Витамин F мазнините, които ни дават здраве
Витамин F е другият термин за някои незаменими мастни киселини. Да си спомним твърдението, че мазни...
Как и колко бързо храните повишават кръвната захар
Гликемичният индекс или GI е резултат, присвоен на дадена храна в зависимост от това доколко драмат...
Разкриха ползите от магнезия за организма
Намалява честотата и интензивността на главоболието, включително мигрената
Какво да ядем след 50: Практични съвети за здраве и дълголетие
Възрастни над 50 години трябва да приемат 1200 mg калций всеки ден
Тиквени семки - какво се случва при редовна консумация
Смята се, че тиквените семки могат да имат антипаразитен ефект поради съдържанието на кукурбитацин
Богатите на калий храни нормализират кръвното
Резултатите от изследването са публикувани в American Journal of Physiology and Renal Physiology (AJ...
Млякото не причинява целулит
Форумите и социалните мрежи са изпъстрени с най-различни предположения и догадки за този продукт. З...
11 основателни причини да хапваме домати ежедневно
Доматите съдържат и значителни количества от витамините К, РР, В1, В2, В3, В6 и фолиева киселина.
Какво трябва да направите на Великден, за да НЕ напълнеете
Опитайте да не пиете сокове или подсладена вода
Сок от целина понижава кръвното
Целината насърчава регулирането на кръвното налягане
Колко време великденските яйца са безопасни за ядене
Малко хора обаче се замислят колко време са годни за консумация
Внимавайте с фибрите, въпреки че са полезни
Твърде много от това хранително вещество може да попречи на усвояването на определени минерали
За кого е опасно да яде авокадо
То е много здравословен плод, който е пълен с витамини и минерали, но...
Краве мляко или соево - кое е по-полезно?
Можем само да подчертаем отделните плюсове и минуси на всяка напитка
Страдате ли от непоносимост към глутен, това са първите признаци
Нека видим какво е глутен и дали си струва да се страхуваме от него