Офталмолози виждат връзка между употребата на мобилен телефон нощем и появата на катаракта при млади хора на възраст между 25 и 40 години. Това е заболяване, което обикновено се проявява при пациентите, когато навършат 70-годишна възраст.
Спомняте ли си доброто старо време, когато се оказвахме в леглото с хартиена книга в ръка? В днешно време много по-разпространено е да си легнеш със смартфона и просто да „цъкаш“, докато ти се приспи. Все пак в него съществува един необятен свят на новини, блогове, статии, игри и приложения…
Но колкото и приспиващ да ви се струва смартфонът, той може да се окаже изключително вреден за спокойния и качествен сън. Д-р Луис Кран, лекар психиатър и специалист по съня от Аризона, казва, че едно от най-големите притеснения, свързани с употребата на мобилни устройства в леглото, е негативният фактор, който те оказват на цикъла на съня. Проблемът е, че мобилният е светещо устройство и дори при намалена осветеност на дисплея се създава определена химична реакция в мозъка ни, която причинява лошо качество на съня и дори може да доведе до здравословни проблеми.
Светлината, излъчвана от дисплеите на смартфони, лаптопи и таблети, се нарича „синя“ и директното излагане може да причини увреждане на ретината. По-интересното е, че клетките зад очите на човек улавят определени светлинни вълни, които влияят върху определен протеин в човешкото тяло, наречен меланопсин. Именно той контролира циркадния ритъм (смяната на будно със спящо състояние) и е необходимо да бъде произведен в организма, за да можем да заспим. Синята светлина се съдържа най-много в сутрешните часове, при изгрева на слънцето, съответно мозъкът ни знае, че когато я „види“, това автоматично значи, че е време за ставане
Ако очите ни виждат същата тази светлина, да речем, в 23.30 ч, логично е да се сетим, че мозъкът ни ще реши, че не трябва да заспива. В университет в Аризона е проведено изследване, в което два таблета и смартфон са използвани в тъмна стая. С помощта на измерваща апаратура и устройство, проследяващо мозъчните вълни на човек, станало ясно, че за да се намали максимално влиянието на светещите технологии върху очите (и меланопсина), светлината трябва да е възможно най-намалена, а устройството да се държи на минимум 30 сантиметра от лицето.
Употребата на смартфоните е много по-активна следобед, вечерта и през нощта, отколкото в сутрешните часове. Данните на учените сочат, че уврежданията на зрението при изключително пристрастени към ползването на мобилния си хора стават все по-чести. Специалисти офталмолози намират връзка между употребата на мобилни устройства нощем и появата на катаракта при млади хора между 25 и 40 години. Още по-притеснително е твърдението на учени от САЩ, че светлината, излъчвана от устройствата ни нощем, може да се свърже с увеличаването на риска от рак
особено на гърдата и на простатата. Те обясняват това с факта, че освен като „приспиващ“ агент мелатонинът действа и като антиоксидант. Учените твърдят, че тъмнината пази от развиване на ракови клетки. А при хора с насилствено прекъснат процес на производство на мелатонин от светлината на смартфона рискът от развитие на това заболяване нараства.
