Смята се, че температурните колебания, промените в атмосферното налягане и сезонните промени влияят на благосъстоянието. Проучихме как времето може да повлияе на кръвното налягане.
Влияе ли времето на кръвното налягане?
Краткият отговор: Да, така е, но обикновено не толкова, колкото се смята. Времето може леко да промени показанията на кръвното налягане, но често не е основната причина за постоянното повишаване.
Влиянието на температурата на въздуха е най-добре проучено. В студено време кръвоносните съдове се свиват – така тялото задържа топлина. Това принуждава сърцето да работи срещу по-голямо съпротивление, което може да повиши кръвното налягане.
Ето защо показанията на кръвното налягане на много хора може да са малко по-високи през зимата, отколкото през лятото. Това се подкрепя както от клинични наблюдения, така и от големи научни изследвания. Например, клиниката Майо съобщава , че кръвното налягане обикновено е по-високо през зимата и по-ниско през лятото.
Тази закономерност се подкрепя от научни данни. В систематичен преглед и мета-анализ, публикуван в Science of the Total Environment, по-ниските температури са свързани с леко повишаване както на систоличното, така и на диастоличното кръвно налягане.
В горещо време кръвоносните съдове се разширяват и кръвното налягане на някои хора може леко да спадне. Но не е толкова просто. Ако човек губи много течности и пие малко, са възможни слабост, замаяност и колебания в кръвното налягане. Това е особено важно за възрастните хора и тези, които вече приемат лекарства за хипертония.
Как влияе атмосферното налягане
Тук данните са по-малко ясни. Според общоприетото схващане, атмосферното налягане е основният виновник за промените в благосъстоянието. В научната литература обаче ролята му изглежда много по-скромна.
Някои проучвания наистина са открили връзка между промените в атмосферното налягане и кръвното налягане. Резултатите обаче като цяло са противоречиви: някои проучвания не са открили последователна връзка. Например, едно проучване, публикувано в Scientific Reports, не е открило последователна или силна корелация.
Следователно, днес е по-точно да се каже следното: ако атмосферното налягане влияе на кръвното налягане, ефектът вероятно е малък и не е очевиден при всички. Влиянието на температурата и сезонността е много по-добре доказано.
Защо кръвното налягане е по-високо през зимата?
Сезонният ефект не е свързан само с времето. През зимата хората са склонни да бъдат по-малко активни, да наддават на тегло по-често, да прекарват повече време на закрито и понякога да променят диетата и режима си на сън. Всичко това може да повлияе и на кръвното налягане. Експертните отзиви отбелязват, че сезонни колебания в кръвното налягане съществуват и се наблюдават в различни страни и климатични условия.
Какъв е крайният резултат?
Времето наистина може да бъде допълнителен фактор , който леко променя кръвното налягане. То обаче не бива да се счита за основна причина за хипертония. Ако кръвното налягане се повишава редовно, причината често не е свързана с времето, а по-скоро с начин на живот, наследственост или медицински състояния.
Ето защо е по-добре да не търсите обяснение в прогнозата за времето, а редовно да измервате кръвното си налягане, да следвате препоръките на лекаря си, да спортувате повече, да спите достатъчно и да избягвате прекомерен прием на сол. А ако кръвното ви налягане се променя значително при студени, горещи или сезонни условия, си струва да се консултирате със специалист./Zdrave.to
