https://zdrave.to bg Mon, 20 Jul 2026 20:09:55 +0300 Mon, 20 Jul 2026 20:09:55 +0300 hourly 1 https://zdrave.to/assets/zdrave.to/images/rss-logo.png?timer=1722583736 https://zdrave.to 144 144 https://zdrave.to/covid-19/ucheni-otkriha-skrito-uvrezhdane-na-zrenieto-sled-lek-covid-19-koeto-ne-se-vizhda-na-standarten-pregled https://zdrave.to/covid-19/ucheni-otkriha-skrito-uvrezhdane-na-zrenieto-sled-lek-covid-19-koeto-ne-se-vizhda-na-standarten-pregled Mon, 20 Jul 2026 18:49:00 +0300 Милиони хора, които са имали леки симптоми на COVID-19 и не са се нуждаели от хоспитализация, може да са претърпели увреждане на зрителния нерв, което е неоткриваемо по време на стандартни офталмологични прегледи. Това съобщава The Tech Times, позовавайки се на проучване на шведски учени, публикувано в списание Nature Communications. Авторите на изследването от университета Линчопинг описват така наречения пост-COVID очен синдром, който според техните открития е свързан с хронично Т-клетъчно медиирано невровъзпаление. Според публикацията, този механизъм може да обясни продължителна фоточувствителност, бърза умора на очите, замъглено зрение при работа на компютър и главоболие зад очите, дори ако рутинен медицински преглед не разкрие аномалии. В проучването са участвали 100 пациенти от Швеция, които са се възстановили от лек COVID-19, но са се оплаквали от продължителни проблеми със зрението след инфекцията, както и 32 души без такива симптоми. Повечето участници са имали оплаквания повече от година, а около една трета са ги имали повече от две години. Първоначално всички пациенти са преминали стандартен офталмологичен преглед, който е включвал тестване на зрителната острота, дебелината на роговицата, лакримацията и други параметри. Както отбелязват авторите, нито един от тези тестове не е разкрил никакви аномалии. „На хартия пациентите изглеждаха здрави“, пише изданието. Едва използването на специализирани диагностични методи разкрива истинската картина. Използвайки конфокална микроскопия, изследователите регистрират значително намаляване на плътността на нервните влакна на роговицата, а динамичната пупилометрия демонстрира анормална зенична реакция на светлина. Според авторите това показва увреждане на автономната нервна система, което обяснява повишената чувствителност към светлина, затрудненото фокусиране и болката при четене или работа на екран. Изследователите са разгледали и състава на слъзната течност. Те са открили промени в 178 протеина, като общият протеинов профил е много подобен на този, описан по-рано при пациенти с тежък COVID-19. Това, посочва изданието, може да показва продължително нарушаване на имунната система дори след лека форма на заболяването. Изследователите признават няколко ограничения на проучването: извадката е била сравнително малка и участниците сами са докладвали за участието си. Следователно, все още не е възможно да се оцени каква част от хората с лек COVID-19 изпитват подобни нарушения. Те също така отбелязват, че понастоящем няма ефективно лечение за това състояние. Авторите призовават за по-нататъшни изследвания на терапии, насочени към потискане на хроничното Т-клетъчно невровъзпаление. / zdrave.to ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/prof-dobroslav-kyurkchiev-ne-podsilvayte-imunnata-sistema-pri-povisheni-antitela-bez-simptomi https://zdrave.to/zdravni-novini/prof-dobroslav-kyurkchiev-ne-podsilvayte-imunnata-sistema-pri-povisheni-antitela-bez-simptomi Mon, 20 Jul 2026 15:29:00 +0300 През последните години все по-често се говори за нарастване на автоимунните заболявания. „Преобладава темата, че има реален ръст, че автоимунните заболявания обхващат между 6-8% от човешката популация и че те са много повече в икономически по-развитите страни. Идва подозрението, че може би нещо в модерния начин на живот предразполага за автоимунни заболявания. Съществува и друга концепция, че диагностичните възможности са по-добри и нещо, което преди е било в сенките, вече е на светло“, коментира началникът на лабораторията по клинична имунология в УМБАЛ „Св. Иван Рилски“ проф. Доброслав Кюркчиев в съботното издание на „България сутрин“. Кои са най-честите автоимунни заболявания При почти 10% от жените се срещат автоимунни заболявания на щитовидната жлеза. Най-чести са тиреоидитът на Хашимото и болестта на Грейвс (Базедова болест). Проф. Кюркчиев обясни пред Bulgaria ON AIR, че съществуват и автоимунни болести, които засягат множество органи и системи, като даде за пример ревматоидния артрит. „Автоимунният диабет, младежкият диабет е разпространен, също така системният лупус, миозитите, склеродермията. Това са най-честите“, отбеляза проф. Кюркчиев, като заяви, че всички те са трудни за диагностика. Какво да правим при повишени антитела Той уточни, че при автоимунните заболявания има структури, които атакуват собствените системи и органи на организма. „Какво да правим, когато човек има повишени антитела, а няма симптоми или има дребни симптоми, неподходящи за диагноза - да не взима неща, които засилват имунната система“, подчерта проф. Кюркчиев. Началникът на лабораторията по клинична имунология в УМБАЛ „Св. Иван Рилски“ обясни, че е добре да потърсим специалист при болки в ставите, обриви, падане на косата, умора, афти. Мястото на AI в диагностиката Според него изкуственият интелект може да бъде полезен в диагностиката, но трябва да си намери място, което да не бъде надценявано. „40-60 млрд. клетки умират в нашия организъм ежедневно. Много е важно какъв тип клетъчна смърт се случва. Ако можем да контролираме този процес и да сменяме вида клетъчна смърт, това ще е геймчейнджър по отношение на автоимунитета“, подчерта проф. Кюркчиев. ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/kakvo-preporachva-mz-pri-samnenie-za-domashno-nasilie https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/kakvo-preporachva-mz-pri-samnenie-za-domashno-nasilie Mon, 20 Jul 2026 15:28:00 +0300 Министерството на здравеопазването предприема стъпки за по-добра подкрепа на медицинските специалисти при работа със случаи на домашно насилие, като изпрати до регионалните здравни инспекции указания за действията им при съмнение за насилие. Така ще бъдат приложени нормативите на Координационния механизъм за помощ и подкрепа на пострадали. Целта е механизмът да бъде реално прилаган в ежедневната практика, така че всяка жертва да получи навременна защита, подкрепа и достъп до необходимите услуги. Указанията обхващат цялата здравна система – от центровете за спешна медицинска помощ, през болничната и извънболничната помощ, до практиките на общопрактикуващите лекари, които често са първата точка на контакт с пострадалите. Именно затова ролята на медицинските специалисти е ключова за ранното разпознаване и задействането на институционалната защита В тях се акцентира върху необходимостта от внимателен разговор с пациента и професионална преценка при съмнение за насилие. Предвижда се събиране на подробна информация, дословно отразяване на обясненията на пострадалото лице и отбелязване на несъответствията между разказаното и установените наранявания. Разговорът следва да се провежда насаме, при гарантирана поверителност и уважение към достойнството на пациента. Специално място е отделено на точната медицинска документация. Пълното описание на травмите и издаването на медицински документ имат значение както за лечението, така и за удостоверяване на насилието и предприемане на последващи защитни мерки.  Марио Васев: 1 на 7 мъже е жертва на домашно насилие от партньорката си При риск за живота и здравето на пострадалото лице указанията предвиждат незабавна реакция – сигнализиране на телефон 112, както и насочване към социални услуги, кризисни центрове и Националната гореща телефонна линия. Особено внимание се обръща на случаите с деца – когато те са жертви или свидетели на насилие, се изисква задължително уведомяване на компетентните институции. Домашното насилие не е личен проблем, а обществен въпрос, който изисква координирани действия. Всяко съмнение следва да води до действие, а всяко действие – до защита на пострадалия. Министерството на здравеопазването публикува за обществено обсъждане и проект на Наредба за определяне на обществените места, на които може да се разполагат автоматични външни дефибрилатори. Целта е да се осигури по-бърз достъп до животоспасяващо оборудване, чрез което се оказва първа помощ при внезапно спиране на сърдечната дейност. Предвидена е възможност такива устройства да се поставят в учебни заведения, транспортни средства, търговски, културни, спортни и обучителни центрове, обекти на административната и социалната инфраструктура, както и в такива за стопанска дейност, производствени услуги и други сгради, в които се обслужват или имат достъп гражданите.  Проектът определя и условията, на които трябва да отговарят местата – те трябва да бъдат видими и леснодостъпни, с ясно обозначение, указателни табели или друг вид сигнализация, която да насочва гражданите към точното разположение на дефибрилатора. Самите устройства трябва да разполагат и с инструкции за употреба. За вече поставените автоматични външни дефибрилатори наредбата предвижда гратисен период от 6 месеца, в който те трябва да бъдат приведени в съответствие с новите изисквания. Припомняме, че от февруари 2026 г., с промени в Закона за здравето, се дава възможност на всеки човек, дори без медицинско образование, да използва автоматичен външен дефибрилатор за оказване на първа помощ при спешни случаи на обществени места.  Милена ВАСИЛЕВА ]]> https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/tayniyat-kod-na-dalgoletieto-sredizemnomorskata-dieta-aktivira-klyuchovi-zashtitni-proteini-v-kletkite https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/tayniyat-kod-na-dalgoletieto-sredizemnomorskata-dieta-aktivira-klyuchovi-zashtitni-proteini-v-kletkite Mon, 20 Jul 2026 14:23:00 +0300 Когато става дума за бърз интернет, високи технологии или дълголетие, хората често търсят отговорите в скъпи джаджи и сложни лабораторни формули. Науката обаче започва да разбира защо една от най-старите хранителни традиции в света има толкова силен ефект върху човешкото тяло. Повечето хора свързват средиземноморската диета със зехтин, риба, зеленчуци и по-малко преработени храни, но ново изследване на учени от Университета на Южна Калифорния (USC) показва, че ефектът ѝ започва много по-дълбоко – вътре в самите клетки. Оказва се, че хората, които следват този хранителен модел най-стриктно, имат по-високи нива на два малки протеина, свързани със защитата на сърцето и мозъка. Ключът към това откритие се крие в митохондриите – древните клетъчни органели, които често биват наричани „енергийните централи“ на тялото. Обикновено те се свързват с производството на енергия, но съвременната наука открива, че действат и като молекулярни пратеници, превеждащи храната на езика на клетъчното стареене. Проучването установява, че средиземноморският режим активира два специфични митохондриални микропротеина: Humanin и SHMOOSE. Humanin е пептид, открит в началото на века, който се свързва с подобрена чувствителност към инсулин, защита на сърдечно-съдовата система и по-голяма продължителност на живота . От друга страна, наскоро откритият SHMOOSE отговаря директно за здравето на мозъка, като според учените помага за защитата на невроните от токсичните плаки, причиняващи болестта на Алцхаймер. Интересен факт е, че тези протеини се кодират от собствената ДНК на митохондриите – зони от генома, които преди години са се смятали за „излишни“ или нефункциониращи. Оказва се обаче, че точно те потискат ензима Nox2, с което намаляват оксидативния стрес, разрушаващ клетките с напредването на възрастта. Отделните компоненти на менюто влияят по различен начин върху това клетъчно напрежение. По-високата консумация на зехтин, риба и бобови растения е директно обвързана с по-високи нива на humanin, докато чистият зехтин и силното ограничаване на рафинираните въглехидрати (като бял хляб и захарни изделия) стимулират производството на SHMOOSE. Това не означава, че една лъжица зехтин сутрин ще промени всичко, но показва защо цялостният модел има значение. Митохондриите са еволюирали в продължение на милиарди години и са най-добре адаптирани към чиста, естествена храна без индустриална обработка. Част от основните храни в средиземноморския модел не са чужди и за българската кухня – бобови култури (боб, леща), сезонни зеленчуци, ядки, чесън и традиционното използване на качествени мазнини. Разликата е по-скоро в съотношението и ограничаването на силно преработените продукти. Замяната на рафинираното слънчогледово олио с екстра върджин зехтин при салатите, по-честото присъствие на риба на трапезата и избягването на готовите пакетирани сладкиши могат лесно да адаптират този здравословен модел към българския бит, активирайки същите клетъчни защити. За да се запази обективност, трябва да се подчертае, че това проучване е наблюдателно. То идентифицира ясни връзки между начина на хранене и нивата на протеините в кръвта, но не доказва директна причинно-следствена връзка, тъй като върху резултатите могат да влияят и други фактори от начина на живот – физическа активност, нива на стрес, генетика или прием на медикаменти. Учените тепърва предстои да провеждат контролирани клинични изпитвания, за да разберат дали умишлената промяна в диетата може гарантирано да повиши тези защитни молекули при всеки човек. Въпреки това откритието отваря вратата към една вълнуваща нова ера в технологиите и здравеопазването – персонализираното хранене (precision nutrition). В бъдеще, вместо да се следват общи диетични съвети, микропротеини като humanin и SHMOOSE ще могат да се използват като биомаркери. Чрез бърз кръвен тест, анализиран от изкуствен интелект (AI), всеки ще разбира как точно неговото тяло и генетика реагират на определени храни. Така технологичният напредък и хилядолетните традиции ще се обединят в създаването на персонални хранителни режими, насочени към дълголетие на молекулярно ниво. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/szo-zamarseniyat-vazduh-ubiva-godishno-kolkoto-naselenieto-na-madrid https://zdrave.to/zdravni-novini/szo-zamarseniyat-vazduh-ubiva-godishno-kolkoto-naselenieto-na-madrid Mon, 20 Jul 2026 14:02:00 +0300 Замърсяването на въздуха причинява между 7 и 8 милиона смъртни случая годишно в световен мащаб, посочват от Световната здравна организация (СЗО), която определя проблема като най-тежката заплаха за общественото здраве. „Все едно всяка година изчезва град с размерите на Мадрид“, обяви д-р Мария Нейра, директор на Департамента по околна среда, изменение на климата и здравеопазване към СЗО. Изявлението беше направено по време на глобален форум за журналисти в Лондон, организиран от мрежата „Брийт ситис“ (Breathe Cities). София участва в него като партньор наред с мегаполиси като Лондон, Париж, Милано и Варшава. Ефекти върху целия организъм Дълги години проблемът се разглеждаше основно като екологичен, но според СЗО той е преди всичко здравна криза. Замърсяването натоварва здравните системи и води до развитие на хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Инсултите и инфарктите също са свързани с излагането на замърсен въздух. Замърсяването, наричано „невидим убиец“, прониква през дихателната система и предизвиква възпалителни процеси и оксидативен стрес. Последствията не се ограничават до белите дробове. Мръсният въздух се свързва и с нарушения в когнитивното развитие, тревожност, депресия, болестта на Паркинсон и деменция. „Всеки ден вдишваме приблизително 10 000 литра въздух. Фините прахови частици навлизат в дихателната система, достигат до белите дробове, преминават в кръвния поток и могат да достигнат до всеки орган в човешкото тяло“, обясни д-р Нейра. Риск за бременните и децата Най-уязвимите групи са изложени на най-голям риск. Фините прахови частици преминават през плацентата на бременните жени, атакуват директно плода и увреждат развитието на мозъка още преди раждането. Засегнати са и децата, възрастните хора, както и хората с астма и сърдечно-съдови заболявания, при които симптомите се обострят. София излиза от черния списък България, и по-конкретно София, години наред бяха посочвани на международни конгреси като един от най-лошите примери заради високата смъртност, свързана със замърсен въздух. Според СЗО обаче през последните години се наблюдава промяна. „Днес обаче виждам положителна промяна. Последната информация, с която разполагам, показва, че нивата на замърсяване в София са намалели“, посочи д-р Мария Нейра. Кметът на София подкрепя мерки за ограничаване на замърсяването, правителството осъзнава кризата, а редица общини вече предприемат конкретни действия на терен. Политически натиск и непопулярни мерки Реалните решения изискват бързи, а често и рестриктивни мерки, свързани с допълнителни разходи за гражданите. Много хора не желаят да поемат тази финансова тежест, но д-р Нейра е категорична: „В крайна сметка става дума за собственото им здраве“. Тъй като отделният гражданин не може сам да промени енергийната система, основният му инструмент е политическият натиск за избор на управници, готови на радикални реформи. От своя страна държавата и общините трябва да осигурят финансови стимули и субсидии, за да не се превърне преходът в непосилно бреме за домакинствата. Примерите с Лондон и Париж показват, че нискоемисионните зони и велосипедната инфраструктура първоначално са предизвикали остра съпротива, но след видимите резултати обществените нагласи са се променили. Здравните експерти трябва да докажат, че чистият въздух носи и икономически ползи чрез намаляване на разходите за лечение. Големи събития като Лондонския маратон помагат за информираността, но право на чист въздух и устойчив обществен транспорт имат и милионите хора, които всеки ден ходят пеша или карат колело до работа. ]]> https://zdrave.to/lyubopitno/chetiri-inovacii-iznenadvat-lekari-i-pacienti https://zdrave.to/lyubopitno/chetiri-inovacii-iznenadvat-lekari-i-pacienti Mon, 20 Jul 2026 13:16:00 +0300 Медицинските открития драстично увеличават продължителността на живота, намаляват смъртността от инфекциозни болести и помагат на хората с хронични заболявания да имат нормално ежедневие. Сред най-важните от миналото са ваксините, антибиотиците и техниките за образна диагностика, които спасяват милиони хора по целия свят всяка година, правят нелечимите болести лечими и подобряват качеството на живот в напреднала възраст. Днес обаче с появата на персонализираната медицина, генната терапия, възможността за  корекция на генетични дефекти и обучението на имунната система да се насочва специфично към туморните клетки медицината вече се изкачва на по-високо ниво.  Изкуственият интелект позволява безпрецедентно ранно откриване и високопрецизна диагностика и терапиите започват много по-рано и са по-успешни. Четири от най-новите значими медицински иновации са любопитни и на някого могат да се сторят дори странни или ненужни – като чипа, който се грижи за определянето на това дали храната ни е достатъчно прясна, за да я консумираме. Представяме ви кои са тези иновации. 1. Електронен нос определя свежестта на храната Американски изследователи са разработили чип с 16 газови сензора, всеки от които е покрит с уникален материал за разпознаване на летливи съединения. Използвайки машинно обучение, системата се е научила да определя свежестта на десет храни (ядки, горски плодове, яйца, мляко и пилешко месо) и да идентифицира алергени - фъстъци и орехи - в количества от едва 0,05 грама.  Точността на разпознаване остава висока, но устройството трябва да бъде тествано в среда със смесени миризми, като например вътрешността на хладилник с различни храни. Основното предимство на тази технология е, че позволява всички сензорни покрития да се нанасят в един цикъл, което опростява масовото производство. 2. Мозъчен имплант помага при амиотрофична латерална склероза   Калифорнийски учени имплантираха четири сензорни масива, всеки с 64 електрода, в речевата кора на 47-годишен пациент с амиотрофична латерална склероза. Системата дешифрира безшумно артикулирани думи с 99% точност, преобразувайки сигналите в текст и синтезирана реч, и позволява управление на курсора на мишката и избор на бутони с помощта на устройство за проследяване на очите. Скоростта на писане достига 56 думи в минута, настройката отнема 20 минути и може да се извърши от членове на семейството, а устройството може да работи до 19 часа у дома. Ограниченията включват необходимостта от кабелна връзка през черепа, риска от инфекция и обемисто компютърно оборудване, но това е важна стъпка към практическото приложение на невронните интерфейси. Изкуствен интелект предсказва болести, докато спим 3. Открита е нова опасност от хъркането Шведски изследователи от университета Умео са открили, че вибрациите от хъркането не само съпътстват обструктивната сънна апнея, но могат и да предизвикат нейното развитие. Експеримент върху мускулни клетки в горните дихателни пътища показа, че повтарящите се механични вибрации нарушават енергийния метаболизъм в митохондриите, което води до по-често отслабване и свиване на мускулите по време на сън.  Това откритие обяснява механизма, по който сънната апнея прогресира при хъркащите, и има значение за изучаването на вибрационния синдром при работници с вибриращи инструменти. Резултатите, публикувани в списание Mitochondrio, откриват нови подходи за предотвратяване на респираторни нарушения на съня. 4. Представиха термометър с размер на боровинка Инженери от Масачузетския технологичен институт са създали сензор за температура, който може да се поглъща и има размери 6/4 мм, разположен върху чип с площ 1 мм². Устройството се захранва с батерия тип „монета“ и използва метод на обратно разсейване: външна антена улавя отразения радиосигнал, който изчислява температурата с точност до 0,01°C. Миниатюрният термометър вече е успешно тестван върху животни и може да се използва за наблюдение на пациенти след анестезия и химиотерапия, на хора, работещи при екстремни температурни условия и на деца. Планира се добавяне в бъдеще на сензори за пулс и други параметри. Магдалена ГИГОВА ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/ucheni-sakrashtavane-na-sanyat-s-chas-i-20-minuti-vodi-do-uvelichavane-na-tegloto https://zdrave.to/zdravni-novini/ucheni-sakrashtavane-na-sanyat-s-chas-i-20-minuti-vodi-do-uvelichavane-na-tegloto Mon, 20 Jul 2026 12:00:00 +0300 Твърде честото съкращаване на съня с около час и 20 минути на нощ може да доведе до покачване на теглото и повече време, прекарано в седнало положение, показва ново клинично изследване, публикувано в Annals of Internal Medicine. Учените са анализирали данни от две рандомизирани проучвания с общо 95 пълнолетни участници, които обичайно спели между седем и осем часа. Всеки от тях преминал през два шестседмични периода. При единия запазвал обичайния си режим, а при другия лягал с 90 минути по-късно. Реалното намаление на съня било средно 78 минути на нощ. В края на този период участниците тежали с около 0,45 килограма повече, а обиколката на талията им се увеличила средно с приблизително половин сантиметър спрямо фазата с достатъчен сън. Изследването не установява значима промяна в количеството висцерални или подкожни мазнини, в мускулната маса и в общия дневен енергоразход. Това означава, че резултатите не доказват как би се развило теглото при години на недоспиване и не трябва механично да се умножават за период от една година. Специалист: Консумацията на банани води до надебеляване По-краткият сън обаче бил свързан с отчетлива промяна в поведението. Участниците прекарвали средно с 17 минути повече дневно без физическа активност. При мъжете и жените след менопауза увеличението доближавало 30 минути на ден, дори след като учените отчели по-дългото време, през което хората са били будни. Резултатите показват, че умереното, но продължително ограничаване на съня може да влияе върху теглото чрез храненето, а също и чрез намаляване на спонтанното движение през деня. Умората често понижава мотивацията за спорт, ходене пеша и други ежедневни дейности. Недоспиването може също да наруши контрола на апетита и начина, по който мозъкът реагира на висококалорични храни. Изследванията свързват краткия сън с повишен прием на енергия, по-често хранене в късните часове и промени в хормонални и нервни механизми, участващи в усещането за глад и ситост. Ефектът върху грелина и лептина обаче не е еднакъв във всички проучвания и не обяснява самостоятелно покачването на теглото. Други научни данни показват, че хронично краткият или некачествен сън може да влоши чувствителността към инсулина, контрола на кръвната захар, кръвното налягане и възпалителните процеси. Учените откриха секрета на нощното отслабване Това го свързва с по-висок риск от затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечносъдови заболявания, макар индивидуалният риск да зависи и от храненето, движението, възрастта и общото здравословно състояние. За възрастните между 18 и 60 години се препоръчват поне седем часа сън на денонощие. Значение имат както продължителността, така и качеството и редовността на съня. Честото събуждане, силното хъркане, дневната сънливост и продължителното безсъние могат да бъдат признаци на медицински проблем и изискват консултация със специалист. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/letnite-virusi-prez-2026-g-v-evropa-simptomi-i-kak-da-se-predpazim https://zdrave.to/zdravni-novini/letnite-virusi-prez-2026-g-v-evropa-simptomi-i-kak-da-se-predpazim Mon, 20 Jul 2026 11:38:00 +0300 През лятото заедно с вълните и слънцето идват и нежеланите стомашни неразположения. Противно на схващането, че боледуваме само през зимата, медицинските статистики показват сериозен пик на инфекциите през юли и август. Спазването на лична хигиена и достатъчната хидратация могат да ограничат разпространението на вирусите, а при продължителни симптоми е препоръчително да се потърси лекар. Кои са основните виновници за стомашния дискомфорт? През топлите месеци най-активни са ентеровирусите и ротавирусите. Според официалните данни на Европейския център за профилактика и контрол върху заболяванията, тези патогени се разпространяват изключително лесно чрез мръсни ръце, недопечена храна и замърсена морска или басейнова вода. Основните симптоми включват: Внезапно гадене и последващо повръщане Остра диария, водеща до бързо обезводняване Субфебрилна температура (между 37.2 и 38 градуса) Обща отпадналост и силни болки в мускулите Учени съставиха каталог от 54 вируса с риск от нова пандемия Влиянието на климатичните промени през 2026 г. Последните доклади на Световната метеорологична организация и проучвания в медицинското списание „The Lancet“ показват, че необичайно високите летни температури в Европа удължават живота на вирусите върху открити повърхности. Това прави градския транспорт, заведенията за бързо хранене и обществените плажове основни огнища на зараза. Как да се предпазим: насоки от здравните експерти Министерството на здравеопазването и СЗО съветват да спазваме строга лична хигиена, за да спасим почивката си. Ето основните правила за безопасно лято: Честа дезинфекция: Мийте ръцете със сапун за поне 20 секунди или използвайте антисептични гелове с над 60% алкохол. Безопасна храна: Избягвайте консумацията на улична храна, която е стояла на слънце, особено морски дарове и сосове с майонеза. Хидратация със сертифицирана вода: Пийте само бутилирана или пречистена вода. Избягвайте кубчета лед от съмнителни източници. Опасност през лятото: Салмонелозите и стомашните вируси се увеличават Кога трябва да потърсим лекар? В повечето случаи симптомите преминават за 2 до 3 дни с прием на пробиотици, рехидратиращи разтвори и лека диета. Националният институт по здравеопазване обаче предупреждава, че ако симптомите продължат повече от 48 часа без подобрение, или ако се появят признаци на тежка дехидратация (сухота в устата, липса на уриниране), незабавно трябва да се потърси специализирана медицинска помощ. Особено уязвими са малките деца и възрастните хора. Данните и препоръките в текста се основават на информация на Европейски център за профилактика и контрол върху заболяванията, Световна метеорологична организация, Министерство на здравеопазването и Национален институт по здравеопазване. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/ucheni-ot-universiteta-la-trob-v-avstraliya-otkriha-kak-virusite-se-kriyat-v-umirashti-kletki-za-da-se-razprostranyavat https://zdrave.to/zdravni-novini/ucheni-ot-universiteta-la-trob-v-avstraliya-otkriha-kak-virusite-se-kriyat-v-umirashti-kletki-za-da-se-razprostranyavat Sun, 19 Jul 2026 22:43:00 +0300 Изследователи са идентифицирали нова „стъпка на смъртта“ (отпечатък), която клетките оставят след себе си, докато умират, за да насочват имунната система в ролята ѝ по почистване на отпадъците, посочват от Vesti.bg. Клетъчният оборот в тялото ни е огромен – стотици милиарди клетки умират и се подменят всеки ден, а поддържането на гладкото протичане на този процес е от решаващо значение за доброто здраве. Изглежда, че този процес може да бъде превзет и използван от вирусите като начин за по-нататъшно разпространение. Тези изводи са публикувани в скорошно проучване в списанието Nature Communications, водено от екип на университета „Ла Троб“ в Австралия. Те имат значение за разбирането на това как програмираната клетъчна смърт и обновяването на клетките поддържат нашето здраве. На по-късен етап съществува и възможност да бъдат разработени лекарствени терапии, които да се възползват от тези „отпечатъци на смъртта“ и да пречат на вирусите да навлизат през тях. „Милиарди клетки са програмирани да умират всеки ден като част от нормалния оборот и прогресията на заболяванията и досега се смяташе, че процесът на клетъчна фрагментация по време на клетъчната смърт е случаен и сравнително прост“, казва биохимикът Иван Пун от Института за молекулярни науки „Ла Троб“ (LIMS). „Нашите констатации демонстрират сложността на този процес и подчертават как всяка стъпка в него всъщност е от критично значение за помагането на умиращата клетка да се разпадне ефективно и да бъде изчистена от имунната система“, отбелязва експертът. Процесът, познат като апоптоза, обикновено служи за организирано отстраняване на клетки в тялото – такива, които вече не са необходими, са увредени или потенциално опасни. Именно тази апоптоза е обект на по-подробно изследване в новото проучване. Чрез 3D кадри, записани през определени интервали от време (timelapse), учените са наблюдавали различни видове клетки в процеса на умиране. По този начин са идентифицирали протеините, останали след апоптозата, както и начина, по който имунната система впоследствие взаимодейства с тях. Както се очакваше, отломките от клетъчната смърт включват екстрацелуларни везикули (EV) – малки джобове от протеини, ДНК и РНК, които клетките отделят, за да си сигнализират една на друга. В този случай изследователите са забелязали неизвестен досега тип екстрацелуларни везикули, които те наричат F-ApoEV (отпечатъци от везикули, произлизащи от клетъчна смърт и задействани от апоптоза). Тези F-ApoEV действат подобно на следа от трохи, която имунната система може да следва, за да почисти загиналите клетки. „Знаем, че тялото изчиства остатъците от мъртвите клетки, за да предотврати задържането им и причиняването на възпаления и автоимунни заболявания като системен лупус еритематозус, и видяхме, че F-ApoEV бързо се изчистват от мястото на клетъчната смърт. Това, което не очаквахме обаче, беше как вирусите също могат да се възползват от този процес и да причинят инфекция, като се крият във F-ApoEV“, казва водещият изследовател Стефани Рътър, биохимик от LIMS. Когато изследователите са заразили умиращи клетки с грип, вирусът е скрил някои от своите частици в тези F-ApoEV. Докато имунната система разчиства след клетката, тези патогенни фрагменти се разпространяват към съседни, здрави клетки. Това е нов начин за разпространение на вируси, който не сме виждали досега. Тези механизми все още трябва да бъдат тествани и анализирани извън лабораторията, но потенциалните лечения биха могли да подобрят функцията на F-ApoEV за по-добра защита срещу автоимунни заболявания и за спиране на вирусния разпространителен процес. Клетъчният биолог Джорджия Аткин-Смит от Института за медицински изследвания „Уолтър и Елиза Хол“ в Австралия коментира резултатите: „Това проучване разкри, че умиращите клетки могат да продължат да комуникират от гроба и това може да повлияе на имунната функция“. По същността си всички описани процеси се основават на комуникация — клетките си „разговарят“ помежду си и остават синхронизирани по отношение на биологичната поддръжка на организма. Сега учените откриват още един елемент от тази комуникация, който може едновременно да подпомогне и потенциално да увреди здравето. Предстоящи изследвания биха могли да дадат по-голяма яснота как точно функционират F-ApoEV и по какъв начин биха могли да бъдат насочвани или контролирани. Пун допълва: „Разбирането на този основен биологичен процес може да отвори нови пътища за изследвания за разработване на нови лечения, които да впрегнат тези стъпки и да помогнат на имунната система да се бори по-добре с болестите“. ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/5-mita-za-metabolizma-koito-vi-prechat-da-otslabnete https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/5-mita-za-metabolizma-koito-vi-prechat-da-otslabnete Sun, 19 Jul 2026 22:00:00 +0300 Метаболизмът е комплекс от биохимични реакции, които осигуряват на тялото енергия и градивни елементи. Съществуват много митове около тези процеси, от храни, изгарящи мазнини, до хранене на разделени хранения. Разгледахме основните погрешни схващания. Мит 1: Бавният метаболизъм е основната причина за наднорменото тегло. Откъде произлиза митът? Идеята за „бърз“ и „бавен“ метаболизъм стана популярна през 90-те и 2000-те години. Обяснението звучи удобно: наддаването на тегло не се дължи на навици, модели на сън, диета или бездействие, а на „развалено“ тяло. Какво казва съвременната медицина? Срещат се разстройства, при които наддаването на тегло се дължи на значителен метаболитен или ендокринен проблем. Това обаче е по-често изключение, отколкото стандартна причина. В повечето случаи наддаването на тегло се случва, когато човек редовно консумира повече калории, отколкото изразходва. Важен детайл: по-тежките хора често изгарят повече калории в покой от слабите хора. По-голямото тяло изисква повече ресурси за сърдечна функция, дишане, поддържане на температурата и други основни процеси. Митът, че захарта „храни“ рака, крие риск за пациентите Проучване, публикувано в The New England Journal of Medicine, показва, че след коригиране за чиста мускулна маса, разликите в базалната метаболитна скорост между хора със затлъстяване и хора с нормално тегло са малки. Тироидните хормони, нивата на тестостерон, телесният състав и лекарствата могат да повлияят на метаболизма. Метаболизмът не може да бъде точно оценен от това как се чувствате или с помощта на онлайн тестове. Най-точните методи за оценка на разхода на енергия са индиректната калориметрия и изследванията с метаболитна камера. Мит 2: Честото хранене на малки порции ускорява метаболизма Откъде произлиза митът? Логиката изглежда проста: ако редовно добавяте храна в „пещта“, тялото уж ще гори калории по-активно. На практика това е грубо опростяване – тялото не е пещ, а сложна система. Какво казва съвременната медицина? Смилането на храната изисква енергия. Това е така нареченият термичен ефект на храната, който представлява приблизително 10% от калорийната стойност на консумираната храна. Той не зависи от броя на храненията, а от общия обем и състав на диетата. Ако човек изяде 1800 kcal на две хранения или раздели същите 1800 kcal на шест закуски, общият термичен ефект би бил подобен. Мета-анализ в Journal of the International Society of Sports Nutrition не открива разлика в дневния разход на калории или загубата на мазнини между честите и редките хранения. Спортната медицина предлага подобно заключение. Наблюдателните проучвания не потвърждават , че честотата на хранене сама по себе си води до загуба на тегло. По-често срещана връзка е, че колкото повече закуски ядете, толкова по-висок е рискът от скрито натрупване на излишни калории. Мит 3: Някои храни помагат за изгарянето на мазнини Откъде произлиза митът? Кофеинът, капсаицинът от лютите чушки и катехините от зеления чай могат за кратко да подобрят термогенезата - производството на топлина от тялото. Маркетингът е превърнал този скромен ефект в закачлива идея: има храни с отрицателно съдържание на калории и естествени фет бърнъри, които естествено изгарят мазнини. Така грейпфрутът, целината, лютите чушки, зеленият чай, джинджифилът и кафето са намерили своето място в списъците за отслабване. Какво казва съвременната медицина? Кафето, зеленият чай, подправките и някои растителни добавки могат леко да увеличат разхода на калории в краткосрочен план. Според преглед в ISRN Nutrition обаче, този ефект е малък и не може да доведе до значителна загуба на тегло без калориен дефицит и други промени в начина на живот. Човек може да пие зелен чай и да добавя черен пипер към храната си, но ако цялостната му диета е с калориен излишък, теглото му или ще се увеличи, или ще се задържи. И обратно, без храни, изгарящи мазнини, загубата на тегло се случва, ако се поддържа устойчив калориен дефицит. Мазнините се губят, когато тялото частично задоволява нуждите си от резервите си. Учени: Лимоновата вода не помага за отслабване и не „прочиства“ тялото Мит 4: Почти невъзможно е да отслабнете след 40 години. Откъде произлиза митът? След 40-годишна възраст много хора забелязват, че обичайните им диети са по-малко ефективни, теглото се връща по-бързо и талията им се променя дори без драстични промени в диетата. Това води до фаталната мисъл: метаболизмът им е „нарушен“, което означава, че не могат да отслабнат. Всъщност възрастта влияе на телесното тегло, но не толкова , колкото обикновено се смята. Какво казва съвременната медицина? Голямо проучване в „Клетъчен метаболизъм“ установи, че метаболизмът остава относително стабилен от 20 до 60-годишна възраст и започва постепенно да намалява по-късно. Обикновено се наблюдават няколко фактора, които се съчетават: Ежедневната активност намалява: по-малко ходене, игра, спонтанни движения. Стресът се увеличава, сънят става по-кратък. Друг ключов фактор е загубата на мускулна маса. Мускулната тъкан е по-метаболитно активна от мазнините, така че намаляването на мускулната маса леко намалява разхода на енергия в покой. С намаляването на мускулната маса, основният разход на енергия намалява. Следователно, след 40 години често е необходима по-строга диета, а не по-строга: силови тренировки, адекватен прием на протеини, калориен дефицит от около 10–20% от поддържащото ниво, редовно ходене, сън и управление на стреса. Загубата на тегло може да е по-бавна, отколкото на 25 години, но това не прави целта непостижима. Мит 5: Метаболизмът може да се ускори с добавки. Откъде произлиза митът? Популярността на подобни продукти се подхранва от реклама, блогъри и псевдонаучен език: „активиране на термогенезата“, „ускорена липолиза“, „прочистване на метаболизма“. Сложните термини често прикриват слаба доказателствена база. Стресът може да доведе до загуба на зъби Какво казва съвременната медицина? Добавките, предлагани на пазара като фет бърнъри, рядко дават забележими резултати. Кофеинът може за кратко да увеличи термогенезата, но сам по себе си не води до трайна загуба на тегло. Конджаковите фибри могат да увеличат чувството за ситост чрез увеличаване на обема на стомаха. Хром пиколинатът е изследван за ефектите му върху инсулиновата чувствителност. Нищо от това обаче не води директно до ускоряване на метаболизма. Съществува и въпросът за безопасността. Някои добавки съдържат стимуланти, които могат да повишат кръвното налягане и сърдечната честота. Освен това няма убедителни доказателства за ефективността на добавките за изгаряне на мазнини, а някои съставки са свързани със сърдечно-съдови рискове. Мускулната маса значително увеличава разхода на калории в покой (коригиран спрямо възраст, пол и хормонални нива) . Колкото по-активна мускулна тъкан имате, толкова по-висок е вашият основен метаболизъм. Въпреки че основният метаболизъм до голяма степен се определя от възрастта, пола, размера на тялото и мускулната маса, можете значително да увеличите дневния си разход на калории чрез физическа активност. Силовите тренировки също помагат за поддържане и увеличаване на мускулната маса, което е свързано с по-висок разход на енергия./Zdrave.to   ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/kritichen-deficit-nad-400-lekarstva-lipsvat-v-aptekite-zhivotat-na-diabetici-i-sardechno-bolni-e-v-risk https://zdrave.to/zdravni-novini/kritichen-deficit-nad-400-lekarstva-lipsvat-v-aptekite-zhivotat-na-diabetici-i-sardechno-bolni-e-v-risk Sun, 19 Jul 2026 21:55:00 +0300 Сериозна криза тресе аптечната мрежа в страната, като в момента липсват над 400 вида лекарства, алармират от Асоциацията на собствениците на аптеки. Дефицитът засяга изключително важни медикаменти за сърдечно-съдови заболявания, за нервната система и за диабет. Най-тревожна е ситуацията за хората с диабет, тъй като от пазара се изтеглят няколко вида инсулини без аналози, с които много пациенти са свикнали с години. Това принуждава хората спешно да посещават ендокринолозите си, за да им бъде назначена изцяло нова терапия. Освен инсулините, в аптеките липсват и диабетни таблетки, които обаче могат да бъдат заменени с други след консултация с лекар или ендокринолог. Междувременно родители сигнализират, че от месеци безуспешно търсят глюкозни сензори за измерване на кръвната захар на деца с диабет, което създава реален риск за здравето и живота им. Не по-малко критично е положението и за хората със сърдечни проблеми. По аптеките липсват около 60 лекарства за сърдечни и съдови заболявания. Сред тях има животоспасяващи препарати без генерични алтернативи, като медикаменти за регулиране на пулса и антикоагуланти като „Еликвис“. Това лекарство е жизненоважно за предотвратяване на кръвни съсиреци в сърцето при пациенти с предсърдно мъждене, както и за лечение на дълбока венозна тромбоза в краката. Липсата на алтернативи оставя хиляди българи без адекватна защита срещу фатални съдови инциденти. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/135-mln-deca-po-sveta-ostavat-bez-nito-edna-vaksina-spored-doklad-na-szo-i-unicef https://zdrave.to/zdravni-novini/135-mln-deca-po-sveta-ostavat-bez-nito-edna-vaksina-spored-doklad-na-szo-i-unicef Sun, 19 Jul 2026 19:30:00 +0300 Броят на децата в света без нито една поставена ваксина намалява, но новите данни на Световната здравна организация (СЗО) и УНИЦЕФ показват, че все повече деца започват имунизационния график, без да го завършват. Резултатът е застой при ключови показатели и нарастващ риск от епидемии, включително от морбили и коклюш. Годишният доклад WUENIC (WHO-UNICEF Estimates of National Immunization Coverage), обявен на 15 юли 2026 г., отчита лек ръст на детската имунизация през 2025 г. Постигнатото обаче не стига, за да покрие пропуските, натрупани по време на пандемията и заради продължаващите военни конфликти в различни части на света. Данни за имунизационното покритие през 2025 г. Според доклада 90% от новородените на планетата — около 116 милиона деца — са получили поне една доза от комбинираната ваксина ДТП, която защитава срещу дифтерия, тетанус и коклюш (пертусис). Пълната тридозова имунизационна схема е завършена от 85% от децата, което се равнява на 110 милиона деца по света. Двата показателя бележат ръст от по 1 процентен пункт спрямо предходната година, но остават под нивата, регистрирани преди 2019 г. От 2009 г. насам глобалното ваксинационно покритие се задържа в относително тесни граници без съществена промяна. 13,5 милиона деца все още попадат в категорията „нулева доза“ — тоест не са получили никаква ваксина през първата си година от живота. Броят им е с около 750 000 по-малък спрямо предишния отчетен период, но напредъкът се обезсмисля от нарастващия дял на децата, които прекъсват имунизационната схема, преди да я завършат. Спад в имунизационното покритие срещу морбили Едно от най-тревожните заключения в изследването на УНИЦЕФ и СЗО се отнася именно до ваксината срещу морбили. Данните сочат, че 7,3 милиона бебета са получили първа доза ДТП, но не и първа доза срещу морбили. Само 84% от децата имат поставена първа доза срещу морбили (MCV1), а втора доза (MCV2) са получили едва 77%. Двата показателя остават значително под прага от 95%, необходим за поддържане на колективен имунитет и предотвратяване на епидемични взривове. Именно като следствие от това през 2025 г. 57 държави отчитат мащабни разпространения или отделни огнища на морбили. **Конфликти, недоверие и недостатъчно финансиране** Повече от половината деца, останали без нито една доза ваксина, живеят в държави, обхванати от конфликти, институционална нестабилност или уязвимост. Тези държави обаче представляват само около една трета от детското население на планетата. За една единствена година Сирия отчита спад от 6 процентни пункта в покритието с първа доза ваксина срещу дифтерия, тетанус и коклюш (ДТП), а при морбили загубата достига 12 пункта. За разлика от нея Судан показва най-значителното подобрение в света – ръст от 35 пункта при ДТП и 22 пункта при морбили, и това се случва въпреки продължаващия там конфликт. Проблемът засяга и по-заможни държави. Южна Африка е регистрирала спад от 20 пункта в имунизационното покритие от 2019 г. досега, а Босна и Херцеговина отчита понижение от 23 пункта само за последната година. Част от обяснението за този резултат са нарастващите антиваксинални настроения и отслабващото обществено доверие. „Трябва да достигнем до всяко дете и да възстановим доверието там, където то се разклаща. Нито едно дете не бива да страда от болест, която обикновена ваксина може да предотврати“, заяви изпълнителният директор на УНИЦЕФ Катрин Ръсел. **Отслабващи системи за наблюдение** През настоящата година са осъществени и предадени само 18 национални имунизационни проучвания. Това е спад спрямо 50-те проучвания, направени през 2024 г., и е значително под средногодишния показател от 33 за периода между 2015 и 2019 г. Липсата на надеждни данни затруднява идентифицирането на децата, останали без имунизация в най-ранна възраст, а това създава дългосрочен риск за контрола върху инфекциозните заболявания при подрастващите. **Какво препоръчват СЗО и УНИЦЕФ** Двете организации отправят призив към правителствата и техните партньори да: Ключови мерки, които се препоръчват, включват: Засилване на имунизационните програми в райони, засегнати от конфликти и уязвимост. Противодействие на дезинформацията и активна подкрепа за ваксинопрофилактиката. Увеличаване и запазване на устойчиво финансиране за имунизационни програми, включително за Ваксинационния алианс. Инвестиции в по-стабилни системи за данни и надзор на заболяванията. Глобалните данни за 2025 г. показват крехък, но реален напредък по отношение на задължителните детски ваксинации. Броят на децата без нито една поставена доза намалява, но същевременно се увеличават случаите на прекъснати имунизационни схеми. Намаляващото покритие срещу морбили и коклюш, съчетано с недостатъчно финансиране и отслабващи системи за наблюдение, повишава риска от нови огнища на инфекциозни заболявания при децата. Специалистите настояват, че единственият устойчив път напред минава през възстановяване на общественото доверие във ваксините и целенасочени инвестиции в най-уязвимите общности. Това включва и подкрепа за родители, които търсят съвет от детски педиатър (например в София или другаде) при изготвянето на индивидуалния имунизационен план на детето. Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/kakvo-da-napravite-ako-izyadete-muhlyasala-hrana https://zdrave.to/zdravni-novini/kakvo-da-napravite-ako-izyadete-muhlyasala-hrana Sun, 19 Jul 2026 15:34:00 +0300 Мухълът по хляба и сиренето изглежда като малко петънце, но проблемът често е по-дълбок. Ще разгледаме защо хладилникът не запазва храната ви и какво да направите, ако случайно захапете мухлясало парче. Какво се случва, ако случайно ядете мухъл от хляб или сирене? Накратко, едно малко парче обикновено няма да причини сериозни последици при здрав възрастен. Мухълът обаче не се счита за безопасен: възможни са гадене, диария и алергични реакции, а някои плесени произвеждат микотоксини. Мухълът е микроскопична гъбичка. Спорите му се намират във въздуха, по ръцете, опаковките, ножовете, дъските за рязане и самата храна. Охлаждането не убива мухъла, а само забавя растежа му. Ако опаковката съдържа влага, конденз и кислород, мухълът продължава да расте. Разстроеният стомах – сигналът на тялото, който не бива да се пренебрегва Хлябът се разваля бързо, защото е мек, порест и задържа влага. Видимото петно ​​не е целият проблем: фините мицелни нишки могат да проникнат по-дълбоко. Отговорът на въпроса „Може ли да се яде мухлясал хляб?“ е „не“. По-добре е да изхвърлите целия съмнителен хляб, вместо да отрежете развалената част. Що се отнася до сиренето, плътността е важна. Мухълът се абсорбира по-лесно в меки, кремообразни, настъргани и нарязани сирена. Твърдото сирене е частично изключение: според препоръките на USDA за мухъл в храните, от твърдите сирена може да се отстрани 2,5 см (1 инч) разстояние около и под петното от мухъл, без да се докосва мухълът с нож. Сирената с благородна плесен – Бри, Камамбер, Горгонзола и Рокфор – са безопасни за консумация само стига да съдържат само посочената в рецептата плесен. Ако се появи допълнителна зелена, черна, розова или мъхеста плесен, сиренето е развалено и трябва да се изхвърли. Какво се случва с мухъла в стомаха? Ако случайно погълнете парче плесенясала храна, спорите ще попаднат в киселинната среда на стомаха ви, което ще унищожи някои от микроорганизмите. Ако обаче плесента вече е произвела микотоксини, стомашната ви киселина няма да може да ги неутрализира. Не дояждайте умишлено развалена храна. Хранително отравяне от мухъл е възможно, но не всяко случайно ухапване води до него. Често рискът е свързан и с бактерии, които са се размножили в развалена храна. Типичните симптоми на хранително отравяне включват гадене, повръщане, коремна болка или спазми, диария, слабост и треска. Тези симптоми могат да започнат в рамките на няколко часа или по-късно. Какъв е реалният срок на годност на храните? Какво да направите, ако сте яли мухъл: 5 стъпки - Не се паникьосвайте. Ако е било само едно малко парченце, сериозните последици са малко вероятни. Според клиниката в Кливланд, случайната консумация на малко количество мухлясала храна не причинява сериозни последици за повечето здрави хора. - Изплакнете устата си и пийте вода. Не предизвиквайте повръщане. - Не дояжте храната. Изхвърлете плесенясалия хляб, меко сирене, кисело мляко, сладко, горски плодове или сготвена храна. Не отстранявайте плесента от хляба: експертите от USDA посочват , че плесента може да расте по-дълбоко от видимото петно ​​върху меките храни. - Избягвайте да вдишвате продукта. Спорите на мухъла могат да бъдат вдишани и да причинят дразнене, кашлица или алергии. - Следете здравето си в продължение на 24 часа. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако получите многократно повръщане, кръв в изпражненията, висока температура, силна коремна болка, признаци на дехидратация, задух, подуване на устните или гърлото или обрив. Деца, бременни жени, възрастни хора, пациенти с отслабена имунна система и тези с тежки хронични заболявания не трябва да чакат състоянието да се влоши./Zdrave.to       ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/5-napitki-koito-utolyavat-zhazhdata-vi-sashto-tolkova-dobre-kolkoto-vodata https://zdrave.to/zdravni-novini/5-napitki-koito-utolyavat-zhazhdata-vi-sashto-tolkova-dobre-kolkoto-vodata Sun, 19 Jul 2026 12:34:00 +0300 Можете ли да замените водата с мляко, сок или бульон? Разгледахме как тялото реагира на пет популярни напитки и дали те могат да утолят жаждата ви. Мляко Тo може да задържа течности в тялото по-дълго от обикновената вода, особено след тренировка. Това е открито в малко проучване, включващо 11 доброволци, публикувано в British Journal of Nutrition. Участниците са били дехидратирани чрез упражнения в топла стая, след което са пили обезмаслено мляко, мляко с добавена сол, вода или спортна напитка. Пет часа след пиене на мляко, участниците са отделили приблизително 611 мл урина, в сравнение с 1184 мл след пиене на вода. Така, след пиене на мляко, водният им баланс е останал нормален или положителен, докато след пиене на вода и изотонични напитки, той отново е станал отрицателен. Учени: Лимоновата вода не помага за отслабване и не „прочиства“ тялото В друго проучване в Американското списание за клинично хранене (AJCN) , пълномасленото и обезмасленото мляко също показват по-висок индекс на хидратация в сравнение с водата. Важно: Не е необходимо да замествате водата изцяло с мляко. 100 грама мляко съдържат около 45 kcal, така че една чаша мляко съдържа около 90–120 kcal , в зависимост от съдържанието на мазнини, и тези калории може да са прекомерни. Освен това, някои хора имат непоносимост към лактоза. Бульон Пилешкият бульон може да възстанови хидратацията по-добре от обикновената вода след обилно изпотяване. Това е доказано в проучване от 1998 г., включващо 30 доброволци. След тежка дехидратация, участниците са получавали вода, пилешки бульон, електролитен разтвор или пилешка супа с юфка. След бульона и супата, плазменият обем се е връщал почти до изходното ниво , докато след водата е оставал намален. Важно е да се отбележи, че в това проучване авторите приписват този ефект не на самия бульон, а на високото му съдържание на натрий (сол), което помага за задържането на погълнатата течност. В друго проучване, публикувано в Medicine & Science in Sports & Exercise (MSSE) , пиенето на пилешка супа преди тренировка в жегата е увеличило последващия прием на вода и е подобрило общата хидратация в сравнение с консумацията само на вода. Авторите отдават този ефект на повишеното съдържание на електролити в бульона. Това означава, че скромният благоприятен ефект на бульона се наблюдава предимно по време на периоди на повишено натоварване и обилно изпотяване. Наличните данни се фокусират върху попълването на течности след физическо натоварване и обилно изпотяване, така че е невъзможно да се направят заключения за ползите от бульона при нормални условия. Портокалов сок Напълно възможно е заключенията да са валидни и за много други сокове, но повечето проучвания са проведени върху портокалов сок (вероятно най-популярният). Соковете са над 90% вода, така че утоляват жаждата доста добре. Това е доказано в рандомизирано проучване на 72 здрави мъже, публикувано в Американския журнал за клинично хранене (AJCN) . Доброволците изпили един литър от една от 13-те напитки, след което изследователите измерили отделянето на урина в продължение на четири часа. Портокаловият сок не е довел до отделяне на повече течности от водата. С други думи, сокът не е проявил значителен диуретичен ефект . Забележително е, че индексът на хидратация на портокаловия сок е бил по-висок през първите два часа, но след коригиране за действителното съдържание на вода, статистически значимото предимство изчезва. Важно: Сокът (дори прясно изцеден) съдържа захар и калории, така че е най-добре да се консумира умерено. Авторите на мета-анализ, публикуван в JAMA Pediatrics, заключават, че плодовите сокове са източник на допълнителни калории и наднормено тегло, особено при децата. Черен, зелен, билков чай Черният и зеленият чай, в умерени количества, могат да поддържат нивата на хидратация приблизително толкова добре, колкото обикновената вода, според малко проучване с 21 доброволци, публикувано в British Journal of Nutrition. Участниците пиели по четири чаши черен чай или същото количество вода на ден . Не били открити разлики в обема на урината, осмолалността (концентрацията на соли и други частици) или кръвните параметри. Подобни резултати били получени и за зеления чай. Къде е границата на безопасност при ултрапреработените храни Сред билковите чайове, ройбосът е най-изследваният. При дехидратирани спортисти той възстановява хидратацията в подобна степен като водата. Следователно, умерено количество неподсладен чай може да се брои към общия ви прием на течности. Важно е обаче да запомните, че чаят не хидратира тялото по-добре от водата. Газирана вода Неподсладената газирана вода хидратира тялото приблизително толкова добре, колкото обикновената вода. Проучванията показват , че количеството урина, произведено след пиене на газирана вода, е приблизително същото като след пиене на обикновена вода. Ефектът обаче може да се различава по време на физическа активност, както е демонстрирано в скорошно проучване, публикувано в списание Nutrients. След умерена дехидратация участниците в проучването са пили по-малко газирана вода, отколкото обикновена вода. Това може да се дължи на факта, че въглеродният диоксид осигурява допълнително усещане за утоляване на жаждата./Zdrave.to ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/d-r-emiliya-milcheva-za-tova-kak-da-razpoznaem-tihiya-ubiec-arterialnata-hipertoniya https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/d-r-emiliya-milcheva-za-tova-kak-da-razpoznaem-tihiya-ubiec-arterialnata-hipertoniya Sun, 19 Jul 2026 11:19:00 +0300 Статистиката е неумолима - сърдечносъдовите заболявания остават водеща причина за смъртност у нас, а артериалната хипертония е техният най-верен и коварен спътник. Наричат я “тихият убиец”, защото в продължение на години може да подкопава здравето ни, без да изпрати нито един ясен предупредителен сигнал. Как да разпознаем опасността навреме, кои са най-честите грешки, които допускаме - по тези теми разговаряме с кардиолога д-р Емилия Милчева. Визитка ♦ Д-р Емилия Милчева е специалист кардиолог в гр. Пловдив с над 10 години опит. Д-р Милчева завършва Медицински университет – гр. Пловдив през 2008 г. със златен медал „Златен Хипократ“, а специалност „Кардиология“ придобива през 2015 г. Д-р Милчева е работила в УМБАЛ „Свети Георги“ – гр. Пловдив (2009 - 2022) и в МЦ „Авангард“. В УМБАЛ „Еврохоспитал Пловдив“ е от 2022 година.  Д-р Милчева извършва диагностика и лечение на сърдечно-съдови заболявания като артериална хипертония, исхемична болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, ритъмно-проводни нарушения, функционални изследвания, холтер ЕКГ, велоаргометрия, ехокардиография. Член е на Български лекарски съюз, Дружество на кардиолозите в България, Европейско кардиологично дружество и Дружество по интервенционална кардиология. Има редица участия в национални и международни конгреси и семинари по специалността.   - Д-р Милчева, защо едно наглед „просто“ повишаване на налягането крие толкова драматични рискове? - За съжаление, в бита хората често приемат високото кръвно налягане като неразположение, а не като сериозна диагноза. Истината обаче е, че артериалната хипертония е сред най-опасните хронични заболявания именно заради своята способност да протича дълго време в организма абсолютно безсимптомно. Тя е класическият пример за „тих убиец“ - уврежда тялото методично, ден след ден, без пациентът изобщо да подозира. Когато кръвното налягане е постоянно повишено, физическото натоварване върху стените на кръвоносните съдове е огромно. С течение на времето този постоянен натиск причинява микроскопични увреждания на артериите, те губят своята еластичност, склерозират и се стесняват. По този начин се нарушава кръвоснабдяването на най-важните органи, които медицината нарича „органи мишени“ - това са сърцето, главният мозък, бъбреците и очите. Сред най-тежките и необратими последствия от нелекуваното или лошо контролирано артериално налягане са острият мозъчен инсулт, инфарктът на миокарда, прогресиращата сърдечна недостатъчност, хроничното бъбречно заболяване, което може да доведе до диализа, и тежките увреждания на зрението. Зад всяка една от тези диагнози често стои именно дългогодишно неглижиране на кръвното налягане. - Кои са основните рискови фактори, които буквално „отключват“ този процес?   - Можем да разделим рисковите фактори на две основни групи - такива, които не можем да променим, и такива, които зависят изцяло от нас. Наследствеността безспорно има съществено значение. Ако в семейството има история на ранни инфаркти, инсулти или млади хора с тежка хипертония, рискът за следващото поколение е значително по-висок. Огромната част от рисковите фактори обаче са напълно модифицируеми - тоест те са въпрос на личен избор и навици. На първо място тук стоят тютюнопушенето и захарният диабет, които сами по себе си нанасят тежки поражения върху съдовата мрежа. Наднорменото тегло, прекомерната консумация на готварска сол с храната, липсата на адекватно физическо движение и постоянният, хроничен стрес са останалите основни двигатели на хипертонията. Хубавата новина тук е, че ние имаме силата да коригираме тези фактори. Генетиката може да зареди оръжието, но начинът ни на живот е този, който натиска спусъка. - Какъв е вашият съвет за хората, които се чувстват напълно здрави?   - Честотата на този самоконтрол не е универсално число - тя зависи пряко от възрастта на човека и наличието на специфични рискови фактори. При младите хора във възрастовата група между 18 и 35 години, които нямат фамилна обремененост или съпътстващи заболявания, е напълно достатъчно кръвното да се измерва веднъж годишно, по време на задължителния профилактичен преглед.  Прехвърли ли се границата от 40 години обаче, контролът трябва да се затегне - препоръчвам поне дву-, трикратно измерване в рамките на годината, дори при липса на оплаквания. При хората с натрупани рискови фактори - особено тези със захарен диабет, наднормено тегло или тежка семейна история на сърдечносъдови инциденти, подходът е коренно различен. Те се нуждаят от много по-ранен скрининг и по-често, систематично измерване на кръвното налягане, защото при тях съдовият риск нараства. Д-р Емилия Милчева - Кои са най-честите и най-опасните грешки, които пациентите допускат? - Най-големият бич в нашата практика е липсата на т.нар. комплайънс - съдействие и постоянство от страна на пациента. Най-честата грешка е нередовният прием на назначените медикаменти. Много хора пият хапчето си само тогава, когато усетят, че кръвното им е високо, а в дните, когато се чувстват добре, го пропускат. Това е огромна заблуда. Антихипертензивната терапия не лекува симптома „главоболие“, тя поддържа постоянен денонощен контрол над съдовото налягане. Втората критична грешка е самоволното спиране на терапията или промяната на дозата, защото „съседът така е направил“ или защото пациентът е прочел нещо в интернет. Самолечението без консултация с проследяващия лекар може да доведе до опасни хипертонични кризи или до т.нар. ножици в кръвното. Към това трябва да добавим и пълното пренебрегване на рисковите фактори - пациентът вярва, че хапчето ще свърши цялата работа, докато той продължава да пуши и да прекалява със солта.  И накрая - липсата на контролни прегледи. Имаме пациенти, които пият една и съща схема с години, без нито веднъж да са стъпили в кардиологичен кабинет за преоценка. А тялото и съдовете се променят и терапията трябва да се адаптира своевременно. - Каква е ролята на храненето, физическата активност и управлението на стреса в превенцията и лечението? - Превантивните мерки и промяната в начина на живот не са просто „добри съвети“, те имат изключително важна, терапевтична роля. Медицината отдавна е доказала, че радикалната корекция на хранителния режим, балансът между труд и почивка, повишаването на ежедневното физическо движение и редукцията на наднорменото тегло имат силата да променят хода на заболяването. Стриктното ограничаване на солта в храната, спирането на тютюнопушенето и контролът над приема на алкохол подобряват сърдечносъдовото здраве в много голяма степен. В моята практика има немалко случаи, при които пациентите проявяват завидна воля, променят навиците си и това влияе толкова благоприятно на съдовете им, че води до пълно нормализиране на стойностите на артериалното налягане. А това, от своя страна, ни позволява сериозно да редуцираме дозата на приеманите медикаменти, а понякога и изцяло да спрем част от тях. Начинът на живот е най-мощното лекарство, което е в ръцете на самия пациент. 8-те най-често срещани консерванти в храната, които вредят на сърцето Основната цел на профилактичните кардиологични прегледи е ранното, предклинично откриване на сърдечносъдови заболявания, включително на артериалната хипертония, за да се изпреварят и изцяло да се избегнат късните и опасни усложнения. Един задълбочен преглед никога не се изчерпва само с едно измерване на кръвното. Той задължително включва подробна анамнеза, преслушване (аускултация) на сърцето, измерване на пулса. Разбира се, и прецизно отчитане на кръвното налягане, последвано от извършване на електрокардиограма (ЕКГ). При най-малкото съмнение или при наличие на рискови фактори този обем се разширява с ехокардиография, която ни дава структурен поглед върху сърдечния мускул и клапите. Към това задължително добавяме изследване на специфични кръвни показатели: пълен липиден профил - включващ общ холестерол, неговите фракции (LDL и HDL) и триглицериди, както и нивата на кръвната захар. Само така можем да изчислим реалния общ сърдечносъдов риск за конкретния човек. - С какви съвременни диагностични методи откривате проблема още в зародиш? - Днес разполагаме с изключително прецизен арсенал. Всичко започва от правилното измерване на артериалното налягане с калибрирани, сертифицирани апарати и класическата ЕКГ. Когато обаче искаме да уловим скрити процеси, преминаваме към т.нар. холтер-технологии. Използваме холтер ЕКГ за 24- или 48-часов непрекъснат запис на сърдечния ритъм, както и 24-часово амбулаторно мониториране на артериалното налягане (холтер за кръвно налягане), което ни показва как се държат съдовете на пациента в реалния му живот - по време на работа, стрес и сън. Ехокардиографията (ЕхоКГ) и доплер ехографията на съдовете ни позволяват да видим самата анатомия и функция на сърцето и кръвопотока в реално време. За оценка на исхемичната болест на сърцето прилагаме стрес-тест с велоергометрия (натоварване). Когато казусът е по-сложен, на помощ идват високоспециализираните интервенционални и образни изследвания - коронарография, аортография, както и компютърна томография (КТ) и ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) на сърце. Модерната кардиология има очи за всеки детайл. - Как във вашата болница подпомагате пациентите по този дълъг път на превенция и лечение? - В УМБАЛ „Еврохоспитал Пловдив“ вярваме, че добрата медицина изисква комплексен подход. Затова сме изградили затворен цикъл за нашите пациенти. Разполагаме с най-съвременна апаратура и извършваме абсолютно всички неинвазивни методи за изследване на сърдечносъдовата система - от бързата електрокардиография и високоразделителната ехокардиография, през холтер ЕКГ и холтер за артериално налягане, до прецизната велоергометрия. Пациентът не трябва да обикаля и да търси специалисти; при нас той получава бърза, точна диагностика и терапевтичен план на едно място, подкрепени от експертизата на екип, който мисли на първо място за дългосрочното му здраве. - Какво бихте казали на онази част от нашите читатели, които все още подценяват стойностите на кръвното си, защото „нищо им няма“? - Моето най-важно послание, което се надявам да достигне до всеки един от вашите читатели, е: липсата на симптоми никога не означава липса на сериозен проблем! Тялото ни може да мълчи, докато съдовете му се рушат. Нелекуваното и неконтролирано високо кръвно налягане е тихата, но сигурна основа, върху която се развиват инвалидизиращи и животозастрашаващи заболявания като мозъчен инсулт, миокарден инфаркт и прогресираща сърдечна недостатъчност.  Това са заболявания с изключително висока честота в нашата страна и за съжаление - с висока смъртност. Ето защо ранното откриване, навременната консултация с кардиолог и адекватното, редовно лечение на високото кръвно налягане са изключително важни за всеки един човек, който иска да се грижи адекватно за здравето си. Погрижете се за сърцето си днес, за да ви служи то вярно и утре. Милена ВАСИЛЕВА ]]> https://zdrave.to/alternativna-meditsina/babini-recepti-premahvat-lisheite-po-kozhata https://zdrave.to/alternativna-meditsina/babini-recepti-premahvat-lisheite-po-kozhata Sun, 19 Jul 2026 09:39:00 +0300 Причината за лишеите (пършите) по кожата е вирусна или гъбична инфекция. Поразени от лишеи са най-често долните крайници, коремът и раменете, а също главата и ноктите. Ето няколко бабини рецепти за този проблем. ► Накиснете две супени лъжици листа и корени от ружа за един час в 300 милилитра студена вода. Прецедете извлека и с получената настойка измивайте засегнатите места 1-2 пъти дневно. ► За по-малко от месец може да се отървете от лишеите по следния начин: затопляте на водна баня 100 г чист восък и към него прибавяте  40 г брезови пъпки (може и същото количество невен – ефектът е един и същ). Бъркате непрекъснато, докато заври, и оставяте да изстине. Разреждате с 50 мл зехтин. С този мехлем се мажат засегнатите места по кожата. След една седмица ще видите, че дава ефект. ► Двадесет грама канела се залива с половин чаена чаша студена вода, кисне 6 часа и се прецежда. С канелата се правят компреси. Кожната бариера: какво представлява, какво я уврежда и защо е важна ► Взема се кора от зелени орехи, една супена лъжица сол и бучка негасена вар (колкото орех). Счукват се добре, докато се образува рядка смес. С тази смес се маже болното място.  ► Най-доброто средство за премахване на лишеите по лицето е солената вода. В нея се слагат по една супена лъжица отвара от елхови иглички или брезови листа и сок от лимон. Лицето не трябва да се мие с вода и сапун, а да се почиства с козметично мляко.  ► На обикновения лишей се правят компреси от хвощ. Мокрият лишей се почиства с 2-процентов салицилов спирт или чист алкохол. ► Има изпитана рецепта с помощта на вестник, но да не е стар, а да е печатан същото денонощие. Прави се фуния от четвърт вестник, която да легне на дъното на емайлирана чиния. Фунията се запалва откъм дъното на чинията, като върхът се поддържа с ножица, докато изгори. С получения жълт мехлем на дъното на чинията бързо се намазва лишеят, който предварително е почистен с вода и подсушен. ► В стъклено шише се слага жълт кантарион и се залива със зехтин. Кисне на слънце 1 месец. Често се разклаща. С мазния извлек се мажат болните места.  ]]> https://zdrave.to/krasota/dezodorant-ili-antiperspirant-dermatolog-razkriva-kakva-e-razlikata-i-koe-e-po-dobro-za-kozhata https://zdrave.to/krasota/dezodorant-ili-antiperspirant-dermatolog-razkriva-kakva-e-razlikata-i-koe-e-po-dobro-za-kozhata Sat, 18 Jul 2026 19:40:00 +0300 Мнозина използват дезодорантите и антиперспирантите така, сякаш става въпрос за един и същ продукт, но между тях има важна разлика. Докато дезодорантът помага за контролирането на неприятната миризма, антиперспирантът намалява изпотяването. Д-р Арзу Пахва, дерматолог от Ню Делхи, обяснява как действат те и за кого са предназначени. Миризмата и изпотяването не са един и същ проблем Ако ви притеснява неприятната телесна миризма, дезодорантът в повечето случаи е напълно достатъчен. Той намалява броя на бактериите, които разграждат потта и създават неприятна миризма, но не предотвратява самото изпотяване. Антиперспирантът действа по различен начин. Той временно блокира потните жлези и намалява количеството пот, което достига до повърхността на кожата, така че подмишниците остават по-сухи през деня. „Ако проблемът е миризмата, дезодорантът е най-добрият избор. Ако се борите с повишено изпотяване или постоянно влажни подмишници, по-подходящ е антиперспирантът“, казва д-р Пахва. Обзор на проучвания, публикуван през 2023 г. в списание International Journal of Cosmetic Science, посочва, че дезодорантите въздействат върху бактериите, причиняващи миризма, докато антиперспирантите използват алуминиеви соли, които временно затварят порите, през които се отделя потта. „Важно е да се знае, че самата пот няма миризма. Неприятната миризма се появява едва когато бактериите по повърхността на кожата започнат да я разграждат“, добавя лекарката. Защо се появява иритацията? Зачервяване, сърбеж или парене могат да се появят както след използването на дезодорант, така и след употребата на антиперспирант. Често обаче причината не е в самия вид продукт. „В много случаи проблемът са парфюмните компоненти, алкохолът или някои консерванти в състава, а не фактът, че става дума за дезодорант или антиперспирант. На хората с чувствителна кожа се препоръчва да избират формули без парфюм и без алкохол“, обяснява дерматологът. Безопасен ли е алуминият? Много антиперспиранти съдържат алуминиеви съединения, които временно блокират потните жлези, поради което периодично се повдига въпросът за тяхната безопасност. „Въз основа на наличните доказателства няма ясна следа, че употребата на антиперспиранти увеличава риска от рак на гърдата. Тази връзка е анализирана от големи здравни организации и в множество изследвания, но досегашните проучвания не са я потвърдили“, посочва д-р Пахва. Как да изберем правилния продукт? При избора е важно продуктът да решава конкретния проблем, заради който го използвате, и да не дразни кожата. За контролиране на неприятната миризма е достатъчен дезодорант. За по-обилно изпотяване по-добрият избор е антиперспирантът. Хората с чувствителна кожа трябва да избират продукти без парфюм и алкохол. Ако се появи дразнене, проверете състава на продукта, преди да смените марката. ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/balgarski-probiv-v-borbata-s-raka https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/balgarski-probiv-v-borbata-s-raka Sat, 18 Jul 2026 18:25:00 +0300 Български екип създаде иновативна софтуерна платформа, която въвежда смесена реалност и триизмерна визуализация в реалната хирургична практика при рак на гърдата. Разработката е предназначена основно за подпомагане на диагностично-лечебния процес. Тя бе представена по време на тридневната XVI. Научна конференция по онкология. С иновацията обаче могат да бъдат обучавани и медицински специалисти. Основната й цел е да повиши прецизността на хирургичните интервенции и да намали травмата върху здравите тъкани при пациентите.  Платформата е разработена от онкохирурга д-р Ваня Митова и българския IT специалист Николай Колев, който работи в международна изследователска среда в партньорство с нобелов лауреат от Норвегия. Иновативната технология е авторско решение, базирано на системата HoloMA, която обединява данни от образна диагностика и ги преобразува във високоточни триизмерни модели за конкретен пациент По време на събитието д-р Ваня Митова, началник на Отделението по хирургия на гърда и реконструктивна хирургия към Университетската специализирана болница за активно лечение по онкология „Проф. Иван Черноземски“, представи платформата като иновативна интраоперативна навигация. Чрез нея хирургът може да вижда в реално време триизмерно изображение на туморите, критичните анатомични структури и зони и границите на резекцията, насложени върху реалното оперативно поле. Софтуерната платформа използва пространствено картографиране посредством специални маркери. Тревожна прогноза на СЗО: Случаите на рак в световен мащаб ще скочат с почти 70% до 2050 г. Иновацията проследява тъканните структури и движенията в реално време, което позволява взаимодействие между хирургичните инструменти и виртуалния анатомичен модел. Това създава нов подход в операционната практика, при който дигиталната информация се използва активно при вземане на оперативни решения. В основата на системата стои платформа за смесена визуализация HoloMA, която работи с различни устройства и обединява данни от образната диагностика, като ги превръща в детайлни триизмерни модели. Системата позволява откриване на неосезаеми тумори и намалява вероятността за повторна операция с 94,4%. Може да показва различни образни изследвания по време на операцията само чрез гласови команди, дори може да осигурява визуализацияс точност до 0,6 мм на мястото на тумора, който след предоперативна терапия (лъче- или химиотерапия) може да е изчезнал. Платформата е революционна стъпка към дигитализация на хирургията на гърда и навлизането на интелигентни технологии в онкологичната практика.  Тя има потенциал да подобри точността при определяне на границите на резекцията, да намали оперативната травма и да подпомогне прилагането на по-щадящи, минимално инвазивни хирургични подходи. Това ще доведе до по-добри онкологични и естетични резултати при пациентите, по-нисък риск от повторни операции и по-бързо възстановяване на пациентите.“, обясни д-р Ваня Митова. Платформата, която има част за ортопедична хирургия, вече се използва в Норвегия. Но системата, приложима за рак на гърдата и включваща толкова много функции, е изцяло ново технологично решение на редица проблеми свързани с оперативното лечение на пациентите с рак на гърдата. XVI. Д-р Ваня Митова и IT-специалистът Николай Колев Научна конференция по Онкология с международно участие  събра в Банско водещи специалисти от 13 лечебни заведения в страната в областта на образната диагностика, нуклеарната медицина, онкологичната хирургия, лекарственото противотуморно лечение и лъчелечението. Акцент бе поставен върху мултидисциплинарния подход в онкологията. Една от сесиите постави в центъра на вниманието пациента като активен участник в процеса на лечение – не само като получател на медицинска грижа, а като информиран партньор. Подчертана бе необходимостта от ясно структурирана информация, доверие и споделена отговорност между лекар и пациент. В този процес значима роля имат и пациентските организации - Фондация Нана Гладуиш – „Една от 8“, Сдружение "Заедно срещу саркома", Меланом пациентска общност в България (МПОБ).. Обсъдени бяха конкретни възможности за подобряване на пътя на пациента – от момента на диагнозата до проследяването след лечението като  реална помощ и грижа към хората, изправени пред онкологична диагноза. Митове за канцерогените: Наистина ли кафето, микровълновите печки и антиперспирантите причиняват рак? В сесията за  коремна хирургия бе фокусирана върху очертаване на хоризонтите в лечението на гастроинтестинални карциноми - стомашен, хепатоцелуларен, имунотерапия, термичана аблация при чернодробни тумори – от локална терапия към мултимодален онкологичен подход. Изразен интерес предизвика докладът на д-р А. Тодоров и колектив от Университетската болница „Лозенец“, представящ комплексни съдови резекции и реконструкции на вена кава инфериор и илиачните вени при локално авансирали или рецидивни тумори. Научната конференция предоставя ценна платформа за обмен на знания, професионални дискусии и изграждане на нови партньорства между специалисти от различни области на онкологичната грижа. Провежда се традиционно всяка година у нас. Лора ВАЛЕНТИНОВА   ]]> https://zdrave.to/alternativna-meditsina/pelin-menta-i-layka-pri-zloyadi-deca https://zdrave.to/alternativna-meditsina/pelin-menta-i-layka-pri-zloyadi-deca Sat, 18 Jul 2026 16:45:00 +0300 В днешно време големият проблем е наднорменото тегло и затлъстяването както при възрастните, така и в детска възраст. Но винаги е имало и злояди деца. За да им върнем естествено апетита, предлагаме няколко билкови рецепти. ► Приготвя се билкова смес от 30 г пелин, 50 г мента и 100 г лайка. В 300 мл вряща вода се слагат 1-2 чаени лъжички от сместа. Билките киснат 15 минути и извлекът се прецежда. Приема се три пъти дневно по 30-80 мл според възрастта или теглото на детето. ► Смесват се една част корени от глухарче, две части пелин и две части хилядолистник. От сместа се взема 1 супена лъжица и се залива с чаена чаша вряла вода. Оставя се да престои 20 минути. Прецежда се през марля и се взема по 1 чаена лъжичка 15-20 минути преди ядене. Какво е ашваганда и как може да помага при стрес, според изследвания ► Смесват се 20 г мента, 20 г лайка, 3 г семе от копър и 4 г пелин. В 250 мл кипяща вода се поставя по 1 чаена лъжичка от всяка билка поотделно. Билките киснат 15-30 минути (през първите дни киснат по 15 минути, а след седмица от началото на лечението се чака до 30 минути), извлекът се прецежда и се приема 3 пъти дневно по 80 мл 10 минути преди ядене. При по-големи деца количеството на еднократния прием може да се увеличи до 150 мл.  ► Ефикасна билкова комбинация при липса на апетит: по 40 г стръкове червен кантарион, стръкове жълт кантарион и стръкове синя тинтява, по 20 г стръкове бял равнец и коренища на жълта тинтява и 10 г стръкове на пелин. Две супени лъжици от тази билкова смес се заливат с 400 мл вряла вода и се оставят да киснат 1 час. Пие се по 1 кафена чашка преди ядене 4 пъти дневно. ► При лошо храносмилане се прави запарка от 2 чаени лъжички сушени листа от мента и 1/4 л вряща вода. Запарката се изпива на глътки за 1 ден, без да се подслажда. ► Една чаена лъжичка ситно стрити коренища от девесил се заливат с 1/2 л кипяща вода. Запарката се оставя да престои 3-4 часа, след което се прецежда, разделя се на три равни части и се пие сутрин, обед и вечер преди ядене. Билката не бива да се прилага повече от един месец. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/lekari-pushachi-ne-pomagat-efektivno-na-pacientite-si-da-otkazhat-cigarite https://zdrave.to/zdravni-novini/lekari-pushachi-ne-pomagat-efektivno-na-pacientite-si-da-otkazhat-cigarite Sat, 18 Jul 2026 15:03:00 +0300 Лекарите, които пушат, са по-малко ефективни в подпомагането на пациентите да откажат цигарите. Изследването на Федерационния университет в Австралия обхваща 178 лекари от три групи – пушачи, бивши пушачи и никога непушачи. Ново проучване на австралийски изследователи показва, че лекарите, които пушат, са значително по-малко склонни да предложат на пациентите си ефективна подкрепа за отказване от никотина. Освен това те отделят по-малко време за консултации и са по-слабо запознати със съвременните техники в сравнение с колегите си, които не пушат или са отказали цигарите. Изследователи от Федерационния университет в Австралия са си поставили за цел да определят как личните нагласи на лекарите към тютюнопушенето влияят върху професионалното им поведение. За целта те са анкетирали 178 лекари в цялата страна, сравнявайки три групи: настоящи пушачи, такива, които са отказали цигарите, и такива, които никога не са пушили. Правилото на трите „П“ помага да спрете цигарите Проучването е проведено през периода на събиране на данни и е било напречно, оценявайки ситуацията в определен момент от времето. Делът на пушачите ежедневно сред анкетираните лекари е бил 7,3%, което е по-ниско от средното за страната (10,6%), но все пак е значителна цифра. Лекарите, които пушат, са с 87% по-малко склонни да се съгласят, че лекарите трябва да служат като модели за подражание на пациентите и с 89% по-малко склонност да вярват в ефективността на своите съвети. Те са четири пъти по-склонни да се смятат за по-малко компетентни в мотивирането на пациентите, отколкото техните колеги, които не пушат. Това пряко се отразява на грижите им за пациентите: докато бивши и никога непушачи лекари прекарват повече от две минути в консултации за отказване от тютюнопушене, техните колеги, които пушат, отделят средно две минути или по-малко. Освен това бившите пушачи са значително по-запознати с препоръчителния международен протокол „5А“ – стратегия за помощ стъпка по стъпка, която включва интервюиране, съвети, оценка на готовността, помощ и последващи действия. Лекарите, които пушат, са значително по-малко запознати с този инструмент. Освен това почти 80% от анкетираните лекари признават, че никога не са получавали специално обучение за консултиране на пушачи. Това е порочен кръг: лекарите не знаят как да помогнат на пациентите, а ако самите те са зависими от никотина, тяхната несигурност и липса на знания само се влошават. Проучването обаче има и недостатък. Бившите пушачи сред лекарите се оказаха най-активните и компетентни поддръжници. Това предполага, че личният, успешен опит в отказването от тютюнопушенето прави лекарите по-емпатични и информирани. Инфарктите поразяват и хора с идеални нива на холестерола Авторът на изследването, д-р Масуд Салихин, подчертава, че подкрепата на лекарите в борбата им със собствената им зависимост не е само грижа за собственото им здраве, но и директен път към подобряване на грижите за всички пациенти. Отказването от тютюнопушенето включва борба с две зависимости – физическа и психологическа – така че е необходим цялостен подход. Съществуват специални лекарства за отказване от тютюнопушене, както и терапии за заместване с ниски дози никотин. Групите за подкрепа и мобилните приложения за отказали се от тютюнопушене могат да помогнат за облекчаване на психологическата тежест от отказването./Zdrave.to ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/amerikanskata-sardechna-asociaciya-chasha-cherveno-vino-ne-pazi-sarceto https://zdrave.to/zdravni-novini/amerikanskata-sardechna-asociaciya-chasha-cherveno-vino-ne-pazi-sarceto Sat, 18 Jul 2026 13:49:00 +0300 Идеята, че чаша червено вино предпазва сърцето, е едно от най-упоритите медицински погрешни схващания. Този мит е подкрепен от реални изследвания, но неговото тълкуване повдига въпроси. Вместо алкохол, Американската сърдечна асоциация (AHA) препоръчва доказани мерки за здраво сърце — редовна физическа активност, балансирана диета и контрол на кръвното налягане. Откъде произлиза митът? В началото на 90-те години на миналия век научната общност обсъжда френския парадокс. Французите традиционно консумират високи нива на наситени мазнини, увреждащи сърцето, но въпреки това имат относително ниски нива на смъртност от коронарна болест на сърцето (ИБС) в сравнение с други западни страни. Предложени са няколко обяснения, но това, което получава най-голяма обществена подкрепа, е хипотезата, че червеното вино е виновникът. Тази теория има научна подкрепа. Кожите на червеното грозде, от които се прави вино, съдържат ресвератрол, полифенолно съединение с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Виното съдържа също флавоноиди, растителни пигменти, за които се смята, че имат кардиозащитни свойства. Китайски учени: Редовната консумация на чай и ябълки намалява риска от рак на гърдата Вълна от наблюдателни проучвания и експерименти с животни, документиращи по-ниска смъртност от сърдечни заболявания при умерено пиещи в сравнение с въздържателите, сякаш предоставят убедителна подкрепа за тази теория. По-късно обаче се оказа, че френският парадокс има по-прозаично обяснение. Ниските нива на смъртност от коронарна болест на сърцето се дължат отчасти на методологията, използвана за изчисляване на смъртните случаи, и начина, по който се класифицират причините за смъртта. Казано по-просто, смъртността от сърдечни заболявания във Франция не се различава толкова от средната за Европа. Освен това, традиционната френска диета, освен червено вино, включва много зеленчуци, плодове и риба, а французите средно ядат по-малки порции и ходят повече. Алкохолът се оказа привлекателно, но неточно обяснение. Въпреки това, митът за ползите на червеното вино за сърцето се е затвърдил здраво в общественото съзнание. Откъде идват изследванията, които потвърждават ползите от алкохола? Някои проучвания показват, че смъртността от сърдечно-съдови заболявания е по-ниска при хора, които пият много алкохол, отколкото при непиещи. Такива проучвания обаче обикновено са били наблюдателни: те документират връзките между събитията, но не установяват причината. Освен това, значителна част от хората, считани за въздържатели, са спрели да пият именно поради съществуващи здравословни проблеми. Когато те са включени в групата на „непиещите“ и са сравнени с умерено пиещите, последните изглеждат в по-добро здраве – но това е селекционно отклонение, а не ефект на алкохола. Съществува и друга методологична трудност: данните за консумацията на алкохол сред умерено пиещите са по-малко точни, отколкото за тези, които пият много алкохол, или за тези, които изобщо не пият. Хората са склонни да подценяват действителната си консумация на алкохол, когато самоотчитат. Освен това, умерено пиещите често се различават от непиещите по доходи, диета, физическа активност и достъп до здравни грижи, което също може да създаде илюзията за защитен ефект на алкохола. За да се тества не само статистическа асоциация, но и възможна причинно-следствена връзка, се използва различен тип изследване – например, менделово рандомизиране. Голямо проучване, публикувано в JAMA Network Open, показа, че след отчитане на факторите, свързани с начина на живот, наблюдаваната „полза“ от умерената консумация на алкохол отслабва. Какво казват кардиолозите През 2025 г. Американската сърдечна асоциация (AHA) публикува научно становище в списание Circulation. Позицията на лекарите беше, че наличните данни не позволяват да се направи заключение нито за ползите, нито за безопасността на умерената консумация на алкохол за превенция на сърдечно-съдови заболявания. Въпросът остава отворен и AHA не е готова да препоръча алкохола като средство за защита на сърцето. Освен това, системната консумация на три или повече единици алкохол на ден е постоянно свързана с по-лоши резултати при всички основни сърдечно-съдови заболявания. Що се отнася до полезните свойства на ресвератрола, те са силно преувеличени. Червеното вино съдържа много малко ресвератрол – средно 1,9 мг/л. Получаването на терапевтична доза от алкохол е невъзможно – ще трябва да изпиете няколко хиляди чаши вино. Полезни средства помагат при разстройство Въпреки че около 70% от приетия ресвератрол се абсорбира, той много бързо се превръща в неактивни или по-малко активни метаболити, така че концентрацията на свободен ресвератрол в кръвта остава изключително ниска. Полифенолите и други растителни съединения, на които се приписват ползите за здравето от червеното вино, обаче не са уникални само за алкохола. Те могат да бъдат получени от по-безопасни източници: грозде, горски плодове, плодове, зеленчуци, какао и тъмен шоколад. Често задавани въпроси Не доказва ли френският парадокс ползите от виното? Не. Френският парадокс се основаваше на данни, които по-късно се оказаха методологически ненадеждни: френската статистика за смъртността от исхемична болест на сърцето през този период беше недостатъчна поради особеностите на националната класификация. Освен това ниската смъртност във Франция се обяснява с комбинация от фактори на начина на живот – диета, физическа активност, размер на порциите – а не само с виното. Какво е ресвератрол и защо не действа в чаша вино? Ресвератролът е полифенолно съединение, открито в люспите на червено грозде, което е демонстрирало антиоксидантни свойства в лабораторни експерименти. Една истинска чаша вино съдържа хиляди пъти по-малко от експерименталните дози, а бионаличността му е ниска: по-голямата част от веществото се елиминира от тялото в неактивна форма в рамките на няколко часа. Възможно ли е да се получат флавоноиди без вино? Да. Същите флавоноиди и полифеноли се намират в червеното грозде, червения гроздов сок, боровинките, тъмния шоколад, зеления чай и нара. Какво препоръчва AHA вместо алкохол? Американската харта за здраве (AHA) не препоръчва консумацията на алкохол заради потенциалните му ползи за сърцето и предлага да се съсредоточите върху доказани мерки: редовна физическа активност, балансирана диета, контрол на кръвното налягане и отказване от тютюнопушене./Zdrave.to   ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/protivozachatachni-mozhe-da-predizvikat-tumori https://zdrave.to/zdravni-novini/protivozachatachni-mozhe-da-predizvikat-tumori Sat, 18 Jul 2026 10:53:00 +0300 Въвеждат се нови предпазни мерки за безопасност за контрацептиви и медикамент срещу косопад. Причината е, че данни показват, че продължителната употреба (над 1 година) на някои противозачатъчни крие риск от специфичен доброкачествен тумор. Строги ограничения се въвеждат и за лекарство против косопад, което вече няма да се прилага при възрастни хора, пушачи и пациенти със сърдечен риск, освен ако няма друга алтернатива. Европейската агенция по лекарствата (EMA) въвежда нови предпазни мерки за два вида популярни медикаменти: хормонални контрацептиви (противозачатъчни) и лекарството Litfulo (за обилен косопад). Установено е, че противозачатъчни с дезогестрел и етоногестрел носят минимален риск от специфичен тумор. Тези лекарства съдържат хормона прогестоген. Те се приемат като хапчета (дезогестрел) или се използват под формата на кожни импланти и вагинални пръстени (етоногестрел). Ново голямо проучване показва че продължителното им използване (повече от 1 година) повишава риска от появата на менингиом - тумор на обвивката на главния или гръбначния мозък. Рискът се увеличава, ако лекарството се използва по-дълго време. От ЕМА препоръчва да се потърси лекар при някой от следните сигнали: - Промени в зрението или загуба на обоняние - Загуба на слуха или постоянен шум в ушите - Ново или влошаващо се главоболие - Загуба на паметта или гърчове - Слабост в ръцете или краката Litfulo (ритлецитиниб за косопад) е модерно лекарство за възрастни и младежи над 12 години, които страдат от алопеция ареата (автоимунно заболяване, което причинява тежък косопад). То действа, като блокира специфични ензими, поддържащи възпалението в тялото. Понеже други лекарства от същата група вече показаха риск от сериозни проблеми, безопасността на Litfulo се затяга превантивно, за да се изравни с останалите, поясняват от ЕМА. Предупрежденията на опаковката ще бъдат сериозно засилени. Лекарството НЕ трябва да се използва, освен ако няма абсолютно никаква друга алтернатива, при хора, които са над 65 години, имат риск от сърдечни проблеми (като инфаркт или инсулт), пушат или са пушили дълго време в миналото, имат повишен риск от развитие на рак, имат склонност към образуване на кръвни съсиреци (тромбози) в белите дробове или дълбоките вени. Лекарите в целия Европейски съюз предстои да получат официални писмени указания как правилно да предписват тези лекарства. Ако приемате някое от тях и имате притеснения, се консултирайте с вашия лекуващ лекар при следващия преглед. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/petna-pred-ochite-koga-sa-bezobidni-i-koga-iziskvat-speshen-pregled-pri-oftalmolog https://zdrave.to/zdravni-novini/petna-pred-ochite-koga-sa-bezobidni-i-koga-iziskvat-speshen-pregled-pri-oftalmolog Sat, 18 Jul 2026 09:38:00 +0300 Много хора забелязват черни петна или тънки нишки пред очите си, когато погледнат синьо небе или бяла стена, и обикновено ги свързват с умора, възраст или дълго време пред компютър. В повечето случаи явлението отшумява от само себе си, но понякога „мушичките“ могат да бъдат първи признак на очно заболяване, което изисква незабавна медицинска помощ. По-долу разглеждаме кога симптомът е безобиден и кога е сигнал да не отлагате преглед при офталмолог. Кога „мушичките“ не са опасни Тези плаващи петна и точки пред очите ви могат да бъдат наистина досадни и дори плашещи, особено когато се опитвате да се концентрирате върху работа на компютъра или просто да четете книга. Най-често „мушичките“ се появяват поради възрастови промени в стъкловидното тяло – прозрачният гел, който изпълва окото. С течение на времето то става по-неравномерно и започвате да забелязвате малки точки, нишки или полупрозрачни петънца. Те обикновено са ясно видими на светъл фон, движат се заедно с погледа ви и не са съпроводени с болка или зрителни увреждания. Очите могат да издадат проблеми с черния дроб Ако такива „мушички“ са налице от дълго време, не се променят с времето и не причиняват други симптоми, обикновено няма непосредствена причина за безпокойство. Струва си обаче да ги споменете на вашия офталмолог по време на рутинен очен преглед. Какви симптоми не бива да се пренебрегват? Внезапните промени в зрението могат да причинят значително и разбираемо безпокойство, така че ако изпитвате „мушички“ за първи път, забележите рязко увеличение на броя им или забележите проблясъци, светкавици, тъмна сянка отстрани или замъглено зрение, не пренебрегвайте тези признаци. Тези симптоми могат да показват разкъсване или отлепване на ретината – опасни състояния, които изискват незабавна помощ, когато всяка минута е от значение. Ако това описва какво се случва с вас в момента, не отлагайте и си запишете час при офталмолог възможно най-скоро: един прост преглед на очните дъна може бързо да установи причината, да започне своевременно лечение и да защити зрението ви. За кого е особено важно да бъде внимателен Грижата за очите ви е от решаващо значение, особено ако имате тежка миопия, диабет или анамнеза за наранявания или операции. Ако попадате в една от тези категории, всякакви нови промени в зрението ви са причина да насрочите непланиран очен преглед, дори и да изглеждат незначителни. Защо не бива да чакате всичко да отшуми от само себе си Невъзможно е самостоятелно да се определи причината за появата на „мушичките в очите“. Едните и същи симптоми могат да бъдат свързани както с естествени промени, свързани с възрастта, така и със заболявания, застрашаващи зрението. Капките за очи, витамините и очните упражнения не премахват основната причина за „мушичките в очите“ и могат да създадат фалшиво усещане за подобрение. Според наличната медицинска информация, единственият сигурен начин да се определи тежестта на симптомите е чрез преглед от офталмолог. Какви заболявания и състояния могат да причинят петна пред очите? Основните възможни причини са: - Свързаните с възрастта промени в стъкловидното тяло (разрушаване или отлепване на задната част на стъкловидното тяло) са най-честата и обикновено безобидна причина. - Разкъсването на ретината изисква незабавен преглед от офталмолог. - Отлепването на ретината е спешно състояние, което, ако не се лекува, може да доведе до загуба на зрението. Помагат ли витамините на зрението? Офтамолог разкри истината за добавките - Кръвоизлив в стъкловидното тяло може да възникне при диабетна ретинопатия, травма и съдови руптури. - Диабетната ретинопатия е увреждане на кръвоносните съдове на ретината, причинено от диабет. - Увеит (възпаление на съдовата мембрана на окото) - освен „мушички“, може да има болка, зачервяване и фотофобия. - Травма на очите - след удар може да видите петна, светлинни проблясъци или замъглено зрение. - Високата миопия сама по себе си не причинява „мушички“ в очите, но значително увеличава риска от промени в стъкловидното тяло и ретината. Появата на „мушички“ пред очите най-често се свързва с естествени промени в окото, но внезапната поява на подобни симптоми изисква внимание. Офталмолог може да определи причината, да оцени състоянието на ретината и да предпише лечение, ако е необходимо./Zdrave.to ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/hranite-koito-hidratirat-nay-dobre-po-vreme-na-zhegite https://zdrave.to/zdravni-novini/hranite-koito-hidratirat-nay-dobre-po-vreme-na-zhegite Fri, 17 Jul 2026 19:30:00 +0300 Когато температурите надхвърлят 30 градуса, готвенето става все по-неприятно, а апетитът често намалява. Според експерти няма нужда да променяме изцяло храненето си, но някои навици могат да помогнат да понесем жегата по-лесно, съобщи Би Би Си.  Няма нужда от повече протеини Според Айслинг Дейли, преподавател по хранене в Oxford Brookes University, организмът не се нуждае от повече протеини по време на горещини. Тъй като месото, пилешкото и рибата обикновено изискват готвене, те често не са предпочитани в жегата. По-добър избор са салати с бобови култури, яйца, предварително приготвени меса, гръцко кисело мляко, леща, ядки, тофу и сирене. Смутитата с плодове, зеленчуци, кисело мляко и фъстъчено масло също осигуряват балансирано хранене, а по-леките риби като риба тон, сьомга и скариди са подходящ вариант. „Яжте“ вода При високи температури организмът губи много течности чрез изпотяване, затова е важно не само да се пие повече вода, но и да се консумират храни с високо водно съдържание. Краставиците, доматите, марулята, целината, динята и ягодите съдържат над 90% вода. Ябълките, крушите, портокалите, гроздето, ананасът, морковите и сварените броколи също допринасят за добрата хидратация. Лесен начин да проверите дали приемате достатъчно течности е цветът на урината – светложълтият цвят е знак за добра хидратация, докато тъмножълтият или кафеникавият подсказва обезводняване. Топлите напитки също помагат Макар да звучи изненадващо, топлите напитки могат да помогнат на организма да се охлажда, тъй като стимулират изпотяването. Според специалистите обаче най-важното е човек да остане добре хидратиран, независимо дали напитките са студени или топли. Кафето не е проблем, ако е в умерени количества – една-две чаши дневно не влияят съществено на хидратацията. По-големи количества кофеин, както и алкохолът, могат да доведат до обезводняване. Експертите съветват през горещите дни храненията да се изместят към по-хладните часове – ранна закуска, почивка в най-топлата част на деня и по-късна вечеря, по примера на много южноевропейски страни. ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/eliminirat-izcyalo-greshkite-pri-otpuskane-na-lekarstva https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/eliminirat-izcyalo-greshkite-pri-otpuskane-na-lekarstva Fri, 17 Jul 2026 18:20:00 +0300 Новият изцяло дигитализиран процес за автоматично отчитане на изпълнените рецепти от аптеките, който беше въведен от началото на 2026 г., е довел до пълно елиминиране на грешките при отпускането на най-купуваните лекарства. Това са медикаментите, финансирани частично или напълно от Националната здравноосигурителна каса. Преди дигитализацията експертите на районните здравноосигурителни каси регистрираха средно на месец по над 3 000 случая на неправилно отпускане на лекарства. Това водеше до откази за плащане и значителни финансови загуби за аптеките. Процесът, който бе изграден и пуснат в експлоатация от Информационно обслужване съвместно с НЗОК, на практика елиминира и множеството спорове с фармацевтите, както и последващите процедури по обжалване и арбитраж. В момента всички данни от отпускането на лекарства постъпват директно в Националната здравноинформационна система и се валидират в реално време, спрямо всички правила и контролни механизми на НЗОК. Процесът е напълно автоматизиран и не изисква човешка намеса или допълнителна ръчна обработка. За по-малко от минута подаваме сигнал за липсващ медикамент Потвърждението за коректно отпускане се получава още докато пациентът е в аптеката, което гарантира, че медикаментът ще бъде заплатен от Здравната каса. Новият процес за отпускане на лекарства в извънболничната медицинска помощ превърна България в безспорен лидер в Европа, категорични са от Информационно обслужване. Над 90% от опаковките се отчитат коректно, което е два пъти повече от следващата държава в класацията. Дигитализацията спестява значително време и разходи както за аптеките, така и за пациентите, които вече не се налага да се връщат при лекаря за корекции на рецепти. В същото време новата система дава възможност на здравните власти да осъществяват далеч по-ефективен контрол върху разходите и механизма на отпускане на лекарствата. С въвеждането на автоматичното отчитане отпада и изискването аптеките да подават двуседмични отчети към НЗОК. Преди електронизацията служителите на НЗОК обработваха ръчно близо 5 000 отчета месечно и се налагаше да извършват проверки на място в аптеките за допълнителна документация. Сега целият процес е напълно автоматизиран, като са елиминирани всякакви възможности за субективна намеса. Към момента системата се използва от над 2 400 аптеки в цялата страна.  Интересни са данните за обработката на рецептите, които всеки месец лекарите изписват. Това са повече от 3 милиона рецепти за лекарства, заплащани частично или напълно от НЗОК. Системата обработва над 2 800 заявки в секунда, а времето за обработка и валидиране е едва 120 милисекунди. Милена ВАСИЛЕВА ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/poema-li-se-ot-nzok-vtoro-mnenie-za-biopsiya https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/poema-li-se-ot-nzok-vtoro-mnenie-za-biopsiya Fri, 17 Jul 2026 17:20:00 +0300 През миналата 2025 година ми беше правена биопсия на костен мозък. Резултатите от хистопатологично изследване, цитогенетичен анализ и флоуциметрично изследване не показаха да има проблеми. Поводът за биопсията е неутропения от 4 години и проблем от 2025 г. с лимфоцитите, открит при флоуциметрично изследване на периферната кръв. Бях посъветван да искам второ мнение и повторни изследвания на взетия вече материал. Въпросът ми е: до каква степен повторните изследвания се плащат от Здравната каса и каква е процедурата? Тихомир Димов, гр. Пловдив Съгласно чл. 86, ал. 1, т. 4 от Закона за здравето, като пациент всеки има право на повече от едно медицинско становище относно диагнозата, лечението и прогнозата на заболяването. Пациентът има право да поиска второ мнение на всеки етап от неговото лечение, но той сам организира и заплаща за допълнителната консултация, когато тя не е поискана от лекуващия лекар. Правото на второ лекарско мнение не е ограничено от гледна точка на мястото на получаване на медицинска помощ. То е валидно както в болничната и извънболничната помощ, така и в системата на Спешна помощ. При хоспитализация болницата е задължена да осигури на избрания от пациента лекар-консултант достъп до медицинската информация и документация, но НЗОК също не заплаща труда на лекаря, който е дал второ мнение за диагностиката и лечението на болния. ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/nova-elektronna-platforma-priema-signali-i-zhalbi https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/nova-elektronna-platforma-priema-signali-i-zhalbi Fri, 17 Jul 2026 15:05:00 +0300 Нововъведението се създава, за да улесни подаването на сигнали и жалби и да подобри качеството на административното обслужване, като същевременно повиши ефективността на контрола в системата на здравеопазването. Чрез новата платформа се осигурява по-бързо, по-ефективно и по-прозрачно разглеждане на случаи, свързани с нарушени медицински стандарти, правата на пациентите, както и сигнали, касаещи дейностите по донорство и трансплантации. Системата създава възможност за по-своевременна реакция от страна на институцията и позволява по-прецизно проследяване на всеки конкретен казус. Новият електронен механизъм предоставя лесен, достъпен и сигурен начин за подаване и проследяване на сигнали.  По този начин значително се съкращава дистанцията между гражданите и институцията, а комуникацията става по-бърза и по-удобна. Внедряването на платформата допринася и за оптимизиране на административните процеси, по-ефективно използване на публичния ресурс и повишаване на прозрачността в работата на агенцията. Подаването на сигнал чрез платформата осигурява възможност за достъп до електронното пациентско досие Българско апаратче следи работата на сърцето и алармира при опасност Това подпомага проследяването на пътя на пациента и извършването на по-задълбочени и качествени проверки и позволява на контролните органи по-лесно да анализират конкретните случаи и да установяват евентуални нарушения или пропуски в медицинската дейност. По този начин се създават условия за повишаване ефективността на контролната дейност и за подобряване качеството на медицинските услуги. С въвеждането на платформата ИАМН продължава последователните си усилия за дигитализация на процесите, повишаване на общественото доверие и гарантиране защитата на правата и интересите на пациентите. От агенцията подчертават, че дигиталните решения са важна стъпка към модернизиране на здравната система и към създаване на по-добра връзка между институциите и обществото. Очаква се новата система да улесни както гражданите, така и самите контролни органи, като намали административната тежест и съкрати времето за обработка на постъпилите сигнали. Освен това електронното подаване на жалби ще даде възможност за по-добра проследимост на процесите и по-голяма отчетност при разглеждането на всеки отделен случай. През последните години дигитализацията в здравеопазването се превръща във все по-важен приоритет както у нас, така и в останалите европейски държави. Въвеждането на електронни услуги, електронни пациентски досиета и дигитални системи за контрол се разглежда като ключов инструмент. С него се очаква подобряване на качеството на медицинската помощ, по-добра защита на пациентите и по-ефективно управление на ресурсите в здравната система. Специалисти посочват, че подобни електронни платформи не само улесняват гражданите, но и създават по-голяма прозрачност в работата на институциите, като дават възможност сигналите да бъдат проследявани на всеки етап от обработката им.  ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/nov-kraven-test-obeshtava-po-barzo-otkrivane-na-redki-genetichni-zabolyavaniya https://zdrave.to/zdravni-novini/nov-kraven-test-obeshtava-po-barzo-otkrivane-na-redki-genetichni-zabolyavaniya Fri, 17 Jul 2026 13:50:00 +0300 Учени разработиха нов кръвен тест, който може значително да ускори диагностицирането на редки генетични заболявания – проблем, който засяга над 400 милиона души по света. Изследователите очакват новият метод да се превърне в основен инструмент при съмнения за наследствени заболявания. Редките генетични заболявания се срещат при по-малко от един на всеки 2000 души. Въпреки напредъка в геномното секвениране, много пациенти чакат години за окончателна диагноза, тъй като медицината познава над 7000 различни генетични състояния. Три кръвни теста, които лекарите препоръчват да правите всяка година Новият тест е разработен от учени от Нидерландия и се базира на технология за геномно секвениране с дълги прочити, съобщава Medical Xpress. Тя позволява анализ на сегменти от ДНК с дължина до 20 000 нуклеотида, което улеснява по-прецизното възстановяване и изследване на генетичната информация. Една от ключовите особености на метода е, че освен самите нуклеотиди, той анализира и химичните модификации по повърхността им. Именно тези изменения могат да бъдат причина за някои редки заболявания и досега често са оставали незабелязани. Според учените това е съществено предимство спрямо стандартните диагностични процедури, които обикновено изискват провеждането на множество отделни и сложни тестове. „Стандартната диагностика в този случай изисква допълнителни сложни тестове, докато новата технология прави всичко наведнъж“, обясняват изследователите. Специалистите смятат, че новият подход може да съкрати значително времето за поставяне на диагноза и да позволи по-ранно започване на лечение или проследяване на пациентите с редки наследствени заболявания. ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/kakvi-dokumenti-sa-nuzhni-za-priem-po-klinichna-pateka-za-rehabilitaciya-na-pacient-s-telk https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/kakvi-dokumenti-sa-nuzhni-za-priem-po-klinichna-pateka-za-rehabilitaciya-na-pacient-s-telk Fri, 17 Jul 2026 13:20:00 +0300 Мой близък е с дефинитивно увреждане на опорно-двигателния апарат, вписано в ТЕЛК решение. Провел е амбулаторен курс физиотерапия и е насочен за хоспитализация по 265КП, с аргумент ТЕЛК-во решение. Необходими ли са други документи за хоспитализацията? В този случай задължително ли е общият процент на ТЕЛК-а да бъде над 70% или това важи в случаите при насочване за хоспитализация, без преминат амбулаторен курс физиотерапия? Ангелина Кръстева, гр. Варна Необходимите документи за хоспитализация по КП № 265.1 „Физикална терапия и рехабилитация при болести на опорно-двигателен апарат“ са: направление за хоспитализация (бл. МЗ - НЗОК № 7) и решение на ТЕЛК, удостоверяващо трайно намалена работоспособност над 70% по повод на основното заболяване. Съгласно индикациите за хоспитализация, посочени в клиничната пътека, пациентите имат право да бъдат хоспитализирани при следните условия: • Физикална терапия и рехабилитация на пациенти със заболявания или увреди на опорно-двигателния апарат в случаите с необходимост от последваща рехабилитация в болнични условия за едногодишен период и пациенти с трайно намалена работоспособност над 70% по повод на основно заболяване. • Физикална терапия и рехабилитация на пациенти със заболявания на опорно-двигателния апарат, при които не е налице достатъчен терапевтичен ефект от провежданата рехабилитация в извънболничната помощ по искане на лекаря специалист, провеждащ амбулаторното диспансерно наблюдение на пациента и/или рехабилитацията. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/mozhe-li-aterosklerozata-da-se-povliyae-bez-operaciya https://zdrave.to/zdravni-novini/mozhe-li-aterosklerozata-da-se-povliyae-bez-operaciya Fri, 17 Jul 2026 12:03:00 +0300 Могат ли запушените артерии да се „изчистят“ без хирургическа намеса? Този въпрос често си задават хората, диагностицирани с атеросклероза – заболяване, при което по стените на кръвоносните съдове се натрупват мастни отлагания. Въпреки че вече образуваните плаки обикновено не могат да бъдат напълно премахнати по естествен път, промените в начина на живот и съвременното лечение могат значително да забавят развитието на заболяването, да стабилизират отлаганията и да намалят риска от тежки усложнения. Артериите пренасят богата на кислород кръв до органите и тъканите в цялото тяло. Когато по вътрешните им стени се натрупат холестерол, мазнини, калций и други вещества, се образува плака. Тя постепенно стеснява кръвоносните съдове и затруднява нормалното кръвообращение. Какво стои зад болката в гърдите „Атеросклерозата често не причинява проблеми дълго време, затова при много хора се открива едва по време на рутинен кардиологичен преглед“, обяснява кардиологът д-р Дибаншу Гупта. По думите му основната цел на лечението не е пълното отстраняване на натрупаните вещества, а стабилизирането на плаките и предотвратяването на допълнително стесняване или внезапно запушване на кръвоносния съд. Какви усложнения може да причини заболяването? Рисковете зависят от това в коя част на тялото са засегнати артериите. Когато плаките се образуват в съдовете, които снабдяват сърцето с кръв, се увеличава вероятността от коронарна болест и инфаркт. Ако са засегнати артериите, водещи към мозъка, нараства рискът от инсулт. Стесняването на кръвоносните съдове в областта на краката може да доведе до периферно артериално заболяване, което често се проявява с болка, слабост или схващане при ходене. Развитието на атеросклерозата се влияе от множество фактори. Сред най-съществените са повишените стойности на LDL, известен като „лош“ холестерол, ниските нива на HDL или „добър“ холестерол, диабетът, продължително високата кръвна захар, артериалната хипертония и тютюнопушенето. Рискът може да се увеличи допълнително при наднормено тегло, липса на движение, небалансирано хранене и продължителен стрес. Какво може да помогне? Лечението се определя индивидуално според степента на стесняване, засегнатите кръвоносни съдове и общото здравословно състояние на пациента. Най-често се предписват лекарства за понижаване на LDL холестерола. При определени пациенти може да бъде назначена и терапия, която намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци. Подобни медикаменти трябва да се приемат единствено след лекарска преценка, тъй като не са подходящи за всеки човек. Четири природни средства лесно чистят артериите Промените в ежедневните навици имат също толкова важна роля. Препоръчва се хранителен режим, богат на зеленчуци, плодове, бобови култури и пълнозърнести продукти. Необходимо е да се ограничи приемът на наситени и трансмазнини, пържени ястия, колбаси, силно преработени храни и продукти с високо съдържание на добавена захар и сол. Полезен може да бъде приемът на храни, съдържащи омега-3 мастни киселини, сред които са мазните риби, лененото семе и семената от чиа. Разтворимите фибри, съдържащи се в овеса, бобовите храни, ябълките и някои други плодове и зеленчуци, също могат да подпомогнат контрола на холестерола. Препоръчват се поне 150 минути умерена физическа активност седмично. Подходящи занимания са бързото ходене, колоезденето и плуването. Хората с установено сърдечно или съдово заболяване трябва предварително да обсъдят с лекар какъв вид натоварване е безопасно за тях. Отказът от тютюнопушене е една от най-важните стъпки за забавяне на увреждането на артериите. Поддържането на здравословно тегло, добрият контрол на кръвната захар и кръвното налягане, достатъчният сън и ограничаването на продължителния стрес също могат да допринесат за по-доброто състояние на кръвоносните съдове. Могат ли плаките да намалеят? При част от пациентите интензивното понижаване на LDL холестерола и трайните промени в начина на живот могат да доведат до известно намаляване на меките мастни отлагания. По-важният резултат обаче е стабилизирането на плаката, така че тя да не се разкъса и да не предизвика образуване на съсирек. Калцифицираните отлагания по принцип не могат да бъдат отстранени чрез диета, упражнения или хранителни добавки. Няма и домашен метод, напитка или отделна храна, която да „отпуши“ артериите. Лесни и полезни рецепти при аритмия При тежко стесняване, нарушено кръвоснабдяване или висок риск от усложнения може да се наложи по-интензивно лечение. В зависимост от състоянието лекарите могат да препоръчат поставяне на стент, ангиопластика или хирургическа процедура за възстановяване на кръвотока. „Промените в начина на живот са изключително важни, но при сериозно запушване не могат да заменят необходимата медицинска интервенция“, подчертава д-р Гупта. Редовните профилактични прегледи, изследването на холестерола, кръвната захар и кръвното налягане могат да помогнат атеросклерозата да бъде открита и контролирана навреме. При болка или стягане в гърдите, внезапен задух, слабост в крайник, нарушения в говора или силна необяснима болка трябва незабавно да се потърси спешна медицинска помощ./Zdrave.to. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/mitat-che-zaharta-hrani-raka-krie-risk-za-pacientite https://zdrave.to/zdravni-novini/mitat-che-zaharta-hrani-raka-krie-risk-za-pacientite Fri, 17 Jul 2026 11:10:00 +0300 Твърдението, че захарта „храни“ рака и пълното ѝ премахване може да спре развитието на тумора, се разпространява широко в социалните мрежи. Онкологът д-р Мандийп Сингх Малхотра обаче предупреждава, че това е опасно опростяване на сложен биологичен процес. При някои пациенти строгите ограничения дори могат да влошат общото състояние и да затруднят провеждането на лечението. Вярно е, че много ракови клетки усвояват повече глюкоза от нормалните. Това явление е свързано с така наречения ефект на Варбург, описан от германския учен Ото Варбург още през 20-те години на миналия век. Повишеното усвояване на глюкоза е и една от причините някои тумори да се открояват при PET-CT изследване. Преди процедурата в организма се въвежда малко количество радиоактивно маркиран аналог на глюкозата, известен като FDG. Замразените плодове губят ли хранителни вещества? Диетологът Читра БК обяснява какво показва изследване Тъканите с по-интензивен метаболизъм могат да натрупат повече от веществото и да се визуализират по-ясно. Това обаче не означава, че туморът може да бъде „изгладнен“ само чрез изключване на захарта и въглехидратите от храненето. Националният институт по рака на САЩ също посочва, че въпреки по-високата консумация на глюкоза от раковите клетки няма доказателства, че приемът на захар ускорява заболяването или че спирането ѝ води до свиване и изчезване на тумора. Организмът продължава да произвежда глюкоза Глюкозата е важно гориво за човешките клетки, включително за мозъка, червените кръвни клетки и имунната система. Когато въглехидратите бъдат силно ограничени, организмът не спира да произвежда глюкоза. Той използва други източници, сред които аминокиселини и глицерол, за да поддържа необходимото количество в кръвта. При недостатъчен прием на енергия и протеини тялото може да започне да разгражда собствената си мускулна тъкан. Така туморните клетки не остават без достъп до хранителни вещества, но пациентът губи сила и мускулна маса. „Когато човек напълно елиминира въглехидратите, организмът продължава да произвежда глюкоза. Раковите клетки все още получават енергия, докато тялото на пациента отслабва“, обяснява д-р Малхотра. Подобни крайни режими могат да повишат риска от недохранване, особено при хора, които вече имат намален апетит, гадене, проблеми с преглъщането или други странични ефекти от терапията. Загубата на мускули затруднява лечението Една от най-тежките последици може да бъде развитието на ракова кахексия - сложен синдром, при който настъпват прогресивна загуба на тегло, мускулна маса и физическа сила. Състоянието не се дължи единствено на недостатъчно хранене, но строгите ограничения могат допълнително да задълбочат проблема. Нормална кръвна захар, но риск от диабет и при нормално тегло: лекар предупреждава за скока на захарта след хранене Недохранването и загубата на мускули са свързани с по-висок риск от нежелани реакции, инфекции и усложнения. Пациентите могат да понасят по-трудно химиотерапията, лъчетерапията или хирургическата интервенция. В определени случаи се стига до прекъсване на лечението, отлагане на операцията или намаляване на терапевтичните дози. Д-р Малхотра разказва, че в практиката си редовно среща хора, които са отслабнали сериозно след спазване на непроверени съвети от интернет. „Една пациентка загуби значително тегло само за месец, след като напълно изключи захарта и въглехидратите по съвет, който синът ѝ намерил в социалните мрежи. Заради тежкото ѝ изтощение началото на лечението трябваше да бъде отложено“, посочва онкологът. Целта е балансирано, а не крайно хранене Препоръката не е пациентите да приемат неограничено количество сладки изделия. Добавената и рафинираната захар, подсладените напитки, продуктите от бяло брашно, бързото хранене и ултрапреработените изделия е добре да бъдат ограничавани. Прекомерната консумация на такива продукти може да доведе до наддаване на тегло и метаболитни проблеми. Това е различно от твърдението, че една лъжица захар директно кара съществуващия тумор да расте по-бързо. Храненето по време на онкологично лечение трябва да осигурява достатъчно калории, протеини, течности, витамини и минерали. В зависимост от състоянието на човека менюто може да включва пълнозърнести продукти, бобови култури, зеленчуци, плодове, ядки, здравословни мазнини и подходящи източници на белтъчини. „Целта не е да се премахне напълно захарта, а да се следва балансиран хранителен режим с по-нисък гликемичен товар и достатъчно протеини“, обяснява д-р Малхотра. Американското онкологично дружество подчертава, че доброто хранене по време на терапията помага за поддържане на теглото и енергията, възстановяването на тъканите, работата на имунната система и по-доброто понасяне на страничните ефекти. При недостиг на протеини организмът може да започне да използва мускулната тъкан като източник на енергия. Няма достатъчно доказателства за гладуването при хора Някои лабораторни изследвания и експерименти с животни показват, че гладуването, ограничаването на калориите или определени нисковъглехидратни режими могат да влияят върху метаболизма на туморните клетки. Резултатите обаче не могат автоматично да бъдат прехвърлени върху пациентите. Все още няма достатъчно убедителни доказателства, че продължителното гладуване подобрява резултатите от лечението при хората. При пациенти, които вече губят тегло и мускулна маса, подобен режим може да бъде особено рисков. Инсулин вместо лекарство за отслабване: Двама са в кома в Нидерландия Хранителните нужди зависят от вида и стадия на заболяването, провежданата терапия, теглото, придружаващите заболявания и способността на пациента да приема храна. Затова всяка сериозна промяна в менюто трябва да бъде обсъдена с лекуващия онколог или с диетолог, който има опит в работата с онкологични пациенти. „Избягвайте прекомерното количество рафинирана захар и бързото хранене, но не пропускайте балансираните хранения. Достатъчният прием на протеини и калории е от решаващо значение по време на лечението“, заключава д-р Малхотра./Zdrave.to.   ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/ucheni-ot-sasht-i-kitay-implantiraha-choveshkiya-gen-na-zatlastyavaneto-v-kartofi https://zdrave.to/zdravni-novini/ucheni-ot-sasht-i-kitay-implantiraha-choveshkiya-gen-na-zatlastyavaneto-v-kartofi Fri, 17 Jul 2026 10:22:00 +0300 През 2021 година учени от Съединените щати и Китай имплантираха човешкия ген FTO, известен с влиянието си върху затлъстяването, в оризови и картофени растения, за да проверят дали той може да повиши добива на реколтата. Всяка година стотици хиляди хора по света се сблъскват с недостиг на храна, а очакванията са климатичните промени да задълбочат този проблем, затова науката търси по-издръжливи и високодобивни култури. Резултатите, публикувани от UChicago News, показват до три пъти по-висок добив при ориза и сходен ръст при картофите. През 2021 година група учени от Съединените щати и Китай, работещи съвместно, предприе доста нестандартен и рискован опит. Изследователите допуснаха, че човешката генетика може да допринесе за справяне с недостига на храна, затова въведоха в растения ген, отговорен за затлъстяването у хората. Крайният резултат обаче се оказа изцяло непредвидим. Генът на затлъстяването, който кара хората да напълняват Ако до момента сте се съмнявали в хората, които приписват на генетиката вината за своите килограми, науката разполага с доказателства, които могат да ви учудят. В човешката ДНК действително присъства генът FTO, оказващ пряко въздействие върху обмяната на веществата. Лекар предупреди: Тези популярни храни и напитки могат да причинят силни киселини Името му често се обяснява като „Fatso“ (дебелак), макар че първоначално то е указвало на внушителния размер на самия ген, а не на ефекта, който произвежда. Ефектът на този участък от ДНК върху тялото е значителен. При наследяване дори на едно-единствено копие от гена FTO опасността от затлъстяване нараства с около 30% спрямо хората, лишени от него. Когато присъстват две копия, тази вероятност достига до 70%. Пренасянето на гена на затлъстяването в растенията Развитието на растенията представлява изключително сложен процес, в който са включени хиляди гени. Културите непрекъснато се приспособяват към средата си и понякога се налага да забавят растежа си, за да се защитят от вредители или да съхранят ресурси в случай на засушаване. Учените нямаха реални причини да очакват, че единствен чужд ген, взет от бозайник, би могъл да повиши добива. Професор Чуан Хе от Чикагския университет, който е съавтор на изследването и преподава химия, признава, че екипът е предполагал, че резултатите за растенията ще бъдат опустошителни. Първото растение, върху което е приложен експериментът, е обикновеният ориз. Данните от изследването са публикувани на сайта UChicago News. Лабораторните тестове изненадват учените, защото добивът от генетично променения ориз нараства три пъти. При провеждане на изпитанията в реални полски условия резултатите са по-умерени, но все пак значителни — биомасата и броят на зърната се увеличават с 50%. Картофът демонстрира сходен забележителен ръст. Като се има предвид, че ориз и картоф нямат обща еволюционна история, изследователите стигат до заключението, че открития механизъм работи еднакво добре при различни видове растения. Модифицираните растения показват няколко особено бързи промени в развитието си. Фотосинтезата им се подобрява осезаемо, изгражда се по-дълга и по-мощна коренова система, а устойчивостта им към засушаване нараства. Назоваха необходимата доза магнезий на ден за Европа Според учените обяснението се крие в еволюционната изолация на растенията от този ген. Тъй като генът FTO никога преди не е бил присъщ на растителния свят, той липсва като регулатор в тяхната биология, поради което растенията не притежават естествени механизми, които да ограничават неговото действие. Професор Хе обяснява, че протеинът работи вътре в растителната клетка подобно на бомба, разрушавайки всички естествени бариери, които обикновено спъват растежа и развитието. Как новото откритие може да ни предпази от глад Откритието на китайските и американските изследователи има значение, което надхвърля само решаването на проблемите с храната. Последствията от глобалното затопляне налагат комплексен подход, а генетично променените култури могат да се превърнат в ценен инструмент за адаптация към новите климатични условия. Например учените планират да разработят устойчиви на засушаване ливадни треви, за да опазят застрашените екосистеми. Друга обещаваща насока е създаването на дървета с по-дълга коренова система, които да устояват на ураганните ветрове по време на силни бури. В момента специалистите проучват дали подобен ефект може да се постигне и без вграждане на човешка ДНК в растенията. Възможно е самите растения да разполагат със собствени, все още неразкрити механизми, които могат да бъдат активирани директно. Гените на растенията обаче са изключително сложни, а успехът с гена FTO се дължи на изумителна случайност и късмет. Ще бъдат необходими години, докато зеленчуците и зърнените култури, модифицирани по този начин, преминат през всички необходими полеви изпитания. Въпреки това вече е ясно, че науката е попаднала — по случайност — на инструмент, способен да промени облика на световното земеделие. Източник: Калдата ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/savetat-za-mozachno-zdrave-s-preporaki-za-podrastvashtite https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/savetat-za-mozachno-zdrave-s-preporaki-za-podrastvashtite Thu, 16 Jul 2026 15:54:00 +0300 Един на всеки 10 тийнейджъри проявява признаци на дигитална зависимост. Смартфонът е основно устройство в ежедневието им, като основната му употреба е за сърфиране в социални мрежи и за развлечение. Това показват данни от пилотно проучване сред седмокласници в София.  Изследването и ключови анализи на международни организации бяха представени по време на медийното събитие „Детското мозъчно здраве в дигитална среда – къде свършва ползата и започва рискът“, организирано от Фондация „Съвет за мозъчно здраве“. На база на експертните изводи на специалистите организацията очерта пет основни приоритета и препоръки, които трябва да залегнат в бъдещите национални политики за дигитална хигиена на децата в България.  Темата за влиянието на екранното време, мобилните устройства и социалните мрежи върху мозъчното здраве, психичното развитие, вниманието, поведението и социалното функциониране на децата е изключително наболяла днес, заяви чл.-кор. проф. д-р Николай Габровски, председател на фондацията. Целта на инициативата не е да се противопоставя на технологиите, а да се постави началото на информиран, научнообоснован и национално значим разговор за това как децата могат да растат в дигитална среда, без това да нарушава процесите на развитие, учене, сън, емоционална регулация, общуване и психично здраве. Здравният икономист Аркади Шарков, който е и член на УС на фондацията, представи темата за здравните и икономически вреди от социалните мрежи и прекомерното екранно време при деца и възрастни. Според последните изследвания тийнейджърите, ползващи социални мрежи, се намират в три пъти по-висок риск от изпадане в депресия и тревожност в сравнение с неползващите. Психологът Александра Петрова: Дигиталната зависимост е като наркотичната При над 5 часа дневно вероятността за развитие на депресия нараства до 3 пъти. „Психичните разстройства, подхранвани от прекомерното екранно време, струва на глобалната икономика над $1 трлн. долара годишно, като само в Европейския съюз очакваните загуби възлизат на 76 млрд. евро годишно до 2050 г.“, съобщи стряскащите данни  Аркади Шарков. Той допълни, че в университета често сме свидетели на последствията от т. нар. пуканков мозък (popcorn brain) - или такъв, който е свикнал на постоянна дигитална стимулация, където мислите прескачат една върху друга, точно като пукащи се пуканки, а фокусът и вниманието липсват. Заместник-председателят на Българската психиатрична асоциация проф. д-р Георги Ончев посочи, че екстремното използване на екрани над шест часа дневно влияе върху нервното развитие на децата, включително върху способността им за концентрация и внимание. При използването на социални мрежи се наблюдава свръхстимулация на пасивното внимание за сметка на активното. При засилено пасивно внимание се отделя допамин - невромедиатор, свързан с любопитството и търсаческото поведение. Когато обаче тези ресурси се изчерпят, започваме да наблюдаваме проява на тревожност при децата, обясни професорът. Това води до повишена бдителност към екраните за сметка на намалената чувствителност и ангажираност към заобикалящия реален свят. Според проф. Ончев информационните кампании за вредите от прекомерното използване на електронни устройства не са достатъчни сами по себе си  Необходимо е паралелно с тях да се предлагат реални алтернативи, както и ясни ограничения за времето, прекарано пред устройствата. Темата за децата и дигиталната среда през призмата на психотерапията представи клиничният психолог д-р Велислава Донкина. Според нея аутизмът, агресията, зависимостта, вкл. дигиталната, психосоматичните заболявания, имат в известен смисъл общ корен – отсъствието и емоционалната самота в свят, който усещаш като чужд „Усещаш, преди да можеш да го осмислиш. Защото човекът, който трябва да бъде твоят остров на близост, чийто глас и мирис познаваш още преди да можеш да познаваш, отсъства. Емоционално или и физически“, обясни д-р Донкина. Невронауките отдавна са показали, че добрата грижа, която получаваме в ранното детство, създава онези биохимични механизми, които позволяват на нервната ни система да се успокоява сама. Затова трябва да мислим за подкрепата на деца и родители в ранното детство - още преди да се появи детето, още в изграждането на отношенията ни със себе си и с другия.  Какво показват международните данни и опит по темата сподели и клиничният психолог Стефания Габровска. Дигиталната среда вече е неизменна част от реалността на всяко дете. Ето защо фокусът на обществото трябва да бъде насочен към адаптация и превенция, а не към абсолютни и неефективни забрани. Основният риск на устройствата се крие в това, което те изместват от ежедневието: пълноценния сън, физическото движение, игрите, четенето, живото общуване и емоционалната саморегулация.  Проф. Габровски обобщи, че мозъчното здраве на децата изисква среда, в която екранът не е най-интересното налично нещо. Поради това не е достатъчно просто да кажем на децата „остави телефона“ – обществото и семейството трябва да им предложат по-привлекателна и пълноценна алтернатива.   С оглед на международния опит и нуждите на местната общност експертите формулираха пет ключови препоръки за България: 1. Въвеждане на възрастови ограничения за екранно време: 0–2 години (нулева експозиция); 2–5 години (до 1 час качествено съдържание на ден); над 5 години и юноши (до 2 часа развлекателно екранно време на ден). 2. Ограничаване на телефоните в училище: Извеждане на устройствата извън учебния процес, особено в началния и прогимназиалния етап. 3. Защита на съня: Пълно отсъствие на екрани поне 1 час преди лягане. 4. Образование за дигитална грамотност: Изграждане на училищни програми с фокус върху психичното здраве, алгоритмите и кибертормоза. 5. Инвестиция в реални алтернативи: Осигуряване на достъпна среда за спорт, извънкласни клубове, четене и игри.    Лора ВАЛЕНТИНОВА ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/ucheni-sastaviha-katalog-ot-54-virusa-s-risk-ot-nova-pandemiya https://zdrave.to/zdravni-novini/ucheni-sastaviha-katalog-ot-54-virusa-s-risk-ot-nova-pandemiya Thu, 16 Jul 2026 13:50:00 +0300 Изследователи са съставили каталог от 54 вируса, определени като опасни за човечеството в близко бъдеще. Новият списък посочва патогените, които е най-вероятно да предизвикат следващата глобална здравна криза, пише „Дейли мейл“. Учени са изготвили най-пълния досега регистър на всички познати РНК вируси, способни да заразяват хора. В челото на списъка с наблюдавани патогени попадат вирусите на птичия грип, които предизвикаха сериозна тревога, след като заразиха бозайници и хора в различни части на света. Там са и коронавирусите от типа на SARS. Учените предупреждават и за нови вируси от групата на морбили, които при определени условия биха могли да се окажат по-опасни от Covid — стига съответният щам да придобие способност да се предава лесно между хората. Учени разкриват как прилепите се противопоставят на вируси, стареене и възпаления Сред другите патогени, поставени под засилено наблюдение, са вирусът Нипах, вирусът Ебола и вирусът Марбург. Те вече са предизвиквали смъртоносни огнища на заразата, показвайки известен потенциал да се разпространяват от човек на човек. Марк Улхаус, професор по епидемиология на инфекциозните болести в Университета в Единбург, пише в The Conversation: „Следващия път, когато учен открие необичаен или непознат вирус у пациент – вероятно през следващите няколко месеца – как ще знае дали това може да доведе до извънредна ситуация в общественото здравеопазване от същия мащаб като СПИН или COVID?“ „Пандемиите се проявяват в много форми, но напоследък най-големите виновници са вируси с геноми, изградени от РНК, а не от по-познатата ДНК. „Идентифицирани са хиляди видове РНК вируси и може да има милиони, но само 239 заразяват хората. Наскоро публикувахме каталог, който помага да се определят най-рисковите.“ Птичият грип продължава да се сочи като една от водещите заплахи, тъй като непрекъснато се променя сред дивите птици, а същевременно заразява и домашни животни, и хора — обстоятелство, което му дава повече възможности да се адаптира. Учени вече бяха алармирали, че епидемията от ебола в Демократична република Конго (ДРК) „вероятно е много по-лоша“ от сегашните официални оценки. Голяма част от новооткритите вируси предизвикват заболяване у хората единствено при контакт с животни, поради което рискът от пандемия остава нисък – те не притежават способността да се предават трайно от човек на човек. Според изследователския екип реалната опасност произтича от вирусите, които вече са преодолели част от биологичните бариери, необходими за разпространение между хората. „Бактерия човекоядец“ в морето: лекар обяснява дали има повод за тревога тази година Такъв каталог би дал възможност на правителства и здравни институции да насочат наблюдението си и да се готвят именно за патогените с най-голям потенциал да се превърнат в следваща пандемична заплаха. „Нашите данни могат също да помогнат да се предскаже как би могъл да изглежда бъдещ пандемичен вирус – понякога наричан болест X –“, посочи професор Улхаус. Сред водещите заплахи учените посочват птичия грип. Той крие потенциално смъртна опасност за човека и може да доведе до тежка пневмония и остър респираторен дистрес. Засега предаването между хора остава изключително рядко явление, а установените случаи на разпространение се ограничават до близки контакти в едно домакинство. „Това звучи успокояващо, но вирусите еволюират бързо и има разбираема загриженост, че зоонотичен вирус може да придобие способността да се разпространява сред хората“, каза професор Улхаус. „Ето защо учените са толкова притеснени от птичия грип.“ Професор Улхаус отправи и друго предупреждение – нов вирус, свързан с морбили, би могъл да предизвика „световна извънредна ситуация, много по-лоша от Covid“. Морбили се утвърждава като едно от най-заразните познати на медицината заболявания – при контакт на болен човек с незащитени хора около него, до 90% от тях биват заразени. При около една трета от заразените с морбили се стига до усложнения, сред които тежка диария и дехидратация. Освен това при всяко 20-о болно дете се развива пневмония. Смъртността от вируса е между един и трима на всеки 1000 души в развитите държави, но там, където здравната система е слабо развита, този показател нараства значително. ]]> https://zdrave.to/alternativna-meditsina/kak-se-prigotvya-domashen-balsam-ot-krastavica-i-mlyako-za-izgoryala-kozha https://zdrave.to/alternativna-meditsina/kak-se-prigotvya-domashen-balsam-ot-krastavica-i-mlyako-za-izgoryala-kozha Thu, 16 Jul 2026 12:35:00 +0300 Дългото стоене на силно слънце без защита често оставя кожата зачервена, чувствителна и с усещане за парене. При леко слънчево изгаряне немалко хора прибягват до домашни средства с охлаждащ ефект, които временно намаляват дискомфорта. Балсамът от краставица и студено мляко е една от най-разпространените домашни рецепти против слънчево изгаряне. Тези два продукта присъстват почти във всяка кухня, а приготвянето на сместа отнема съвсем малко време. Трябва да се има предвид, че този домашен балсам не лекува самото изгаряне и в никакъв случай не замества лекарска намеса. Действието му е основно охлаждащо и успокояващо, а постигнатите резултати могат да варират според индивидуалните особености на кожата. Как се приготвя домашният балсам? Рецептата придобила популярност, след като едно младо момиче разказало как престояло твърде дълго на слънце и се сдобило с болезнено зачервяване по кожата. Нейна съседка ѝ подсказала смес, която самата тя прилагала от години след дълги часове на плажа. Приготвянето на балсама е бързо, а нужните продукти са само два: една прясна краставица; малко студено мляко. Краставицата се накъсва на дребно и се смачква внимателно с вилица. Към получената каша постепенно се прибавя студено мляко, докато сместа стане относително гладка и лесна за намазване. Готовата смес се нанася внимателно върху зачервените зони на кожата и се оставя да престои от 15 до 20 минути. После кожата може да се изплакне с хладка вода, без разтъркване. Ако е необходимо, процедурата може да се повтори неколкократно, стига сместа да не причинява допълнителен дразнеж, сърбеж или обрив по кожата. Тя не бива да се използва върху наранена кожа, спукани мехури или отворени рани. Защо се използва краставица? Краставицата е богата на вода, а нанесена върху кожата, оставя приятно чувство на свежест и прохлада. Именно затова тя е често срещана съставка в домашни маски и козметични продукти, предназначени да успокояват раздразнена кожа. Ако бъде охладена предварително, краставицата може за кратко да притъпи усещането за парене и опъната кожа. Това облекчение обаче не означава, че тя лекува увреждането, причинено от ултравиолетовите лъчи. Каква е ролята на студеното мляко? Студеното мляко също притежава охлаждащо действие и може за кратко да успокои раздразнената кожа. Смесено с краставица, то образува мека паста, която лесно се нанася върху засегнатите зони. Според някои потребители след прилагането ѝ усещането за опъване и парене отслабва. Подобни наблюдения обаче са лични и не гарантират еднакъв резултат за всеки, поради което не могат да заменят утвърдените методи за грижа при слънчево изгаряне. При чувствителна кожа е препоръчително сместа първо да се тества на малко и ограничено място. При поява на сърбеж, обрив или засилено зачервяване тя трябва веднага да бъде измита. Какво още помага при леко изгаряне? След продължителен престой на слънце кожата трябва да се охлажда плавно, а не рязко. Хладен душ или студен компрес спомагат за намаляване на дискомфорта, но директен контакт на лед с кожата не се препоръчва. Препоръчва се и увеличен прием на течности, защото дългото стоене на слънце крие риск от обезводняване. До пълното възстановяване на кожата новото излагане на слънчеви лъчи трябва да се избягва, а засегнатите зони е добре да се покриват с широки и леки дрехи. Кога трябва да потърсите лекар? Домашните грижи са подходящи само при лека зачервеност и умерен дискомфорт. При появата на големи или многобройни мехури, силна болка, висока температура, втрисане, гадене, повръщане или замаяност е необходимо да се потърси лекарска помощ. Симптоми като силна жажда, сухота в устата, отпадналост, обърканост и намалено уриниране могат да сигнализират за обезводняване на организма. Особено бдителност трябва да проявяват родителите на малки деца, а също и хората в напреднала възраст или тези с хронични заболявания. При наличие на такива признаци краставицата и млякото сами по себе си не са достатъчни — те не могат да заменят лекарския преглед и лечението, предписано от специалист. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/zashto-komarite-obozhavat-nyakoi-hora-i-napalno-ignorirat-drugi https://zdrave.to/zdravni-novini/zashto-komarite-obozhavat-nyakoi-hora-i-napalno-ignorirat-drugi Thu, 16 Jul 2026 11:20:00 +0300 Много преди да кацнат върху човешката кожа, комарите вече са получили редица сигнали от тялото, които им помагат да определят към кого да се насочат. Основна роля играе обонянието им, чрез което те разпознават дъха, телесната миризма и други биологични признаци. Някои хора неизбежно привличат повече комари и често трябва да се справят с неприятните последици от ухапванията, които могат да продължат няколко дни. В същото време човек, който се намира непосредствено до тях, може да остане напълно незасегнат, показват научни изследвания, цитирани от Би Би Си. Според учените човешкото тяло излъчва множество биологични сигнали. Сред тях са веществата в дъха, миризмата на кожата, отделяната топлина и влажността. Комбинацията от тези фактори определя доколко даден човек е привлекателен за насекомите. Как да предпазите дома си от бълхи, а вас от ухапвания При някои хора сигналите са толкова силни, че се оказват почти неустоими за комарите. Само женските комари хапят хората. Те се нуждаят от кръвта и съдържащите се в нея протеини, за да могат яйцата им да се развият. Мъжките се хранят основно с растителни сокове и нектар. За откриването на потенциална жертва женските използват едновременно зрението и обонянието си. Те могат да локализират човек от разстояние около 10 метра, като следват отделяния въглероден диоксид, обозначаван като CO2. Въглеродният диоксид се изхвърля основно при дишането, но малки количества се отделят и през кожата. Следата от CO2 задейства обонятелната система на комара и го насочва към възможен източник на кръв. Възрастните обикновено са по-привлекателни от децата, защото издишват по-големи количества въглероден диоксид. Това е свързано с по-големия обем на тялото и по-високата обмяна на веществата. Насекомите могат да бъдат привлечени и от източници на CO2, които не са живи организми. Именно затова сухият лед и бутилираният въглероден диоксид се използват при направата на капани за комари. Научните наблюдения показват още, че комарите реагират на телесната топлина и влажността. Наличието на въглероден диоксид допълнително засилва реакцията им към по-топли обекти и им помага да се ориентират по-точно. Тази комбинация обяснява защо бременните жени могат да бъдат до два пъти по-привлекателни за комарите в сравнение с небременните. По време на бременността се увеличават метаболитните нужди и обемът на дишането. Лекар разкри кои хора са „най-вкусни“ за комарите В резултат на това организмът отделя повече топлина и издишва по-голямо количество въглероден диоксид. Така сигналите, по които насекомите се ориентират, стават по-силно изразени. След като се приближат до човека, комарите започват да използват по-прецизна поредица от ориентири. Те анализират миризмата на кожата и дъха, телесната температура, влагата и веществата, отделяни при изпотяване. Именно индивидуалната комбинация от тези сигнали може да превърне един човек в предпочитана цел, докато друг, намиращ се само на няколко крачки от него, остава без нито едно ухапване. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/sutreshna-bolka-v-chelyustta-koga-e-normalna-i-koga-tryabva-da-posetite-zabolekar https://zdrave.to/zdravni-novini/sutreshna-bolka-v-chelyustta-koga-e-normalna-i-koga-tryabva-da-posetite-zabolekar Thu, 16 Jul 2026 10:06:00 +0300 Най-честата причина за болка в челюстта след сън е стискане или скърцане със зъби през нощта. Това състояние се нарича бруксизъм. То може да натовари дъвкателните мускули, ставата на челюстта и самите зъби. В някои случаи болката може да бъде свързана и със счупен зъб, неправилна захапка, възпаление на венците или други състояния, които често могат да бъдат свързани и с възпалителен процес, наречен пародонтоза. По-точният медицински термин е пародонтит, който засяга тъканите около зъбите и при развитие може да доведе до разклащане на зъби и проблеми при дъвчене. Болката в челюстта може да идва от мускули, зъби, венци, стави или комбинация от няколко фактора. Затова най-разумният подход е преглед, а не самодиагностика. Нощното стискане на зъби е чест виновник Много хора стискат зъби през нощта, без да го осъзнават. На сутринта обаче усещат последствията: напрежение в челюстта, болка около слепоочията, чувствителност в зъбите от студено, умора в лицето или усещане, че захапката не е съвсем нормална. Бруксизмът може да бъде свързан със стрес, напрежение, нарушения на съня, вредни навици през деня или особености в захапката. При някои хора се проявява като силно скърцане, което партньорът чува през нощта. При други няма звук, а само силно стискане. Именно вторият вариант често остава незабелязан дълго време. Продължителното стискане не е безобидно. То може да доведе до износване на зъбите, чувствителност, микропукнатини, болка в мускулите и натоварване на челюстната става. При съмнение зъболекарят може да прецени дали има следи от износване и дали е нужна индивидуална предпазна шина за сън. Болката може да идва от челюстната става Челюстната става се намира пред ухото и позволява отваряне, затваряне и движение на долната челюст. Когато тя е претоварена или раздразнена, болката може да се усеща не само в челюстта, а и около ухото, слепоочието, шията или главата. Симптомите често включват пукане при отваряне на устата, ограничено отваряне, болка при дъвчене, усещане за блокиране или умора в челюстта. Това не означава автоматично сериозно заболяване, но е сигнал, че ставата и мускулите са под напрежение. При такива оплаквания е важно да се избягва прекалено широко отваряне на устата, дъвчене на твърди храни, навикът да се гризат химикалки или нокти, както и дълго дъвчене на дъвка. Това са дребни навици, които могат да поддържат напрежението. Счупен или пукнат зъб понякога боли само при натиск Не всяка пукнатина в зъба се вижда лесно. Понякога човек няма постоянна болка, а само кратко, остро усещане при дъвчене или при отпускане на захапката. Възможна е и чувствителност към студено, топло или сладко. Американската асоциация на ендодонтистите описва пукнатите зъби именно с променлива болка при дъвчене и чувствителност към температури. Това е една от причините сутрешната болка в челюстта да не се обяснява винаги само с мускулно напрежение. Ако през нощта стискате зъби, натискът върху вече отслабен или пукнат зъб може да провокира болка. Понякога пациентът усеща проблема като болка в цялата страна на челюстта, а не само в един зъб. Стоматолог: Не подценявайте кариеса! Ето кои са симптомите преди да Ви заболи При съмнение за пукнатина или счупване не е добре да се чака. Пукнат или счупен зъб може да бъде сериозен проблем и трябва да се обсъди със зъболекар, особено ако има болка, подуване или чувствителност. Венците също могат да участват в проблема Възпалението на венците невинаги причинява силна болка в началото. По-често първите признаци са кървене при миене, зачервяване, подуване, лош дъх, отдръпване на венците или усещане за подвижност на зъбите. При по-напреднали състояния дъвченето може да стане болезнено, а захапката да се промени. Когато зъбите нямат стабилна опора, натискът при стискане през нощта може да се усеща по-силно. Това не означава, че всяка болка в челюстта е от венците. Означава, че венците и костта около зъбите са част от цялата система на захапката и не бива да се пренебрегват. Какво причинява кървенето на венците и как да го спрем? Добрата устна хигиена, редовното почистване на зъбен камък и профилактичните прегледи са основа за контрол на подобни проблеми. Според ADA (American Dental Association) заболяванията на венците са до голяма степен предотвратими и лечими, като ключови са добрата хигиена и редовната професионална грижа. Синуси, уши и напрежение могат да имитират зъбен проблем Не всяка болка около челюстта започва от зъб. Понякога проблеми със синусите, възпаление около ухото, главоболие, мускулно напрежение или болка във врата могат да се усещат като дискомфорт в горната или долната челюст. Това е още една причина да не се поставя диагноза само по усещане. Болката може да бъде пренесена. Човек може да мисли, че го боли зъб, а източникът да е друг. Или обратното, да предполага, че е мускулна болка, а да има реален зъбен проблем. Ако болката е силна, ако има подуване, температура, гной, затруднено отваряне на устата, травма или внезапна промяна в захапката, прегледът не трябва да се отлага. Какво може да направите още преди прегледа? Докато чакате час при специалист, може да наблюдавате симптомите си. Важно е кога се появява болката, дали е само сутрин, дали се усилва при дъвчене, дали има чувствителност към студено и топло, дали има кървене от венците и дали някой е забелязал скърцане със зъби през нощта. Защо зъбите понякога стават жълти и как да си помогнете Не е разумно да дъвчете твърди храни от болезнената страна, да натискате зъба, за да „проверите“, или да използвате домашни методи за лечение. Болкоуспокояващите могат временно да намалят усещането, но не отстраняват причината. Ако има пукнатина, възпаление или проблем със ставата, отлагането може да усложни лечението. При преглед зъболекарят може да провери захапката, износването на зъбите, състоянието на венците, наличие на пукнатини, чувствителност и нужда от снимка. DentaTime е имплантологична клиника в София, която също така предоставя широка гама от лечебни дейности с фокус не само върху зъбни импланти, но и цялостни възстановителни решения чрез модерна дентална грижа. Кога сутрешната болка не бива да се подценява? Еднократното схващане може да отмине. Но ако се събуждате с болка в челюстта няколко пъти седмично, ако имате чувствителни зъби, често главоболие, пукане в ставата, болка при хапане или кървящи венци, това вече е причина за преглед. Най-важното е да се търси причината, а не само да се потиска болката. Сутрешният дискомфорт може да бъде ранен сигнал за нощно стискане, проблем със зъб, възпаление на венците или претоварване на челюстната става. Колкото по-рано се установи източникът, толкова по-голям е шансът лечението да бъде по-леко, по-кратко и по-щадящо. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/leten-virus-se-razprostranyava-v-plovdiv-lekari-savetvat-kak-da-se-spravim-sas-simptomite https://zdrave.to/zdravni-novini/leten-virus-se-razprostranyava-v-plovdiv-lekari-savetvat-kak-da-se-spravim-sas-simptomite Wed, 15 Jul 2026 20:30:00 +0300 Гадене, повръщане и водниста диария са част от симптомите на т.нар. летен вирус, който през последната седмица поваля все повече пловдивчани. При част от пациентите се наблюдават още лека температура и отпадналост, а оплакванията обикновено отшумяват в рамките на 24 до 48 часа. Това посочват пред TrafficNews семейни лекари. По думите на медици при възрастните заболяването най-често започва внезапно с гадене, последвано от многократно повръщане и разстройство. Възможно е да има и леко повишена температура, както и обща отпадналост. При децата вирусът обикновено преминава по-леко – най-често само с повръщане, без изразена отпадналост. Д-р Алма Узунова-Генова: Летен вирус предизвиква гастроентерити Специалистите подчертават, че най-важното при подобно състояние е добрата хидратация. Тя е важна за предотвратяване на обезводняване, особено при малките деца и възрастните хора, които са най-рисковите групи. При децата лекарите обикновено назначават рехидратиращи разтвори с натриев цитрат и медикаменти под формата на свещички за овладяване на повръщането. При възрастните най-често се препоръчват електролити, пробиотици и щадящ хранителен режим. При първите симптоми е препоръчително приемът на храна да бъде преустановен за около четири до шест часа, за да се даде възможност на стомаха да се успокои. През това време течностите трябва да се приемат на малки глътки – вода, чай от лайка или мента, както и специални рехидратиращи разтвори от аптеката. Специалистите съветват да се приемат по една-две супени лъжици течност на всеки 10–15 минути, тъй като изпиването на по-голямо количество наведнъж може да провокира нов пристъп на повръщане. След като в продължение на поне шест до осем часа няма повръщане, храненето трябва да се възстановява постепенно. Подходящи са сухари, препечени филийки, солети, варени картофи, ориз и банани – храни, които щадят стомаха и подпомагат възстановяването. Акад. д-р Ангел Гълъбов: 130 ентеровируса ни дебнат на морето и в басейните Въпреки че в повечето случаи вирусът преминава бързо, лекарите предупреждават, че има ситуации, в които медицинската помощ не бива да се отлага. Преглед е необходим, ако диарията продължи повече от два дни, ако повръщането е непрекъснато и човек не успява да задържа дори вода, както и при признаци на обезводняване – силна жажда, много тъмна урина, сухота в устата или замайване. Повод за незабавна консултация с лекар са също високата температура и силните болки в корема. Специалистите напомнят, че през летните месеци добрата лична хигиена, честото миене на ръцете и внимателното съхранение на хранителните продукти са сред най-ефективните мерки за ограничаване на разпространението на стомашно-чревните вируси. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/ucheni-izsledvat-kak-tatuirovkite-vliyayat-na-imunnata-sistema https://zdrave.to/zdravni-novini/ucheni-izsledvat-kak-tatuirovkite-vliyayat-na-imunnata-sistema Wed, 15 Jul 2026 16:20:00 +0300 Хората украсяват телата си с татуировки от хиляди години по духовни, културни или лични причини, отбелязва научният сайт „Сайънс алърт“, на който се позовава БТА. Историята разкрива много за културата на татуирането, но учените все още знаят твърде малко за влиянието му върху здравето, а вкарването на пигмент в кожата задейства незабавен имунен отговор в организма. Но докато историята разкрива много за културата на татуирането, все още знаем твърде малко за неговото влияние върху здравето ни. Вкарването на пигмент в кожата задейства незабавен имунен отговор. И макар мастилото очевидно да остава в тялото за цял живот, то невинаги се задържа на едно и също място. Изследванията показват, че микрочастици от него могат да проникнат в лимфната система и да се натрупат в лимфните възли. А лимфните възли са ключови центрове на имунната ни защита. Електронната татуировка – новият апарат за кръвно Те са пълни с бели кръвни клетки и функционират като филтър за лимфната течност, пречиствайки я от всички „отпадъци“, събрани по време на нейната циркулация из организма. Това включва увредени, включително ракови клетки, бактерии, вируси и чужди тела – каквото всъщност е и мастилото за татуировки. Рапърът Machine Gun Kelly наскоро научи това по трудния начин, след като избърза да си направи огромна татуировка в стил blackwork (изцяло запълнена с черно). Тя покрива голяма част от тялото му, включително зоните с лимфни възли около подмишниците и раменете. Музикантът казва, че след процедурата кожата около мастилото е пожълтяла, а самият той се е почувствал „като болен“. Дори без да се разпространява из тялото, пигментът от татуировката активира имунната система. Навлизайки в клетките на дермата, той веднага бива разпознат като чуждо тяло. Организмът изпраща своята „армия“ от имунни клетки, но частиците на пигмента са твърде големи, за да могат да ги унищожат или изхвърлят. Точно това прави татуировките вечни, но същевременно обрича тялото на доживотна битка срещу натрапник, който е невъзможно да бъде премахнат, отбелязва „Сайънс алърт“. Д-р Ашраф Бадауи: Лазерите премахват и татуировки Дълготрайността на татуировките се дължи на факта, че съвременните мастила представляват сложен коктейл от химикали. „Те съдържат пигменти, които осигуряват цвета, течни разтворители за по-лесното им разпределяне, консерванти против развитието на микроби, както и минимални количества примеси“, обяснява микробиологът Манал Мохамед в статия за научната платформа „Конвърсейшън“. „Много от използваните днес пигменти първоначално са разработени за промишлени цели – например за автомобилни бои, пластмаси и тонери за принтери, а не за инжектиране в човешката кожа“, допълва тя. Учените откриват в мастилата и следи от тежки метали като никел, кобалт, хром, а в редки случаи – и олово. При натрупване в големи количества те могат да станат токсични и да доведат до сериозни здравословни проблеми, сред които увреждане на вътрешните органи, увреждания на нервната система и повишен риск от рак. В някои случаи тези тежки метали предизвикват алергични реакции и повишават имунната чувствителност на организма. „Цветните мастила – особено червените, жълтите и оранжевите, се свързват много по-често с алергии и хронични възпаления“, обяснява д-р Мохамед. Към момента липсват категорични доказателства за пряка връзка между татуировките и онкологичните заболявания при хората, но лабораторните изследвания и проучванията върху животни показват, че подобен риск не е изключен. Така например едно научно изследване, публикувано в края на миналата година, установи с 29 на сто по-висок риск от развитие на меланом при татуираните хора – без изданието да посочва конкретни автори или издание на изследването. Други скорошни проучвания обаче не откриват подобна зависимост. Индустрията за татуировки е до голяма степен нерегулирана в много страни, така че си струва да сте наясно с рисковете и да карате по-бавно, ако решите да се татуирате, пише „Сайънс алърт“. Възможните имунни реакции също трябва да се вземат сериозно под внимание, преди да си запишете час за ново мастило, отбелязва научният сайт. Процесът на татуиране нарушава естествената кожна бариера, която е сред най-важните защити на организма срещу сериозни инфекции. Това включва заразяване със стафилококи, хепатит B и C, а в по-редки случаи – и атипични микобактериални инфекции. Тъй като индустрията с татуировките остава до голяма степен нерегулирана в много страни, е изключително важно човек да бъде наясно с рисковете и да не избързва с решението си. „Татуировките продължават да бъдат мощен начин за себеизразяване, но те означават и доживотно излагане на химикали“, заключава д-р Манал Мохамед. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/ognishte-na-legionela-v-nyu-york-zdravnite-vlasti-proveryavat-31-sgradi-v-goren-iyst-sayd https://zdrave.to/zdravni-novini/ognishte-na-legionela-v-nyu-york-zdravnite-vlasti-proveryavat-31-sgradi-v-goren-iyst-sayd Wed, 15 Jul 2026 15:30:00 +0300 Департаментът по здравеопазване на Ню Йорк обяви резултати от масови проверки в района Горен Ийст Сайд в Манхатън, при които десетки сгради дадоха положителни проби за бактерията Легионела. Официалният списък включва 31 локации, сред които е и световноизвестният музей „Гугенхайм“, а разследването е свързано с 46 случая на заразени с тежка форма на пневмония, като 22 души остават хоспитализирани в критично състояние. На собствениците на засегнатите имоти е наредено да извършат пълна дезинфекция. Разследването на епидемичния взрив започна след регистрирането на 46 случая на заразени с тежката форма на пневмония, като 22 души остават хоспитализирани в критично състояние. Проф. д-р Тодор Кантарджиев: Легионелната пневмония е типична лятна инфекция Здравният комисар на града увери чрез местните медии NBC New York и CBS New York, че градската водопроводна мрежа е напълно безопасна за пиене и готвене. Заразата се разпространява чрез вдишване на микроскопични водни капчици (водна мъгла), изхвърляни от климатичните охладителни кули по покривите на зданията. На собствениците на засегнатите имоти е наредено незабавно да извършат пълна дезинфекция. ]]> https://zdrave.to/lyubopitno/bezcveten-pogled-shto-e-to https://zdrave.to/lyubopitno/bezcveten-pogled-shto-e-to Wed, 15 Jul 2026 11:44:00 +0300 Светът отбелязва 13 юни като Международен ден за повишаване на осведомеността на обществото за едно от малкото генетични състояния, при които зрението е засегнато още от раждането. Това е албинизмът. Страдащите от него нямат достатъчно меланин и това променя начина, по който светлината достига до ретината. Албинизмът е рядко, наследствено генетично състояние, характеризиращо се с частична или пълна липса на меланин в кожата, косата и очите. Причинен е от генни мутации, които засягат производството на пигмент. Това води до твърде бледия  цвят на очите, но и до сериозни проблеми със зрението през целия живот. Важно е да отбележим, че състоянието не влияе на продължителността на живота.  Какво още трябва да знаем:  меланинът е от решаващо значение за нормалното развитие на очите. Хората с албинизъм често имат не само слабо зрение, но страдат и от астигматизъм и нистагъм, което представлява неволеви движения на очите, както и от изключителна чувствителност към светлина Това е така наречената фотофобия. Цветът на кожата и очите при тези хора варира от ярко бяло до светлокафяво в зависимост от точния генетичен тип. Кожата изгаря много лесно и изисква постоянно ползване на UV защита, включително и през зимните месеци, когато вали сняг.  Очите могат да издадат проблеми с черния дроб Освен лошото зрение и чувствителността на кожата, други здравословни проблеми не се установяват - общото здравословно състояние, когнитивното развитие и продължителността на живота са напълно нормални. Албинизмът почти винаги е автозомно-рецесивно заболяване, което означава, че индивидът наследява мутирал ген от двамата родители Това става дори когато самите те обикновено са само носители, без прояви на болестта. Среща се във всички етнически и расови групи по света. Въпреки че албинизмът не може да бъде излекуван, възможно е да бъдат контролирани симптомите, за да се осигури високо качество на живот. Грижата за очите включва рутинни посещения при офталмолог. Коригиращи лещи, слънчеви очила или специални апарати за хора с увредено зрение обикновено се използват за подобряване на функционалното зрение.  Защитата на кожата също е задължителен фактор. Строгите практики за предпазване от слънце са от съществено значение за предотвратяване на слънчево изгаряне и за значително намаляване на риска от развитие на рак на кожата. Това включва ежедневно нанасяне на слънцезащитен крем с висок слънцезащитен фактор - 50, носене на защитно облекло и редовни дерматологични прегледи. Лора ВАЛЕНТИНОВА ]]> https://zdrave.to/alternativna-meditsina/bilki-pomagat-pri-nevralgiya https://zdrave.to/alternativna-meditsina/bilki-pomagat-pri-nevralgiya Wed, 15 Jul 2026 09:39:00 +0300 Невралгията е медицински проблем със силна, стрелкаща болка, която възниква поради увреден или раздразнен нерв. Невралгията може да засегне всяка част на тялото, като причинява от лека до много силна, непоносима болка. И макар че причините за невралгия може да са различни заболявания, народната медицина предлага няколко изпитани билкови рецепти.  ► Вземете по 100 грама цветове от иглика и от лавандула, стръкове от комунига и ранилист и листа от маточина, като прибавите и 50 г корени от дилянка. От билковата смес се вземат две супени лъжици и се заливат с половин литър вряла вода. Кисне 2 часа и се пие по 100 мл преди ядене. ► Сто грама стръкове на комунига, 100 г листа на маточина, 100 г стръкове ранилист и 50 г корени на дилянка се смесват. Две супени лъжици от билковата смес заливате с половин литър вряла вода. Оставяте да кисне 2 часа. Пиете по 100 мл преди ядене. Как да различим невралгията от сърдечна болка? ► Смесват се 20 мл ракия, 20 мл глицерин, 20 мл оцет, 20 мл ментолова есенция, сок от 1 лимон, 1 чаена лъжица сода бикарбонат и 1 суров картоф, настърган на ситно. С получената емулсия се напоява парче добре попиващ плат и се поставя на болното място. Отгоре се слага голяма кърпа, да се загърне цялата глава (като тюрбан), и спите така цялата нощ. По време на изпълнение на рецептата не трябва да се употребява алкохол. ► Триста грама счукан синап се смесва с 300 г пчелен мед. В продължение на 5-6 вечери се слага компрес на болното място и се държи, докато може да се търпи. ► Тази рецепта е за облекчаване на всяка болка, резултат от засегнат нерв. Мястото се посипва със захар и жълтък от кокоше яйце. Залепва се върху болното място и се превързва с вълнен или памучен плат. С този компрес се преспива. ► Да се омеси като питка грънчарска глина с малко оцет. Налага се на болното място три вечери поред. ► В 500 мл синапов спирт се киснат в продължение на 20 дни 50 г пресни цветове от магарешки бодил. Със спиртния извлек се разтрива болното място. Мара КАЛЧЕВА ]]> https://zdrave.to/pitay-spetsialista/tihiyat-ubiec-zad-volana-kardiolog-preduprezhdava-za-opasna-bolest-koyato-ni-kara-da-zaspivame-pri-shofirane https://zdrave.to/pitay-spetsialista/tihiyat-ubiec-zad-volana-kardiolog-preduprezhdava-za-opasna-bolest-koyato-ni-kara-da-zaspivame-pri-shofirane Tue, 14 Jul 2026 17:59:00 +0300 Сънната апнея е сериозно и масово подценявано нарушение на съня, което крие сериозни рискове от сърдечно-съдови усложнения и тежки инциденти на пътя, включително заспиване зад волана. За това алармира д-р Петър Калайджиев от Клиниката по кардиология на УМБАЛ „Царица Йоанна – ИСУЛ“. Специалистът обясни, че заболяването засяга все повече хора, но масово остава недиагностицирано. Допълнителен проблем у нас е, че България е сред малкото страни в Европа, в които Националната здравноосигурителна каса (НЗОК) не покрива нито диагностиката, нито последващото лечение. Заболяването се характеризира с многократни спирания на дишането по време на сън. Това води до постоянно накъсване на нощната почивка и до развиването на хронична дневна сънливост, което влияе пряко върху безопасността на пациентите. През последните години се наблюдава сериозен ръст на случаите, като сред основните рискови фактори се нареждат наднорменото тегло, заседналият начин на живот, ежедневният стрес и нездравословното хранене. Един от най-големите рискове при недиагностицираните хора е внезапното заспиване по време на монотонни дейности. Кардиологът подчерта, че опасността е изключително голяма при дълги пътувания без почивка и при шофиране в горещо време, когато организмът е допълнително натоварен. Високите летни температури могат значително да влошат симптомите, тъй като предизвикват промени в кръвообращението и засилват усещането за отпадналост през деня. Д-р Калайджиев обърна внимание, че необичайната сънливост сутрин след нормален нощен сън или непосредствено след хранене е ясна индикация за нужда от специализирано медицинско изследване. Комбинацията от наднормено тегло, силно хъркане през нощта и изразена отпадналост през деня е напълно достатъчна причина за проверка на съня. При дълги пътувания лекарят препоръчва правенето на редовни почивки на всеки 2–3 часа, добра хидратация и избягване на шофирането в най-горещите часове. Той напомни, че кофеинът носи само краткотрайна бодрост и по никакъв начин не замества същинската терапия. Извън риска от катастрофи, сънната апнея нанася тежки поражения върху организма. Тя е независим рисков фактор, който уврежда директно сърцето, мозъка и бъбреците, като може да доведе до артериална хипертония, аритмии и исхемична болест на сърцето. Въпреки сериозните медицински последици, българските пациенти са принудени сами да заплащат за изследванията си и изцяло да финансират закупуването на апаратите за лечение, поради липсата на държавна подкрепа в тази сфера. Навременните мерки обаче са ключови и могат изцяло да елиминират опасността от фатални усложнения и инциденти. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/ucheni-ot-sasht-prognozirat-povishena-geomagnitna-aktivnost-v-tri-dni-do-19-yuli-2026-g https://zdrave.to/zdravni-novini/ucheni-ot-sasht-prognozirat-povishena-geomagnitna-aktivnost-v-tri-dni-do-19-yuli-2026-g Tue, 14 Jul 2026 16:19:00 +0300 През седмицата от 13 до 19 юли 2026 г. не се очакват дни с особено силни магнитни бури. Според прогнозата на сайта Meteoagent стойността на Кр индекса на 13 юли 2026 г. ще бъде 4,3, а по данни на Центъра за прогнозиране на космическото време към Националната администрация за океаните и атмосферата на САЩ ще има три дни с повишена геомагнитна активност. Прогнозата Според информация от сайта Meteoagent в понеделник, 13 юли 2026 г., стойността на Кр индекса ще бъде 4,3. Това не е силно изразена геомагнитна активност и според наличните данни не би трябвало да създаде затруднения на метеочувствителните хора и на хората със сърдечносъдови заболявания. Слънчевите изригвания и магнитните бури продължават да са напаст за много хора. Дори при метеочувствителност обаче съществува лесен начин за справяне с проблема. Магнитни бури в периода от 13.07.26-19.07.26 Според прогнозните данни на учените от Центъра за прогнозиране на космическото време към Националната администрация за океаните и атмосферата на САЩ на 13, 14, 16 юли 2026 г. стойността на Кр индекса ще бъде - 4. Това не е силна магнитна буря и не би трябвало да причини здравословни неразположения при метеочувствителните хора. Тази прогноза не е окончателна и търпи промени в различните дни. ]]> https://zdrave.to/pitay-spetsialista/zaduhat-i-svirkashtoto-dishane-mogat-da-badat-priznaci-na-hobb https://zdrave.to/pitay-spetsialista/zaduhat-i-svirkashtoto-dishane-mogat-da-badat-priznaci-na-hobb Tue, 14 Jul 2026 14:57:00 +0300 Задухът, продължителната кашлица и свиркащото дишане могат да бъдат ранни симптоми на хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ), предупреждават специалисти. ХОББ е хронично заболяване, при което въздушният поток в белите дробове е трайно затруднен. Най-честата причина за развитието му е тютюнопушенето, но рискът се увеличава и при продължително излагане на прах, химикали и замърсен въздух. Каква е разликата между инфаркт и сърдечен арест Сред основните симптоми са: задух, особено при физическо натоварване; продължителна кашлица; отделяне на храчки; свиркащо или хриптящо дишане; чувство за стягане в гърдите. Специалистите подчертават, че много хора отдават тези оплаквания на възрастта или липсата на добра физическа форма и търсят лекарска помощ едва когато заболяването е напреднало. Признаци на пневмония при деца до една година Ранната диагностика позволява своевременно започване на лечение, което може да забави прогресирането на заболяването, да облекчи симптомите и да подобри качеството на живот. Лекарите съветват хората с продължителна кашлица или задух, особено пушачите, да се консултират със специалист и при необходимост да направят изследване на белодробната функция. ]]> https://zdrave.to/semeystvo/ginekolog-razkaza-za-chetirite-vida-bezplodie-i-novite-metodi-za-lechenie https://zdrave.to/semeystvo/ginekolog-razkaza-za-chetirite-vida-bezplodie-i-novite-metodi-za-lechenie Tue, 14 Jul 2026 13:15:00 +0300 Съвременната медицина разграничава четири основни вида безплодие, като за всеки от тях съществуват различни възможности за лечение, обяснява акушер-гинекологът и репродуктивен специалист Инна Джиджоева. Според нея основните причини за безплодие са: ендокринни нарушения, които влияят на овулацията; проблеми, свързани с качеството или броя на яйцеклетките; инфекции, водещи до запушване или увреждане на маточните тръби; заболявания на матката, които затрудняват имплантацията и износването на бременността. Секс след 60: Какво трябва да знаем Специалистката отбелязва, че в зависимост от причината се прилагат различни съвременни методи на лечение. Сред тях са замразяване на яйцеклетки (витрификация), което позволява запазване на репродуктивния потенциал, както и PRP терапия – процедура, при която се използва богата на тромбоцити плазма от собствената кръв на пациентката с цел стимулиране на функцията на яйчниците. По думите ѝ при някои жени тези иновативни подходи могат да подобрят шансовете за зачеване, но изборът на лечение винаги трябва да бъде индивидуален и да се основава на подробни изследвания и консултация със специалист. След 45 се отслабва по-трудно – виновни са хормоните Лекарката подчертава, че ранната диагностика е от ключово значение. Колкото по-рано бъде установена причината за репродуктивните проблеми, толкова по-големи са възможностите за успешно лечение и настъпване на бременност. ]]> https://zdrave.to/krasota/hirurg-nay-mnogo-pacienti-ostavat-nedovolni-ot-rinoplastikata https://zdrave.to/krasota/hirurg-nay-mnogo-pacienti-ostavat-nedovolni-ot-rinoplastikata Tue, 14 Jul 2026 12:00:00 +0300 Ринопластиката е пластичната операция, която най-често не оправдава очакванията на пациентите, смята пластичният хирург Дмитрий Пахилин. По думите му причината невинаги е неуспешна операция. Носът е централна част от лицето и дори малки промени могат значително да повлияят на външния вид. Затова някои пациенти трудно свикват с новата си визия или очакват резултат, който не е реалистичен. Как най-често се променят гърдите след бременност и кърмене Специалистът подчертава, че преди операцията е важно пациентът и хирургът подробно да обсъдят желания резултат. Лекарят трябва ясно да обясни какви промени са възможни и какви ограничения съществуват, за да се избегнат нереалистични очаквания. Тези продукти влошават състоянието на кожата ни Пахилин допълва, че окончателният резултат от ринопластиката не се вижда веднага. Пълното възстановяване на тъканите може да отнеме до една година, а през този период формата на носа постепенно се променя, докато спаднат отоците. Затова не бива да се правят прибързани изводи за крайния резултат през първите месеци след операцията.  ]]> https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/prodalzhitelnoto-nosene-na-mokar-banski-mozhe-da-dovede-do-zdravoslovni-problemi https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/prodalzhitelnoto-nosene-na-mokar-banski-mozhe-da-dovede-do-zdravoslovni-problemi Tue, 14 Jul 2026 11:10:00 +0300 Продължителното оставане с мокър бански след къпане може да доведе до раздразнение на кожата, нарушаване на естествената микрофлора и повишен риск от инфекции, предупреждава гинекологът Виктория Фисюк. Според специалистката мократа материя задържа влагата, особено ако човек стои на сянка или при по-ниска температура на въздуха. Така банският се превръща в благоприятна среда за размножаване на бактерии и гъбички. Внимание: Преди да ядете риба, вижте това, за да не съжалите жестоко Постоянният контакт на кожата и лигавиците с влажната тъкан увеличава риска от: раздразнение на кожата; локално преохлаждане; нарушаване на интимната микрофлора; инфекции, особено при жени, склонни към цистит, кандидоза или вагинит. Типична рискова ситуация е, когато човек се къпе няколко пъти през деня, без да смени банския, а след това остава дълго време с него на плажа, в кафене или по пътя към дома. Ужасяващо! Това се случва, ако детето ви погълне батерия от таблет (СНИМКИ) Лекарката препоръчва: да се преобличате със сух бански или дрехи възможно най-скоро след плуване; да изпирате банския след всяка употреба; да го оставяте да изсъхне напълно, за да се предотврати развитието на микроорганизми. Статията отбелязва още, че банските със SPF защита могат да намалят въздействието на слънчевите лъчи, но е важно да се купуват от надеждни производители, тъй като не всички продукти с подобно обозначение действително осигуряват обещаната защита. ]]> https://zdrave.to/zdravni-novini/prof-iva-hristova-predupredi-edin-bolen-v-kuhnyata-na-restoranta-mozhe-da-zarazi-stotici-na-moreto https://zdrave.to/zdravni-novini/prof-iva-hristova-predupredi-edin-bolen-v-kuhnyata-na-restoranta-mozhe-da-zarazi-stotici-na-moreto Tue, 14 Jul 2026 10:25:00 +0300 Лятото носи със себе си не само дългоочакваните горещи дни и отпуски, но и традиционния ръст на стомашните неразположения. Директорът на Националния център по заразни и паразитни болести проф. Ива Христова сподели ключови съвети как да се предпазим от летните вируси и опасностите, които крие природата през този сезон. През топлите месеци се наблюдава съвсем естествено повишаване на случаите на гастроентерити и ентероколити, известни още като „болестите на мръсните ръце“. При част от патогенните вируси и бактерии, които ги причиняват – като норовирусите – единственият източник на зараза е болният човек. Тези вируси се отделят чрез изпражненията, поради което хигиената след тоалетна трябва да бъде безупречна. Изключително строг трябва да бъде контролът върху персонала в кухните на ресторантите и заведенията за хранене. В летните жеги един инфектиран служител може лесно да зарази огромен брой хора чрез храната. Други летни стомашни инфекции се предават чрез продукти от животински произход – месо, яйца и млечни изделия. Затова е критично важно те да преминават през добра термична обработка. Опасност обаче дебне и от суровите храни. Зеленолистните салати, които консумираме често през лятото, трябва да се мият изключително обилно с течаща вода, тъй като ако са поливани със замърсена вода, те също стават източник на зараза. Вкъщи имаме контрол над подготовката, но в жегите не бива да оставяме готвена храна на открито, а веднага да я прибираме в хладилника. Най-уязвими към тези инфекции си остават децата, които пипат всичко около себе си и често лапат ръцете си, затова редовното миене със сапун е най-добрата превенция. Освен летните вируси, сериозна тема остават и инфекциите, пренасяни от кърлежи. Случаите на Лаймска болест в момента се движат в рамките на миналогодишните стойности. Сегашното време, което не е прекалено горещо и е по-влажно, е идеално за кърлежите, тъй като те избягват екстремните жеги. Проф. Христова съветва хората да следят внимателно местата на ухапване. Ако седмица или две след това се появи зачервяване, което видимо и бързо нараства, трябва веднага да се потърси лекар, за да се назначи антибиотично лечение. Случаите на Марсилска треска у нас са наполовина по-малко от тези на Лаймската болест. Това заболяване е типично за средиземноморските страни като Южна Франция, Италия, Гърция, а у нас се среща основно в Южна България и по Черноморието. Инкубационният период е няколко дни, като инфекцията започва с появата на характерно малко черно петънце на мястото на ухапването. Много скоро след това се развива много висока температура и ситен обрив по цялото тяло. Заболяването протича остро и в повечето случаи изисква лечение в болница. В глобален мащаб обаче се наблюдава и една по-притеснителна тенденция, която здравните власти следят. Става дума за бързото нарастване на случаите на Ебола в Конго. Там регистрираните заболели вече наближават 2000 души, като смъртността е изключително висока – над 30%, а огромен брой от случаите остават извън официалната диагностика. ]]> https://zdrave.to/semeystvo/stomatolog-predupredi-za-vredata-ot-sladoleda-za-zabite-v-goreshtinite https://zdrave.to/semeystvo/stomatolog-predupredi-za-vredata-ot-sladoleda-za-zabite-v-goreshtinite Tue, 14 Jul 2026 10:20:00 +0300 Яденето на сладолед в горещо време може да натовари зъбния емайл и да причини краткотрайна болка при хора с чувствителни зъби. Според стоматолога Назир Магомедов, ако човек изяде много студен сладолед веднага след престой на силна жега или го комбинира с горещи напитки, това води до рязка температурна промяна, която предизвиква стрес за зъбния емайл. Важно предупреждение за лечението на зъбобол по време на почивка Особено засегнати са хората с: кариеси; микропукнатини в емайла; оголени шийки на зъбите; повишена чувствителност на зъбите. Студът въздейства върху нервните окончания и дентиновите каналчета, което причинява характерната остра болка. Лекарят предупреждава, че редовната консумация на сладки храни, съчетана с резки температурни промени, може да ускори разрушаването на емайла и развитието на кариес. Особено чувствителни към подобни дразнители са хората след професионално почистване или избелване на зъбите.  Не се смущавайте, ако косата ви посивее рано, а напротив - оказва се, че е много добре за вас! Въпреки това Магомедов подчертава, че умерената консумация на сладолед не е опасна, ако: се яде бавно; не се комбинира с горещи напитки; не се мият зъбите веднага след това. Добре е да се изчака около 30 минути, преди миене. Ако зъбите често реагират болезнено на студено, това може да е признак за повишена чувствителност, увреден емайл или друго заболяване на зъбите и венците, затова е препоръчително да се направи преглед при стоматолог. (Газета.Ru) ]]>