Здравословно хранене

То може да има няколко ползи за здравето

Ежедневната консумация на мляко повишава риска от остеопороза, фрактури и възпалителни процеси в орг...

Проучването, проведено от изследователи от Пенсилванския държавен университет и университета Евън Пю...

Сънят не е нещо, с което да се шегувате и ако имате проблеми, първо трябва да погледнете вашата диет...

Експерти информират, че съществуват група продукти, които мъжете трябва да консумират предпазливо и...

Възприемането на по-здравословни хранителни навици и увеличаването на физическата активност могат зн...

Всеки ден си приготвяйте ястия от бобови продукти

Флавоноидите, подмладяващи кожата и регулиращи хормоналния фон, се съдържат в зеления чай

Овесените ядки насищат много по-добре от зърнените закуски

Това са изводите от проучване на изследователи от Медицинския факултет на Университета в Питсбърг

Един от ключовите компоненти на чесъна е алицинът, който се бори с възпалението и стимулира производ...

Една от най-широко използваните подправки в момента е куркумата. Хората най-вече я използват в кухн...

Редовната консумация на нигелата обаче се смята от мнозина като имуностимулатор

Балансираната и здравословна диета е ключът към нашето благополучие

DASH означава диетични подходи за борба с хипертонията