След менопаузата е особено важно жените да се грижат за здравето на костите си поради високия риск от остеопороза. Тя се развива незабелязано и често се появява, когато времето за профилактика вече е минало. Ендокринологът Светлана Шокур разказва за признаци, които е лесно да се пропуснат, но които могат да показват началото на заболяването.
Костната тъкан, както всички тъкани в тялото, непрекъснато се обновява. Остеопорозата възниква, когато процесът на възстановяване се забави и тялото няма време да възстанови загубената костна маса.
Рискът от развитие на остеопороза се увеличава с възрастта и е най-често срещана при жени в менопауза.
Сред по-възрастните мъже тя се диагностицира само при един на 20, докато сред жените една на всеки пет над 50 години страда от нея. В първите години след менопаузата костната загуба протича с ускорени темпове. Този етап представлява до 20% от костната загуба, което е доста. След това процесът се забавя, но не спира.
Остеопорозата е опасна преди всичко поради повишения риск от фрактури и деформации на гръбначния стълб, които в напреднала възраст критично влияят както върху активността, така и върху качеството на живот.
На какви симптоми е важно да се обърне внимание навреме?
Остеопорозата се нарича тихо заболяване. Тя се развива незабелязано, без болка или очевидни симптоми. Често се диагностицира още при първата фрактура. Костите с гъбеста структура са особено податливи на такива фрактури - прешлени, бедрена шийка и китка. Хората са склонни да отдават много явления на възрастта. Но има признаци, които могат да показват проблем, и това е основателна причина да се проведе изследване на костната плътност - денситометрия.
- Намален ръст. Това е един от най-честите признаци . Понякога може да е единственият симптом. Поради намалената плътност на прешлените, те са по-податливи на компресионни фрактури. Такива фрактури не винаги са съпроводени с болка и в някои случаи могат да се появят незабелязано. Поради компресията ръстът намалява.
- Необяснима болка в гърба и врата, особено в средната и долната част на гърба. Болката може да бъде причинена от компресионна фрактура или притискане на нервните коренчета от счупен прешлен.
- Промени в стойката и прегърбване. Ако ви е неудобно да стоите изправени или забележите, че сте започнали да се прегърбвате, това може да е признак на остеопороза или фрактура на гръбначния стълб. С отслабването на гръдните прешлени, гръбначният стълб се извива напред.
- Чупливи нокти. Това може да показва липса на калций в организма. Ако ноктите ви имат вертикални бразди, това може да означава, че не получавате достатъчно калций от храна или напитки или че тялото ви не абсорбира калция както трябва.
- Зъбни проблеми: Разхлабените и падащи зъби могат да бъдат признак за костна загуба в областта на челюстта и да показват намалена костна плътност в други части на тялото.
- Фрактури: Най-очевидният от всички сигнали е счупена кост в резултат на лек инцидент, като например падане или просто удар в нещо твърдо.
„В допълнение към горепосоченото, признаците на остеопороза, усложнена от фрактури на прешлените, могат да включват появата или уголемяването на корема дори при стабилно тегло и редовна физическа активност (развива се изпъкналост напред поради повишено навеждане в гръдната област и потъване на лумбалните прешлени), появата на киселини, затруднено дишане, болка в сърдечната област и чревни нарушения, свързани с промени в обема на гръдния кош и коремната кухина и компресия на нервите от деформирани прешлени“, добавя специалистът./Zdrave.to
