Не прекалявайте с динята, защото...

За някои хора е напълно противопоказно да я консумират

https://www.zdrave.to/zdravoslovno-hranene/ne-prekalyavayte-s-dinyata-zashtoto Zdrave.to
Не прекалявайте с динята, защото...

Динята е един от най-предпочитаните летни плодове и е изключително свеж продукт, Освен това, тя има огромен брой хранителни вещества и ползи.

Но дори тя може да навреди на здравето. Диетологът Николай Милър говори в интервю за това как и по кое време е най-добре да я консумирате и кой не трябва да я яде.

Как да избегнете нитратите при дини и пъпеши?

Според експерта около половин килограм е максималната порция за човек за един ден.

„Въпреки относително ниското съдържание на калории в пулпата, при прекомерна консумация съществуват рискове от наддаване на тегло поради увеличаване на калоричното съдържание на ежедневната диета“, обясни експертът.

Освен това динята има диуретичен ефект, поради което е напълно противопоказано за хора с бъбречни проблеми. Поради този ефект се препоръчва да ядете диня през първата половина на деня, за да не разваля съня ви честите позиви до тоалетната./Zdrave.to

 

Горещи

Коментирай