Периодът на менопаузата, който може да продължи дълги години, оказва въздействие върху инконтиненцията - хормонално индуцираната слабост на пикочния мехур, което кара много жени да се притесняват.
От нея страдат две трети от всички жени в менопауза, но почти никоя от тях не говори за това. Състоянието се определя от липсата на естроген в кръвта, което прави лигавиците в гениталната област по-тънки, по-сухи, по-малко еластични и следователно - по-чувствителни.
Постепенно мускулите на тазовото дъно и съединителната тъкан отслабват и вече не могат адекватно да поддържат пикочния мехур и в резултат на това той може леко да спадне. Уретрата се огъва и сфинктерът на пикочния мехур не може да се справи с допълнителното натоварване в дългосрочен план.
В резултат на ниските нива на хормоните пикочните пътища стават все по-чувствителни към определени дразнители в урината, и все по-често ни се ходи до тоалетната.
Притокът на кръв към пикочния мехур също намалява, което го прави и по-податлив на инфекции, а честите възпаления също допринасят за слабостта му в занапред.
Ето защо е още по-важно да се говори с лекаря за мерките, които могат да улеснят ежедневието:
В идеалния случай жените са запознати с проблема още преди да навлязат в менопаузата, и са наясно с начините и средствата за предотвратяване на слабостта на пикочния мехур.
Най-важен е здравословният начин на живот: разнообразна и балансирана диета с много витамини и фибри, редовни упражнения и прием на достатъчно течности.
Друга превантивна мярка е целенасоченото трениране на тазовото дъно.
Не бива да отлагате ходенето до тоалетната твърде дълго, тъй като мускулите около пикочния мехур ще се преразтегнат.
