Черната Златка издаде тайната на хранителния режим, който я преобрази след раждането

Златка Димитрова реши да сподели със своите почитатели диетата, която следва.  "ЗДРАВЕЙТЕ МОМИЧЕТА! :) Ето и обещания хранителен режим! Спазвайте го! Не сменяйте храните! Пийте вода!" - написа тя във фен страницата си във Фейсбук.

Черната Златка много бързо върна формата си след раждането на сина си Мирослав и най-после реши да издаде тайната как го постигна.

Ето го и режимът, който тя сподели, публикуваме го без редакция: 

1. Закуска: до 8-8:30 мюсли и всички видове семена с кисело мляко или вода, плодове и т. Н вид - яйца, бадем краставици/ домат авокадо месо малко( суджук, шунка) 

2. Закуска около 11: 2. Закуска - банан, малко бадем или протеинов шейк...

3. Обяд: въглехидрат, може и без месо

4. Следобедна закуска: закуска - банан, малко бадем или протеинов шейк...

5. Вечеря: салата+месо или морски дарове салата+риба !!!!!! 2-3л вода, без алкохол, газирано, сладко, тестяно, мазно! Да не се сменят храните, за да свикне организма с тях и така ще ги усвоява по-лесно и няма да се трупа!/ Zdrave.to