Ел Кей страдаше от силен стрес заради амбициозната си работа като ръководител на отдел „Управление на милиони паунда“.
Тя прекарва години в борба с теглото си, както и с парализиращо безпокойство от това да си оправи зъбите. Сега 41-годишната жена предприела действия, след като имала видеосреща с мъж, който харесвала, но се чувствала неловко през цялото време.
Преживеният ужас подтикнал Ел от Еършир, Шотландия, да опита нещо ново. Това, което започнало като експеримент, скоро се превърнало в пълноценна мания.
„Мислех, че ме отхвърли заради зъбите и теглото ми“
Ел дълго време се чувствала несигурна относно усмивката и външния си вид. По време на видеоразговор с мъж, когото харесвала, тя се чувствала неловко - криела усмивката си, търсела по-добър ъгъл на камерата и се опитвала да прикрие несигурността си.
„Срещата дори не се състоя, проведохме видео разговор няколко дни преди да се срещнем. През цялото време бях много внимателна със зъбите си и не можех да спра да се гледам в камерата, опитвайки се да намеря ъгъл, който да ме накара да изглеждам по-добре.“
„Мислех, че съм била „призрак“ заради зъбите и теглото си. Също така осъзнавах колко пухкаво изглеждаше лицето ми, когато се усмихвах, затова се опитвах да държа лицето си изправено, тъй като беше по-ласкателно. [На срещи] винаги се чувствах по-добре, ако седяхме на маса един срещу друг, така че да бъда скрита от кръста надолу.“
Този емоционален удар, както и сърдечна аритмия, която я отвежда в болницата, я принуждават да потърси помощ. Тогава тя за първи път чува за хипнотерапията - и решава да я опита. Това, което започва като експеримент, бързо прераства в мания и повратна точка в живота ѝ.
„Записвах си съобщения и ги слушах всеки ден“
Ел си направила свои собствени аудио записи на утвърждения, техники за визуализация и релаксиращи звуци. Казвала си: „Спокойна съм, уверена и обичам да ходя на зъболекар“ или „Харесвам здравословни, леки ястия и се чувствам сита, без да преяждам“.
Ел забеляза, че умът ѝ бавно се препрограмира и резултатите бързо станали видими. Страхът ѝ от зъболекаря изчезнал, тя отслабнала с над 12 килограма и инвестирала 3500 паунда в цялостно преобразяване на зъбите си. Днес тя управлява собствен бизнес като лицензиран хипнотерапевт.
„Вече не нося бремето на стари несигурности. По-спокойна съм, по-щастлива и обичам себе си“, каза тя.
Въпреки че мнозина все още са скептични към хипнозата, Ел твърди, че тя е променила живота ѝ напълно: „Просто си слагайте слушалки всеки ден, слушайте и си позволете да се промените. Струва си.“/Zdrave.to.
