Топ 5 предимства на белия трън

► Поддържа здравето на черния дроб

Като детоксикатор на кръвта черният дроб непрекъснато обработва токсините. Те могат да увредят черния дроб, ако не е защитен от антиоксидантите. Някои антиоксиданти, като глутатион, се произвеждат естествено от черния дроб, въпреки че това производство намалява с възрастта. Освен като доставчик на антиоксиданти, установено е също, че белият трън стимулира собственото производство на глутатион в черния дроб.

Най-мощното активно вещество в белия трън е силимаринът – антиоксидант, за който е доказано, че предпазва чернодробните клетки от мутация и увреждане. Той блокира токсините, като предотвратява свързването им с рецепторите на мембраните на чернодробните клетки. Тези открития предполагат, че белият трън може да бъде полезен агент за предотвратяване на чернодробна цироза, чернодробно заболяване и потенциално - рак на черния дроб.

► Защитава стареещия мозък

Натрупването на амилоидна плака в мозъка е основната причина за прогресирането на деменцията и болестта на Алцхаймер. С остаряването на мозъка естествените механизми за детоксикация може да не успеят да премахнат изцяло натрупаната амилоидна плака по време на сън.

Белият трън е в състояние да помогне чрез намаляване на амилоидната плака в мозъка, както е доказано при проучвания върху животни. Въпреки че няма проучвания при хора за ефектите на белия трън върху хора с невродегенеративни заболявания, противовъзпалителните и антиоксидантните му свойства могат да помогнат за смекчаване на ефектите от стареенето върху мозъка.

Маслото от бял трън е супер полезно

► Поддържа здравословни нива на кръвната захар

Активното вещество в белия трън – силимарин, може да помогне и за контролиране на нивата на кръвната захар. Преглед, публикуван в Journal of Diabetes Research, разглежда пет клинични изпитвания, включващи 270 пациенти. Той заключава, че силимаринът значително намалява нивата на кръвната захар и потенциално може да помогне на диабетици и преддиабетици за постигане на гликемичен контрол.

Пиенето на чай от бял трън по време на хранене може да помогне за предотвратяване на пикове на кръвната захар, а редовното приемане на добавки с бял трън може да намали риска от развитие на диабет.

► Може да помогне в борбата с рака

Силимаринът в белия трън може да помогне за предотвратяване развитието на рак. Поддържа естествения имунен отговор на организма срещу раковите клетки и директно инхибира растежа на тумора. При проучвания в епруветки е доказано, че силимаринът предпазва от рак на гърдата, простатата, пикочния мехур, кожата, дебелото черво, бъбреците и белия дроб.

► Поддържа здравето на костите при жени след менопауза

Постоянното приемане на добавки с бял трън може да помогне на жените в менопауза и след нея да предотвратят остеопорозата. Жените в постменопауза са изложени на най-висок риск от остеопороза, тъй като загубата на естроген е свързана със загуба на костна плътност. Силимаринът в белия трън действа върху естрогенните рецептори и има естроген-подобни ефекти. При миши модел на остеопороза, причинена от дефицит на естроген, е установено, че пероралното приложение на бял трън намалява загубата на костна маса.

Милена ВАСИЛЕВА