Диетологът София Кованова обясни как можете да облагодетелствате тялото си само с един банан. Тя разкри полезен трик за този плод.
„Ако сте консумирали повече сол от препоръчителния прием през деня, можете да изядете един банан.
Излишната сол причинява задържане на вода, докато адекватният прием на калий помага на бъбреците да елиминират натрия“, посъветва диетологът.
Тя уточни също, че хората с бъбречни заболявания трябва да избягват бананите. Специалистът обясни, че този плод съдържа много калий, който е вреден в излишък.
Освен това бананите не се препоръчват за хора с диабет и други нарушения на въглехидратния метаболизъм, добави Кованова.
