Хората, които често усещат краката си студени дори в топло време, не бива да пренебрегват този симптом. Според подолога Ману Видал той може да сигнализира за редица здравословни проблеми. Предупреждението беше публикувано от испанското издание El Economista.
Като една от най-честите причини специалистът посочва вредните навици – тютюнопушене и прекомерна употреба на алкохол. Те влияят негативно върху кръвоносните съдове и влошават периферното кръвообращение. Свою роля играят и твърде тесните чорапи и обувки, които ограничават притока на кръв към стъпалата.
По думите на Видал постоянно студените крака често са свързани и с нарушения в кръвообращението, причинени от сърдечно-съдови заболявания. Сред тях са артериалната хипертония, високият холестерол и атеросклерозата. В тези случаи кръвта не достига ефективно до крайниците, което води до усещане за студ и изтръпване.
Друг важен фактор е заседналият начин на живот. Липсата на движение забавя циркулацията, особено в долните крайници, и може да засили проблема. Редовната физическа активност, дори под формата на ежедневни разходки, помага за поддържане на нормален кръвен поток.
Специалистът обръща внимание и на психичното здраве. Тревожността, хроничният стрес и някои психични разстройства също могат да повлияят на терморегулацията и да доведат до постоянно студени крайници. Стресът предизвиква свиване на кръвоносните съдове, което допълнително влошава кръвообращението.
Не на последно място, Видал съветва да се провери функцията на щитовидната жлеза. Нарушената ѝ работа често се съпровожда с усещане за студ, включително в краката, поради забавения метаболизъм.
По-рано ревматологът Наталия Фомичева също предупреди за рисковете от обездвижването. Според нея хората, които пренебрегват физическата активност, са изложени на по-висок риск от заболявания като остеопороза и проблеми с опорно-двигателния апарат.
Лекарите са категорични: ако студените крака са постоянен проблем и са съпроводени от болка, изтръпване или промяна в цвета на кожата, е важно да се потърси медицинска консултация навреме.
