Здравословно хранене

Колкото и да е странно, витамин С е един от петте витамина, които най-често са в недостиг. А през ес...

То е най-полезно за здравето, казва гастроентерологът Анна Курчина

Трудно е да се набави дневния прием на витамини изключително от храната

Консумирането на храни, като протеинови шейкове, яйца и месо, преди полет не е добра идея

Важна роля играят храната и течностите, които се приемат за нивата на холестерола в кръвта

Учените се опитват да обяснят парадокса защо месото защитава от деменция в старостта, а колбасите и...

Една от най-големите грешки, които хората с диабет правят, е да купуват пакетирани сокове

Нефрологът Олга Козина с ценни съвети за този вид проблеми и решението им

Преди всичко трябва да се съсредоточите върху храни, съдържащи антиоксиданти и витамини

Яжте редовно тези плодове и не забравяйте за здравословния начин на живот, съветват френски диетолоз...

Как обаче да сме сигурни, че продуктите, които консумираме, наистина са добри и подходящи за нас

Ходенето е най-мощното лечебно средство, което се потвърждава от най-новите научни изследвания

По-добре е да изберете фермерско пиле, което изглежда по-слабо и не толкова бяло, но пък е естествен...

Експерти съветват да ограничим дозата до 30-50 г

Адекватното хранене позволява на гените за подмладяване да работят дори на възраст, когато те обикно...