Макар за повечето пътници полетът да е просто придвижване от една точка до друга, за човешкия организъм той е свързан с редица физиологични промени.
Това обяснява кардиологът Дмитрий Яранов, специалист по сърдечна недостатъчност и трансплантации в Съединените щати.
Според него умората след полет често се обяснява единствено с часовата разлика, но реално е резултат от комплексни реакции на организма към условията на голяма надморска височина. Още при херметизирането на кабината тялото започва да се адаптира към по-ниското налягане и различната среда.
По време на полет настъпват няколко ключови промени. Нивото на кислород в кръвта намалява, което води до допълнително натоварване на сърцето, тъй като то трябва да работи по-интензивно. В същото време сухият въздух в самолета причинява загуба на течности, което може да доведе до сгъстяване на кръвта.
Продължителното обездвижване също оказва влияние – кръвообращението се забавя, особено в долните крайници, което може да причини тежест и подуване на краката. Допълнително, сухата среда изсушава лигавиците на носа и гърлото, отслабвайки естествената защита срещу вируси.
За да се намалят тези ефекти, д-р Яранов препоръчва добра хидратация още преди полета, както и избягване на алкохол и солени храни. Редовното раздвижване – поне веднъж на час – също е важно за поддържане на нормално кръвообращение.
Сред практичните съвети е и използването на физиологичен назален спрей преди излитане, който може да помогне за поддържане на влажността на лигавицата в сухата среда на самолета. Кратка разходка след кацане също подпомага възстановяването на нормалните функции на организма.
„Сърцето пътува заедно с вас. Отнасяйте се към него така, сякаш това има значение“, подчертава специалистът.
Информацията е с информативен характер и не замества консултацията с медицински специалист.
