Учени с революционно откритие как да се отървете от безсънието и да си помогнете срещу тревога и посттравматичен стрес
Стотици хора по цял свят страдат от проблеми със съня. Някои от тях прибягват до сънотворни хапчета,...
Статии свързани с спане
Спите ли с отворена устата, ето колко е опасно и как да спрете в 5 стъпки
Независимо дали го правите нарочно или не, спането с отворена уста е лоша идея. Това е една от най-ч...
Решете всеки един от тези 9 здравословни проблеми само като смените начина, по който спите. Ето как
Сънят е една от най-важните части на целия ни живот, това е процес, в който нашето тяло възстановява...
Не ви трябват приспивателни за здрав сън, а тези 7 храни! Само ги пробвайте и веднага ще ви се доспи
Имате ли проблеми със заспиване и ставане през нощта? Много е важно да получавате достатъчно сън. Се...
По колко часа трябва да спите, според възрастта си (ТАБЛИЦА)
Без сън човек не би могъл да оцелее. Казват, че са нужни 8 часа сън на ден, за да бъде човек здрав....