Фитнесът увеличава риска от инфаркт

Редовно чуваме за важността на въвеждането на здравословни навици в живота ни. В крайна сметка те са ключът към доброто здраве. Но малко хора знаят, че понякога един добър навик може да изиграе жестока шега с човек. 

През 2016 г. учени направиха проучване и установиха, че тези, които обичат да изливат гнева си във фитнеса, са изложени на риск от инфаркт. Работата на учените е публикувана в списание Circulation.

Мощни магнитни бури ни удрят като с чук през февруари, ето датите

По време на проучването експерти интервюираха 12 500 души, преживели инфаркт. Доброволците разказали на учените какво са правили един час и един ден преди инфаркт, а също така споменали какво е общото им емоционално състояние. Оказва се, че повечето от тях или тренират, или са ядосани. Така учените заключиха, че чувството на гняв и тренировката удвояват риска от инфаркт.

Ако се опитате да смекчите гнева си по време на тренировка, тогава рискът от инфаркт се утроява. Това се дължи на факта, че интензивните спортове, подобно на гнева, допринасят за стесняване на кръвоносните съдове. Заради съдовете не могат да доставят необходимото количество кръв и кислород към сърцето./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!