Стареенето не носи само бръчки, посивяла коса и понижаване на енергията, но и фини промени, за които рядко се говори.
Една от тях е специфичната телесна миризма, която може да се появи с възрастта, независимо от хигиенните и начина на живот. Тя се нарича ноненал – химично съединение, което стои зад така наречената „миризма на стареене“ и което много хора забелязват само когато някой друг им го посочи.
Добрата новина е, че чрез разбиране на нейното възникване и спазване на правилната рутина, тя може да бъде успешно контролирана.
Какво е ноненалът?
Стареенето носи със себе си редица промени, включително промяна в телесната миризма, която може да бъде трудна за контролиране. Тази характерна миризма, често свързвана с възрастните хора, се причинява от ноненал, съединение, което се образува при разграждането на мастните киселини в кожата.
За разлика от нормалната телесна миризма, ноненалът има восъчна нотка, хидрофобен е (не се свързва с вода) и се задържа върху кожата, дрехите и текстила въпреки редовното пране, пише Mirai Clinical.
На каква възраст започва да се развива ноненалът?
Ноненалът обикновено започва да се появява около 40-годишна възраст. Тъй като тялото преминава през хормонални промени, то произвежда по-малко антиоксиданти, които неутрализират оксидативния стрес върху кожата.
В резултат на това се увеличава наличието на ненаситени мастни киселини, които при контакт с въздуха се окисляват и създават ноненал.
Въпреки че миризмата е най-силно изразена при хора над 50 години, при някои хора може да се появи по-рано, в зависимост от генетиката, диетата и начина на живот.
Предизвикателства при справянето с миризмата на ноненал
Много хора не осъзнават наличието на ноненал, докато някой около тях не го забележи. Тъй като е на маслена основа, той лесно се свързва с тъкани, спално бельо и дори мебели.
Конвенционалните сапуни и дезодоранти често не успяват да премахнат причината му, което може да доведе до чувство на неудовлетвореност и чувство на безпомощност. Ако не се контролира, тази миризма може да повлияе на самочувствието, социалните отношения и цялостното благополучие.
Какво причинява миризмата на ноненал?
Развитието на ноненала е свързано с няколко ключови фактора:
- Окисление на кожните липиди – с течение на годините кожата произвежда повече ненаситени мастни киселини, които при контакт с въздуха създават ноненал.
- Хормонални промени – спадът в нивата на естроген и тестостерон увеличава оксидативния стрес и насърчава неговото създаване.
- Диета и начин на живот – диета, богата на мазнини, консумация на алкохол и тютюнопушене допълнително ускоряват окисляването на кожата.
- Неправилна хигиена – макар редовното миене да е важно, използването на грешни продукти позволява ноненалът да остане налице.
- Дрехи и спално бельо – ноненалът лесно се свързва с тъканите, което затруднява отстраняването му с редовно пране.
Защо обикновените сапуни не премахват ноненала?
Повечето търговски сапуни са формулирани да елиминират миризми на водна основа, причинени от пот и бактерии. Но ноненалът е съединение на маслена основа, така че конвенционалните душ гелове и антибактериалните сапуни не могат ефективно да го разградят. Резултатът е усещане за чистота, без реално да се премахва причината за миризмата.
Науката зад ноненала и как ефективно да го премахнем
Ключът към успешното премахване на ноненалната миризма се крие в съставките, които могат да разградят мастната ѝ структура.
Пет най-добри начина за естествено предотвратяване и контролиране на ноненалната миризма
Справянето с ноненалната миризма изисква комбинация от правилна грижа за кожата, промени в начина на живот и целенасочена хигиена.
1. Използвайте специализиран сапун. Изберете сапун с екстракт от райска ябълка (японска райска ябълка), известен със способността си да неутрализира ноненала и да премахва миризми, свързани със стареенето.
2. Перете старателно дрехите и спалното бельо. Тъй като ноненалът се задържа в тъканите, прането със сода бикарбонат или оцет помага за разграждането на мазните остатъци. Ензимните препарати могат да дадат още по-добри резултати.
3. Поддържайте балансирана диета. Намалете приема на мазни и силно преработени храни и увеличете консумацията на храни, богати на антиоксиданти, като зелен чай, листни зеленчуци и цитрусови плодове.
4. Хидратация и редовно ексфолиране. Достатъчният прием на вода и редовното ексфолиране спомагат за премахването на мъртвите кожни клетки и токсините, които допринасят за натрупването на ноненал.
5. Избирайте дишащи материи. Естествените влакна, като памук и лен, позволяват по-добра циркулация на въздуха и намаляват задържането на миризми, за разлика от синтетичните материали.
Можете ли да усетите миризмата на ноненал върху себе си?
Един от най-предизвикателните аспекти на ноненала е, че често не го забелязваме самите ние. Обонянието ни свиква с познати аромати, така че промените могат да останат незабелязани с години.
Ако любим човек посочи промяна в аромата ви или забележите, че ароматът се задържа по дрехите ви след пране, това може да е знак, че е време да промените рутината си./Zdrave.to.
