Екип от учени от Обединеното кралство и Франция установи, че хората, които пият малко течности, реагират по-остро на стрес. Те имат по-високи нива на кортизол, основният хормон на стреса, в кръвта си. Проучването е публикувано в Journal of Applied Physiology.
В проучването участвали здрави доброволци, разделени на групи въз основа на приема на течности. След стандартен стрес тест, тези с ниски нива на хидратация показали по-високи нива на кортизол в кръвта.
При високи нива на кортизол:
- циркадният ритъм е нарушен
- имунната система е отслабена
- метаболизмът се забавя
- нивото на възпаление се увеличава
Авторите подчертават, че изследването показва само корелация, а не пряка причинно-следствена връзка. Резултатите обаче за пореден път подчертават важността на приема на достатъчно течности./Zdrave.to
