Статии свързани с упражнения

За да си осигурите здравословно стареене, трябва сериозно да се заемете с балансирането и укрепване...

Той е на 51 години и също страда от хипертония и диабет

Скорошно проучване върху животни показало, че високоинтензивните упражнения могат парадоксално да д...

Редовното практикуване на упражнения е ключово сред тях

Едно новаторско проучване разкрива потенциала на ежедневната физическа активност, дори с продължител...

Експерти анализираха 196 научни статии за ползите за здравето от упражненията, включващи повече от 3...

Разгрейте мускулите преди упражненията, избягвайте резки движения

Също така увеличава продължителността на живота с 20-30 години

До този парадоксален извод стигнали южнокорейски учени, но веднага допълват, че без физическа активн...

Силно отекло лице, наднормено тегло и целулит – тези състояния често се дължат на влошена функция на...

Може ли правенето на любов да замести физическите упражнения

Те ще помогнат за изгарянето на до 500 калории повече дневно

В края на деня легнете на пода, вдигнете краката си на стената и прекарайте в това положение 10-15 м...

11 минути упражнения е минималният праг на физическа активност, без която човек не може да съществув...

Ето какво казват лекарите за упражненията при настинка или грип

Лекарите наричат физическите упражнения “поли лекарство”, тъй като те могат да предотвратят и лекува...

Ниският ръст не е присъда. Определено можете да добавите поне 2-3 сантиметра към ръста си, и то по е...

В това интервю с украинския ерготерапевт Евгений Телиц се дава акцент върху специалните упражнения,...

Скорошно проучване установило, че високоинтензивните аеробни упражнения увеличават консумацията на г...

Упражнение 1. Вдишайте дълбоко през носа. Сгънете ръцете в лактите и повдигнете пръстите до нивото н...