Хората все по-често пият витамин D без предварително изследване или консултация с лекар. Това се оказва сериозен проблем, защото повлиява негативно здравето, категорична е д-р Анастасия Игнатиади, ендокринолог и диетолог.
Интересът към витамин D нараства поради повишената обществена осведоменост и активните дискусии за неговите ползи. Има все повече научни доказателства, че витамин D помага за предотвратяване и лечение на остеопороза, автоимунни заболявания, сърдечносъдови проблеми и дори някои видове рак. Медиите и социалните мрежи също популяризират витамин D, което кара все повече лекари да препоръчват изследване и прием на добавки с този витамин.
Наред с това се наблюдава и увеличение на самолечението. Мнозина започват да приемат витамин D просто защото искат да подобрят благосъстоянието си, без да обмислят възможните последици от прекомерния прием. Препоръки за дозиране могат да бъдат намерени онлайн, но те невинаги се основават на научни доказателства
Д-р Игнатиади предупреждава, че неконтролираният прием на витамин D е опасен. Прекомерната консумация може да доведе до високи нива на калций в кръвта и оттам до проблеми с бъбреците, сърдечносъдови инциденти и други негативни последици. Експертът подчертава, че този витамин, особено в големи количества, трябва да се взима само след консултация с лекар.
Лекарят определя количеството витамин според нивата на 25(OH)D в кръвта. Най-усвоимата форма е витамин D3. При избора на добавка е важно да се вземат предвид дозировката, производителят регистрационният сертификат, съставките и срокът на годност. Хората с кръвна група B, която представлява група III, и преди нея са 0 – група I, и А - група II, е възможно да са застрашени от малко по-висок риск да развият диабет тип 2
Това е заключението, до което стигат авторите на проучване, публикувано през 2025 г. Изследователите са обобщили данни от 51 систематични прегледа и мета-анализи, които търсят връзката между кръвните групи и различни заболявания. Общо те са тествали 270 възможни асоциации. Така стигат до следния извод - само един резултат е бил убедителен: хората с кръвна група B имат средно 28% по-висок риск от диабет тип 2, отколкото хората с други кръвни групи.
Това се отнася както за B с Rh+, така и за B с Rh-. Авторите обаче подчертават, че това увеличение само по себе си не изглежда значително, освен ако не се комбинира с други рискови фактори. Проучването не обяснява защо кръвна група B е свързана конкретно с диабета. Екипът само отбелязва, че такава връзка изглежда съществува. Въпреки това рискът според кръвната група все още е значително по-малък от риска при наднормено тегло, физическа неактивност или нездравословна диета.
Магдалена ГИГОВА
