Храносмилателната система се контролира предимно от ума. Тревожността, депресията и страхът имат силно влияние върху функцията на тази система. Социалният и психологическият стрес често предизвикат или влошават множество заболявания и разстройства.
Сред тях - захарен диабет, хипертония, мигренозно главоболие. Относителната важност на психологическите фактори обаче варира значително сред хората с едно и също заболяване. Повечето от нас са убедени, интуитивно или чрез личен опит, че емоционалният стрес може дори да причини сериозни физически заболявания или да промени протичането им. Как тези стресори правят това, не е ясно. Емоциите очевидно могат да повлияят върху определени телесни функции - пулс, кръвно налягане, изпотяване, сън, производство на стомашна киселина, движение на червата, но други взаимодействия са по-малко очевидни.
Пътищата и механизмите, чрез които мозъкът и имунната система си влияят взаимно, са само частично разбрани. Удивително е как мозъкът може да повлияе на активността на белите кръвни клетки и по този начин на имунния отговор, тъй като белите кръвни клетки циркулират в кръвоносните и лимфните съдове в цялото тяло и нямат директен контакт с нервните клетки.
Счита се обаче за доказано, че мозъкът комуникира с тях и депресията отслабва имунната система, правейки засегнатия човек по-податлив на инфекции и дори обикновена настинка. Стресът може също да предизвика физически симптоми дори при липса на основно физическо заболяване, тъй като тялото физиологично реагира на емоционален стрес, който води до тревожност.
Това състояние подтиква автономната нервна система и хормона адреналин да ускорят сърдечната честота и да повишат кръвното налягане и производството на пот. Мускулното напрежение причинява болка във врата, гърба, главата или други области и често е свързано със стреса. Взаимодействието между ума и тялото не е еднопосочна улица. Точно както психологическите фактори могат да допринесат за появата или влошаването на заболявания, физическите неразположения влияят на настроението и мисленето на човек. Хората, страдащи от животозастрашаващи, повтарящи се или хронични заболявания, често развиват и депресия, която допринася за влошаване на физическото състояние и така се стига до един омагьосан кръг.
|
Разбирането на този език на тялото е от решаващо значение за цялостното здраве. Ето някои от тези важни сигнали. Отрицателни: ♦ Болка: Предупреждава за нараняване, пренапрежение, често от стрес. ♦ Липса на енергия: Показва преумора и нервно напрежение. ♦ Храносмилателни проблеми: Стрес, тревожност, лошо хранене (ос черва - мозък). ♦ Загуба на апетит: Признак на стрес и преумора. ♦ Безсъние: Ясен сигнал, че нещо в тялото ни не е наред. Положителни: ♦ Енергия: Организмът работи добре и в синхрон. ♦ Дълбок и спокоен сън: Клетките ни се регенерират периодично. ♦ Добро храносмилане: Здрав стомашно-чревен тракт. ♦ Апетит: Организмът знае от какво има нужда и го получава. ♦ Ясна мисъл: Добра концентрация и справяне с умствени задачи. ♦ Добро настроение: Емоционална стабилност и общо здраве. Разпознаването на тези сигнали е важно, за да можем да реагираме рано и да посетим лекар, преди да се развият по-сериозни проблеми със здравето, казват от Университета в Манхайм. |
Денис МАРТИНОВ
