Изпитани рецепти с жълт кантарион при депресия и безсъние
Тази билка е природен антидепресант и се прилага широко и в народната, и в традиционната медицина....
Тази билка е природен антидепресант и се прилага широко и в народната, и в традиционната медицина....
Безсънието е проблем, който имат толкова много хора. Повечето го свързват с постоянния стрес, взема...
Стресът влошава способността за отпускане и добър сън
Сънят не е нещо, с което да се шегувате и ако имате проблеми, първо трябва да погледнете вашата диет...
Отспиването в почивните дни провокира безсъние
Необходими съставки:• 3 шепи листа от маточина;• няколко листенца от роза;• кората на един лимон;• п...
Много продукти и напитки имат свойствата на антидепресант. Ето някои от тях.• Изпийте чаша портокало...
За вегани и вегетарианци е важно да се съсредоточат върху включването на висококачествени протеинови...
След оргазъм нивото на хормоните окситоцин и пролактин се повишава, а на кортизола спада. Това означ...
При нервно безсъние: • Настойката се приготвя вечерта. Смесете свежи или сушени листа от мента и...
Безсънието е състояние, което предхожда депресията
Човек, който дълго време не спи, губи не само енергия и способността да мисли трезво, но преди всичк...
Д-р Дебора Ли – британски медик, обяснява защо мелатонинът може да помогне да спите по-добре, ако ст...
Коя следобедна дрямка е наистина полезна? “Следобедна дрямка - какво си представяш щом чуеш тези...
Добрият сън е силно необходим за поддържането на твоето физическо и психическо здраве
Истината е, че копъровото семе се използва в народната медицина за редица различни заболявания. При...
• Ако заспивате бързо, но се будите през нощта, да се пие в 18 часа една чаена чаша чай от босилек с...
Безсънната нощ причинява изтощение и затруднява ежедневието
Добрата почивка се отразява на нашата психика, метаболизма, състоянието на кожата и косата
Навикът да заспивате пред телевизора е заради скука