Рибеното масло отново привлича вниманието на учените и родителите, след като нови проучвания потвърждават неговата роля за пълноценното развитие на децата.
Богато на омега-3 мастни киселини – особено докозахексаенова (DHA) и ейкозапентаенова (EPA) – маслото от риба благоприятства когнитивната функция, зрението и имунната система при подрастващите.
Според публикация в Journal of Pediatrics, деца, които редовно приемат рибено масло в хранителния си режим или като добавка, показват по-добри резултати в тестове за концентрация, памет и логическо мислене.
Освен това, проучвания сочат, че DHA е основен градивен елемент на мозъчната тъкан, а дефицитът му в ранна възраст може да повлияе на ученето и емоционалната стабилност.
Друго предимство е укрепването на зрението – омега-3 мастните киселини са свързани с развитието на ретината и намаляват риска от детски очни проблеми. Имунната система също печели: няколко изследвания показват, че приемът на рибено масло намалява честотата и тежестта на инфекции при деца, особено в студените месеци.
Педиатрите съветват родителите да включват риба в менюто на децата поне два пъти седмично или, при необходимост, да се консултират с лекар за прием на хранителна добавка. Важно е да се избират продукти с високо качество и пречистени от тежки метали.
Макар рибеното масло да не е универсално решение, специалистите подчертават, че то може да бъде ценен съюзник в грижата за здравето и развитието на децата в съвременния, динамичен свят.
