Два зеленчука се борят с деменцията

https://www.zdrave.to/zdravoslovno-hranene/dva-zelenchuka-se-boryat-s-demenciyata Zdrave.to
Два зеленчука се борят с деменцията

Проф. Уейай Джиа от  Медицинския университет в Хебей (Китай) е категоричен, че картофите и тиквичките „Патисон“ съдържат мед, която е необходима за поддържане на когнитивното здраве и намаляване на риска от деменция.

Цитиран от Daily Mail, той обяснява, че медта насърчава освобождаването на желязо, което пренася кислород до клетките в цялото тяло, включително до мозъка. Умерената й консумация  подпомага и нормалното функциониране на централната нервна система. Този микроелемент участва в регулирането на невротрансмитерите, свързани с паметта и ученето.

Храните, които съсипват мозъка ви

Професорът обаче предупреждава, че твърде големите количества мед в организма могат да бъдат токсични. Острите симптоми на отравяне с мед при прием включват повръщане, хематемеза (повръщане на кръв) и хипотония (ниско кръвно налягане).

За да се избегне предозиране, ученият препоръчва микроелементът да се приема умерено от храната.

Дневната норма на мед (1,22 мг) според него се съдържа например в два картофа и една средно голяма тиквичка.

Според него защитният ефект на медта се дължи на положителното й влияние върху енергийния метаболизъм и невротрансмисията – процеси, които са критични за нормалното функциониране на нервната система.

Горещи

Коментирай