Три суперхрани, които убиват рака!

Екстрактите от тези продукти доказано намаляват възпаленията и унищожават раковите клетки, като същевременно предпазват здравите клетки

https://www.zdrave.to/zdravoslovno-hranene/tri-superhrani-koito-ubivat-raka Zdrave.to
Три суперхрани, които убиват рака!

Да наречем даден продукт "суперхрана" означава да признаем неговите уникални свойства, които значително надминават тези на другите храни. Три суперхрани, които доказано притежават изключителни хранителни качества, са джинджифилът, куркумата и морковите. Изненадани ли сте от присъствието на морковите в този списък?

Тези три продукта споделят важна обща характеристика - съдържат антиоксиданти, които се борят с различни заболявания. Комбинацията от джинджифил, куркума и моркови значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет, както и помага при редица други по-малки, но често изтощителни състояния като болка и възпаления.

Куркума: Ползи за здравето

Куркумата (Curcuma longa) е позната със своите мощни лечебни свойства, благодарение на активното вещество куркумин. То притежава над 150 терапевтични предимства, включително подобряване на имунитета, защита на сърцето и намаляване на автоимунните заболявания. Проучвания показват, че куркумата може да помогне за предотвратяване на Алцхаймер и деменция, да подобри сърдечната функция и да облекчи ставни болки, като тези, причинени от артрит.

Едно от предизвикателствата при куркумата е нейната ниска бионаличност, което означава, че тялото не може лесно да я усвои. Добавянето на малко мазнини, като кокосово масло, може да увеличи абсорбцията.

Децата с аутизъм виждат тази ГРАФИКА по различен начин!

Джинджифил: Природен лечебен еликсир

Джинджифилът (Zingiber officinale) е познат като подправка и лекарство. Основното му активно съединение – гингерол – има силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Изследвания сочат, че джинджифилът може да бъде по-ефективен от химиотерапията при унищожаването на ракови клетки, без да засяга здравите клетки.

Той също така облекчава възпаленията, болките в мускулите и ставите, а също така помага при гадене, включително сутрешното неразположение и морската болест. Проучвания показват, че джинджифилът дори подобрява паметта и когнитивните способности.

Моркови: Хрупкаво здраве

Морковите са богат източник на бета-каротин, който се преобразува във витамин А и е важен за зрението. Те също така съдържат антиоксиданти като лутеин и антоцианини, които подобряват здравето на сърцето и могат да намалят риска от рак и възпаления.

Проучвания показват, че консумацията на моркови може да подобри храносмилането, да предпази от язви и да подобри зрението. Техните каротиноиди също така допринасят за дълголетие и здраве.

Този плод е мега храна - пази от редица болести, подобрява паметта и ви прави здрави като бикове!

Комбинация от суперхрани за защита срещу рак

Тези три суперхрани – джинджифил, куркума и моркови – имат доказани свойства за предотвратяване на различни видове рак. Екстрактите от тези продукти доказано намаляват възпаленията и унищожават раковите клетки, като същевременно предпазват здравите клетки.

Рецепта: Здравословно ястие с джинджифил, куркума и моркови

Запечете няколко чаши моркови в малко вода до леко омекване. Добавете няколко лъжици масло, малко морска сол и половин чаена лъжичка настъргани куркума и джинджифил. Разбъркайте и сервирайте като здравословен и вкусен гарнитур.

Горещи

Коментирай