Задавали ли сте си въпроса някога защо всички автоматично се насочваме към лявата си ръка, когато посягаме към апарата за кръвно налягане... Това се е превърнало в почти безусловен рефлекс.
Навикът да мерите кръвното си винаги на лявата ръка се свързва с близостта й до сърцето. Или защото „така е казал лекарят преди тридесет години“.
След 60-годишна възраст обаче много от старите ни навици започват да работят срещу нас. И този е един от най-коварните. Нека разгледаме по-подробно защо лявата ръка вече не е най-подходящото място за измерване и да потърсим доказателствата за това.
Първият проблем тук: кръвоносните съдове остаряват неравномерно
Промяната на съдовете е от нашата биология, резултат от дългия ни живот – стареем не само външно, което забелязваме с появата на бръчки.
Плаката в съдовете не е разпределена равномерно в тялото. Може да се натрупа по-специално и в лявата подключична артерия.
В този случай съдът започва да се стеснява и губи еластичността си. Кръвта преминава през това тясно пространство много по-трудно, като и налягането спада драстично. Така апаратът за кръвно открива това слабо налягане на изхода и отчита по-ниски стойности от реалното за момента.
В действителност се оказва, че лявата ви ръка може да показва 120 горна граница на кръвното налягане – и вие си мислите, че сте добре. Междувременно, в основното кръвоснабдяване на мозъка действителното налягане достига до 160.
Друга тънкост е синдромът „кражба“ на кръвоносни съдове
За да го обясним буквално с един ясен пример, това е моментът, в който една артерия започва да ограбва друга, отнемайки оскъдния й ресурс за себе си.
С напредване на възрастта кръвният ни поток може да се промени по най-странните начини.
Ако кръвоносен съд от едната страна на тялото е стеснен, умната система на тялото се опитва да компенсира. То започва да „черпи“ кръв от други източници, за да снабдява ръката или мозъка.
Причина трета: коварността на „тихата“ хипертония
Много от пациентите с хипертония смятат, че ако кръвното им налягане е високо, определено ще го усетят: схващане, болка във врата, зачервяване на лицето... Но и тук има уловка: след 60-годишна възраст нашите сензорни рецептори стават по-малко чувствителни.
Тялото сякаш „свиква“ с високите стойности. Адаптира се към тях, считайки ги за норма. И точно тук измерването на кръвното налягане само на лявата ръка може да се окаже фатална грешка.
Ако стойността на дясната ви ръка е 145, а на лявата – 130, смятайте, че кръвното ви налягане е 145. Това е показателят, които трябва да казвате и на вашия лекар, защото 145 представлява действителното натоварване, с което се бори сърцето ви.
Ако забележите разлика в измерванията повече от 15-20 единици между двете ръце, не се паникьосвайте. Споделете това с лекаря си. Един добър специалист няма да пренебрегне този факт. Ще назначи ултразвук на съдовете на шията или изследване на очните дъна.
Това ще ви помогне бързо да разберете защо тялото ви се държи по този начин и кардиологът ще прецени нужно ли е да се направят корекции в лечението ви.
|
Ето и какъв е правилният начин за измерване на кръвното, който е спасил хиляди пациенти. Първата стъпка е тест и на двете ръце. Утре сутринта, когато се събудите, седнете в удобен стол и останете в спокойно състояние в продължение на пет до седем минути, докато усетите, че пулсът ви се стабилизира. След това измерете кръвното си налягане първо на лявата си ръка, а след няколко минути и на дясната. Запишете и двете стойности. Втората стъпка е да намерите „доминиращата“ си ръка. Повторете този експеримент от четири до седем дни подред. Вижте статистиката. В повечето случаи ще забележите, че едната ръка постоянно дава по-високи резултати. И това е нормално, защото тялото ни е симетрично. Третата стъпка е да се доверявате само на ръката, при която са показани по-високи стойности. |
Милена ВАСИЛЕВА
