Учени откриха златното правило за отслабване
Стана ясно кога организмът изгаря най-много калории след хранене
Лекари съветват: Хапвайте спанак по-често, една порция на ден прави чудеса с тялото
Можете да го добавите в омлета за закуска, да го сложите в смути, да го смесите с паста или да го се...
Диетолог каза колко вода да пием, за да отслабнем ефективно
Част от дневния прием на вода идва и от храните, които консумирате
Горчицата – древното природно средство с изненадващи ползи за здравето
От векове горчицата се използва не само като подправка, но и като лечебно средство. Какви са нейните...
Кето диетата предпазва мозъка от 2 опасни заболявания!
Учени откриват все повече доказателства, че популярният хранителен режим може да забавя процеси, свъ...
Лекар обясни разликата между наднормено тегло и затлъстяване и последиците за здравето
Затлъстяването е болест, хронично заболяване, а наднорменото тегло е предшестващ фактор
Може ли солта да подмладява организма? Какво твърди академик Болотов
Според популярна теория малки количества сол след хранене стимулират естественото пречистване на орг...
Това е любимата закуска на крал Чарлз III – полезна е за сърцето и кожата
Британският монарх залага на семпла комбинация от яйца, сирене, спанак и домати за добър старт на де...
Протеинът: Защо е жизненоважен за здравето, дори ако не спортувате
Белтъчините не изграждат само мускули – те са ключови за имунитета, възстановяването на клетките и к...
Гастроентеролог разкри защо не отслабвате въпреки строгите диети
И от малко храна при адаптацията се създават мастни депа
Диетолог посочи една от най-вредните закуски за деня
Според експерта популярна комбинация от препечена филийка, колбас и кафе може да предизвика глад, по...
Какво се случва с тялото ни, ако ядем пробиотични храни всеки ден
Кисело мляко, кефир, кимчи и туршии не само подпомагат храносмилането, но влияят и на имунитета, моз...
Какво се случва с тялото, ако ядете по едно яйце на ден
Според специалистите именно комбинацията от тези вещества прави яйцата ценна част от балансираното х...
Диетолог разкри как правилно да миете марулята: Една грешка може да причини стомашни проблеми
Специалист предупреждава за рисковете при недостатъчно почистване на зелената салата и дава съвети з...
7 подправки защитават сърцето: Някои влияят на кръвното налягане, други на холестерола, а трети на кръвната захар
Нов изследователски анализ открои подправките, които най-често се свързват с благоприятни ефекти вър...