Статии свързани с безсъние

Някои хора са биологично програмирани да бъдат най-креативни, когато останалият свят спи

Проучвания сочат, че шафранът може да облекчи симптоми на депресия, тревожност и стрес при определен...

Безсънието води до психически и физически заболявания

Стресът и нервното изтощение са състояния на дълбоко физическо, емоционално и психическо изтощение,...

Специалист по медицина на съня обяснява защо дрямката през деня понякога е капан за организма и кога...

Случва се 7 дни по-рано, но 90% от хората го игнорират

Тревожно-депресивното разстройство е от негативни мисли

Това са най-добрите рецепти от народната медицина - проверени и доказали ефективността си при безсъ...

Безсънната нощ причинява изтощение и затруднява ежедневието

Забравете за безсънните нощи и тревожните мисли. Методът 4-7-8 е проста дихателна практика, която ус...

Приемът на прогестерон помага през менопаузата

Съвременният човек живее така, че сам предизвиква безсънието си - ляга в различни часове вечер, мно...

Мелатонинът е популярно средство за справяне при проблеми със заспиването и съня, но безопасно ли е...

Какво или кой пречи на възрастните хора да спят нормално

Тази билка е природен антидепресант и се прилага широко и в народната, и в традиционната медицина....

Безсънието е проблем, който имат толкова много хора. Повечето го свързват с постоянния стрес, взема...

Стресът влошава способността за отпускане и добър сън

Сънят не е нещо, с което да се шегувате и ако имате проблеми, първо трябва да погледнете вашата диет...

Отспиването в почивните дни провокира безсъние

Необходими съставки:• 3 шепи листа от маточина;• няколко листенца от роза;• кората на един лимон;• п...