Дори и да водите здравословен начин на живот, може да ви е по-трудно да заспите, да се събуждате през нощта и да сънувате кошмари. В такъв случай, този прост трик, използван от нашите баби, ще ви бъде полезен.
Той не изисква лекарства или специални средства – достатъчно е само малко вяра в силата на природата. Често пренебрегваме тези стари методи, но именно те крият решения на много съвременни проблеми със съня.
За мнозина първата асоциация с лавандулата са ароматните сашета, пълни със сухи цветове на това растение, които се съхраняват в гардеробите, предпазвайки дрехите от молци.
За щастие, насекомите не понасят миризмата на лавандула, но тя е безценна за хората, и не само като естествено решение за отблъскване на насекоми.
Името на тази билка, която произхожда от Средиземноморието и сега се отглежда почти навсякъде, произлиза от латинската дума „lavare“, която означава да се мие, да се изплаква. Съответно, дори древните римляни са използвали лавандулата за козметични и хигиенни цели, добавяйки я към водата за къпане.
В Европа тя има важно място в манастирските градини, където се отглежда за лечение на рани, а от 17 век се използва във Франция за производството на парфюми.
Многобройни проучвания показват, че лавандулата има успокояващ ефект. Ако страдате от безсъние или имате затруднения със заспиването, поставете сушени цветове и листа от лавандула под възглавницата си. За да издържат по-дълго, сложете ги в платнена торбичка.
Не само че спалнята ви ще ухае приятно, но и ще се чувствате отпочинали. Смята се, че лавандулата ви помага да заспите по-лесно дори след натоварен и труден ден.
В допълнение към етеричните масла, цветовете на лавандулата съдържат и полезни танини (които имат антибактериални и противовъзпалителни свойства), кумарини (които имат седативни и спазмолитични, антиканцерогенни ефекти), фитостероли (които имат противовъзпалителни, антипиретични ефекти и укрепват имунитета), антоцианини (с антиалергични, противогъбични свойства) и минерални съединения./zdrave.to.
