През лятото също можем да пипнем вируси и настинки, които представляват грипоподобни инфекции. Симптомите на тези заболявания са разнообразни и към класическите често се появяват разстройство и стомашно-чревни проблеми.
Добре е да знаем как да реагираме още при първите признаци, че сме се поддали на болестта. Такива прости, полезни и напълно приложими съвети от традиционната китайска медицина са събрани от Ани Пешева, председател на Китайската академия “Ханлин” в България. Ето кои са седемте най-важни елемента, които всеки от нас трябва да прилага при неразположение от грипен характер не само през зимата, но и през лятото.
1. Важно е да се действа при първите симптоми на заболяването. Използват се билки, които предизвикват изпотяване и прочистват отровите. Още когато започнат признаците на отпадналост, например дразнене и болки в гърлото, трябва да се вземат мерки, а не да се чака. Подходящи са билки, чиято енергия е с посока навън и предизвикват изпотяване (джинджифил, мащерка, мента). Може да се пие запарка от няколко тънки резенчета пресен джинджифил и листа от мента.
Друга рецепта препоръчва 2-3 резена джинджифил и 1/3 ч.л. сладък корен се запарват или варят за 2-3 минути.
2. Да не се употребяват тежки, мазни и пържени храни. Да се избягват билки-тоници (годжи бери, клинавиче, жен шен), чиято посока на действие е навътре.
3. Червата трябва да са проходими! Според принципите на китайската медицина белите дробове и дебелото черво са тясно свързани по енергиен път. Затова, ако в дихателната система има вирус, тогава трябва дебелото черво да е проходимо, т.е. не трябва да има запек. При констипация по-лесно се стига до възпаление на белите дробове. Препоръчват се зелева супа, сини сливи и билки, които стимулират чревната перисталтика – такъв е коренът от ревен.
4. Храни и билки със студена енергия не е добре да се приемат по време на лечението. Те може да имат добър антивирусен ефект и до известно време да са от голяма полза, но когато се приемат дълго, тогава се понижават функциите на храносмилане, а студената енергия на билките може да причини натрупване на патогенна слуз в дихателните органи. Тази слуз, ако не се изкара навън, се капсулира вътре в белите дробове и на рентген да се види като бели петна. Ето защо добри антивирусни билки като цвят от лоницера, мента, маточина, глухарче и др. при определени обстоятелства може да доведат до патогенна слуз, храчки и т.н., ако се взимат дълго. Дори и някои западни лекарства на химична основа оказват същия ефект. Храните и билките с охлаждаща студена енергия не само
водят до снижаване на защитните сили, но и намаляват функциите на стомаха, далака и панкреаса
А това пък води до образуване на патогенна слуз в тялото. За да се изкара слузта, която се е натрупала в дихателната система, добро действие имат чесънът, джинджифилът, мащерката, градинският чай – салвия, и др.
5. Грипът може да се повтори лесно, ако не внимаваме. В един момент може да изглежда, че човек се е излекувал, но всъщност в тялото му все още да има остатък от вируса. Честа причина за повтарянето на болестта е стоенето на течение, излизането с мокра коса и дори взимането на душ. След къпане порите на кожата са отворени и студът и вятърът по-лесно нахлуват в организма, което може да стане дори за 1-2 секунди. Ето защо лекарите по китайска медицина изрично подчертават човек да стои на топло и да не излиза навън, когато е болен от грип.
6. Билките и храните, които изпотяват, помагат на организма да изкара вируса. Но важно правило е след приема им болният да легне и да се завие с топло одеяло. Китайските лекари казват: като вземеш билките, 5 часа лежи добре завит, като през това време не бива да се миеш или къпеш! Чак когато изминат петте часа, тогава е разрешено.
7. Изпотяването помага за изхвърлянето на вируса от организма, но то може да причини дехидратация и недостиг на микроелементи в тялото. Ето защо по време на възстановителния период след прекаран грип е подходящо да се ядат сочни и топли храни. И нашите баби някога ни даваха гореща пилешка супа...
Магдалена ГИГОВА
