Какви са симптомите на нисък хемоглобин и как да го повишите

Това е протеин, направен от червени кръвни клетки, който пренася желязо в тялото

Какви са симптомите на нисък хемоглобин и как да го повишите

Хемоглобинът е протеин, направен от червени кръвни клетки, който пренася желязо в тялото. Неговата функция е да задържа кислорода, необходим на всички органи.

Липса на желязо в организма: първите пет признака

Пациентите, особено жените, често чуват от лекар, който разглежда резултатите от изследванията им, че „хемоглобинът е твърде нисък“.

Обикновено в тези случаи се предписват препарати, съдържащи желязо, но можете да се справите с конвенционалните продукти, ако ситуацията не е останала твърде тежка.

Най-добрият продукт за увеличаване на желязото в организма

Симптоми на нисък хемоглобин:

бърз пулс

суха и бледа кожа

синкав оттенък на устните

яркочервен език

пукнатини по ръбовете на устните

чупливи нокти

слабост и загуба на коса

силна постоянна умора

припадъци

постоянна сънливост

главоболие

ниско кръвно налягане

При нисък хемоглобин трябва да преразгледате диетата си и да добавите редица храни към нея.

Става дума за черен дроб и други карантии, червено месо, както и за боровинки, кисело зеле, киви, броколи.

От зърнените храни се спрете на елда, боб, леща, грах и други бобови растения./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!

Коментари