Състоянието на изпражненията ви може да ви каже много за здравето на храносмилателната ви система.
Разхлабените изпражнения, например, могат да сигнализират за синдром на раздразнените черва, докато черните изпражнения могат да бъдат резултат от определени храни или лекарства. Но... какво да кажем за жълтите изпражнения? Какво обикновено означават те?
Жълтите изпражнения могат да бъдат причинени от различни фактори, от основни медицински състояния до определени промени в начина на живот. Но преди да започнете да се паникьосвате, знайте, че промените в цвета на изпражненията са доста често срещани и обикновено не са причина за безпокойство.
Какво влияе на цвета на изпражненията?
Въпреки че повечето хора смятат, че изпражненията трябва да са кафяви, цветът им може да бъде повлиян от неща като диета, време за преминаване (т.е. колко бързо храната и отпадъците се движат през храносмилателната система), производство на жлъчка (т.е. течност, отделяна от черния дроб, която помага за храносмилането) и наличието на определени видове инфекции или медицински състояния.
„Нормалният“ кафяв цвят идва от жлъчните пигменти, които променят цвета си, докато се движат през червата.
Какво означават различните цветове на изпражненията?
Цветът на изпражненията може да се промени по различни причини.
Ето какво може да означава всеки от тези цветове, според д-р Робинс:
Червените изпражнения могат да бъдат резултат от консумацията на цвекло, череши или голяма порция червени плодове или червен оцветител за храна.
Това обаче може да показва и кървене в долната част на стомашно-чревния тракт, което може да е резултат от състояния като хемороиди, дивертикулоза (образуване на анормални торбички или дивертикули в стената на дебелото черво) или колоректален рак.
Ако изпражненията ви са постоянно червени, независимо какво ядете, трябва да посетите лекар.
Черните изпражнения могат да бъдат причинени от железни добавки, лекарства или тъмни храни. Но това може да показва и кървене от горния стомашно-чревен тракт, причинено от състояния като язви.
Когато кръвта от горния стомашно-чревен тракт достигне дебелото черво, тя се разгражда и образува черни, лепкави или с цвят на катран изпражнения, наречени „мелена“. Ако това продължава да ви се случва, посетете Вашия лекар.
Зелените изпражнения често са резултат от консумация на листни зеленчуци, хранителни оцветители или бързо преминаване на жлъчката през червата. Бързото преминаване на жлъчката може да бъде причинено от различни състояния, включително диария, инфекции или синдром на раздразнените черва.
Бледите или глинести изпражнения показват липса на жлъчен поток, което може да възникне при чернодробно заболяване, запушване на жлъчните пътища или панкреатит (възпаление на панкреаса).
Особено обезпокояващи са кафявите и бледи изпражнения, тъй като те обикновено показват по-сериозно медицинско състояние.
Най-честите причини за жълти изпражнения
Но какво да кажем за жълтите изпражнения? Д-р Робинс казва, че жълтите изпражнения често са причинени от малабсорбция на мазнини, твърде бързо преминаване на храната през червата или проблеми с жлъчните соли (основното органично съединение в жлъчката).
Жълтият цвят на жлъчката се причинява от билирубин, пигмент, освобождаван от разграждането на хемопротеините в червените кръвни клетки, добавя тя.
Забележка: Хемопротеинът е компонент на хемоглобина, протеинът, отговорен за транспорта на кислород.
Когато жлъчката попадне в червата, тя става кафява. Ако обаче производството или потокът на жлъчката са променени, изпражненията могат да изглеждат жълти поради излишък на билирубин или лошо усвояване на мазнини.
Ето пет от най-честите причини, поради които изпражненията могат да бъдат жълти
Малабсорбция на мазнини
Ако мазнините не се усвояват в червата, те могат да попречат и на разграждането на билирубина, казва д-р Робинс, „което може да доведе до пожълтяване на изпражненията“.
По-конкретно, това може да доведе до миризливи, мазни жълти изпражнения, известни още като стеаторея. Няколко фактора могат да причинят това, включително:
цьолиакия (автоимунно заболяване, което причинява увреждане на червата от глутен)
хроничен панкреатит (персистиращо възпаление на панкреаса)
екзокринна панкреатична недостатъчност (състояние, при което панкреасът не произвежда достатъчно ензими за правилното смилане на храната)
Проблеми с черния дроб или жлъчния мехур
Жлъчката помага за разграждането на мазнините и придава на изпражненията характерния им кафяв цвят. Въпреки това, когато производството или потокът на жлъчка е намален поради състояния като хепатит, запушване на жлъчните пътища или заболяване на жлъчния мехур, изпражненията може да изглеждат жълти или бледи, казва д-р Робинс.
Вероятно ще имате и други симптоми с тези състояния, като умора, треска и гадене или повръщане, така че уведомете Вашия лекар, ако имате допълнителни проблеми в допълнение към жълтите изпражнения.
Инфекции на храносмилателната система
Понякога някои чревни инфекции могат да причинят диария, която се движи бързо през червата, което води до жълти изпражнения. Най-честите инфекции, които могат да причинят този страничен ефект, включват ламблиоза (инфекция, причинена от паразит) и норовирус (силно заразна вирусна инфекция).
И двете състояния могат да причинят гадене и повръщане, треска и умора и може да се нуждаете от лекарства, отпускани с рецепта, за да ви помогнат да се възстановите.
Някои храни
Големи количества мазни или преработени храни, храни като куркума и моркови, както и изкуствени оцветители за храна понякога могат да причинят жълти изпражнения. Това обезцветяване вероятно е малко по-незабележимо от други причини и обикновено не причинява други чревни симптоми.
Бързо преминаване на храната през червата
"Ако жлъчката няма достатъчно време да се разгради, излишният билирубин може да причини пожълтяване на изпражненията", обяснява д-р Робинс.
Много неща могат да доведат до твърде бързо преминаване на храната през червата или твърде бързо движение на отпадъците през червата, включително стрес, тревожност, някои лекарства (като антибиотици или лаксативи), синдром на раздразнените черва или възпалително заболяване на червата.
И така, трябва ли да се притеснявате, ако изпражненията ви са жълти? В повечето случаи, всъщност не. "Като гастроентеролог, рядко се тревожа за жълти изпражнения", казва д-р Робинс, "защото обикновено е временно, свързано с диета или безвредни промени във функцията на червата, а не е сериозен здравословен проблем".
Как да се лекува и предотвратява жълти изпражнения
Въпреки че жълтите изпражнения обикновено не са признак за спешен медицински проблем, може би все още се чудите как да ги предотвратите или лекувате, ако ви се случат.
Ето някои стратегии, които д-р Робинс препоръчва за поддържане на здрави изпражнения:
Променете диетата си: Ако хранителните мазнини са основната причина за жълтите ви изпражнения, опитайте се да намалите приема на мазни храни (т.е. храни с високо съдържание на наситени и транс мазнини).
Вместо това включете в диетата си повече храни, богати на фибри, които могат да подпомогнат храносмилането и да регулират жлъчната течност.
Обмислете допълнителни ензими и други медицински лечения: Ако се подозира истинска малабсорбция на мазнини (например при панкреатична недостатъчност), Вашият лекар може да препоръча заместителна терапия с панкреатични ензими, за да помогне.
Тази терапия включва прием на капсули ежедневно за попълване на ензимите в панкреаса и подобряване на цялостното му функциониране.
Консултирайте се с лекар: Ако подозирате проблеми с жлъчния мехур или черния дроб, трябва да посетите лекар.
Диагностични процедури, като ядрено-магните резонанс (ЯМР), анализ на изпражненията и други тестове, могат да помогнат да се определи дали състоянието трябва да се лекува с лекарства или операция, като например отстраняване на жлъчния мехур или терапия на черния дроб.
Лечение на чревни инфекции: Ако се подозира инфекция като ламблиоза или друга вирусна инфекция, може да се наложи изследване на изпражненията и целенасочена терапия, като антибиотици или антипаразитни лекарства.
Приемайте пробиотици: Ако инфекция причинява пожълтяване на изпражненията ви, пробиотиците могат да помогнат за възстановяване на баланса на чревните бактерии, след като инфекцията е отшумяла.
Кога да посетите лекар
Въпреки че жълтите изпражнения обикновено не са причина за безпокойство, д-р Робинс препоръчва допълнително медицинско изследване, ако забележите някой от следните симптоми:
- Жълти изпражнения, които продължават повече от 2 до 4 седмици.
- Мазни, неприятно миришещи изпражнения, придружени от неволна загуба на тегло (което предполага малабсорбция на мазнини).
- Жълти изпражнения, придружени от жълтеница (т.е. състояние, при което кожата ви придобива жълтеникав оттенък), тъмна урина или бледи/глинести изпражнения (което показва заболяване на черния дроб или жлъчния мехур).
- Жълти изпражнения, свързани със силна коремна болка, повръщане или други системни симптоми като умора или треска.
Д-р Робинс подчертава, че ако забележите тъмна урина или жълтеница, заедно с жълти, бледи или глинести изпражнения, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, тъй като това може да е признак за по-сериозен здравословен проблем, като например заболяване на черния дроб или жлъчния мехур.
Жълтите изпражнения обикновено са временни и са свързани с диета или учестено изхождане, но понякога могат да бъдат признак на лошо храносмилане или заболяване на черния дроб и жлъчния мехур.
Ако промяната в цвета продължава или е придружена от други симптоми, най-добре е да потърсите медицинска помощ. В повечето случаи прости промени в диетата и навиците са достатъчни, за да възстановят храносмилането./Zdrave.to.
