Защо кръвта става твърде гъста и какво може да се направи

Въпросът за „гъста“ кръв стана особено актуален в ерата на коронавируса, когато въпросът за тромбозата излезе на преден план при болните в тежка форма.

Четири неочевидни признака на висок холестерол

Лекарите обаче предупреждават, че е невъзможно да се приемат лекарства, които разреждат кръвта, без лекарско предписание. Това може да доведе до вътрешно кървене и да бъде фатално.

Кръвта може да бъде твърде вискозна по няколко причини.

дисфункция на черния дроб

промяна в еритроцитите, тромбоцитите, което причинява "залепване" на клетките

грешна диета

хиподинамия

дехидратация, особено в горещ климат

Как да върнем кръвта в нормална консистенция

балансирано хранене

установете режим на пиене на течности

движете се повече

Консумирайте мляко преди лягане

Как да подобрим храненето?

Кръвта става по-гъста при липса на протеини и аминокиселини, затова избирайте постно месо, риба, яйца и млечни продукти.

Не забравяйте за "правилните" мазнини. Мастните киселини са важен компонент на липидната мембрана на кръвните клетки. Омега-3 есенциални.

Какви храни разреждат кръвта

джинджифил

лук

чесън

бадем

кашу

слънчогледови семки

сок от алое

цвекло

черен шоколад/Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!