Експерти от Великобритания са установили, че консумацията на чесън е ефективен начин за нормализиране на кръвното налягане.
Хранителните добавки с чесън помагат при хипертония по същия начин като стандартните лекарства, казват експертите.
Те обаче нямат отрицателен ефект върху организма и почти нямат странични ефекти.
При дневен прием на 188-240 милиграма чесън на прах в продължение на 8-12 седмици, систолното и диастоличното кръвно налягане могат да намалят съответно с 6,7 и 4,8 единици милиметър живачен стълб.
Също така британски експерти съветват да се намали количеството сол в храната и да започнете редовни упражнения./Zdrave.to
