Здравословно хранене

Ако човек е свикнал с лютата храна и я понася добре, няма необходимост напълно да я изключва от меню...

Плодовете е добре да се замразяват на малки порции – около 150–200 грама

Около 93% от състава на репичките е вода, а енергийната им стойност е приблизително 20 калории на 10...

Все по-често се твърди, че то помага за производството на хормона на щастието. В действителност оба...

Качеството на вашата диета е по-важно от числото на часовника

Те са нискокалорични и богати на протеини, фибри, витамини и биологично активни съединения

Силното желание за бургери, пържени картофи и други подобни храни има и еволюционно обяснение

В умерени количества и при добра поносимост чаша мляко може да бъде нормална част от диетата на пове...

Ледената бира, квасът и студените лимонади могат да предизвикат спазъм на общия жлъчен канал, а алко...

Храните с високо съдържание на наситени и транс мазнини са трудни за смилане

Лекарят уточни, че кафето има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт

Експертът открои предимно кокошите яйца (жълтъци) и мазни риби

Изненадата за екипа била толкова голяма, че те нарекли това явление „парадоксът на сладоледа“

Картофите и достатъчният прием на протеин могат да удължат усещането за ситост и да ограничат честот...

Високите количества кофеин и захар могат да доведат до сърцебиене, нарушения на ритъма и проблеми съ...