Ново проучване показва, че едно сравнително просто измерване може да предскаже риска от развитие на опасни сърдечносъдови заболявания, които могат да бъдат и предотвратени. Отдавна лекарите твърдят, че затлъстяването е мощен фактор за сърдечносъдови патологии. Ето защо винаги се препоръчва да измервате индекса на телесната си маса. Но сега има още един параметър, който може да се измери буквално за секунди – обиколката на талията.
Счита се за по-точен индикатор за риск, тъй като може да се използва за разбиране на местоположението и обема на натрупаните най-опасни мазнини – коремните. С развитието на сърдечна недостатъчност сърцето губи способността си да изпомпва пълноценно кръв. Това увеличава риска от внезапен сърдечен арест, който причинява преждевременна смърт. Най-често сърдечната недостатъчност се разпознава по такива сигнали като задух, силна умора, замаяност и припадък
Освен това хората често споделят, че имат подуване на глезените и краката. Лекарите препоръчват измерване на съотношението на талията към височината, тъй като това се счита за по-надежден показател за разпределението на мазнините в тялото. И всеки може да тества това у дома. Ето как - вземете шивашки сантиметър и измерете обиколката на талията си.
Числото трябва да бъде по-малко от половината на числото, показващо височината ви. За здравословно съотношение талия/височина се счита това между 0,4 и 0,49. Отдавна е доказано, че хората с излишни мазнини в областта на корема са по-застрашени от другите от развитие на сърдечносъдови заболявания, както и от диабет и инсулт.
Данни за риска от развитие на сърдечна недостатъчност при хора с високи мерки на талията бяха представени от учени след провеждане на проучване, продължило 12 години и в него са взели участие 1792 души на възраст 45-73 години. Участниците са подбрани така, че да се включат равен брой хора с нормални нива на кръвната захар, преддиабет и диабет
Средното съотношение на талията към височината при тях е 0,57, което е над здравословния диапазон. 71% от участниците в проучването са били мъже. През целия период на наблюдение 132 души са развили сърдечна недостатъчност, внезапно или в течение на определен период от време като хронична.
Установено е, че хората с по-високо съотношение талия - ръст са значително по-склонни да се разболеят от сърдечна недостатъчност независимо от техния ИТМ. Тези със средно съотношение талия към височина от 0,65 или по-високо са почти три пъти по-застрашени от развитие на заболяването.
