Здравословно хранене

Кога глутенът е опасен и защо безглутеновата диета може да носи повече рискове, отколкото ползи за з...

Всички сокове, без изключение, имат полезни свойства. Те обаче могат да варират в зависимост от осн...

Те са полезни заради високото си съдържание на фибри, които насърчават храносмилането и чувството з...

Т.нар. фастинг, или гладуване за определени часове в денонощието, става все по-популярен през после...

Вредите от неправилното съхранение и претопляне на храна могат да бъдат сериозни

Прекаляването с храна и напитки докарва остър панкреатит

Проучването, което включва повече от 250 000 души, е координирано от Института за изследване на здра...

Мелатонинът е хормон, който се произвежда в човешкото тяло. И има значителен ефект за здравето ни:...

Солта е най-големият виновник за хипертонията

Как да го приготвим, за да увеличим максимално ползите му

Международен екип от учени е открил, че пиенето на 500 мл чист пастьоризиран портокалов сок ежеднев...

Какво е кверцетин и в кои продукти да го търсите?

Някои продукти с добър имидж крият рискове за здравето. Специалисти посочват кои храни е по-добре да...

Всяко хранене трябва да започваме със зеленчуци

Трудно е да се определи откъде точно започва историята на кетчупа, но много учени са съгласни, че т...