Вдишването на аромата на шоколад непосредствено преди тренировка може да увеличи мускулната издръжливост, според физиолози по упражнения от Университета на Малайзия, които публикуваха проучване в списание Frontiers in Physiology.
Учените проведоха пилотен експеримент с 23 млади мъже, които тренирали на гладно. Доброволците били разделени на групи. Преди да извършат разгъване на краката на машина, те вдишали:
- миризмата на 90% тъмен шоколад
- 60% мляко
- обикновена вода (контролна група)
Оказва се, че ароматът на тъмен шоколад добавя средно по 18 допълнителни повторения на тренировка при спортистите, докато ароматът на млечен шоколад добавя около 9 повторения в сравнение с контролната група.
Авторите обясняват този ефект с психобиологичен трик. Тъмният шоколад се свързва с храните, които дават чувство за засищане. Според авторите, той потиска глада и привежда тялото в състояние на очакване на насищане, което дава тласък на енергия. Млечният шоколад има по-слаб ефект./Zdrave.to
