Диетологът Елена Суханова обясни какви ползи за здравето може да донесе сокът от алое и кога може да се използва.
Алоето е популярно в много страни. Например, китайците го приемат при стомашно-чревни проблеми. В Куба алоето се използва за лечение на настинки. Според Аюрведа растението е в топ 3 на лидерите в премахването на възпаленията.
„С какво е полезен за нас сокът от алое? Той повишава общата неспецифична резистентност на организма, има противовъзпалителен ефект, проявява адаптогенни ефекти при шок, стрес и алергии, благодарение на способността да свързва хистамина, който се отделя при тези състояния“, казва експертът.
Алоето също така помага за повишаване на устойчивостта на чревната лигавица към различни агресивни агенти. Растението потиска растежа на гъбички и бактерии.
Сокът от алое има слабителен ефект, така че е ефективен при лечение на запек. Действа нежно, в продължение на 8 часа.
Премахва спазмите в стомашно-чревния тракт, има обгръщащ ефект, което има благоприятен ефект върху състоянието на лигавиците на стомашно-чревния тракт.
Алоето има и холеретични свойства, спомага за ускоряване на метаболитните процеси. При едновременен прием на сок от алое с витамини С и Е, бионаличността на витамините се увеличава значително.
Ако страдате от жлъчнокаменна болест, сокът от алое е противопоказан за вас. Може да се използва само след консултация с лекар.
Противопоказанията включват също възпаление в тазовите органи, обилно менструално кървене, бременност и простатит.
Оптималният начин на прием е в разредена форма с топла вода на гладно. 1-2 супени лъжици сок на чаша вода са достатъчни.
