Възрастните да избягват богатите на витамин К продукти
Диетолози назовават продукти, богати на витамин К, или наситени трансмазнини, които са потенциално о...
Стратегия за празнична трапеза и храна
Забавете темпото!
Сега е моментът: избрани напитки за силен имунитет
През есента и зимата хората започват да боледуват много по-често. Почти пълната липса на слънце, ряз...
Пробиотици и пребиотици помагат за отслабването след 40
След 40-годишна възраст в организма произтичат процеси, които пречат да се запази стройна фигура и д...
Кога, как и колко да пием вода
Диетолог от Московската клиника разбива митове
Най-популярният хляб се оказа и най-вреден
Само преди две или три десетилетия пшеницата се различаваше значително (към по-добро) от това, което...
Не всяка постна храна е здравословна, ето за какво да внимавате
Много хора смятат, че ще се хранят по-здравословно само защото се отказват от животински продукти
Диетолог обясни от кои храни можете да си набавите B12
B12 участва в синтеза на нови клетки, по-специално червени кръвни клетки, с образуването на хемоглоб...
Ще се отровите ако вкарате тези храни във фризера
Има няколко хранителни продукти, които теоретично могат да бъдат замразени - но не можете да ги изпо...
9 храни могат да влошат проблемите със ставите
Рибата съдържа аминокиселини, включително хистидин
Включете зелето в диетата си, за да „обновите“ организма си
Зелето се счита за може би най-здравословния зеленчук, тъй като съдържа голямо количество фибри, кал...
По колко яйца да ядете, ако имате висок холестерол
Трябва ли да ги изключите от менюто си - обяснява диетологът д-р Джесика Гелман
Медът не може да замести лекарствата
Медът е нектар от цъфтящите растения, преработен от пчелите. Той съдържа витамините А, В, С и минера...
Тази група хора не трябва да яде домати
Мнозина все още се чудят те плод или зеленчук са
Тези храни бързо ще скапят настроението ви
Храната като цяло стимулира производството на ендорфини - хормоните на щастието