчетени рекордни стойности в европейската статистика. Специалистите предупреждават, че нелекуваните инфекции могат да имат сериозни последици за здравето. Сред възможните усложнения са хронична болка, безплодие и увреждания на репродуктивната система. При сифилиса рисковете са особено тежки, тъй като инфекцията може да засегне сърцето, кръвоносните съдове, мозъка и нервната система. Допълнителен проблем е, че заболяването невинаги протича с ясно изразени симптоми. Възможно е заразеният човек дълго време да не подозира за инфекцията и да я предава на сексуалните си партньори. Кои групи са най-засегнати Според европейските данни мъжете, които правят секс с мъже, остават сред най-засегнатите групи, като при тях се наблюдава най-изразен дългосрочен ръст на случаите на гонорея и сифилис. Увеличение на заразените със сифилис обаче се отчита и сред хетеросексуалните хора. Особено внимание заслужава разпространението на инфекцията сред жените в репродуктивна възраст. Именно заразяването по време на бременност или наличието на нелекувана инфекция преди зачеването създава риск от предаване на сифилиса на плода. Това превръща профилактиката и ранното диагностициране в ключови мерки за ограничаване на случаите на вроден сифилис. Как да се предпазим от заразяване Здравните специалисти препоръчват използването на презервативи, особено при сексуални контакти с нови или множество партньори. Те значително намаляват риска от заразяване, макар да не осигуряват пълна защита срещу сифилис, тъй като инфекцията може да се предаде и чрез контакт с кожни или лигавични лезии извън покритата зона. Сред признаците, които не бива да се пренебрегват, са появата на ранички или язви в областта на половите органи, необичаен секрет, болка, кожни обриви и увеличени лимфни възли. Сифилисът обаче може да протече и без забележими оплаквания, затова изследването е важно и при съмнение за рисков контакт. Заболяването е лечимо с подходящи антибиотици, като ранното откриване значително намалява вероятността от трайни увреждания. Особено значение има редовният скрининг по време на бременност. Навременната диагноза и лечение могат да защитят както здравето на майката, така и живота на нероденото дете. Нарастващият брой заразени в България и високите стойности на вродения сифилис показват необходимостта от по-широка профилактика, достъпни изследвания и ранно лечение. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/nov-probiv-v-lechenieto-na-melanoma-personalizirana-vaksina-namalyava-riska-ot-recidiv-s-42 https://zdrave.to/zdravni-novini/nov-probiv-v-lechenieto-na-melanoma-personalizirana-vaksina-namalyava-riska-ot-recidiv-s-42 Sat, 31 Oct 2026 21:30:00 +0200 Защо едно и също лечение може да помогне на един пациент с меланом, но да не даде очаквания резултат при друг? Могат ли лекарите още преди началото на терапията да определят кое лекарство има най-голям шанс да подейства? Тези въпроси бяха сред основните теми, поставени от проф. Дирк Шадендорф – един от водещите световни специалисти в лечението на меланома, по време на IV Национален конгрес по дермато-онкология в София, пише "Фокус". Отговорите могат да променят начина, по който се лекува един от най-агресивните видове рак на кожата. В основата на новия подход стоят биомаркерите – определени характеристики на тумора, които дават информация за развитието на заболяването и могат да помогнат при избора на най-подходящата терапия за конкретния пациент. Част от тези показатели вече се използват в клиничната практика, докато други продължават да бъдат обект на активни научни изследвания. Участието на проф. Шадендорф бе сред акцентите на IV Национален конгрес по дермато-онкология, който се провежда в София до 1 ноември. Форумът събра 70 водещи български специалисти и утвърдени международни експерти от Германия, Италия, Полша и Израел. В центъра на дискусиите са последните научни постижения в диагностиката и лечението на меланома и останалите видове рак на кожата. Революционни промени в лечението на рака на кожата „Срещаме се в един забележителен момент за нашата специалност“, заяви д-р Гергана Шаламанова, председател на Българската асоциация по дермато-онкология (БАДО), която организира конгреса. „Живеем във времена на революционни промени в дермато-онкологията – промени, които доскоро изглеждаха като далечно бъдеще, а днес се превръщат в клинична реалност. Само преди три дни приключи ESMO 2026 в Мадрид – един от най-мащабните и престижни световни форуми по медицинска онкология, който поднесе истински фойерверк от научни новини. И едни от най-вълнуващите бяха именно в областта на меланома“, подчерта тя. Според д-р Шаламанова персонализираните РНК ваксини, неоадювантната имунотерапия, патологичният отговор, молекулярните биомаркери и новите лекарствени комбинации откриват възможности за все по-прецизно лечение. Особено важни са и научните усилия за преодоляване на терапевтичната резистентност – състоянието, при което туморът не реагира или престава да реагира на прилаганите лекарства. „Лекуваме не просто диагнозата, а конкретния пациент и конкретния тумор. Променя се самата логика на нашите терапевтични решения и именно тази динамика искахме да уловим в научната програма на четвъртия ни конгрес“, посочи председателят на БАДО. Как лекарите избират най-подходящата терапия През последните години лечението на напреднал меланом претърпя значителна промяна. Наред с традиционните методи вече се използват имунотерапии, които подпомагат имунната система да разпознава и атакува раковите клетки, както и таргетни лекарства, насочени към конкретни молекулярни промени в тумора. Една от най-важните е мутацията BRAF V600, която се открива при част от пациентите с меланом. Установяването ѝ чрез молекулярно изследване вече е утвърдена медицинска практика и позволява да се прецени дали пациентът е подходящ за определени таргетни терапии. Голямото предизвикателство пред учените обаче остава откриването на още по-надеждни биомаркери. Целта е лекарите да могат да предвидят кой пациент ще се повлияе добре от имунотерапия, при кого рискът от повторна поява на заболяването е по-висок и в кои случаи е необходимо по-интензивно лечение. Значението на този подход беше подчертано и от новите научни данни, които проф. Шадендорф представи на ESMO 2026 в Мадрид само дни преди посещението си в България. Какво показва изследването на тумора след лечение Друга важна тема на конгреса беше оценката на ефекта от терапията, приложена преди хирургичното отстраняване на тумора. Този подход е известен като неоадювантно лечение. Проф. Даниела Масси от Италия, международно признат специалист по патология, представи възможностите на патологичното изследване за установяване на останали жизнеспособни ракови клетки в отстранената тъкан. Чрез него специалистите могат да определят доколко туморът се е повлиял от лечението. Получената информация помага при оценката на риска от рецидив и при вземането на решения за последващата терапия. Сериозно внимание беше отделено и на безопасността на имунотерапията. Проф. Марио Мандала от Италия представи редките, но потенциално тежки усложнения, които могат да възникнат, когато активираната имунна система започне да атакува здрави органи и тъкани. Тези нежелани реакции могат да засегнат различни системи в организма. Затова внимателното проследяване на пациентите, своевременното разпознаване на симптомите и бързата медицинска намеса са съществена част от безопасното провеждане на лечението. Възрастта и придружаващите заболявания също имат значение За пореден път гост-лектор на конгреса на БАДО е проф. Майкъл Вайхентал от Германия, изпълнителен директор на Европейския меланомен регистър (EUMelaReg). Той представи актуални проекти от научната програма на регистъра, част от които се реализират с българско участие. Изследванията са насочени към пациентите с напреднал меланом и влиянието на различни индивидуални фактори върху лечението. Сред тях са възрастта, придружаващите заболявания и общото здравословно състояние. Тези характеристики могат да бъдат решаващи при избора на терапия и при оценката на очакваните резултати. Предстоят и презентациите на проф. Пьотр Рутковски и проф. Анна Чарнецка от Полша. Те ще разгледат индивидуализираното лечение при напреднал меланом с BRAF мутация и причините, поради които наличието на една и съща генетична промяна не означава, че всички пациенти трябва да получават еднакви лекарства. С голям интерес се очаква и участието на д-р Нетанел Ашер от Израел, който ще представи възможностите за лечение при пациенти, чиито тумори не се повлияват от имунотерапия. Въпреки значителния напредък през последните години част от болните не постигат желания терапевтичен резултат. Именно за тях разработването на нови подходи и преодоляването на лекарствената резистентност са от особено значение. Персонализирана ваксина намалява риска от рецидив или смърт с 42% Сред най-обсъжданите теми на тридневния форум са терапевтичните ваксини срещу меланом, включително персонализираните РНК ваксини, представени сред значимите научни новости на ESMO 2026 в Мадрид. За разлика от обичайните профилактични ваксини, които предпазват от определени заболявания, тези препарати се разработват за хора, при които вече е установен рак. „Идеята е имунната система да бъде подпомогната да разпознава и атакува по-ефективно туморните клетки“, обясни доц. Ива Гаврилова, секретар на БАДО и главен координатор на Европейския меланомен регистър за България. По представените от нея данни от клинично проучване в заключителна, трета фаза добавянето на индивидуализирана ваксина към имунотерапията с pembrolizumab води до 42% относително намаление на риска от рецидив или смърт в изследваната група пациенти. Това не означава, че ваксината предотвратява повторната поява на заболяването при 42% от всички лекувани, а че рискът е намален спрямо сравнителната група в проучването. „Това е огромна крачка напред и може би началото на съвсем нова глава в персонализираното лечение на онкологичните заболявания“, коментира доц. Гаврилова. Резултатите създават надежда за нови терапевтични възможности, но персонализираните ваксини продължават да бъдат предмет на клинични изследвания и не представляват универсално или рутинно достъпно лечение за всички пациенти с меланом. Изкуственият интелект влиза и в диагностиката Научната програма на конгреса обхваща и лечението на редки кожни тумори, както и психологическите трудности, с които се сблъскват хората с онкологични заболявания. Специално място е отделено на изкуствения интелект и новите технологии за изследване на кожата. Разработваните диагностични системи имат потенциал да подпомагат лекарите при разпознаването на подозрителни кожни образувания и при преценката кои изменения се нуждаят от допълнително изследване. Тези технологии не заменят прегледа при дерматолог и необходимите диагностични процедури, но могат да се превърнат в допълнителен инструмент за по-ранно откриване на заболяването. Ранната диагноза остава един от най-важните фактори за успешното лечение на меланома. Колкото по-рано бъде установен злокачественият процес, толкова по-големи са възможностите за ефективна терапия. Посланието от форума в София е, че бъдещето на дермато-онкологията е свързано не само с разработването на нови лекарства, но и с възможността те да бъдат избирани според биологичните характеристики на тумора и индивидуалното състояние на всеки пациент. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/zapochvat-dostavkite-na-protivogripni-vaksini-lichnite-lekari-s-vazhen-priziv-kam-pacientite https://zdrave.to/zdravni-novini/zapochvat-dostavkite-na-protivogripni-vaksini-lichnite-lekari-s-vazhen-priziv-kam-pacientite Sat, 31 Oct 2026 21:05:00 +0200 Противогрипните ваксини по националната програма започват да се разпределят поетапно към кабинетите на общопрактикуващите лекари, като медиците призовават пациентите за търпение до получаването на пълните количества. Това съобщи общопрактикуващият лекар д-р Гергана Николова, която отправи сериозни предупреждения относно безопасността на имунизациите. Д-р Николова апелира гражданите в никакъв случай да не купуват ваксини от неофициални източници или съседни държави, особено когато се транспортират по куриер. Липсата на гаранция за спазена хладилна верига – при която температурата не трябва да надвишава 6-7 градуса – прави тези препарати опасни, а на пазара могат да се появят и продукти без разрешително за употреба у страната. Медикът се обяви и категорично против поставянето на ваксини в аптеките, подчертавайки необходимостта от задължителен лекарски преглед преди манипулацията. Междувременно в кабинетите вече се отчита ръст на пациентите с респираторни оплаквания, предимно сред децата, но и при възрастните, като се регистрират случаи на COVID-19 и други сезонни вируси. Пикът на грипната вълна се очаква в края на декември, началото на януари или през февруари. Като основни предпазни мерки специалистите съветват навременна ваксинация, редовно проветряване, здравословно хранене и избягване на пренаселени пространства. ]]> https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/skumriya-ili-riba-ton-koya-e-po-dobra-za-zdraveto-i-byudzheta https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/skumriya-ili-riba-ton-koya-e-po-dobra-za-zdraveto-i-byudzheta Sat, 31 Oct 2026 19:57:00 +0200 Консервираната риба тон е основен продукт в почти всеки хладилник. Но испанският продавач на риба и  агитатор на здравословното хранене Фран Родригес твърди, че има друга, по-малко популярна консервирана риба, която обаче заслужава много повече внимание, и това е скумрията, пише El  Espanol. „Ако ядете риба тон, това е заради маркетинга, докато скумрията е хранителна“, твърди Родригес.  Аргументите му се основават на няколко разлики в хранителната стойност на двете риби. „Скумрията има повече омега-3, по-малко живак, повече витамин D, по-богат вкус и обикновено е по-евтина“, обясни Родригес. Както обаче отбелязва изданието, рибата тон всъщност не е нискохранителна храна и консумацията ѝ не е обусловена само от маркетинга. Тя съдържа протеини с висока биологична стойност, витамини и минерали и се счита за мазна риба, която се препоръчва за включване в здравословна диета.  Същевременно се отбелязва, че скумрията наистина съдържа повече хранителни вещества от рибата тон, особено някои мастни киселини. Един от най-ярките примери е омега-3. Според Испанската фондация за сърдечно-съдови заболявания, скумрията съдържа приблизително 2,67 грама омега-3 на 100 грама, докато рибата тон съдържа приблизително 1,29 грама. В публикацията се обяснява, че омега-3 мастните киселини EPA и DHA, които се намират в мазните риби, участват в множество процеси в организма. Испанската фондация за хранене посочва мазните риби, по-специално скумрия, сардини, сьомга и риба тон, като основни морски източници на тези мастни киселини.  Скумрията се отличава и със съдържанието си на микроелементи. Отбелязва се, че е източник на витамин D, витамин B12, селен, фосфор и калий, а също така съдържа висококачествен протеин.  „Това обаче не означава, че скумрията е по-добра от рибата тон във всяко отношение. Рибата тон, особено някои консервирани сортове, може да съдържа повече протеин на 100 грама продукт“, се казва в статията. Самият Родригес признава, че и двата вида риба са добри източници на протеин. Аргументът му е, че ако постоянно избирате риба тон, може да подценявате други риби, които съчетават протеин с високо количество здравословни мазнини.   Има и друга важна разлика: съдържанието на живак. Испанската агенция за безопасност на храните и храненето (AESAN) обясни, че големите хищни риби с дълъг жизнен цикъл са склонни да натрупват повече от този замърсител поради биоакумулация в цялата хранителна верига. Видовете с високо съдържание на живак, включват червенопер тон (Thunnus thynnus), както и риба меч, някои видове акули и щука. Испанската агенция също така посочва скумрията като вид с ниско съдържание на живак. Тук публикацията прави важно уточнение: не всички видове тон, продавани в консерви, са червенопери тонове. Концентрациите на живак в консервирана риба тон могат да варират значително. Следователно, не може да се приеме, че всяка консерва консервирана риба тон задължително съдържа високи нива на живак.  Препоръката на AESAN за населението като цяло остава непроменена: яжте три до четири порции риба седмично, като редувате различни видове и комбинирате бяла и мазна риба. Бременните жени, тези, които планират бременност или кърмят, както и децата под 10-годишна възраст, трябва да избягват видовете риба, които съдържат високи нива на живак. Самата AESAN включва скумрията сред мазните риби, които трябва да се предпочитат в рамките на здравословните и устойчиви хранителни навици. Тя също така напомня, че консервираната риба запазва хранителна стойност, подобна на прясната риба, въпреки че препоръчва да се избират нискосолени сортове, когато е възможно.  ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/tihiyat-ubiec-v-stomaha-zashto-milioni-hora-nosyat-opasna-infekciya-bez-dori-da-podozirat https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/tihiyat-ubiec-v-stomaha-zashto-milioni-hora-nosyat-opasna-infekciya-bez-dori-da-podozirat Sat, 31 Oct 2026 18:15:00 +0200 Милиони хора по света дори не подозират, че са гостоприемници на тиха стомашна инфекция, предизвикана от бактерията Хеликобактер пилори, която може да остане в неактивно състояние с години, преди да нанесе сериозни поражения на организма. Микроорганизмът провокира хронични възпаления, язви на стомаха и дванадесетопръстника, а в дългосрочен план значително повишава риска от развитие на рак, като отделя токсични протеини и нарушава естествената защита на стомашната лигавица. Въпреки че в началото симптомите често изглеждат безобидни, инфекцията се афишира чрез чести оригвания, сутрешен лош дъх, кървене от венците, постоянен коремен дискомфорт, гадене и подуване. При липса на навременно лечение бактерията води до тежки скрити последици като нарушена абсорбция на хранителни вещества, тежка анемия, силен дефицит на витамин B12 и дисбактериоза. За предпазване от заразяване специалистите препоръчват стриктна лична хигиена, използване на индивидуални прибори и редовен прием на качествени пробиотични продукти за подкрепа на чревната микрофлора. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/kak-saunata-vliyae-na-imunnata-sistema https://zdrave.to/zdravni-novini/kak-saunata-vliyae-na-imunnata-sistema Sat, 31 Oct 2026 14:41:00 +0200 Една-единствена сесия в сауна може да предизвика изненадваща реакция на имунната система, установиха изследователи от Университета на Източна Финландия, съобщава Science Daily. Прекарването на само 30 минути в сауна, включително кратък студен душ по средата на процедурата, води до увеличаване на броя на белите кръвни клетки в кръвообращението. Тези клетки са от съществено значение за защитата на организма. Резултатите, публикувани в научното списание Temperature, показват, че посещението на сауна може временно да мобилизира имунни клетки, които обикновено се намират в тъканите, и да им позволи да циркулират по-широко в тялото, където могат да участват в откриването на вредни патогени. В проучването участвали 51 възрастни със средна възраст 50 години. Изследователите установили увеличение на всички видове бели кръвни клетки в кръвообращението, включително неутрофилите и лимфоцитите - две важни групи имунни клетки. Промяната обаче била временна: в рамките на 30 минути след сесията в сауна броят на неутрофилите и лимфоцитите се върнал към първоначалните си стойности. „Това може да показва, че посещението на сауна мобилизира допълнителни бели кръвни клетки от тъканите и ги насочва към кръвообращението. Подобно периодично освобождаване на бели кръвни клетки в кръвта е полезно, тъй като след напускането на местата, където се съхраняват, те могат по-активно да патрулират в организма и да реагират на патогени“, обясни Илка Хейнонен, академичен изследовател от Университета в Турку. Изследователите проучили и дали посещението на сауна влияе върху цитокините - малки протеини, които помагат на имунните клетки да комуникират помежду си. Като цяло сесията в сауна предизвикала малка промяна в средните нива на цитокините в кръвообращението. Нивата на няколко от тях обаче се променяли в зависимост от степента на повишаване на телесната температура. „Не установихме подобна зависимост между броя на белите кръвни клетки и промените в телесната температура“, заяви професор Яри Лаукканен, ръководител на проучването. Това различие показва, че сауната може да въздейства върху различни компоненти на имунната система чрез отделни физиологични механизми. Изследователите предупреждават, че резултатите не доказват дали посещението на сауна води до трайно подобряване на имунната функция или намалява риска от заболявания. Проучването обхваща единствено непосредствените ефекти от една сесия, а наблюдаваните промени в броя на белите кръвни клетки са краткотрайни. Тъй като процедурата включвала и кратък студен душ, резултатите отразяват комбинираното въздействие на сауната и последващото охлаждане, а не само ефекта на топлината. Подобна реакция се наблюдава и при физически упражнения, но това не означава, че двете дейности осигуряват еднакви ползи за имунната система.  ]]> https://zdrave.to/lyubopitno/pomaga-li-dafinov-list-pod-vazglavnicata-za-po-dobar-san https://zdrave.to/lyubopitno/pomaga-li-dafinov-list-pod-vazglavnicata-za-po-dobar-san Sat, 31 Oct 2026 13:57:00 +0200 Един сух дафинов лист под възглавницата се превърна в популярен домашен ритуал. На него се приписват по-лесно заспиване, по-спокоен сън, приятни сънища и дори защита от кошмари. Научните данни обаче не потвърждават, че поставянето на листа в леглото може да лекува безсъние или да решава други здравословни проблеми. Твърдението се разпространява от лайфстайл публикации и социални мрежи, където ароматът на растението често се представя като естествено успокоително. Дафиновият лист, познат като Laurus nobilis, съдържа летливи вещества, сред които 1,8-цинеол и евгенол. Те придават характерния му аромат, но наличието на ароматни съединения само по себе си не доказва лечебен ефект. Какво показват изследванията Проучване, публикувано през 2003 г., установява умерен седативен ефект от етерично масло от дафинов лист при лабораторни животни. Експериментът е проведен с мишки и плъхове, а не с хора. Затова резултатите не могат автоматично да се пренасят към използването на сух лист под възглавницата. Научен обзор от 2025 г. също отбелязва, че за дафиновия лист няма клинични данни, които да доказват действие за предизвикване на сън. В него са посочени предклинични резултати, но липсват надеждни изпитвания при хора. Това е съществена разлика между лабораторна хипотеза и доказан метод за безсъние. За ароматерапията като цяло Националният център за комплементарно и интегративно здраве на САЩ посочва: „Не знаем дали е полезна при безсъние, тъй като са проведени малко строги изследвания.“ Преглед от 2021 г. отчита възможно подобрение на качеството на съня, но подчертава, че са необходими по-големи и по-качествени проучвания. В тях най-често са използвани лавандула, роза и портокал, а не дафинов лист. Кога ароматът може да създаде проблем Сухият лист обикновено отделя по-малко ароматни вещества от етеричното масло, но това не означава, че всеки човек ще го понася еднакво. FDA включва маслото от дафинов лист сред ароматичните съставки, които могат да предизвикат алергичен контактен дерматит. При чувствителни хора ароматите могат да доведат до кашлица, хрипове, задух, запушен или течащ нос и главоболие. Особено внимание е необходимо при използване на концентрирано етерично масло. То не бива да се поглъща, да се поставя директно върху кожата без подходящо разреждане или да се оставя в обсега на деца и домашни любимци. При домашен ритуал със сух лист най-сигурният извод е, че той може да бъде ароматен навик, но не и доказано средство за лечение. Ако проблемите със съня продължават, причината може да е свързана със стрес, лекарства, болка, тревожност или друго състояние. Дафиновият лист не трябва да заменя медицинска оценка, когато безсънието е продължително или е съпроводено с други симптоми. ]]> https://zdrave.to/lyubopitno/zashto-mozakat-konsumira-tolkova-energiya-kolkoto-edna-elektricheska-krushka https://zdrave.to/lyubopitno/zashto-mozakat-konsumira-tolkova-energiya-kolkoto-edna-elektricheska-krushka Sat, 31 Oct 2026 12:14:00 +0200 Нервната система работи непрекъснато зад кулисите, управлявайки всичко, което правите, дори когато не мислите съзнателно за това. Тази сложна биологична мрежа, която се състои от мозък, гръбначен мозък и разклонения от нерви по цялото тяло, позволява на органите ви да общуват помежду си, обработва цялата информация и регулира съзнателните и несъзнателните функции на организма. Нервната система участва в извършването на ежедневните ви движения, запазването на паметта, усещанията на сетивата, ритъма на дишане, храносмилането и качеството на съня. Ето няколко интересни факти за нервната система. Мозъкът се състои от милиарди неврони Невроните са специализирани нервни клетки, предназначени да предават електрическа и химическа информация в цялото тяло. Човешкият мозък съдържа изумително голям брой от тези клетки – приблизително 86 до 100 милиарда неврони. Всеки отделен неврон образува хиляди връзки с други клетки, допринасяйки за 1 квадрилион връзки. Тази масивна невронна мрежа осигурява предаването на всяка мисъл, усещане и действие. Съзнателни и несъзнателни функции Нервна система експертно управлява както съзнателните действия, така и несъзнателните процеси на оцеляване. Нервната система съдейства за волевите движения, които контролирате съзнателно, като ходене, завъртане на главата или вдигане на предмет. Междувременно автономната нервна система управлява неволеви функции, които се случват автоматично без вашата пряка мисъл, включително сърдечния ритъм, честотата на дишане и храносмилане. Това ясно разделение позволява на хората да взаимодействат целенасочено с околната среда, докато основни вътрешни процеси протичат безпроблемно на заден план. И червата разполагат с мрежа от нерви Един от интересните факти за нервната система е, че освен преработката на храната всички органи от храносмилателния тракт разполага със собствен специализиран нервен център, известен като чревна нервна система. Тази сложна мрежа от нерви е вградена директно в стените на храносмилателните органи. Тя контролира разграждането на храната, усвояването на хранителни вещества и извеждането на отпадъците от тялото. Въпреки че чревната нервна система работи локално, тя остава тясно свързана с останалата част от тялото и се регулира както от симпатиковата, така и от парасимпатиковата нервна система. Мозъкът е активен дори по време на сън Често хората погрешно смятат, че използват само малка част от мозъка си. Но неврологичната наука е доказала, че използваме целия си мозък. Освен това по време на сън мозъкът не спи, не е изключен. Мозъкът остава активен през цялата нощ, наблюдавайки околната среда, консолидирайки спомените и информацията от последния ден и поддържайки жизненоважни невронни пътища. Това да си почиваме пълноценно е от съществено значение за поддържането на невронните пътища здрави и работещи по най-добрия начин. Защо мултитаскингът вреди на мозъка ни: обясняват психотерапевти Мозъкът е съставен от 60% мазнини Макар че звучи изненадващо, мазнините съставляват приблизително 60% от човешкия мозък, което му носи титлата най-мазният орган в човешкото тяло. Тези специализирани мастни киселини са от решаващо значение за нормалната мозъчна функция и структурната му цялост. Снабдяването на тялото със здравословни, стимулиращи мозъка хранителни мазнини помага за поддържане на тази висока концентрация на мастна тъкан и осигурява правилно протичане на  умствените процеси. Мозъкът използва около 20% от енергията на тялото Човешкият мозък представлява само 2% от общото телесно тегло, но има забележително високи енергийни нужди. Той консумира приблизително 20% от общото енергийно снабдяване на тялото. Защото работи непрекъснато с приблизително 20 вата мощност, което е еквивалентно на енергията, необходима за захранване на стандартна електрическа крушка. Поддържането на това ниво на непрекъсната метаболитна активност изисква правилно хранене и адекватна почивка. Разбирането на нервната система подчертава колко изключителна е всъщност тази биологична комуникационна и контролна мрежа. Оценяването на сложността на този вътрешен команден център ни напомня да поддържаме здравето си чрез балансирано хранене, нисък стрес и адекватен сън. Музиката променя мозъчната активност Музиката служи като мощен стимул, който активира центровете за удоволствие в мозъка. Слушането на любими песни задейства освобождаването на химикалите допамин и окситоцин, които ни карат да се чувстваме добре. Освобождаването на допамин помага за формирането на положителни емоционални асоциации между специфични спомени и музика. Освен това музиката помага за намаляване на производството на хормона на стреса кортизол, понижава кръвното налягане и сърдечната честота. Музикалната терапия също така стимулира възстановяването на невроните, като помага да се изградят нови невронни пътища за разбиране на речта и езика.   Мара КАЛЧЕВА ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/d-r-milen-karageorgiev-kista-ne-e-strashna-diagnoza-no-vinagi-potarsete-lekar https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/d-r-milen-karageorgiev-kista-ne-e-strashna-diagnoza-no-vinagi-potarsete-lekar Sat, 31 Oct 2026 09:17:00 +0200 Кистите на яйчниците са сред най-честите находки в гинекологичната практика. Въпреки че в голяма част от случаите са доброкачествени и преминават без лечение, някои изискват проследяване или оперативна намеса. Все пак - кога са безобидни и кога изискват специалното внимание на лекар? За причините, симптомите, съвременната диагностика и лечението им обяснява д-р Милен Карагеоргиев. Визитка ♦ Д-р Милен Карагеоргиев завършва Медицинския университет в Пловдив през 2012 г. През 2015 г. придобива диплома от ESGE по ендоскопия. След дипломирането си специализира в УМБАЛ Пловдив. От 2014 г. работи в отделение по акушерство и гинекология на УМБАЛ Пълмед Пловдив. Придобива специалност акушерство и гинекология през 2017 г. Основен фокус в работата му са репродуктивните консултации, проследяването на бременност и раждане, лапароскопските и хистероскопски операции. Участва в национални конгреси и семинари по специалността и е преминал редица обучения в България и Европа. Член е на Българския лекарски съюз. Към момента е част от екипа специалисти на Клиника Ню Лайф Пловдив.   - Д-р Карагеоргиев, все по-често чуваме жени от различни възрасти да казват, че са им установени кисти на яйчниците. На какво се дължи това – реален ръст на заболяемостта или по-добра диагностика? - По-скоро става дума за по-добра и по-достъпна диагностика. Съвременната ехография позволява да се откриват и много малки кисти, които в миналото вероятно са оставали незабелязани. Това не означава непременно, че заболяването се среща по-често. - „Подмладява“ ли се тази патология и защо според вас? - Кистите на яйчниците могат да се появят във всяка възраст. В практиката виждаме и млади жени с такива находки, но не бих определил това като категорично „подмладяване“ на заболяването. По-ранното започване на профилактични прегледи и по-честото използване на ехографията също играят роля. - Кои са причините за образуване на кисти на яйчниците? - Причините са различни. Най-често става дума за функционални кисти, свързани с нормалния овулационен цикъл. Срещат се и кисти при ендометриоза, синдром на поликистозните яйчници, както и други доброкачествени образувания. - Може ли да се говори за наследственост? - При повечето кисти няма пряка наследственост. При някои заболявания и определени туморни образувания обаче има генетична предразположеност. Затова семейната история е важна информация, която трябва да бъде споделена с гинеколога. Д-р Гергана Петрова: Повечето бучки в гърдата са доброкачествени - При кои жени се появяват по-често – раждали или не? - Самото раждане не определя дали една жена ще развие киста. По-важни са възрастта, хормоналният статус, овулацията, наличието на ендометриоза и други индивидуални фактори. - Какво е значението на възрастта за появата им? - Видът и поведението на кистите се различават в различните възрастови периоди. При жените в репродуктивна възраст голяма част от кистите са функционални и доброкачествени. След менопаузата всяка новопоявила се формация изисква по-внимателна оценка. - Може ли киста да е началото на туморно образувание? Сякаш това най-много плаши жените. - Възможно е, но това не означава, че всяка киста е или ще се превърне в тумор. Повечето кисти са доброкачествени. Затова е важно да се оцени тяхната структура, размер, съдържание и поведение във времето. - Кога кистата „се превръща“ в тумор? - Тук трябва да направим важно уточнение – една доброкачествена киста обичайно не „се превръща“ просто така в злокачествен тумор. Съществуват различни видове яйчникови образувания и тяхната природа се преценява по конкретни критерии. При съмнителна находка се предприемат допълнителни изследвания и когато е необходимо - оперативна диагностика. Д-р Милен Карагеоргиев - Доброкачествени или злокачествени са туморите, образували се вследствие на кисти? - Яйчниковите тумори могат да бъдат както доброкачествени, така и злокачествени. Самата дума „киста“ не означава рак. Именно затова не бива една ехографска находка да се приема като диагноза, преди да бъде оценена от специалист. - На какви признаци трябва да обърне внимание една жена, за да потърси специализирана лекарска помощ? - Тазова или коремна болка, чувство за тежест и подуване, промени в менструалния цикъл, болка при полов контакт или необичайно често уриниране са сред симптомите, които не бива да се пренебрегват. Важно е обаче да знаем, че много кисти протичат без никакви оплаквания и се откриват случайно при профилактичен преглед. - Кои са съвременните методи за диагностика на кистите? - Основният метод е гинекологичният ултразвуков преглед, най-често трансвагинална ехография. При необходимост се назначават лабораторни изследвания и туморни маркери, а в определени случаи – ядрено-магнитен резонанс или други образни изследвания. Най-важна е комплексната оценка, а не един изолиран резултат. - Лечимо заболяване ли е? - В огромната част от случаите – да. Много функционални кисти изчезват спонтанно и не се налага лечение. При други е необходимо проследяване, медикаментозна терапия или оперативно отстраняване. Подходът винаги се определя индивидуално. Гинеколог разказа за четирите вида безплодие и новите методи за лечение - Кои са съвременните методи на лечение и какви методи прилагате във вашата клиника? - Изборът зависи от вида, размера и характеристиките на кистата, възрастта на пациентката и нейните репродуктивни планове. Когато е необходима операция, в УМБАЛ „Пълмед“ при подходящи случаи се прилагат съвременни минимално инвазивни методи, включително лапароскопска хирургия. Целта е да се отстрани патологичната формация, като същевременно се съхрани максимално яйчниковата тъкан и репродуктивният потенциал на жената. - Какви са последиците от късно диагностицирани или неглижирани кисти? - В зависимост от вида и размера си кистата може да нарасне, да се усложни с усукване или разкъсване и да причини силна болка и кръвотечение. При определени образувания забавянето на диагнозата може да затрудни и навременното откриване на туморен процес. Затова „нямам болка“ не означава непременно „нямам проблем“. - Предотвратими ли са кистите, и ако да - как? - Не всички могат да бъдат предотвратени. Това, което всяка жена може да направи, е да не пропуска профилактичните гинекологични прегледи и да търси лекар при поява на необичайни симптоми. Ранното откриване позволява много по-спокоен и щадящ подход. - Какви са вашите препоръки? - Не се страхувайте от думата „киста“, но и не я подценявайте. Една находка не трябва да води нито до паника, нито до неглижиране. Най-добрият подход е редовната профилактика и консултацията със специалист, който може да прецени дали е необходимо само наблюдение или активно лечение. Грижата за женското здраве не трябва да започва, когато се появи проблемът – тя започва с профилактиката. Кистите на яйчниците са често срещано гинекологично явление в Европейския съюз, засягащо приблизително 10 от 100 жени. Повечето от тези състояния са кухини, пълни с течност, и са  напълно безвредни, като отшумяват спонтанно без лечение. Медицинските грижи и диагностиката до голяма степен следват стандартизирани насоки като международните ултразвукови критерии на групата IOTA (Международен анализ на тумори на яйчниците). Най-често срещаните форми са фоликуларните кисти, които се развиват поради хормонални промени, когато фоликулът не се спука по време на овулация. Кистите на жълтото тяло се образуват след овулация от остатъците от фоликула и понякога се пълнят с кръв. Дермоидните кисти са вродени малформации на зародишни клетки, които могат да съдържат тъкани като коса или зъби. Потенциални медицински проблеми носят ендометриозните кисти - така наречените шоколадови кисти, които възникват от изместена маточна лигавица. Друг проблем могат да бъде торзията на яйчниците, което е остро медицинско спешно състояние и при него кистата се усуква около собствената си ос и прекъсва кръвоснабдяването. Съществува и риск от злокачествено заболяване - рядко срещани ракови промени, които изискват допълнително изследване, особено при жени в постменопауза.   Мария ИВАНОВА  ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/posochiha-neochakvan-faktor-za-uskorenoto-stareene-pri-zhenite https://zdrave.to/zdravni-novini/posochiha-neochakvan-faktor-za-uskorenoto-stareene-pri-zhenite Fri, 30 Oct 2026 22:10:00 +0200 Твърде краткият период между бременностите може да ускори биологичното остаряване на женския организъм. До този извод са стигнали учени от Харвардското медицинско училище. Научната разработка бе публикуван в списанието Trends in Endocrinology & Metabolism (TEM).  Авторите анализираха съществуващите изследвания за връзката между бременността и биологичната възраст - мярка, която отразява здравето на клетките, тъканите и органите, независимо от възрастта. Предишни проучвания показват, че по време на бременност биологичната възраст на жената временно се увеличава, достигайки пик през третия триместър или по време на раждането. След раждането на детето тялото започва да се възстановява.  Учените предположиха, че ако следващата бременност настъпи твърде бързо, тялото може да няма време да се възстанови напълно. В резултат на това промените, свързани с биологичното стареене, могат да се натрупат и потенциално да повлияят на бъдещото здраве на жената.  В същото време изследователите подчертават, че увеличаването на биологичната възраст по време на бременност не означава непременно увреждане на организма. Освен това някои проучвания свързват раждането с увеличена продължителност на живота.  Световната здравна организация препоръчва да се изчака поне 24 месеца след раждането, преди да се зачене отново, за да се намалят рисковете както за майката, така и за детето.  ]]>