Много хора погрешно вярват, че зеленият чай е напълно безопасна алтернатива на кафето, без да подозират потенциалната му вреда за здравето и дори личния живот. Това заяви диетологът Олга Бурлакова.
Тя обяснява, че зеленият чай съдържа значителни количества кофеин, който може спокойно да изтощи нервната система, особено при жителите на града, които вече са подложени на хроничен стрес.
Това се проявява в повишена раздразнителност, нарушения на съня и хронична умора, което в крайна сметка се отразява на работата и отношенията с другите.
Напитката представлява особена опасност за храносмилателната система. Може да предизвика стомашно-чревни спазми, да повиши стомашната киселинност и да наруши функцията на жлъчния мехур. Експертът призовава хората да се отнасят към тази напитка с внимание, коят изисква умерена и съзнателна консумация.
"Често препоръчвам на моите клиенти да се откажат напълно от зеления чай или да намалят значително консумацията му и да го пият, да речем, веднъж на всеки 5 дни максимум, не по-често. И пийте много вода", заключи тя./Zdrave.to
