Овлажнителят за въздух може да помогне за облекчаване на сухите носове и дразненето в гърлото. Прекомерната влажност и неправилната поддръжка обаче могат да причинят респираторни проблеми.
Отоларингологът Алексей Дергачев разказа кога овлажнителят за въздух е наистина полезен и кога може да бъде вреден.
Как овлажнителят влияе на здравето ви?
Сухият въздух в помещенията може да изостри сухотата в носа и дразненето на гърлото. Това е особено вярно по време на отоплителния сезон. Овлажнителят може да помогне за облекчаване на този проблем, но само ако сухият въздух е единственият проблем.
"Ако дискомфортът се дължи на инфекция, алергия, полипи, девиация на септума или друго УНГ заболяване, овлажнителят няма да елиминира причината, необходимо е лечение", коментира специалистът.
Овлажнителят на въздух също не може да се счита за лечение или превантивно средство за астма. Няма достатъчно доказателства, че влажният въздух намалява честотата на пристъпите.
„Овлажнителят е начин да се направи въздухът по-комфортен, а не лекарство. Целта му е да поддържа нормална влажност, без да създава условия, благоприятстващи растежа на мухъл и микроорганизми“, заключава Алексей Дергачев.
Каква влажност е необходима?
Оптималната референтна точка за апартамент е 30–50% относителна влажност. Това е диапазонът, препоръчан от Агенцията за опазване на околната среда (EPA) за жилищни помещения. Най-добре е това ниво да се следи с хигрометър.
Прекаленото повишаване на влажността също е лоша идея: излишната влага създава условия, благоприятстващи растежа на мухъл и други биологични замърсители. СЗО свързва влагата и мухъла на закрито с повишен риск от респираторни симптоми, алергии и астма. Ако се появи конденз по прозорци, стени или други студени повърхности, намалете мощността на овлажнителя или го изключете и проветрете стаята.
Какви са опасностите от овлажнителя за въздух?
Агенцията за опазване на околната среда (EPA) предупреждава, че овлажнителите могат да отделят микроорганизми от водата във въздуха. Важно е редовно да сменяте водата в резервоара и да предотвратявате застоя ѝ. Самият овлажнител трябва да се почиства всяка седмица, за да се предотврати развитието на мухъл и патогени.
Основните предимства на овлажнителя
Овлажнителят не е лекарство, а инструмент за поддържане на комфортно ниво на влажност на въздуха. Той намалява сухотата и дразненето на лигавиците и помага за функционирането на дихателните пътища.
Оптималната стратегия не е да създавате „тропическа“ атмосфера в апартамента си, а да поддържате относителна влажност от приблизително 30-50%, редовно да проветрявате помещението и да поддържате самия овлажнител чист. Ако влажността стане твърде висока, ползите от овлажнителя могат да се превърнат във вреда: рискът от развитие на мухъл и други микроорганизми, които могат да предизвикат алергии и респираторни симптоми, се увеличава.
