Не само умора: 5 признака, които могат да подсказват недостиг на витамин D
Болки в костите, мускулна слабост и проблеми с усвояването на хранителни вещества са сред сигналите,...
Защо не трябва да пиете горещ чай според изследване с 485 934 души в Китай
В проучването са участвали 485 934 възрастни, живеещи в Китай
Как да изберете правилно по-висококачествения колбас
Производителите използват соя, нишесте и изкуствени добавки
Хранене при хронично бъбречно заболяване: Тези плодове и зеленчуци помагат и намаляват риска от усложнения
ХБЗ е трайно и прогресивно увреждане на структурата и функцията на бъбреците, което продължава повеч...
Здрави кости без млечни продукти: 6 храни, богати на калций
Здравето на костите може да се подпомогне и чрез други храни
Този хранителен навик може да ни докара много сериозни здравословни проблеми
Сред тези, които са имали навика да хапват през нощта, рискът е бил с 20% до 30% по-висок за всички...
Скумрия или риба тон: Коя е по-добра за здравето и бюджета
Скумрията се отличава и със съдържанието си на микроелементи
Скумрия за здраве: какви са ползите от нея, колко омега-3 съдържа и може ли да замести пъстървата?
Добавките с рибено масло обикновено се препоръчват на тези, които изобщо не ядат риба
Киселото зеле не е за всеки: Тези пет групи хора трябва да ограничат приема си - ето защо
Има обаче здравословни състояния, при които трябва да се внимава с консумацията му
За здрав черен дроб избягвайте ето тези храни
Бобът и лещата съдържат както протеини, така и фибри, което ги прави интелигентен избор за здравето...
Котидж сиренето - вкусният съюзник на балансираното хранене
Едно от основните предимства на котидж сиренето е съдържанието му на белтъчини
С какво е полезна средиземноморската диета
Средиземноморската диета се препоръчва от лекари с различни специалности и приложението й е доста ш...
Защо малките риби често са по-здравословен избор
Aншоата често е осолена и може да съдържа много натрий
Сертифициран диетолог обясни защо топлата вода с лимон сутрин е полезна за стомаха
Напитката не трябва да е киселинен концентрат, предупреждава експертът
Тиквените семки защитават здравето на сърцето и мускулите: 10 начина да ги включите в ежедневната си диета
Можете леко да ги запечете, смелите или комбинирате с други храни, за да обогатите диетата си